Ke li-vithamine life tseo u ka li sebelisang bakeng sa mask a moriri?

Haeba u etsa lipatlisiso har'a basali ba nang le sehlooho se reng "Na u khotsofaletse boemo ba moriri oa hau?", Ke ba 'maloa feela ba tla fana ka karabo e nepahetseng. Ha e le hantle, basali ba bangata ba lora hore moriri oa bona o shebahala o atlehile haholoanyane. Esita le banana bao ka tlhaho ba fuoang moriri o motle le o motle, mabapi le tšusumetso ea lintho tse ngata tse mpe, hlokomela hore moriri oa bona oa moriri o ke ke oa thibeloa ke ts'ebetso ea ho tsosolosa. A re leke ho felisa mathata ka moriri (ho fokotseha, tahlehelo, mmala), ho sebelisa li-vithamine bakeng sa mask. Bakeng sa moriri, mokhoa o rarahaneng joalo oa mekhoa e tla ba molemo haholo. Batho ba bangata ba re liketso tse joalo tse bonolo li lumella bophelo ba bophelo bo botle, e leng mokhoa o mong o motle oa lihlahisoa tsa theko e boima.

Li-vithamine metsi bakeng sa moriri li bolokiloe lihlaluking tsa pharmacy

Ela hloko ho hlophisoa ha sehlahiswa leha e le sefe sa moriri. Ha ho sethethefatsi se ka se etsang ntle le seo ho thoeng ke li -vithamine tse ntle. Sehlopha sena B, le C, A le E. Ha e le hantle, boemong bo loketseng, lintho tsena tsohle re lokelang ho li fumana ka lijo ka botlalo. Leha ho le joalo, sena hase kamehla se ka khonehang. Ka lehlohonolo, lik'hamphani tsa meriana li itokiselitse ho re fa livithamine tsena e le lisebelisoa tsa oli (li-capsules) le mekhoa ea metsi (ka ampoules). Ke eng e ntle bakeng sa livithamine tsena bakeng sa mask? Bakeng sa moriri, ke tsona senotlolo sa bophelo bo botle le botle.

Sehlopha sa B ke lintho tse ikhethang tse fanang ka ho matlafatsa moriri le ho thibela tahlehelo ea eona. Ha 'mele o fumana livithamine tse fokolang, maske a moriri a tla ba thusa. Vithamine B12 , B2, B3 (nicotinic acid PP), B6 le B1 li khona ho thibela moriri oa tahlehelo.

Vithamine A e na le boikarabelo ba ho ruruha le ho khanya. Ka lebaka leo, ho bohlokoa haholo bakeng sa litlhahiso tse tšesaane, tse omileng tsa moriri.

Vithamine E ke mohlokomeli oa botle ba li-curls tsa hau - e fepa follicle le moriri ka boeona.

Mavithamine C a tsebahalang ha a thuse feela ka serame, empa a boetse a ntlafatsa phepelo ea mali ho sekhahla. Ka lebaka leo-kholo e matla, ho matlafatsa le ho khanyetsa.

Litlama le livithamine bakeng sa mask (bakeng sa moriri oa mofuta ofe kapa ofe)

Nka motsoako oa litlama (nettle, chamomile le linden), tlatsa metsi ka a phehile. Ka mor'a metsotso e 30 ea ho phalla, eketsa bohobe (rye) ho eona. Ho feta moo, butle-butle re hlahisa livithamine A, E, C, B1, B6 le B12. Lokisetsa motsoako ka bolelele bohle ba lisebelisoa, u kenye capu ebe ue futhumatsa ka thaole. Koetliso ea matsatsi a supileng a mask a joalo, a tlamehang ho bolokoa bonyane hora, e tla ntlafatsa haholo boemo ba sekoti.

Recipe bakeng sa mask e tla thibela moriri ho lahleheloa ke matla le ho ba matlafatsa

Motheo oa mask ke motsoako oa oli: almonde, sea buckthorn le burdock. Oli e lokela ho futhumala hanyenyane. Ho bona re eketsa livithamine tsohle tsa sehlopha B, ebe re beha mask moriri le metso ea bona. E le hore u finyelle liphello tse ngata, u ka futhumala hlooho ea hao ka sesepa sa moriri, ka mor'a hore u se phuthele ka thaole. Ka mor'a lihora tse 'maloa, hlatsoa moriri ka shampoo.

Qetellong ea thupelo ea phekolo u tla ba le monate o makatsang-o matla, o nang le bophelo bo botle, oo mosali e mong le e mong a lora ka oona. Ha e le hantle, sephiri se bonolo: li-vithamine tse khethiloeng hantle bakeng sa mask. Bakeng sa moriri, pheko e joalo e tla ba meriana e molemo ka ho fetisisa. Le bakeng sa tekanyetso ea hau - ena ke khetho e babatsehang ea ho sebelisa chelete ka mokhoa o utloahalang.