Tse ngata o ile a hlokomela hore hoseng ba matla letsohong le letona. Mabaka a ka 'na ba e fapaneng ka ho feletseng. Haeba u hlokomela hore shoohlo ka letsohong le thibela u tsoa ka tsela e atlehang ho phetha ba bang ba bohato, ao bo a bakang bohloko wrist le, ehlile le nako ea ho batla lebaka le utloahalang. E mong oa bona a ka ba lesapo la mokokotlo khoele ho sithabela, eo ho eona li ne li utloa bohloko kapa senyeha methapo ea kutlo. Ho phaella moo, khafetsa bo boima ts'ehetsana le ho jara ka nako e telele e ka hlahisa mathata ka tsela e feteletseng ka methapo ea kutlo le mesifa ea letsoho la ka, e leng se ka boela etsa hore bofokoli ka maoto le matsoho e. Ha ke matla ka letsoho le letona, le mabaka a ka 'na ba ka mokgwa o latelang: a khaello ea vithamine B12, hammoho le carpal lefu kotopo, eo ho eona ho fokolisitsoeng letsoho khotsofalletse. Motho ea nang le lefu lena le thata ho mamella ka nako e telele ka lintho letsoho boima. ke "carpal kotopo" ke efe? Ke sebakeng tse nyenyane teng ka letsohong, e leng ho akarelletsa ho tendons robong le mesifa. Ka karohano pakeng tsa tendons ke methapo ea kutlo bohlokoa ka ho fetisisa, e leng e fana ka boikutlo le motsamao oa menoana 'me matsoho a sa palema haholo. Haeba u hlokomela hore letsoho la matla le letona, mabaka a ka 'na a nanarela ka ho ruruha ea methapo ea kutlo bohare. Ka mohlala, mekhatlo repetitive monoana ha thaepa ka line ho ka etsa hore lefu lena! 'Me haeba ho e sa fumanoa ka nako ea, seo se ka lebisa mesifa bofokoli le neuropathy pheriferale.
Ha ke matla ka letsohong le letona, mabaka a bakeng sa ka beha feela ke ngaka. Li bua ka ho ntse felisa ketsahalo ea neuropathy pheriferale. boemo Sena se etsa hore le lehlaba bohale letsohong, moo ke ke ha khoneha ho tsosa efe kapa efe ntho. lefu lena le ka bakoa ke mojaro ka tsela e feteletseng ka matsoho. Ka mohlala, ka papali ea tafole kolofo, tenese bakeng sa nako e telele, ka nako ya mosebetsi ya weightlifting. Ha ho makatse hore le weightlifters hangata e tletleba ka hore ke matla le letona letsoho. Etsa ho ruruha ea matsoho, hangata a tsamaea le shoohlo, - bokella mokelikeli ka lipheletsong ena. Hangata ka ho fetisisa edema etsahala ka manonyeletso le maqaqailaneng, 'me motho ea nang satalla ka mokhatlo oa le boemong bo sa thabiseng.
Ke tsela eo, haeba ke matla letsohong le letona la etsa hore u ka batla le chefo ea lijo. Ka mohlala, ka ho ja litholoana le meroho silafalitsoe 'meleng ka fumana libaktheria botulinum, e leng e ka ba ha etsa hore shoele litho. mantsoe a bonolo feela, e mesifa shoele litho ke complication ea chefo lijo, haeba nako ha e folisa. Ho joalo, haeba u ikutloa u menoana ke matla a letsoho la hae le letona, lebaka le ka batla lihlahisoa hore ja lihora tse 18-36 fetileng. Leha ho le joalo, sesosa sa shoohlo a ka ba phetoho e khōlō, hobane, joalokaha mong le e mong ea tsebang, letsoho, wrist le menoana li na le e leng kakaretso ea masapo 27, fracture le ho senya tse ling tse ho bonyane e mong oa bona a ka etsa hore kaofela tse boletsoeng ka holimo le matšoao: bohloko, li ba shoohlo, ho ruruha le tahlehelo ea boikutlo. Ho joalo, haeba u nka hore ke matla letsohong le letona, le mabaka a ka 'na ba e fapaneng, u se ke ua lieha ho etela ngaka.