Diastasis recti mor'a pelehi: matšoao a, kalafo, lifoto

Bakeng sa basali, botle e bohlokoa joaloka bophelo, kahoo mafu leha e le efe hore na phello e molemo ka ponahalo ea hae, e tlisa e ngata maikutlo a sithabetsang bong fairer. E mong oa phumano ho fetisisa e sa thabiseng e ka utloa mosali e mong ka mor'a ho beleha - e diastasis recti. bothata bona e ka ba haholo haholo senya kemiso e tsitsitseng ea bo-'mè ba bacha. Ka lebaka leo, ho ke ke ho hlokahala hore ho delve ka ho ithuta eona.

Motheo oa bothata

Ha a bua ka litaba tse kang diastasis recti mor'a pelehi, ho ke ke habohlokoa ho hlokomela hore ena ke complication toka tloaelehileng. Basali ntse ba pelehi, joalo hlahloba ke hoo e ka bang 40% ea linyeoe.

Ka ho toba le diastasis ho letho e mong, e le sehlomathiso sa mola tšoeu tsa mpa ea. Ka mantsoe a mang, ho ba tlas'a khatello e itseng nakong rectus pelehi feela hōla ntle. Ka linako tse ling distancing hole ka fihla ho fihlela ho 10 cm, le hoja ntho e tloaelehileng ke 0.5-2 cm,. Bothata bona e amana le nako perinatal, ho ke ea bohlokoa haholo 'me develops e karolong e ka holimo.

Tsela ea ho hlokomela diastasis

Ho atolosoa ha mesifa mpeng, hangata develops ka morao ea bokhachane 'me e ba bonahaleng ka mor'a likhoeli tse 2-3 ka mor'a tsoalo. Ha ho na le phetoho e sa semelo tloaelehileng, connective dinama tse nyenyane tse e ba ho feta friable, e le kamoo ho hlokahalang ho bōpa maemo a hlokahala bakeng sa mosebetsi sa karela.

Diastasis recti matšoao ke le bonolo: ea pele ho tsohle ho ke ke bohlokoa setlolo sekoli amanang le protrusion tsa mpa ea. Leha ho na le Maemong a ha basali ka lebisa ya bophelo a sebetsang a ka mor'a tsoalo, 'me ho hlokomoloha liphetoho negative. Ka diastasis ena boemo matšoao recti li hlakile 'me e ke ke ea, empa e tla iphetolele, ha setseng sa bonahaleng.

'nete ea hore mesifa e feletsoe ntle, e ka bontša boemong bo sa thabiseng, ba le boikutlo bo boima ka mpeng le, hammoho le belching, pipitlelano le bothata ba ho tsamaea. Ha e le se etsahala hore re na ho sebetsana le sa diastasis kgolo, ho ke ke ho hlokahala hore ho nahana ka ha e le hantle e latelang - le sekoli se tla fella ka bitsoa mafu a tshebetso. Ba:

- phokotseho ya contractility tsa mesifa ea leboteng ka mpeng;

- felloa ke matla a mesifa ka mpeng;

- aponeuroses ikotlolla le thinning;

- easing mesebetsi abdominals.

Ha e le sebōpeho sa bohloko, ho ka 'na tsa fapana haholo ho e le nako ea tlhaselo eo,' me ka likhoka.

Human anatomy anterior mpeng leboteng

Diastasis recti mor'a pelehi - ke lefu le hore e tla ba e hlakileng feela ka mor'a ho ithuta ka lintho tsa motheo tsa sebōpeho sa leboteng ka mpeng. E o tsejoa hore mahlakoreng ka bobeli a meleng e ka tšoeu tse di behuwe ka bobedi rectus kenyeleditsweng ka lebokose thata (e na le lehlakore le mesifa le tendon sprains tse tharo tse sephara, ba boetse aponeurosis).

Kotloloho tšoeu mola ka boeona qala ka thulaganyou e xiphoid tsa sternum le fetela le ho symphysis dikahlolo. Ha e le hantle, motsoako ona aponevrizm mesifa sephara ea mpa ea. The mefuta e hodimo (2-2.5 cm), e tšoeu mola e tapered karolong lona tlaase. Tabeng ea connective dinama tse nyenyane tse (aponevrizm) e na le bofokoli tlholeho e loketseng ho amohetse nakong ya pelehi ka ntshetsa pele mejaro diastasis.

diagnosing

Ho nka ho bona hore diastasis recti mor'a pelehi? Matšoao jara bohloko, a ka hlaha hamorao haholo, kahoo emela tsona ha ho hlokahala. Ho khetholla se tšoane lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo karolong ea leboteng peritoneal, e leng hona teng le bohareng pakeng tshebetso xiphoid tsa sternum le mokhubung.

Kaha sena se tla thusa le teko pakiloeng, leo e seng thata ho phetha hao: u lokela ho robala, 'me maoto a lokela ho petelitsoe ho mokatong le maoto a ikemiselitse ho mangoleng. Ka mor'a moo, beha letsoho le le leng tlas'a hlooho ea hae, 'me e mong ka mpeng ea hao le ho etsa hore e le hore e mong le e monoana hantle perpendicular ho mola soeufalitse umbilicus ena. Ha tsohle se etsoa, ho ke ke ho hlokahala hore ho ka ho feletseng ho phomola le mala, 'me joale e ntan'o ba mokhatlo oa bonolo lihelang ka monoana ka eena.

Ka mor'a moo, mahetleng le sefubeng lokela phahamisa e le nakong tsa boitlhakiso classic bakeng tobetsa. The ntho e tlang ho etsa - ke ho qala ho fallela fingertips hao hammoho moleng tšoeu. Ka tsela eo u ka fumana ka bohale medial tsa mesifa otlolohileng, ikutloa lumellane bona (haeba leha e le efe), hammoho le ho lekanya bophara ba eona.

Diastasis recti mor'a pelehi li ka aroloa ka mekhahlelo e meraro ka sehloohong:

- pele: tšoauoa ka sa fapoha pakeng cm, ea 5 le ea 7;

- ea bobeli: ho bolela ho feta 7 cm, distancing;

- The sethaleng boraro ho nkoa e diastase le leholo le le hona joang kapa joang isang saggy mala.

E le hore ho bopa e itse'ng tšoaneleha ya lefu lena le ke ho hlokahala hore ho hlahloba ho boemo ba leboteng ka mpeng le batho ka bomong.

Kamoo re lokelang ho tšoara mesifa kganetsano

Diastasis recti mor'a pelehi - e le bothata bo tebileng, kahoo hlokomoloha, letsa boemo ho suthela, ho ke ke ha khoneha. E e tiisa taba ea hore le katoloso ya ha e feta ka lithahasello tsa bona 'me ba lula ba tsoela pele ntle ho kalafo.

Ha eba e le litaba tse molemo ke hore mofuta ona wa kgahlamelo ya maqhubu a le maloetse, joalokaha ke buuoe ho potlakile ha se kamehla. Ho na le mekhoa e ka tlase tse khōlō tsa kalafo ya mathata a kang diastasis recti. Ho ikoetlisa - ngoe ea litsela tse atlehang ka ho fetisisa ho loantša fokolisang ntle ho buoa. Lingaka li buella hore bakuli ba hlaphoheloa tseleng, eo lefu lena le ke ho boseeng lona.

Empa sete ya dira dithutiso le thupelo sekemeng ka kakaretso ba lokela ho a khetha feela ke morupeli ea nang le phihlelo ba tla ela hloko litšobotsi tsohle motho ea boemong bo itseng mokuli nakong postnatal. E lokela ho hlakisoa hore o tla sebelisa le batlang e le hantle phekolo feela ha diastasis e qalong. Ebe Tobetsa kapele ho matlafatsa le ho u otlolle tla koalloa.

Ha re na ho sebetsana le mekhahlelo e tsoetseng pele ea hōjana, hoa utloahala ho nahana ka buuoa. Pakane ea ho buuoa ke ho felisa diastase le e matlafatsang ya boleng ba sebakeng bothata.

Diastasis recti: ho ikoetlisa, ulasan pelanggan

Ha ho etsahala hore ho otlolla ya dinama tse nyenyane tse connective ile ha fumanoa tshebetso tekotshupo, ho ikoetlisa le lokela ho fuoa tlhokomelo e khethehileng. Se a ntse a nako ea pele ka mor'a ho beleha, basali ba ka khona ho phetha mefuta e itseng ea ho ikoetlisa. Sena se ka 'na ba, ho etsa mohlala, seo ho thoeng ke mele katse e, morero oa seo ka sona ke ho matlafatsa o tobetsa. Hona joale ka boela ho nkuwa jwalo ka Kegel tsa boitlhakiso. A lebisa tlhokomelo e huleloa ho chenchana tsa mahetleng ho, ee sa fetoleng boemo ikotlolla le ka mpeng ho hema. Haeba u itšetleha ka maikutlo a lingaka tse (le ba molemo etsa), nako e tšoanelang ka ho fetisisa bakeng sa ho qala ho fana ka koetliso e tla ka mor'a libeke tse 6. Ho na le ntlha e 'ngoe e lokelang ho elwa hloko ha le bothata kang diastasis recti mor'a pelehi: cesarean karolo (haeba e hlahile) fana sebōpeho sa lisele tse. Ka hona, ha ho pepa joalo ka kopanela libeke feela ka mor'a hore 10-12 ho tloha letsatsing la ponahalo ea lesea e le lefatšeng.

O na le postpartum diastasis recti? ke eng e le kamoo ho ka tšoara bolwetse ee? Ho araba lipotso tsena, u lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho ditshwaelo tsa ba neng ba a sebelisa mokhoa o itseng oa phekolo. Ha u hlahloba maikutlo a basali, a tobane le bothata bo tšoanang, e ka etsa qeto ea hore maemong a mangata phapang e ka sekhahla tsitsitseng ka ho ikoetlisa. Sa bohlokwa hape, le se ke la ba botsoa 'me a etsa sohle se tsela eo u batla. Ha e le ba Maemong a matla ho feta, u ka tsosolosa puso tloaelehile ho eketsehileng sebelisa mokhoa endoscopic hore e ho pheta-pheta e bile katleho lona. Leha ho le joalo, bothata kang diastasis recti mor'a pelehi, kalafo e kenyeletsa tšoaneleha feela. Ka lebaka leo, e mong oa mesebetsi e ka sehloohong - fumana ngaka e ntle.

likarolo tsa bohlokoa tsa ea physiotherapy

Tseo basali ba neng ba tlameha ho tobana le e fumanoe joalo e sa thabiseng e le diastasis recti mor'a pelehi, ho ikoetlisa ka fana ka lebaka molemo ka ho fetisisa ha tshebetso tsamaea ka nepo. Pele ho tsohle ka tlelaseng ke ke ho hlokahala ho lefa a lebisa tlhokomelo ho hema hao. Bohlokoa ha ho phetha e mong le ya dira dithutiso ka pele ho tsamaea leha e le efe matla a ho le letona e lokela ho kenyelletsa mala. Etsoe sena ho etsahala ka tsela e tlhaho, ho ka etsahala ho nka letsohong le ngwana. Tabeng ena, e sebelisoa tebileng ka ho fetisisa ho parola mesifa mpeng, eo lika-liketsa le 'mele o le sebetsa e le corset ka.

Ho ka tšoaneleha mojaro ena sete ya mesifa ka etsa hore mala a bataletse 'me ka nako e tšoanang sireletsa lesapo la mokokotlo. Ha e le phefumoloho haholo, ho ke ke ho hlokahala hore ho fana ka ho mokhoa tšoanetseng, Leha ho le joalo mesifa ho parola phetha mosebetsi wa lifte le. The ntho e tlang ho etsa - ke ho kha moea ka nko ea hao, kahoo inflating mpa le ho tlatsa matšoafo a hao ka moea. The pululo lokela ho etsoa ka molomo, 'me ka nako ea ripitloa nahana hore mesifa susumelletsa ho ea holimo. Ke boemong bona tsa mesifa longitudinal le lokela ho lula a ka nako ya ho fana ka koetliso matla. Bakeng sa ba amehile ka taba ea ho "Diastasis rectus abdominis - joang ho tlosa otlolle", dithekeniki tšoanang ke tshwanelanang haholo.

mefuta ya tshebetso

E le hore ba na le tshusumetso e atlehang litabeng tse kang diastasis recti mor'a pelehi, e leng ka sethaleng e tsoetseng pele, kalafo ho buoa.

Ho na le mefuta e 'maloa ea ho buuoa tse sebelisoang ka moriana morao-rao ho kokobetsa ho tsitsipano ya mola tšoeu:

- Nenatyazhnaya polasetiki, tseo sebelisa letlooeng maiketsetso. Le letlooeng entsoe ka lintho tse bonahalang tsa maiketsetso 'me e tsitsitseng ke metshetshe, ka ho feletseng koahela libaka bothata. Ka lebaka leo, ho na le haholo e thahasellisang thulaganyo e: ea dinama tse nyenyane tse connective e ntse e hōla ka letlooa (likhoeli 1-1.5), ka tsela eo eaba ba etsa le mong sengoathoana anatomical rarahaneng. Ha nako e ntse e ba le matla 'me a connective dinama tse nyenyane tse sebopeho (2 limilimithara botenya), e ke sa tšabe ho feta mojaro appreciable.

- tsitsipano polasetiki lisele tsa moo. Tabeng ena, ngaka baka mohaho o nang le e dinama tse nyenyane tse ea anterior leboteng ka mpeng.

Ka moriana hona joale tshebetso tšoanang ka ho phethwa ka mokhoa e sabaletseng, 'me ba sebelisa mekhoa endoscopic (ntle le fokotsa ho). Re lokela ho hlokomela hore endoscopic hernia lokisa - ke e nngwe ya mekhoa sireletsehileng ka ho fetisisa le e atlehang ka ho fetisisa ea ho felisa lefu lena ka diastasis recti mor'a pelehi. Phekolo e etsoang ke sebelisa mokhoa ona o na le a 'maloa a menyetla e ikhethang:

- ho na le ho na maqeba bonahalang;

- kotsi ea boipheto ya lefu lena le e fokotsehile ho bonyane (e seng tse fetang 1%);

- tsosoloso nako e khutšoanyane haholo ho feta tabeng ea ho tshebetso bulehileng;

- ho na le ho na bohloko.

Ho ba teng ha thepa morao-rao ka lipetlele le litleliniki lumella u ho phetha tshebetso tsena ka boemo bo phahameng ba ho nepahala. Ka hona, le ho loantša bothata bona e le diastasis recti mor'a pelehi, tshebetso - e mong oa ditharollo atlehang ka ho fetisisa.

The nako ho hlaphoheloa ka mor'a ho buuoa

Ha re nahana ka mofuta ona wa kalafo ya connective dinama tse nyenyane tse ikotlolla e le tsitsipano polasetiki, hoa utloahala ho bua ka nako e telele ea tsosoloso ka mor'a ho buuoa. Ka nako ena, basali ba tieo thibetsoe ho hōlisa beha dintho efe kapa efe lik'hilograma boima ho feta 10. Ho phaella moo nakong ea likhoeli tse tharo tsa ho hlaphoheloa tla lokela ho kopanela lipapaling, ya e le hantle, ka mofuta o le bonolo. Ho etsa sena, a hlahlobe qaqileng khothalletsa bothata kang diastasis recti, ho ikoetlisa, 'me, ea e le hantle, buisana le ngaka tšoanelehang. Hape hore ba nahane ka 'nete ea hore ka nako e khōlō ea nako eo ba le mamello e incapacitated.

Empa haeba ho lokisa diastasis o ile a sebelisa mokhoa o minimally itaolang, mosali e mong a ka theoha betheng ntle le bothata ka letsatsi la pele. Leha ho le joalo, ho hlokahala hore ho apara tlamisa khethehileng, e leng tla ba le ho phela nako e etsang khoeli. E mong litaba tse molemo ke hore ka mor'a hore ho buuoa minimally itaolang mokuli o lumelloa ho falla sepetlele letsatsi le hlahlamang. Ak'u nahane ka mosebetsi kamehla 'meleng buelloa ka mor'a matsatsi a 14 ho tloha letsatsing leo ea khoebo ka. Empa ka mor'a ho libeke tse 4-5 u ka khutlela ho 'bophelo bo tloaelehileng.

Mekhoa ea ho khalemeloa le thibelo

Haeba re ka hloko hlahloba litaba tse kang diastasis recti mor'a pelehi, kalafo, ulasan pelanggan ka eona le liphello khoneha, ka nako eo re ka atamela qeto e bonolo: haeba ho khoneha tepelletse maikutlong ena ke molemo ho e qoba. diqoqiso ho na le melaetsa e ba bangata ba tsoang basali amehang mabapi le taba ena. Ka hona, esita le nakong ea bokhachane (le molemo ka ho fetisisa ho tsohle ho fihlela ho e) lokela ho fuoa tsa boitlhakiso ho matlafatsa diaphragm, tse tebileng morao mesifa, mesifa tsohle ka mpeng le pelvic mokatong mesifa. Phello e tla fihlelwa homolog intra-mpeng khatello, hammoho le ho tsitsisa ea lumbar lesapo la mokokotlo.

Ho ea batla karabo ea potso e reng: "? Diastasis rectus abdominis, kamoo ho hloekisa" (Reviews netefatsa ena), ke habohlokoa hore ba se ke lebala ka tsa boitlhakiso ba hore ntshetsa pele elasticity le fetoha le maemo a anterior leboteng ka mpeng. bohlokoa e rarahaneng e 'ngoe - le mekhatlo le literata, e na le phello e matlafatsang ho mesifa ea mokatong pelvic, e leng, le eena, a sebeletsa e le tšehetso lekala le thibela displacement bona ka ketsahalo ea eketseha intra-mpeng khatello.

Kahoo, tsela e molemohali ea ho qoba fapoha mesifa - ke ho ikoetlisa kamehla pele ho ho ima. Ho na le litsamaiso tse ngata tse fanang ka atlehang le sireletsehileng tsa boitlhakiso hore ka matlafatsa Abs le thibela ho fokola ba lisele connective. Empa ha e fumanoe mpe ntse e tla ba le phello efe e sa, ka nako eo u se ke ua felloa ke tšepo, koetliso tsitsitseng ka mor'a ho pepa 'me tlhokomelo tšoaneleha Ngaka e tla re thusa ho kokobetsa ho bothata.