Mahlomoleng serethe: ho tšoaroa lapeng?

Hobaneng bohloko serethe, kamoo ho ka tšoara lapeng - lipotso tsena ka araba feela ka mor'a hore o tsoeroe nepahetse. Haeba ho na le ho na tšenyo e bonahalang (punctures, fokotsa ho), le le boikutlo ba boemong bo sa thabiseng le bohloko letsatsi eketseha mong le e mong, ho ka etsahala, u na le serethe susumelletsa - masatsoana sekame sebakeng serethe. Sheba e u ithata etsahala. Ke ka lebaka leo ho lemoha phetolo sena se ka etsahala feela ka thuso ea X-ray.

Lisosa tsa sehlooho tsa li susumelletsa serethe

Ho na le lisosa tse 'maloa tsa keketseho ea lesapo sebakeng serethe:

1. Bataletseng, lokang boima kabo le mojaro oa ka leoto.
2. Feteletseng boima sehlopha sa matla a lipapali le boima boima ts'ehetsana.
3. mafu a tshilong ya dijo, phallo ea mali.
4. maoto a teneha lieta ka thata.
5. Tšoaetsanoang ho ruruha, mafu a sa foleng kapa nakong e fetileng

Matšoao a serethe susumelletsa le ho ba utloisa bohloko

Joalokaha ho se ho boletsoe, ka letšoao ka sehloohong ke haholo bohloko li susumelletsa. Ho bontša ka boeona e feela ha mojaro ka leoto, ho etsa mohlala, ka maemo a lokile, e nang le boikutlo ba hore letlalo le mesifa senngoa ke sa Nail kapa nale. The utloa bohloko bo boholo ka ho fetisisa ba o ile a ikutloa ka hoseng (ha mejaro pele) le mantsiboea (ka mor'a hole kamehla). Motšehare, bohloko ka 'na ba nyamela,' me ka linako tse ling hlaha. Lebaka bona ka sehloohong - e ho ruruha ya fascia plantar ke Stimulating estimular lona a hlobaetsang. Ke ka lebaka leo mahlomoleng serethe.

Susumetsa: kamoo re lokelang ho tšoara lefu lena le ka thuso ea meriana setso

Kalafo li susumelletsa ka mekhahlelo ba pele le ho sebelisa ha diresepe ratoang lumella u ho thibela keketseho lona ka ho eketsehileng, fokotsa ho ruruha le bohloko. kalafo Early ke habohlokoa ho lemoha lefu lena, e seng lokela ho ferekanngoa le gale plantar. Ho joalo, o ile a etsa qeto ka phumano ya mofeng oa hao. opa mamelleha le mahlomoleng serethe. Kamoo re lokelang ho tšoara le eo mekhoa ea ho fana ka ratang: Futhumala ha, kompressvm, ba ikhopolang ho sililoa?

Mokhoa oa pele oa kalafo: futhumatsang

Mofuthu ikimolla ho ruruha ka hare le ho ruruha a bakoang ke ho teneha foleng la lesapo la, fokotsa bohloko.

1. Jeoang letsoai (1 kg) e ile hlapolotsoeng ka a etsang dilitara tse 5 tsa metsi a chesang metsi, tlisa ho a phehile ho qhala letsoai ho feletseng. Tsoha molota maoto a ka metsing (mamelleha bakeng sa ho buuoa hoo ho) bakeng sa matsatsi a 10. Ke 'nete hore ke bonnete ba hore ho feta ka ho feletseng,' me a se ke a ba khaotse ho ka mor'a lipontšo pele ba tlisang liphallelo e tlisoang ke mora ea ka mokhoa o 4-5, th.
2. Haholo ka katleho tšoaroa sebelisa whey.
3. Bakeng sa ho futhumatsa e atisa ho sebelisa lino tse tahang, kapa moonshine. Ho noa joala e halefile ka ho hadika 'pan (qoba inflaming), maoto a ba theolela ka ho sona. Mora Tsamaiso, maoto a se hlakola. More e ka bolokang tjhelete tsela - sebelisa moonshine. Ha aa lokela ho fana ka maoto ka mokelikeli ka boeona, ho lekaneng ho e chesa 'me maoto a mofuthu fetang malakabe le.

Mokhoa ea bobeli ea phekolo: compresses

Haeba bohloko serethe feta ho tšoara e le lapeng, bohloko kokobela ka potlako 'me ho ne ho litla na lehlakoreng? Khetho molemo ka ho fetisisa - e compresses. Ba tla ka mefuta e 'meli: bosiu' me ho potoloha oache ena. Tsamaiso ena e hantle oa iphuthumatsa, lopollang bohloko le ho ruruha, ho thibela kgolo eketsehileng dinama tse nyenyane tse masapo.

1. Bakeng sa compresses hangata e sebelisa konofolo: konofolo hlooho hloekileng le chop. Mush lefisa ka serethe le thatela sephutheloana, joale beha ka likausi mofuthu. Ho qoba tukang, o ka itlotsa letlalo ka oli kapa eketsa ho konofolo. Hape e atlehang konofolo motsoako le tjhoko (1: 1). dipakete tsena ke bosiu, empa ho molemo ho se etsa ba mantsiboea bakeng sa lihora tse 3-4.
2. Esita le baholo-holo ba rona ba ne ba tseba seo ba lokelang ho se etsa ha e le mahlomoleng serethe, ho feta ho tšoara bohloko hlobaetsang: sekontiri - 'ngoe ea litsela tsa khale-khale le ho fetisisa ka tšeptjoang. ha li hasa molaetsa oa oona ka karolong e ka holimo ea bohlooho (ba batsho) bohobe le hokela ho serethe bosiu. U se ke ua thunya bakeng sa lihora tse 5-7, 'me tsela e ka boeona e - bonyane 3 mekgwa ya tshebetso.
3. Ha ho sa sebetsa le eiee. Mohlala, onion ho peista, superimposed ka serethe le sephutheloana phuthetsoe le lesela le mofuthu, e ka re thusang linakong tsa 3-4. Kgothaletsa le thepa folisang onion sekontiri: ho khaola halofo ea ba le motso tšela e marotholi a seng makae a sekontiri le hokela ho serethe. Se ka mor'a 3-4 mekhoa ea phekolo e tla fokotseha bohloko, ho ruruha ha fetise.

massages phekolo

Ha compression le futhumatsang ne ke sa thusa, 'me ho ntse mahlomoleng serethe feta phekola leha ho le joalo? Tabeng ena, ba ikhopolang ho sililoa ho ka u thusa le ho sebelisa ha lisebelisoa fumaneha. Ka mohlala, letsoai le, thabisa le qhalakanyelitseng ho ka e sephara holim'a metsi, e seng feela u kokobetse bohloko, empa hape ho thibela ho kgolo ya ho eketsehileng estimular ena. letsatsi le letsatsi e lekane ho "tsamaea" ka mamello ea hae ea bohlano. Le ho thusa ho washboard khale. Ha "hlakola" heel habeli ka letsatsi bakeng sa bonyane metsotso e 15, ho li susumelletsa ho tla nyamela ka mor'a libeke tse 'maloa. Hape silila maoto ka ba poone ka cob e, Aspen kutu ea lehong kapa litapole.