Fast-a sebetsa ho laxative lapeng. Litlama, dijo, diresepe ea phekolo ea setso

Ho tloaeleha lithethefatsi laxative bohato o hōla letsatsi le letsatsi. Ho fihlela lilemo tse mashome a 'maloa tse fetileng, ho hlokahala hore ho sebelisa ha bona e ile a re haholo-holo ka ba hōlileng le bana ba. Kajeno, ho itima lijo-a sebetsa ho laxative pheheloa lapeng hangata ho hlokahala, 'me hangata e hloka batho ba bohareng-ba hōlileng, ba atisa ho etsa mosebetsi ea sedentary ofisi, ka lebaka la seo ke tšoenngoa peristalsis.

Thibelo ea pipitlelano

E le hore ho qoba nako e telele, pipitlelano, o lokela ho leka ho fallela e ngata. Le ho feta hore motho a susumeletsa ka ho eketsehileng, e etsa hore tsoelo-pele ea se feela mesifa ea 'mele, empa e boetse e ntlafatsa peristalsis tsa litho tsa ka hare. Le ho feta sephethephethe, a phahameng ea tlhotlheletso ya mesifa mala boreleli. Ho fihlela joale, esita le pele e behiloeng ka ho khethehileng tsa boitlhakiso e tlatsetsang ho ho thibela pipitlelano. Empa a etsa ho bona, ho ke ke habohlokoa ho hopola hore ka mor'a lijo o lokela ho ema ho ikoetlisa bonyane ka hora.

Ha ho bohlokoa ka tlase ke mantle a mokhatlo oa mokgwa wa. Ho tse lakatsehang hore ena proshodyat letsatsi le letsatsi ka nako e tšoanang. Esita le haeba ho na le ke ha ho lebaka leo, o lokela ho e nehetsoeng ponahatso ea ntloana ka 15 metsotso e.

Enema - ya ho qetela kapa ka laxative o potlakang-itšoarang ka lapeng?

Ka ho fetisisa ratoa ho itima lijo-a sebetsa ho laxative lapeng - e enema. Pipitlelano e tla ba le bonolo, kahoo ka Guaranteed le phello e folisa. Ke dithuto fetisisa khetha ea nkang khato hobane ha ba hatella 'me u se ke ua ba tena ka intestine, empa feela tlosa mantle ho lona ka ho hlatsoa,' me lea ho etsa hoo e ka bang hang-hang. Ho na le tse tharo tsa motheo tsa mefuta eohle ea enema: dikokwanyana (ka tlase ho 100 di ml), seaplane (ka 0.5 L) le kgolo (500 di ml ho ya dilitara 2).

Enema - potlako ho nka bohato laxative, empa ho ka ba, eseng feela ka ho hloekisoa ea kamehla, empa sebopeho sa moriana. Mohlala, kgatelelo ya madi, oli. Ka nako ya ho tloaelehile tlhoekiso enema ke metsotso e 15, 'me nakong eo metsi a fihla intestine le na nako ea ho nolofatsa mantle, ho fana ka ho tloswa ha lona ho le bonolo. E lokela ho jere hopola hore ketso ena ha se palatable. Ho phaella moo, ba phethe ka mokhoa o sa ba le bang ho thata. Ho etsa sena ho hloka thuso ea motho e mong, eo ha e le hantle tla beha ho ba le mamello e enema.

Khethollo ea laxatives ke mehato mokhoa

All laxatives ba arotsoe ka lihlopha tse peli: ho ikopanya, "ethylene bottom" (softening) le eketsa bophahamo ba modumo ea litaba tse ka hare mala.

The mochine ea nkang khato ea ho kopana e latelang: ba netefatsa motsamao oa boima fecal ke Stimulating mechanoreceptors mala. Nakong ea ketso ea mahlahana a joalo ke dihora tse 7-8 ka mor'a tshebediso ya. Tsena li akarelletsa litlama.

Sehlopha sa bobeli se akarelletsa ho ho bolela khona ho tlama le limolek'hule tsa metsi. tjhajoloha bona e akarelletsa le mefuta e fapaneng ea oli 'me oli e thehiloeng enema.

Kopo ea bulking boima, tlatsa mala thusa hore ho ho lelekoa ha dikahare fecal ka kutloisiso ea sebele. Moemeli oa mahlahana a joalo ke psyllium, folaxe dipeo le kelp.

Litšobotsi tse ntle tse tshebediso ya moriana tsa moetlo

Ha pipitlelano le batho bao e seng tsoarellang bohloko ha fana, e enema kalafo ho ngaka, 'me tshebediso ya meriana ke khoneha esita le ho hotle ho li qoba. Maemong a joalo, e ka etsa qeto ea ho sebelisa meriana ea setso. Ha u etsa qeto ea ho sebelisa laxative efe kapa efe e potlakang ho ea phekolo ea setso, ba lokela ho ka hloko hlahloba thepa ea eona le mosebetsi, ebang o lumelloa ho sebelisa bakhachane le bana. Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa tabeng ena e ke hore o potlakang-a sebetsa ho laxative lapeng lokela, e seng feela ho kgothaletsa mantle a mokhatlo oa, empa hape ha ba ntša kotsi microflora lona. Hangata ka ho fetisisa, e leng laxative entseng ho tloha litlama, litholoana le meroho, ha e kotsi mala, empa e lokela ho ba haholo ka hloko ithuta taba ena.

Kefir ho loantša pipitlelano

Ya e le hantle, ho ka etsahala ho sebelisa-ba khahlanong le pipitlelano meriana kapa rarahaneng infusions ea litlama. Empa hobane u ka mpa a bula ka sehatsetsing. Ka sehatsetsi ka mong oa rōna a, hangata e ba ka fumana sesebelisoa babatsehang bakeng sa thibelo ea pipitlelano - ka yogurt.

Haholo-holo le thuso ho e ba ho kopantswe le oli ea mohloaare. Ke habohlokoa ho hopola hore phello laxative tla feela a hloekileng betse lebese sehlahiswa, kefir khale matsatsi a 3, ho fapana le hoo, e tla ba le ka e ntse likahare ka securing sebediswa.

Faeba-mopholosi

Ka lebaka la ho dikahare tse phahameng tsa le motsoako e le hantle faeba laxative ke ditholwana tse hlollang, meroho, 'me litso eohle. Empa ka e tšoanang le ho sebelisa ha lijo tsa bona lokela ho noa metsi a mangata, e leng se ntsetso-peleng motsamao oa dinama tse nyenyane tse hammoho tsamaiso tshilong ya dijo. A karolo e khōlō ea faeba fumanoa matlapi a korong, 'me lijo tse kang liapole, doggie, dilamunu, zucchini, plums, faolang. Ea bobeli ke ke feela ho ja e tala, stewed litholoana, 'me teas e sa tšoaneng ea litlama boetse ho na le molemo haholo. Kenyelletsoa ha lintlha tsa dikarolo tsena hammoho le oa ho noa kgolo mokelikeli tla lebala ka pipitlelano kamehla.

Oatmeal - le litorong tsa bongoaneng kapa e molemo pheko bakeng sa pipitlelano?

Boholo ba rōna re hopola ka nyarosoa le oats, e fepa bana le hang ka beke ka ya kindergarten e ka linako tse ling tsa Soviet Union. Emelang habore motoho hlokomela, mohlomong, feela fetoha motho e moholo le ho utloisisa hore ho ke ke ha dula e le thuso monate, monate le e metle. Ho joalo, oats, pudding le libiskiti ile a etsa ho tloha habore - ba bang ba molemo ka ho fetisisa ho bolela fumanehang phatlalatsa ho loantša pipitlelano. Hape le thuso 'me e bonolo Infusion ea habore. Meroho laxative e lokisetsa e latelang: 1 litha e le nngwe beaker habore tšela mofuthu (e seng chesang) metsi, ka letsatsi le emetse. Noa.

Ka oli ea mohloaare le sirilamunu - stimulant ea tsamaiso tshilong ya dijo

lihlahisoa se feela monate le bophelo bo botle ka ho ja, ka karolelano di le oli ea mohloaare le sirilamunu. oli Laxative tsoeroe ke lefu la le tlhotlheletso ea tsamaiso tshilong ya dijo, bebofatswe motsamao oa lijo hammoho mala le sirilamunu e atlehang excretion ea chefo le tlhoekiso ea leboteng mala ho tloha lijo undigested.

Sebetsa lihlahisoa tsena ka ba ka bobeli hammoho le ka thoko. Mohlala, hoseng, pele ho lijo tsa hoseng seno ke botoro thispone lemon kapa ntle le ho noa khalase ea metsi a tsoakiloeng le lero la 'ngoe sirilamunu mahareng.

Castor oli - le mokhoa oa ho ketso e potlakang ho

The thepa bohlokoa ka ho fetisisa oli Castor o potlakela laxative phello intestine le. e sebelisa e lokela ho ba ka hloko haholo le ka mohla bosiu. oli o na le tatso ka toka babe le monko, empa e le e atlehang ka ho fetisisa ho loantša pipitlelano. Ena ke laxative kgaoletsang haholo. E lokela itebela e sebelisa bakeng sa bosiu 'me overdose.

E sa tloaelehang Coffee thepa

The morethetho oa bophelo ho tloha ho ba ka lebelo le letsatsi la pele la sekolo. Batho ba sebetsa ka thata 'me selemo le selemo haholoanyane le ho ka tlaase ho moo ba bang kaofela, kahoo e mong oa dino ratoang ka ho fetisisa ea kajeno e kofi. Ho bolela hore seno sena se ke ke ba molemo ka ho fetisisa, empa ka tekanyetso e leka-lekaneng, e seng feela e na le phello e hlasimollang, eo e leng diuretic lithethefatsi, empa ke ho itima lijo-a sebetsa ho laxative.

Ho bohlokwa ho hopola hore kofi tahiloe ka bongata, e seng feela ha se le thuso ya ho, pipitlelano, empa hape ba ntša kotsi. Ho ka potlako tlosa ho tswa ho mokelikeli 'mele, e khothalletsa setuloana thapa.

Soda - sethothetsi a khaotsa ho tsuba ho tloha intestine moea

Soda metsi a nooang, neutralizing ea acid e ka e ntse likahare ka, ka ho phethahetseng thusa ho loantša pipitlelano, empa hape ka ho phethahetseng felisa bohloko ka mpa, e leng hlaha ka mor'a moo e ile ea eketseha ho hlahisoeng khase. E sebelisa e lokela ho ba ka mokgwa o latelang: qhala kotara senoelo sa unheated metsi teaspoon tsa phofo. Chug.

Mokopu le nyalothe, hammoho le mokopu le nyalothe motoho

E 'ngoe ea lihlahisoa e ba le phello e laxative ka intestine le, ke mokopu. Haeba u jang ka lijo ka eona foromo e tala ke ke ha khoneha, tharollo phethahetseng e ne e mokopu ragout le mokopu motoho.

Esita le ho feta monate fumana jwalo mess ha pheha e 'moho le nyalothe, tseo le tsona li na le o babatsehang laxative sebediswa.

Lebala ka pipitlelano sebelisa dierekisi

E mong le e fihletseng e omisitsoeng lierekisi. Ja mobu o omileng dierekisi, lebala ka pipitlelano ka hoo e ka bang hang-hang. Ho ea nang le feela ho sila nucleoli le ja ea ka tlaasana teaspoon tsa phofo.

"Panicle" bakeng sa ntse likahare ka

Laxative pokello "panicle" ke e ratoa haholo ke har'a basali. Ho ba mofuta ofe salate e le ba lakatsang ho hloekisa 'mele oa chefo. Hoa hlokahala ho kopanya shredded ka e ntle grater le lihoete, celery, k'habeche, beet. Schedro tatso sephetho le motsoako beet lero le ja. Hopola, ha ho na letsoai le na botoro. Esita le sa mohloaare ka salate ea lokela ho ba. Ka nako e tlang ha intestine e hloekisa le lefielo ka.

Ditee tsa ditlama le infusions

risepe №1

Mark 0,2 litha e le nngwe ya metsi a futhumetseng le tšela e thispone ea makhasi Senna kapa buckthorn makhapetla a. metsotso e 20 ho tobetsa tharollo sephetho le ka hlapa metsi, e minyelelitse, ka ho feletseng wrung tsoa ka precipitate, tšela metsi a chesang phehiloeng ho fumana dilitara tse 0,2. Arola Infusion sephetho le ka dikopo tse peli. Noa hoseng le ka shoalane. Nka laxatives tsena joang bo lokela ho ba e mong oa nako e feela. Tsitlella ho tsona ha lia lokela ho sebelisoa hampe hobane ba lemalla le ho kenya letsoho ho qhala tsa tshebetsong tloaelehileng ea pampitšana gastrointestinal.

risepe №2

A teaspoon ea e sithabetseng setlama milfoil (omileng kapa a hloekileng) Tšollela 250 di ml metsi a phehile metsotso 40-50. Noa 80 di ml pele tshebediso ya lijo ka makhetlo a 3 ho 4 ka letsatsi.

risepe №3

Laxative pokello ea 1-2 tsp ya omileng makhasi a dandelion (licorice ka sebelisoa kapa bobatsi) fa kotara ea litha e le nngwe ya metsi a phehile bakeng sa metsotso e 10. Ja ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Sebelisa tee ena laxative ka ba kamehla ha e ntse e ha e etsa hore ho lemalla le ho phethahetseng thusa le pipitlelano a sa foleng.

risepe №4

Roots sorrel ritela linoelo tse peli tsa metsi a phehile, tlohela tsona bakeng sa metsotso e 10 ka ho hlapa le mouoane. Noa 1 khalase pele ho robala le bosiung bo fetileng.

risepe №5

dikgerama 10 psyllium peo ritela 125 di ml metsi a phehile. Fa ka 10 metsotso e. Noa tee laxative ka gulp mong pele u ja lijo.

Maemo a ho, pipitlelano, ha batla ngakeng ke ke ho qojoa

Lisosa o tloaelehileng haholo oa pipitlelano, ho phaella ho a phela bophelo ba sedentary, ke ea bokhachane, ho sebelisa lijo tse sa tloaelehang, ho tetebela maikutlo, ho tsamaea, ha ho na le ho na le monyetla oa ho etsa e hlokahalang "mekgwatshebetso ya ho" sebakeng sa tloaetse. Kaofela ha bakang tsena ke tsa tlhaho, ho joalo le litlama laxative lokela ho ba teng le leng le le raka moriana lapeng. Feela Maemong a feteletseng ho ka ba lik'hemik'hale meriana. Hopola ho sebelisa meriana e matla khothalletsa hore feela ka mor'a hore rerisane ngaka ya hao. Se khahla ba tlhokomelo ea bongaka hlokahala maemong a latelang:

• haeba pipitlelano nka matsatsi a fetang 2 le ho sebelisa laxatives ha thusa,
• Ha mokuli a sitoa ho se nang letho le mantle a feletseng, 'me e tsamaisana le keketseho e khōlō mocheso oa' mele, ho nyekoa ke pelo le ho / kapa ho hlatsa, mali a setuloana sa, utloe bohloko bo boholo ka mantle a sebakeng.

Ke habohlokoa ho hopola hore sebelisoa maemong a ka holimo Meriana ho ka etsa hore mantle a khatellong le liphello tse sa rateheng ka sebōpeho sa botahoa, kulisoa joalo joalo.

Lule re phela hantle!