Kris Pauell - menyetla se nang moeli tsa batho

Ho 'nile ha tsebahala hore tsela e molemo ea ho lahleheloa ke boima ba' mele ke ho ikoetlisa. Hona joale, ho feta le ho feta Fans ba papaling ena, e le nonofo ya American. 'mōpi ea sona' me e nkoa e le e sebetsang mosebedisi ya Kris Pauell, ea ileng a hona joale o thusa ho theola 'mele e ngata batho.

Chris

Kajeno ho bonahala hlollang hore mokoetlisi e se e tsejoa e le mocha ke le monyenyane haholo, a sitoa ho mamella mojaro bolo ea maoto. Empa ho bapala papali ena haholo joaloka Kris Pauell. Ke ke hobane'ng ha o ile a nka 'mele oa hae, le hlooho ea hae e tetebetse ka weightlifting. Chris o fetohile eseng feela ithuta ka likhoeli tse 'maloa. Ha a ne a boetse li khutlile hape ka tšimo, o ile a qala ho hlōla. Le ile la ho etsa se ka a bale litsenyehelo ea melemo ea ka boholo, e leng hlile etsa joalo, 'me ka lebaka la ho mokoka khōlō le matla a ile a hlaha.

Tlhōlo ena e fetang bofokoli ba hae ba mo bontša kamoo menyetla se nang moeli ea 'mele. ketsahalo ena se ile sa etsa qetellong ha e le hantle hore kajeno ke ka ho fetisisa ratang ka ho fetisisa le e ratoang Amerika tšoaneleha mokoetlisi.

boiphihlelo pele

Ho ba motho e moholo, Chris o ile a nka karolo ka lenaneo la hoseng "Good Hoseng Arizona" ka setsebi sa ho intša ntlafatso. Live ile a mo letsetsa ho tloha David Smith, ea ileng a botsa ho mokoetlisi thuso. boima ba sona e ne e le 285 lik'hilograma, kahoo lingaka li mo tšepisitse lilemo tse 4 feela a bophelo. Ka mor'a nakoana, Chris le batho ka bomong ile a etela letsitseng ho utloisisa seo a ka se khonang ho thusa ena e fokolang ya Guy seqhenqha.

Ka lebaka la leeto, ho etsa bonnete ba hore o loketse ho David mahlabelo a haholo ka lebaka la bophelo bo botle ba 'mele, Kris Pauel e qapa Personalized ho lahleheloa ke boima ba' mele lenaneo bakeng sa Smith. Nakong ea selemo le mokoetlisi halofo mong le e mong matsatsi a mabeli o ile a tla monna eo e ne e le motsoalle oa hae. O ile a ruta David ho ja, le se ke batla matšeliso ka ho lijo, 'me a mo nka ho tloha hoseng ho fihlela ka shoalane khathatsang Workouts.

Feela likhoeli tse seng kae monna ka lilemo tse ngata ha le tsoa ntlong eo, o ile a khona ho fumana lengolo la ho khanna. Pele ho tsohle ena ho ile ha etsoa leboha khoneha ho 'nete ea hore o ile a khona ho amoheloa ke lithaka setulo sa ho khanna. Ho phaella moo, o ile a qeta sekolong se phahameng 'me a ea ho sebetsa.

likhoeli tse leshome le metso e robeli ka mor'a moo, monna eo o boima ba lik'hilograma 101 feela, empa 'mele oa hae e sa ntse e le hloname mahlong - hideous lemenong la letlalo leketlileng mahlakoreng' ohle. Thanks ho thelevishene, pale ea Davida o ne a tsejoa ho naha, 'me lingaka mo kōpa hore a tshebetso bolingani ho tlosa letlalo feteletseng. Mora tshebetso tse 'nè le likhoeli tse tšeletseng ba tsosoloso e ncha, hlokomeleheng ho feletseng Smith ba hlaha ka pel'a ba bashebelli le Fans.

Kajeno, Davida o bolela hore ho mang kapa mang, esita le sekoti se tebileng a ka tlisa ka boeena o ho khasa ka ntle. Ho thusa batho ba bang ba leng lerabeng le tšoanang hore eena ka boeena lilemo tse ngata tse fetileng.

diporojeke tse di

Kris Pauell na mananeo a 'maloa bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba' mele, ho ngola buka e, ho kopanela e bontsa tse sa tšoaneng. O nkoa e mong oa ka ho fetisisa tummeng tšoaneleha bakoetlisi America. Ka mo porojekeng e tsebahalang ka ho fetisisa ka hare ho naha ya rona e ka lenaneo lona "Extreme ho lahleheloa ke boima ba 'mele."

E mong le e lenaneo letotong lena se inehetseng ho motho a le mong mafura haholo. All ka lebaka la ho titanic boiteko ba batho ba ka selemo se le seng e lahleheloa ke boima ba 'mele, ho sebopeho tloaelehileng. Tseleng ke sohle: lijo, ho ikoetlisa, 'me ka ho fetisisa,' me mosebetsi oa Plastic Lingaka, le ka thuso ea litsebi tsa kelello. ditshita tse ngata ka hare ho hlōla morupeluoa ea lenaneo, ho paka ho 'na hore ho na le' mele oa ka bophelo bo botle ba boholo lekaneng - se le mabothobothong. Ho fumaneha hore mong le e mong.

Ba sa tšepa bokhoni ba hao, u lokela ho sebele bona ho fetiswa ha "ho lahleheloa ke boima ba 'mele Extreme."

likhothaletso

Ka mefuta e fapaneng ya mananeo a thelevishene mokoetlisi dishere keletso e ka lateloa ke mang kapa mang ea o batla hore ho ba le tshesane le bophelo bo botle ba 'mele.

melao ea motheo:

• Fanoeng letsatsi ho tšepiso e ho matha metsotso e 5, wrung tsoa makhetlo a 10, ho ja lijo tse nepahetseng. The ntho e ka sehloohong - ho phethahatsa litšepiso tsena.
• Ho ke ke ho hlokahala hore ba noe metsi a mangata.
• Tsoekere lokela ho tlosoa tloha lijo bonyane e mong ka letsatsi. Ho e bonolo, empa e ea sebetsang ho.
• Ha ho soda. Lijo tsa hoseng letsatsi le letsatsi, hammoho le ho ikoetlisa.

• Boholo ba servings. Kris Pauell, slimming ea ka mokhoa o eo e ba monyaka, ea eletsa ja hangata empa likarolo tse ling tse nyenyane.
• Na le tšehetso. Ha ho tsotellehe hore na ke mang - lelapa, metsoalle, baahisani le bao ba ba tloaetseng ka ngollano. Empa ho etsa ntho e 'ngoe' moho kamehla bonolo.
• Mahlo a kelello. Ho etsa sena, o lokela ho reka setshwantsho foreime e bonolo bakeng sa lifoto ho eona ho kenya setšoantšo seo sohle ha qalisoa. Motho e lekaneng ea ho hlalosa le silhouette tsesaane, motho e mong Foto batlang ngoana - mong le e mong o na le mabaka a bona ho etsa palo.

Kris Pauell bonnete ba ho lintho entseng ke ea motho ka mong, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa - ho fumana tšusumetso e nepahetseng le motsoalle, ea ileng a tla ba khona ho tšehetsa ka linako tse thata.