Lipapali le ballroom Together In - e ntle le e le thuso dipapadi

Lipapali le ballroom Together In - e bonono Hoa makatsa hore ebe e ntle hore ke e ratoa haholo ke le lefatšeng kajeno. 'Me haeba e le lilemo tse seng kae tse fetileng ho fumana Together In karolo bakeng sa batho ba baholo e ne e le bothata, empa kajeno hoo e ka bang mong le e mong kgolo tšoaneleha setsi sa fana ka lenaneo tsa lona ho koetlisoa. Ho joalo le ka seo papali ena? Moo ke molemo ka ho fetisisa ho tantša? Seo katleho ka finyelloang? ditaba tsena li thahasella ho ba bangata.

Lipapali le ballroom Together In: ke eng?

Ha e le hantle, tlas'a e joalo e rarahaneng nako e lintho li pata e tummeng ballroom tantša, ho tloha ka Waltz lieha classic le ho ipolaea le takatso e matla le maikutlong rumba. Kajeno, lipapali le ballroom Together In batloang haholo. Mong le e mong oa tseba hore ho ikoetlisa kamehla ho molemo ho bophelo bo botle. Ha ho matha ka hoseng kapa thuto ea kemiso ea matla a ka 'na ba qetella ba mo fumana borehile, ho tantša - sena ke dipapadi hore kamehla thahasellisang. Ha se feela ho ikoetlisa, empa hape e tletseng oa bonono maikutlo phetiso e lumellang u ho ithuta mokhoa oa ho tseba 'mele oa hae.

Le pele u etsa qeto ea ho qalisa lithuto tsa bona, ho ke ke habohlokoa ho hlokomela hore ho na le tse peli tse ka sehloohong Together In lenaneo ho letsatsi.

ke lenaneo la Europe la lipapali le ballroom tantša ke efe?

lenaneo Sena se akarelletsa e tummeng metjeko tse hlano - e Waltz lieha, u liehe foxtrot, Tango, Viennese Waltz le quickstep. Ka nako e 'ngoe, metjeko tsena e ne e le tsela ea ho ithabisa le boima, empa le qaleha ea lebelo, liforomo tse ngata mahlahahlaha ea mefuta e sa tsoaneng e ratoang khale qala ho sekitiloto.

Empa kajeno, European ballroom tantša ile ka fumana moea o bobeli. Litlelase papaling ena e ka u thusa ho ntlafatsa mele oa hao 'me le etse ho mekhatlo ho feta graceful. Ho phaella moo, ba khale Together In mefuta e sa tsoaneng ba ne ba hanyenyane sebjalebjale lilemong tse seng kae tse fetileng.

Latin-America lenaneo

Ho na sephiri le Latin metjeko American ke maikutlo haholo, ka takatso e matla 'me, ka ho ipapisa le European, tse ling tse ngata ka matla le ea boithatelo. lenaneo sena se akarelletsa metjeko tse kang ho cha-ho cha-ho cha, jive, samba ', Paso doble le rumba. Ke tsela eo, ka Together In ena susumelletsa hoo e ka bang 'mele kaofela,' me morethetho oa 'mino oo o potlakela haholo. litlelase tsena ho tla re thusa tlisa 'mele ho molumo le ho matlafatsa mesifa le ho eketsa fetoha le maemo.

Na ho monate ho kopanela lapeng tantša?

E, tantša lithuto lapeng o na melemo ea eona. Fumana boitsebiso bakeng sa Workouts bonolo - mananeo a Together In tse rekiswang ka disks, le inthanete e feletseng ba bona ba. Ho bonahala eka lintho e bonolo - shebella le pheta. U sa lokela ho lefa e le phano ya ho tlelabo ea, 'me ke ke ha hlokahala hore a fetole kemiso ea bona e le tloaelo mosebetsi. Ka mor'a hore tsohle, ba bangata ba ka ho kopanela ka nako efe kapa efe ea letsatsi.

Ka lehlakoreng le leng, ho na le ba bang ba haelloang teng. Ka mor'a hore tsohle, le latelang o tla ba le ba nang le phihlelo litsebi, ke mang ea tla re bontša kamoo ho se etsa hantle sena kapa mokhatlo oa. Haufi ho tla ba le batho ba nang le pakane e tšoanang le ea lōna, 'me ba ikemiselitse ho fana ka tšehetso ea boitšoaro. Le, ya e le hantle, u se ke ua lebala hore e di behuwe ka bobedi metjeko eo hloka molekane. Le kgaisano ka ballroom tantša u hlola a fumana. Ka hona, haeba u na le chelete 'me monyetla oa ho kopanela ho tsoa - ho ea tlelabo kapa tšoaneleha setsi.

Club lipapali ballroom metjeko: Melemo ea litlelase tsa sehlopha

Hoo e batlang e mong le e mong kgolo tšoaneleha setsi sa na le khethehileng Together In lenaneo, morero o ka sehloohong oa 'mele itseng ho laoleng le ho ntlafatsa bophelo bo botle. Ho phaella moo, motseng oa hao ka sebele o tla fumana sebaka se loketseng studio ballroom Together In.

Mohato oa pele ke ho fumana sehlopha se loketse, tse kang lilemo, bophelo bo botle, joalo-joalo - .. Ka hona o na le ho thusa mokoetlisi. Ke tsela eo, tichere e ile ea e boetse ke karolo ea bohlokoa ea koetliso eo, ka lebaka la bokhoni ba hae ba, tlhokomelo le assertiveness tla itšetleha ka lebaka ho qetela.

litlelase Group kenyeletsa koetliso ea sehlopha sa batho ba 4-12, ka ho hlakileng, le molekane. Ke 'nete hore ho ikoetlisa kamehla ke ke feela thusa ho rarolla e ngata mathata le bophelo ba' mele, empa hape ho fumana metsoalle e mecha le atolosa lesakaneng ea sechaba. Seo tšoenyeha ho feta motho e mong, ke ile ka rata lipapali 'me ballroom tantša? Dikgaisano le ho hapa bona - ena ke ntho e 'ngoe e e-ba tšusumetso e ka tsela e hlollang' me a etsa bonnete ba hore thabo le takatso ea ho koetlisa haholoanyane.

Ho lumeloa hore tantsang litsebi feela ea ka ba le seabo dithonamenteng. Ha e le hantle, kajeno tlhōlisano e e tshwerweng bakeng sa batho ba maemo a fapaneng ea koetliso, ho tloha tsenwe novice le ho ipolaea le profesionalce sebele. Ya e le hantle, thonamente tla akarelletsa eng ditjeo tse eketsehileng. Ka mohlala, u tla lokela ho lefa tjhelete e monyako. Ho phaella moo, o tla hloka sutu e ntle le lieta tsa ballroom tantša, tsee e seng e le theko. 'Me haeba u ba ikemiselitse ho hlōla, u ka' na lokela ho nka tlatsetso litlelase ka bomong. Leha ho le joalo, ho be le tlhōlo ka ho tlhōlisano e le, esita le e tsenwe, e tla be e ntse e monate.

Seo liaparo tse hlokahalang bakeng sa mosebetsi?

Ke 'nete hore lipapali le ballroom Together In ke ha khoneha ho nahana ntle le liaparo tse loketseng. Ho feta moo, e ne e le e tsoang ho eena, 'me ho itšetlehile ka boleng ba ho koetlisoa. Ka mor'a hore tsohle, haeba liaparo kapa lieta sa phutholoha, ho falla le lintho tse ngata ho feta thata, 'me ka linako tse ling kotsi.

Qala ka ho reka ea koetliso "seaparo", mohlomong, ke seeta. Ka mor'a hore tsohle, ho ke ke ho sephiri hore tantsang fatše ema ka lieta le lirethe. Le lieta tsa hao ho itlosa bolutu ka mona ke ke sebetsa - leka ho tantša ka lieta ba tloaelehileng ka fella ka matla ikotlolla kapa esita dislocation. Haeba u eang ho sona ho etsa bakeng sa lenaneo American Latin, kgetha meqathatso le bonolo khumama bohatong le instep khutšoanyane. Empa lieta tsa khale Together In ballroom lokela ho hantle e tsitsitseng monoana le serethe. lieta joalo ka rekoa ka mabenkeleng ikhethang. Empa u ka 'na ha ho hlokahale hore - le lieta phutholohile a loketse bakeng sa koetliso e khethehileng tsenwe.

Ha e le liaparo koetliso, ho na le puso ea 'ngoe le' ngoe - e lokela ho ba phutholohile. Ka lebaka leo, ho ke ke molemo ka ho fetisisa ho tantša ka tights rekere kapa sweatpants. Ke tsela eo, basali ba bang ba khetha ho reka apara fuoa koetliso e khethehileng.

liaparo ntle tla hlokahala feela tabeng ea ha u eang ho tlhōlisano ballroom tantša. Ka mor'a hore tsohle, mona moahloli thoko hlahlojoa sa litsebo tsa bona feela, empa hape Outfits le tantsang. Le sutu hantle boholo bo lekaneng, o ho ka baka e le setšoantšo ngollana ya Together In. Ha u ithuta ka tataiso European, moaparo khoutu e ka thata-thata - basali hlaha ka apara e telele le thekeng narrowed le litlelafo ho fihlela litsoeng, le banna ba tantša ka tuxedos lefifi.

Empa ditlhoko bakeng sa setaele Latin American feta free, hobane metjeko tsena ke kamehla ka takatso e matla 'me e thata - mosali a apere apara thata khutšoanyane,' me banna ba hlaha ka 'mele e khethehileng le marikhoe.

Lipapali le ballroom motjeko bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele - e atlehang?

Lefatšeng la kajeno le ho na le litsela tse ngata tsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele. 'Me ka lebaka metjeko ba lipapali thupelo, ka nako eo, ho hlakile, ba ile ba ka sebelisoa ho ntlafatsa palo eo. Ha e le hantle, nakong ea litlelase tsa Together In phelang o qeta ka o moholo o matla.

Ho phaella moo, metjeko ho matlafatsa mesifa leoto la hao, matsoho, liphaka, Abs le morao, o tlosa le emetse disentimitara e eketsehileng le ho feta moo, rag le letlalo le ho fana ka molumo 'mele. Ya e le hantle, ho tlosa boima feteletseng ka nako e khutšoanyane, ho hlokahala ho fana ka koetliso e matla. Litsebi khothalletsa ho kopanela bakeng sa halofo ea hora makhetlo a 3-4 ka beke. Le lokela ho fetola tsamaiso ea phepelo matla. lijo tse khethehileng ka tieo ba contraindicated tabeng ena, hobane 'mele o hloka matla le boiteko bo matla bakeng sa koetliso. Empa mona ke palo ea mafura le k'habohaedreite (tsoekere) lokela ho lekanyetsoa feela.

Melemo le gobatsa bana ba Together In lipapali

Ha e le hantle, lipapali le ballroom tantša ka thusa ho rarolla mathata a mangata - 'meleng le kelellong. Bakeng sa simolleng ka e ke habohlokoa ho hlokomela hore ho ikoetlisa kamehla ho matlafatsa mesifa, eketsa ho ba le mamello, 'me eketsa matla. Ho phaella moo, Together In aerobics matlafatsa tsamaiso ea pelo le methapo. Le ho tantša, o ka fumana felisa mathata a mangata, ho akarelletsa le kotlobane fapaneng la mokokotlo, ho ntlafatsa mele oa hao, etsa hore mesifa ea ho feta tenyetsehang le mokhatlo oa graceful. Le, ya e le hantle, Together In - ke e hlollang le monate pastime, eo ntlafatsa feto-fetoha, ho eketsa ho intša ho lekana ka maemo 'me o etsa hore u be le naleli ka mokatong Together In.

Ha e le bobe, ka sebele o na le. Likotsi, sprains, kopanetsoeng deformation - sena ke seo ka lebisa hoa phuhlamanya kamehla Workouts. Ka lehlakoreng le leng, bana ba "litla-morao" tse ngata ho tloaelehile tantsang litsebi ba bezvylazno mosebetsi ka tlelaseng ea boikoetliso, kamehla ba teng dikgaisano ka ballroom tantša le haha mosebetsi. Empa koetliso e khethehileng tsenwe tlas'a bookameli ba e mokoetlisi ea nang le phihlelo a sokeloa bohloko feela mesifa ea, 'me joale feela libeke tse' maloa pele.

Na ho na le contraindications efe kapa efe ho mokhoa ona?

Ke 'nete hore lipapali le ballroom tantša tlas'a lebotho la ka ha e mong le e mong. 'Me, ha e le hantle, ho na le ba bang ba contraindications. Ka ho khetheha, sehlopha a ke ke a tšoaroa le batho ba hlahella ho tloha ho buuoa kapa kotsi e tebileng. Bakeng sa contraindications a lekanyelitsoeng kenyeletsa mafu leha e le sa foleng, hammoho le ditlolo tsa pelo le tsamaiso ea ho potoloha ha mali, mafu a manonyeletso.

Empa contraindications tsena E bitsoa mong ka bona, ho tloha mosebetsi e ntse e ka khonehang. Mohlala, ba kopanela ballroom tantša, esita le batho ba hōlileng, empa mona kamoo ho hlokahalang ho ka tsela e nepahetseng beha boemo ba mojaro lumeletsoe, le ho tshwara litlelase ka feela ho nang le phihlelo mokoetlisi. Ke tsela eo, koetliso eo e lokela ho e chechisetsoang morao nakong mafu leha e le efe a hlabang le a tšoaetsanoang - ka tabeng ena ho molemo ho emela hlaphoheloa e tletseng.