Moo ke serope quadriceps le life mesebetsi lona

Holim pel'a serope le karolo e itseng ea holim'a lona lateral nka quadriceps mesifa, e leng qala ka hlooho ka thoko. lengole A di kopane tendon le khomarelang ho tuberosity e, teng ka tibia, le koahetse kneecap.

Quadriceps - sete ea lihlooho tse 'nè,' me e telele ka ho fetisisa ho bona ke rectus abdominis, eo ka ho feletseng koahela holim 'pel'a serope sa. E qala ka ho nadvertluzhnoy mohoma sehlooho ho tloha ka pele lona tlaase fatše tselaneng e, ho fetisetsa e tendon moqotetsane, e leng karolo ea tendon ena.

Wide medial mesifa teng ka ka tlaase halofo ea noka mme o anterior lona medial holim'a. Ho simoloha ho tloha moleng e kaba, 'me ka molomo lona medial fetela downwardly le fetoloa tendon sephara mokhoa o sa fellang intertwine le mesifa e tobileng le o khomaretse ka bohale ba patella e, eaba ba etsa ligament lona tšehetsa.

hlooho e 'ngoe ae phethang pele lateral holim' me o bitsoa vastus lateralis mesifa ea serope sa. O ile a 's hanyane koaloa le mesifa rectus hore mathata le fascia mangeshkar. E qala tloha ka bophara noka line, sebakeng seo ho sona trochanter khōloanyane, intertrochanteric mola le lateral molomo. Ho tsoela fatše ka tendon sephara, e leng karolo ea tendon a tloaelehileng 'me e akarelletsa'ng sebopeho ya tshehetso ya lateral patellar tendon.

Oa bone hlooho - e pharaletseng lipakeng mesifa, e leng e teng pakeng tsa medial le mesifa lateral. Ho tlasa otlolohileng mesifa ea serope sa le ke fokolang baa lihlooho tsa ka. Noa tšimoloho ea eona e leng sefofane pel'a femur eo, letsoho lipakeng ho bolelele halofo ea tendon ho tsoela ka bophara, e leng, le eena, o khomaretse e rectus mesifa tendon le tendon tsoela ka palo yohle ya.

Quadriceps, triceps hammoho le serope mesifa rarolla ka bothata bo ka sehloohong e ogee mangoleng, 'me rectus boetse e thusa ho Flex le noka. O ile a 's le matla haholo le e kholo ka ho thusa lengole kopanetsoeng ho mamella boima ba' mele. Quadriceps femoris nang mesebetsi e 'meli, ke matla, o entsoeng ka ogee maple leaf nakong mokhatlo oa,' me ee sa fetoleng boemo, e leng ho thibela tucking mangoleng ha eme ba khutsitse.

mesifa All hloka mojaro itseng. Ho quadriceps katleho phethahala mosebetsi-holo, ho ke ke ho hlokahala hore ho kamehla ho boloka ka sebopeho molemo. Bakeng sa tsa boitlhakiso tsena tse molemo tse kang ho khale luleng-baholo, squats le barbell kapa dumbbells, leoto mechine, lunges le dumbbells.

Ho longoa ha mesifa ho ka etsahala ha otla ka pele kapa lehlakoreng. E tsamaea le bohloko le ho ruruha, mefuta e fapaneng ya tshisinyo ho lengole le noka e kopanetsoeng e fokotsehile. The tiea matšoao ana e itšetlehile ka matla a tshusumetso. Nakoana ka mor'a e ka hlaha khoba kapa hematoma, ka nako e ntseng e eketseha ka boholo le ka theoha. Ho na le linako tseo ka tsona ho re susumelletsa hore le leoto tlaase kapa leoto. The phumano ea mo ntša kotsi ya quadriceps ea ho ba ngaka, hobane u lokela ho qhelela ka thōko ba bang khoneha senya. Ho hlahloba hore na motho e fracture, radiography, e lekanngoa ka boholo ba hematoma le mesifa sekoli sebelisa ultrasound maemong.

Maemong a mang, mathata a joalo a ka hlaha ka mesifa e subfascial hypertension lefu, i.e. pinching le myositis ossificans, tšoauoa ka ea deposition ya letsoai k'halsiamo. Quadriceps mesifa mor'a kotsi e tšoara dipilisi bolokoa matla a sona le tsamaiso ea lengole kopanetsoeng, e neng e tšoaretsoe thibelo myositis sebelisa nonsteroidal-ba khahlanong le a hlabang lithethefatsi.