Ho bolela'ng ha e mong a re: 'Ke' na hangata haholo khilna! '

Ha motho a re: "Ke ne ke atisa khilna", e le busa, a nahanang hore o na le flatulence haholo. Leha ho le joalo, e le e bontša liketso, maemong a mangata ho na le ha ho na bopengwi.

Re lokela ho hlokomela hore khase sebopeho le hlaha ka batho bohle. Ka likhase tloaelehile boemo (boholo) tlosoa ho 'mele ka regurgitation, absorption ka maling (bophahamo ba modumo nyenyane) le ka rectum ena.

'Mele oa bophelo bo botle ba baholo monna ka letsatsi e ka etsoa ho tswa ho 500 di ml khase le ho feta. Kabo maqhubu e ka fihla ka makhetlo a mashome a mane.

'Me haeba e mong a re, "Ke' na enoa khafetsa haholo khilna", e hase kamehla ho bolele hore ho na le ho kheloha ka.

Likhase tse tsamaisong ea tshilong ya dijo ka ho thehoa ka lebaka la moea ingested le microorganisms sephetho ahileng mala. Kahoo, conventionally khoneha ho bona hore gastric le likhase mala.

Sesosa se ka sehloohong sa ho ruruha ho nkoa kwenya tsa moea. Nyenyane chelete le kenella ka hare nakong ea lijo kapa seno. Leha ho le joalo, haeba u noa kapa ho ja haholo le tiile, mosi, hlafuna chepisi, o ka koenya e ngata moea.

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, batho ba bangata ba likhase khumo hammoho eructation. likhase Gastric bopilwe haholo-holo tsa carbon dioxide, naetrojene le oksijene. Ha tekatekanyo ba hoo e batlang e ha ho hlokahale monko efe kapa efe ho bitsoa. Haeba ho ke ke ntse joale, ka kōpo buisana le ngaka ea hao ka eona e ka bontša ho tlōla ka lintho tse tebileng.

Ka ho iphetola ha lintho ea batho 'me ne a ke ke fetola ho silehe itseng lik'habohaedreite (lignin, mefuta e meng ea tsoekere e bonolo, pectins, selulose,' me tse ling tse lik'habohaedreite rarahaneng). Ke karolo ea setuloana sa.

Nakong ea temana ka GI pampitšana tse ling tsa tsona tse fatang maikutlo ka intestine kgolo e tlas'a tlhaselo ea microorganisms. Sena ke ka ntlha ya go ha e le hantle hore ho ba lik'habohaedreite tsena ke phepo substrate. Ka lebaka la sena "likokoana-hloko tse tshilo ya dijo" le likhase thehoa.

Hammoho le microorganisms tsena li khona ho khomarela ea intestine le lihlahisoa tse ling hore ba kene mala (mafura, liprotheine). E haholo-holo hlahiswa carbon dioxide le hydrogen. Hoo e ka bang liphesente tse mashome a mararo a sechaba ho na le sebopeho sa methane e. Leha ho le joalo, sena ha se ama palo le maqhubu a ea lero le khase. Ho feta moo, ka taba ena ha a na lipontšo tse ling tse leha e le efe.

likhase mala a lelekoa ka rectum ena. Ka nako e tšoanang, ba atisa ho tsamaea le monko o bath.

Re lokela ho hlokomela hore tabeng ena e le ea bohlokoa haholo lokela ho fuoa, 'me litšobotsi motho ka mong phelang. Ha motho a le mong a nahana hore: "Ke khilna hangata," joale e mong o ke keng sa etsahala.

Flatulentsiya (farts) le ka ho tsamaea le marata lerata kapa ba khutse. Haeba motho a ka re, "Ke haholo hangata e khilna, ho feta ka makhetlo a fetang mashome a mane ka letsatsi, ke na bloating ka linako tsohle le ho tsohle ena tsamaea le monko o mobe haholo", e ke ho ka etsahala hore o lokela ho bona ngaka (gastroenterologist). Joalo flatulence ka tsela e feteletseng ka bontša tsoelo-pele ea mafu.

Ke lumela hore ngaka: "Ke le hangata haholo khilna" se hlajoe ke lihlong. ngaka e tla u thusa ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha ho flatulence.

Haeba motho a ka re, "Ke 'na hangata haholo khilna", leha ho le joalo ha a batla ho ea ho setsebi sa, ka nako eo o lokela ho ho boela se tshohla dijo tsa hao le ho felisa ho etsa hore lihlahisoa tsa flatulence.

Ho phaella moo, ho fokotsa flatulence ka ba thusa le ho ba bang ba meriana. Tsena li akarelletsa, pele ho tsohle, e bua butswe k'habone. U ka boela ua sebelisa lithethefatsi "Espumizan".

e kgothaletswa ho nka lijo le mokelikeli ho fokotsa ho ruruha, butle-butle, ho thibela e ngata ea moea.