Dipeo tsa sesame - Open tsa sesame!

Ke mang har'a rōna ea sa hopola gospel Tale ka Ali Baba le masholu a 40 ho tloha "Sekete le masiu 'ngoe"? E bua haholo eksotiske East, letlotlo le leholo ka lehaheng, 'me mantsoe a boselamose: "Sim-Sim, bulela!", Le Bula mamati ho lefatše la thabo, bophelo bo botle le leruo. A lentsoe boselamose "Sim-Sim" kapa "sesame," ka Searabia bolela peo oli tse nyenyane - sesame,. linōko ena e se e tsebileng ho tloha mehleng ea khale ka Egepeta le China, India le Afrika, hammoho le ka Bochabela bo Hare.

Sesame, dipeo - sehlahisoa moholo: tšōmo Assyria e bolela hore melimo, ho qala ho bōptjoa lefatše, a fafatsa le molomo sesame, veine. Kajeno, ke mohlolo pholiso potion e phaella ka ho re ho mefuta e fapaneng ya lijana le dipesteri monate, fumana e tsoa ho eona ea bohlokoa ka ho fetisisa tsa sesame, oli, tahini halva. Ka diresepe setso le oli tsa sesame, peo e sebediswa ea ho phekola mathata a ka pampitšana ea gastrointestinal, le ho potoloha ha mali 'me matšoafo tsamaiso ea, gynecological, mafu a methapo ea kutlo,' me le maloetse a mang a mangata.

Sesame, dimela ke oa sehlopha sa annuals le tse nyenyane tholoana oblong - pods, mabokose a, eo ho eona dipeo bobeli butsoa. Sesame, peo e mefuta e fapaneng ya shades - ho tloha tšoeu, tshehla, bo bofubelu le sootho ho batho ba batšo.

ditholwana tse butsoitseng nakong ea thetsana feela oa e hook lerata 'me a oela SIM SIM. Sesamum indicum - monate le bophelo bo botle "moriana".

"Rejuvenating" kapa tsa sesame, peo linate e na le monko o monate, ho eketsa nako ya ho hadika. Ka India, ba lumela hore e monko o monate ho fetisisa ke dipeo ho fetisisa lefifi.

Ke eng hape e ke sesame, ka tsela e hlollang? The thepa ea limela le oli (55-60% mafura) lumelloa ba boholo-holo hore a qale ho hlahisoa ha ea bohlokoa sehlahiswa le motsoako. Mehleng ena ea tsoelo-pele ea ho sebelisa tsa sesame, oli - the mampoli ho fokotsa maemo k'holeseterole maling - e ba ea bohlokoa haholo. dikgerama lekholo tsa elixir shoe kenyelletsa ditokiseletso ho fihlela ho 75% ya hlokahalang ea letsatsi le letsatsi ea koporo le 35% - k'halsiamo,% 31 - magnesium.

Ka lebaka la ho ba teng ka tsa sesame, oli antioxidants tsa tlhaho e rejuvenates lisele, o laola ka phapanyetsano ea oksijene ka lisele tse 'mele le haholo ho matlafatsa boitshireletso ba mmele. Zinki, khalsiamo le phosphorus di leng ka tsa sesame, kenya letsoho hore ho ho thibela osteoporosis, kaha le thuso ea bona le sebopeho sa lesapo se hlahile. Ntle sesame, o nako e telele bile ratang har'a lihlahisoa le ka sebopeho bona e khōlō palo ya khalsiamo (ho fihlela ho dikgerama lesometlhano ka dikgerama 100 SIM SIM), tšepe - ka 15-16 mg,, magnesium - 540 mg,.

Phello phekolo o sesame, peo le mafu a matšoafo - la bronchitis, mafu a methapo le asma. Nkhothaletsa letsatsi sebelisa khabana e le nngwe ya dipeo tsa sesame, e le hore ho normalize ea ka tšebetso ea tsamaiso ea ho ikatisa e motšehali. Sena se fokotsa kotsi ea mastopathy le ho hlaha ha mathata a mang gynecological.

Se-china peo sesame, ho nkoa e le mokhoa oa ho matlafatsa le ho tšehetsa ho morale tsa masole. Ayurveda fana oli sesame, e le sehlahiswa e ikhethang bakeng sa ho phekola mafu a letlalo, 'me ka lerato boselamose - ka aphrodisiac matla.

Ka cosmetology bokahohleng oli tsa sesame, le sebelisitsoe ka tlhokomelo ea sefahleho le 'meleng. Thanks ho softening lona le thepa moisturizing, ho nourishes le dermis, ho fokotsa kotsi ea ho omile le ho teneha. Bokhoni ena "khauta mokelikeli" tshepahalo sireletsa letlalo rona liphellong mpe ka ntle. Sesame, oli e sebediswa ka bobeli foromo e hloekileng kapa e le motsoako oa ba bangata litlolo fanang ka bophelo.

Ka ho pheha tsa sesame, e atisa ho sebelisoa bakeng sa ho fafatsa bohobe, libiskiti, likuku le diphae tse dingwe. Japanese a tlotsitsoeng le dipeo tsa sesame, mahobe a sa setso. Sim-Sim e phaella ka ho re ho batter le likotoana tse halikiloeng tsa tlhapi, nama kapa meroho. E boetse e fana ka e hloekisitsoeng tatso Salads tse sa tšoaneng.

Leha ho le joalo, litsebi tsa phepo lemosa hore ho sa tsotellehe hore le thuso 'me le phepo tsa sesame, ho ke ke hoo e ka bang lekanang le lik'hilojule chokolete khalori lebese. Ha e na le tsoara 100 g, 550 kcal ya sehlahiswa, ka tsela e lekanang tsa sesame, tlisa e phelang 560-580 kcal. Ka hona, le batšehetsi ba phelang ka eona e ka bophelo bo botle khetha ho confine teaspoon e mong oa dipeo SIM SIM ka letsatsi, ha ho na ho feta.

Sesame, oli 'me a dipeo ekeletsoa lijo, e seng feela ho ntlafatsa tatso ea lijo, empa hape tlisa melemo bohlokoa bophelong ba hao.