Ho sa tsotellehe 'nete ea hore lebese ke lijo homolog bakeng sa masea a, e nang le tsohle tse hlokahalang livithamine le liminerale ntshetsopele, ho na le maemo ha bana ba isoa Remix matla. Bana botlolo-hloka ka tsela e khethehileng, haholo-holo ha ho qaloa ho lijo tse tlatsanang. Ho joalo, lingaka tsa bana khothalletsa hore masea a kenye lijo tsena tse eketsehileng e nyenyane pele ho moo ho feta ngoana ho fepa ka lebese letsoele. likhoeli tse 5-6 - a le lilemo li molemo ka ho fetisisa ho qala ho ho hohela bana ka fepa maiketsetso. Selelekeleng sa letsatsi pele ho moo ka lebaka la 'nete ea hore bana bana ba mala feta ikamahanya le maemo ho lijo,' me, ka ho latellana, ka nako ya selelekela lijo tse tlatsetsang se ntshetswa pele le potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale tsohle tse hlokahalang bakeng sa tshilo ya dijo tsa lona. Ho phaella moo, motsoako, ho sa tsotellehe tsela e itseng e phahameng ea ho ikamahanya le maemo, u se ke ua ba le livithamine tsohle tse fumanoang ka lebese. Ka lebaka leo, limatlafatsi sieo ka fumaneha ho tloha dijo tse tlatsanang.
Moo ho qala?
Leraba bana ka fepa maiketsetso lokela ho qala le meroho puree. Kashi lingaka tsa bana buella hore bana ba nang le underweight, ha hoa tloaeleha-botlolo-bana. Loketseng monocomponent puree meroho le mebala e le bonolo 'me tatso - zucchini, k'habeche, litapole. Ka mor'a bona, u ka leka lihoete, mokopu. Tafole fepa lesea - ntho e nago le mohola haholo. E lumella hore o supa letsatsi lefe sehlahisoa o ile a fa ngoana, e leng bohlokoa ka ho khetheha tabeng ea kulisa seo.
melao ea motheo
leraba bana ka fepa maiketsetso hloka khomarela melao e itseng:
- lokela ho qala ka dikgerama tse seng kae ke motho eo-karolo ea limela puree, butle-butle eketseha ka likarolo feletseng bophahamo ba modumo;
- leraba lokela ho ithaopela ho motsoako;
- kena fete sehlahisoa e ncha ka nako e;
- lijo tse tlatsetsang lokela ho fuoa feela le khaba ka;
- ha palo ea ingested tla fihla dikgerama 100-150, le motsoako oa ho fepa fihlela qetellong ha hlokahala;
- bakeng sa ho fepa pele lokela ho qala li leleke fepa lijo tsa motšehare;
- pele masea lijo tse tiileng fepa e lokela ho ba homogeneous puree. Kahoo ngoana o tla ba ho le bonolo ho koenya. Le qaleha ea meno ea pele, u ka qala ho etsa lihlahisoa tse tlase junifomo tumellano, le ke makhapa, ngoana o ile a ithuta ho hlafuna.
Ka mor'a selelekeleng sa meroho ka e filwe motoho. Phethahetse ka lekhetlo la pele lijo gluten ntle lijo-thollo - raese, poone, buckwheat. Ka mor'a likhoeli tse supileng, o ka kena ka Curd e butle-butle ho tlisa tshebediso ya lona ho dikgerama 50. Ka nako e tšoanang, o ka tlala ka lijo tsa lehe yolk. Libaka tse Hloahloa tsa mahe tsohle likoekoe a loketse bakeng sa bana ba. The yolk lokela ho leka ho fana ka ka ho toba le ea lijo-thollo ke lijo-thollo, butle-butle hōlisa ho tloaelehile - ha ho ho feta yolks tse peli lehe ka beke. Ikutloeleng selemo ea ka leka le protheine. Haufi le likhoeli tse robeli u ka leka ho fana ka nama. Molemo ho qala ho a c mmutla itsetlehe kapa Turkey. Kamoo ho fepa ngoana ka mor'a selemo? lebese, linaoa, khomo le lihlahisoa tsa phofo, e khanyang ea monokotsoai - butle-butle ke ke ho hlokahala hore a kene ho ja makumane. The ntho e ka sehloohong - etsa butle-butle le ho hlokomela boleng ba lihlahisoa.