Mekotla tlas'a mahlo. Sesosa le litsela tsa ho tlosa ba.

E kopi e eketsehileng ya tee bosiu, kapa ho robala bosiu bakeng sa banyalani ba bang ba qeta lihora tse ngata pele - le mona hoseng ka seiponeng thabela o hlaha mekotla tlas'a mahlo. mabaka a tlameha ho o ile a batla e seng feela ka ho noa ka tsela e feteletseng mokelikeli le ho haella ha boroko. Hangata ba hlaha ho tswa ho sephetho sa lintlha tse bohloko ka ntle. joala ena, rutehang tee, kofi, lijo le mofutsana, o nako e ngata ea ho imeloa kelellong, ho sebelisoa ha litlolo le batho bao e seng bolokoa melao ea bohloeki botho.

mafu tse ngata li boetse li bonahatsoa mahlo a rōna. Kotsi pelo, sebete, a liphio le makala a mang, hammoho le ho hloka kalafo e nakong, ba etsa hore 'nete ea hore ho na le mekotla e ka pel'a mahlo a ka. mabaka a ba kenyeleditsweng le ka ho khetheha sebōpeho sa mafura, mafutsana tshebetsong ya lijana lymphatic, mafu hormonal le lefutso.

Motho a ke ke sa lumellane le taba ea hore ha e le qalo molemo ka ho fetisisa ea letsatsi e tla ba makala ha a joalo, ha thehoa mekotla tlas'a mahlo a hae. mabaka a e lokela ho ba e hlakileng kapele 'me ba qala ho felisa bona. Ba bonnete ba hore etsa bonnete ba hore letlalo ho pota mahlo le lula fuoa oksijene e fanang ka bophelo. Ho etsa sena, o tla lapeng ho hlatsoa theoha sefahleho litlolo, se ke ua lebala ka e nakong utloahalla robala 'me ba bang ka tsela e loketseng, ho ja ka tsela e loketseng, tshebediso e leka-lekaneng joala le sephalli tse ling.

Haeba taba e makatsang joalo hlaha ka ho eketsehileng hloka bohato haholoanyane. Ho qala, etela ngaka ea hao. O tla etsa tlhahlobo ho hlokahala, etsa bonnete ba ho fumana ho tsoa ho tswa ho tse mekotla ea tlas'a mahlo a hae a qala ho bonahala. Mohlomong u ka ena ke matšoao pele la lefu le tebileng hore hloka kalafo hang-hang.

Ha ngaka eo ha aa ka a senola ditlolo efe kapa efe, ba kopanela ho intša kalafo 'me ka holim'a tsohle, fokotsa palo ea chesa bosiung ba mokelikeli ka. Metsi kapa lero buelloa ho hanyenyane acidify, o ka etsa hore tee ea litlama le le phello e fokolang diuretic. Ka ba bang ba mekhahlelo e sa potoloho ea matsatsing ho basali hape e ka hlaha ka tlas'a-leihlo mekotla. Mabaka a tabeng ena e amana le ho fetola nakoana ka morao hormonal.

Re sebelisa diresepe ea phekolo ea setso le ho etsa Hoa makatsa hore ebe e atlehang poultice ea parsley. Dry, litlama ka go tlhaolega a hloekileng, tšela metsi a belang eaba o se go dira motswako oo bakeng sa se molemo. Mathata, ka tlaase ho mekatelo k'hothone Infusion, tobetsa bona hanyenyane 'me a sebetsa ho mahlo. A mokhoa o se nang balekane ka letsatsi. khoeli 'nete hore ea phekolo. Ho hang sa sebetsa ke poultice ea makhasi a birch e. Lokisetsa Infusion ka tsela e tšoanang le hokela ho mahlo kolobisitsoeng mekatelo k'hothone ho eona metsotso e mashome a mararo.

Letlalo ho pota mahlo le e tiea haholo 'me e lokela ho lula ba sireletsoa. Le re lebise tlhokomelo e ngongorehisa hao menu ya letsatsi le letsatsi, ho qoba ho overload 'meleng le khatello ea kelello. Lisosa tsa mekotla tlas'a mahlo a ho ka fumanoa ho hloka moea o hloekileng, hobane ho fetisisa ea letsatsi re e qetang mosebetsing le k'homphieutha. Lefatšeng la kajeno le ho le thata ho phela ntle le eena. Haufi le tsela, ka nako e telele lutse ka k'homphieutheng thusa ho overstrain mesifa ocular, a etsa hore mekotla tlas'a mahlo a ho thehoa ka potlako haholo.

Etsa e le puso ea letsatsi le letsatsi ho ba ka ntle, cyclisme, rollerblading, teka Kaif nyenyane kapa feela ka ho tsamaea ka. Sena se tla haholo ntlafatsa ajoa ka likopi mali, tlosa boima feteletseng le ho ruruha. Letsatsi e qala ka ho fumana e le shaoara pholile, 'me hlakola sefahleho le dikotwana tse leqhoa. Ba ile ba ka kenya decoctions ea litlama, tse kang chamomile, parsley, likomkomere lero le lekhala. Lisosa tsa sehlooho tsa mekotla tlas'a mahlo a, ho ea ka ka litsebi - ke khatello ea kelello, e seratsoana sa leka-lekanang 'me ho hloka tšobotsi ka bophelo bo botle ba ho robala.

Itlhokomele, khomarela ho mokgwa wa ho khetheha, e filwe letsatsi le letsatsi le mekhoa ea phekolo e botle lapeng kapa etela boikgabiso. Mona ho loana le sekoli setlolo e sebelisoa mesotherapy, lymphatic drainage le electrostimulation.