Ha bana ba ka fana ka likomkomere le life mefokolo ea?

Potsanyane e ho hōla le ho ntshetsa pele. Ka nako e tšoanang e ho atolosa menu ya lona. Ka nako ea litholoana le meroho e tla ba ho hotle ho alafa makumane le Khotsofatsa e le divithamini. Haholo-holo haeba litholoana hōlileng ka a le serapeng hao. basali ba bacha ka nako ya selelekela lijo tse tlatsetsang amehile ka taba ea hore bana ba ka e ileng ea fuoa likomkomere, tamati, k'habeche le meroho e meng. Ka ho aha pele.

Re tla fumana melemo efe?

Likomkomere tse peli ho ba bararo e na le metsi e ba a hloekileng hlophisitsoeng. Mocheso - nako e molemo ea hore na u ka fana ka ngoana oa hao ea likomkomere. Meroho khatholla. le boele le ho leka-lekana le metsi a letsoai. The ka bophara likomkomere kenyeletsa liminerale joalo: potassium, a iodine litareng e, zinki, chromium potassium, sebabole, phosphorus, cobalt, magnesium, fructose. E boetse e na folic le ascorbic acid e, divithamini A, K, maq, B1, B2. Hape re lokela ho ela hloko ho ba teng ha a iodine litareng e likomkomere. Ja Goodies crunchy tla ba le thibelo e babatsehang ea bohlokoa khaello mosaletsa elements.

Tsena meroho e tala e na le e ngata faeba, e thusang tshilo ya dijo. Likomkomere le molemo phello manyeme le. sehlahiswa ke ho le bonolo ho silehe 'me ha a hloka hore ba le seabo lona, a le fa' mele oa motho a phomole ka. Meroho e molemo bakeng sa bana ba hloekileng. Mocheso kalafo ke hoo e ka bang ka ho feletseng timetsa divithamini. Lefa a lebisa tlhokomelo ho ponahalo ea likomkomere. Tlisa rue molemo lijong exemplar tse nyenyane le dipeo e nyenyane 'me e khanyang letlalo tala. Overripe kgolo meroho bosehla na le limatlafatsi tse ngata tse seng kae. A palo e khōloanyane ea dipeo ka etsa hore bloating.

A le lilemo li se ka fana ka likomkomere lesea?

Meroho di hlahiswa ka ja lijo tsa bana ba ka likhoeli tse 7-8. Ba qala le bonolo ka ho fetisisa le batho bao e seng allergenic: zucchini, ho cauliflower le litapole. The lijo e tla ba makumane meroho le litholoana puree, homogenized nama le tlhapi. Ikutloeleng a le lilemo li nako selemo se le seng qala ha bana ba sa ka fuoa likomkomere. Fana ka maikutlo a makumane tse nyenyane sengoathoana le boloka ba itšoara joang ka sehlahiswa.

Tšenyo e tloha likomkomere

Lactating bo-'mè le bana ba ka tlaase selemo se le seng e lokela ho ka hloko tsamaisoa ka ja lijo tsa likomkomere. Jese litheohelang faeba, eo e ruileng meroho, ho ka etsa hore colic ka masea le ho hloka taolo mala. Nahana ka nako ea selemo. Summer - nako feela ha bana ba ka e ileng ea fuoa likomkomere. feela maemong a fatše ke a loketse bakeng sa matla a bana. Sethopo meroho na nitrates. Tabeng na ha fana ka bana likomkomere pele. Ba na le le leholo palo ya kotsi dintho tse bakang maloetse a haholo ho ja. meroho lero kea teneha pampitšana tshilong ya dijo. Ha makumane ke mathata a amanang le pampitšana ea gastrointestinal, o lokela ho ngakeng pele u qala ho fepa. Ha u ka fana ka ngoana e likomkomere, ka rarolloa feela ka ho ngaka.

Foromo seo ho fa likomkomere?

Bakeng sa bana ba banyenyane ba hloka likomkomere peeled. Esita le nako ea selemo e ka 'na na le nitrates. Peel meroho - ena ke faeba batallang, e ke ho le thata ho sebetsana le tiea tshilong ya dijo pampitšana bana. Ea lilemo li nyehelo makumane grated likomkomere, se nōkiloeng ka oli ea mohloaare kapa ho tlase mafura bolila tranelate. Feletse kapa meroho sliced pipsqueak ka ja ka lilemo tse 1.5-2. Haeba u sa kholiseha ya boleng ba sehlahiswa, pele tšebeliso, ho molemo ho ua inela ka metsi salted bakeng sa lihora tse 2. Kahoo ho hlokahala hore ho fetola metsi makhetlo a 'maloa.

Pickles - bana

Nakong e fetileng, grandmothers le bo-'mè e filwe bana salted phetolelo ea sehlahiswa, ntle ho ho nahana ka tsela ya go kamoo likhoeli tse ngata u ka fa ngoana e likomkomere. Ha makumane qhoma meno, ho ile ha fanoa ka, e le hore a ingoaea marenene bona. Empa u se ke ua halala molemong cask likomkomere. Har'a melemo ea ho ea sehlahiswa ke lintlha tse latelang:

1. The cask asene likomkomere boloke fetisisa ea divithamini le. asiti Lactic ba na, ke ho ikatisa fatše bakeng sa libaktheria tse molemo tsa pampitšana eo gastrointestinal.
2. sehlahiswa ntlafatsa takatso ea lijo.
3. A palo e kholo ea faeba e na le phello e ntle ho setulo.

Mabapi le ho mo ntša kotsi, ho itšetlehile ka lintlha tse latelang:

• likomkomere joalo e na le e phahameng letsoai.
• Acid e senya ho leino enamel. Ka hona kiddies ho mengoapo le marenene, oo meno a ba khaola - ha khopolo ea khomo.
• Product halefisa ea mpeng. Litsebi tsa phepo le lingaka tsa bana lia lumela hore lilemong tse 3 le sa pele - ho lilemo tse ha bana ba ka ho fuwa e likomkomere foromo letsoai.

Ho phaella ho letsoai ka ja lijo tsa batho ba baholo ba teng Pickles makotikoting. molemo tsa bona e sa lokang. Ha kalafo mocheso o lahlehile 70% ya divithamini, e loma ka meroho ena. Tshebediso ya likomkomere makotikoting feela hore di hlohleletsago takatso ea lijo, 'me le litlheferetsi, tse ho lona, e thusa le pipitlelano. Ka bomalimabe, ka ho pholosa asene e le teng. Ho kotsi ho leino enamel. Ho excites tsamaiso ea methapo le kena-kenana le ho robala ho tloaelehile. Ho phaella moo, e khōlō palo ya letsoai ka marinade ke bobe bakeng sa a liphio bana. Asene likomkomere fana bana tloha ka ba lilemo 5-6 ka nomoro e itseng. Li thusa bana ba nang le takatso ea botona kapa mafutsana. Sehlahisoa sa tšoaneng ho ja lijo tsa bana ba nakong ea mariha.

Meroho salate ka makumane seratsoana

Batsoali ba batla ho ka potlako ho etsa lijo tsa thonaka makumane a kang ba hae. Ho joalo, butle-butle, ho ka dimenu potsanyane hlaha Salads meroho. Ka potso ea ha ngoana a ka ho fuwa likomkomere, tamati foreshe, pelepele tšepe le tse ling tse vithamine-lijo tse ka e le sejana se le seng, karabo litsebi tsa phepo e sa hlakang. Ka lehlakoreng le leng, le meroho e crispy 'me ha ho allergen le ka ho ba teng ka ho ja lijo tse sa ba le lilemo li ngoana. Ka lehlakoreng le, tamati khubelu li ka etsa hore kulisoa. A motsoako oa meroho tsena e nkoa e le thata ho silehe. Joalo tandem e ke molemo ho fana ka ngoana ka mor'a lilemo tse peli. Ka mocheso oa bana (ho tloha ho lilemo tse 1.5-2) ka fana hodgepodge ea monate ka yogurt, mahe, litapole, le eiee tala. Haeba ho khoneha, bokella chai hammoho Cottage kapa serapa morero. Ngoana o tla ba thahasellisang. 'Me o ile a thabela ho ja lijo ena.

Makumane e monyenyane ka e filwe salate ea likomkomere grated, lehe, se nōkiloeng ka oli ea limela, le tlaase-mafura a bolila tranelate, unsweetened ka yogurt. Ho silehe carotene, eo e na le sehlahiswa, sebelisa e lokela ho ba le mafura a le teng. Likhoeling tse batang ka lisuphamaketeng rekisa meroho eo. Ka talimela 'me ba ikutloe ba holim'a bona tšoana polasetiki. Tabeng se u se ke ua fana ka lihlahisoa tsena ho bana ba. Ba sieloa lik'hemik'hale tse ka etsa hore chefo haholo le matla alejiki itšoara joang. Fana ka bana feela a hloekileng meroho manyolo.