Botle. Recipes From Nakong e Fetileng The

Botle le mosali - nako e telele bile bopa dikgopolo tsa ba aroloa. Ka Russia ea boholo-holo, matsatsing ao, ha ho na e mong le ne a sa tsebe nkhang hamonate, empa ka hore na ho hlokomela hore sefahleho sa hao le 'mele, ho ea bohloeki e ntle - ba ne ba tseba. Batho ba lemohileng, phihlelo le tsebo ka ho phekola ka litlama, ha setseng ka o qothomele thokoana o le litlolo.

Litlama litlolo ka Russia sebelisoa ka linako tsohle. Ba ne ba tseba hore lero la celandine ka itemogela eng go warts, 'me haeba u kopanya ka ho eona le oli sonobolomo, ho ne ho le bonolo ho hlakola sefahleho le' meleng. Bananas makhasi ba ile ba tlotsoa ka mahlomoleng kapa hasesaane sebaka. mahe a linotši e sebediswa (jwalo ka, e le sebelisoa ka phaella moo e dijusi efe kapa efe) ho nolofatsa letlalo.

Russia, e le ka sebele linaheng tse ling, ka nako e telele, re tseba seo sililoa.

Ba bang ba melao ea bohloeki ne ba boetse ba ikemiseditse ho ho pholosa bophelo, le ho boloka bocha ba le botle. Tsena ke: phepo e leka-lekaneng, itlhatsoe folisa selemo, hlatsoa ka libaka tsa ho tola (moea o omileng, mouoane le metsi). Shapa mafielo tsa litlama tse fapa-fapaneng - e boetse e le ea mofuta ofe maske. Ka nako e tšoanang, bulehileng le ho hloekisa pores letlalo, 'me ba oela dijusi e fanang ka bophelo ka setimi.

basali Russia tseba ho ba ntle. Ho hlokomela e hloekile 'me botle ba sefahleho le letlalo' mele, ba ile ba ba hantle sebelisoa letsatsi, mocheso, serame le metsi. Ka thupelo, le nakong eo re ne re: monate ka yogurt, rye bohobe, kvass, mahe a linotši, oats, mahe le meroho ho tloha serapeng. Kajeno re etsa maske tsoa dikarolo tsena. Le tsebe hore 'diresepe ba bangata ba bona, ba tla ho rōna ho tsoa hōle proshlogo.Do ntse ho Travnik, sebaka ke tlhompho e hapa: bobatsi, beet le the oak makhapetla a. Le hape: burdock, lipalesa tse hlaha, koena le joalo-joalo.

Ho joalo, foreshe grated litapole sebediswa bakeng sa chesa, 'me ka hop lekhasi le lero a hloekileng beet - ho phekola pustules le mefuta e sa tšoaneng ea letlalo sypey.Osoboy neano ka moriana setso le litlolo, ho - ho hlatsoa kapa ho sesa ka metsi bulehileng (haholo-holo ka ho ba le pholiso).

Russia, e le blush sebediswa beet lero, rantipole lero motsoako le beetroot. Hore letlalo la sefahleho le 'mele e ne e le tse tšoeu le bonojoana, sebelisa hop asene, ka yogurt, bolila tranelate, ho sa tsotellehe se hloekile, ka ntle maqoqomete itlhatsoelitseng tse fapa-fapaneng le moro latellanang, koro matlapi a korong, qhaqhasela. Ba ne ba tsoakane le dijusi kapa oli ea limela.

Moriri o boetse o bile ho tloha tse tebileng. Ha ka tšohanyetso, feela ka basali Russia, ba ne ba mabothobotho, benyang, lephoka monate, ka bophelo bo botle tresses (ho thekeng le leqaqailaneng-bolelele) .In rubbed ka oli letlalo la hlooho burdock, 'me moriri o hlatsoa ka setotsoana broths tse sa tšoaneng, etsa sililoa la hlooho le combed moriri bona khekhe khethehileng.

Empa kaofela ba ne ba tseba hore ponahalo le bophelo bo botle - ke ba aroloa. Matla a se-nang kelello, ho tloaelehile, ka nako e loketseng ho robala, moea o hloekileng, gymnastics le lipapali, bohloeki melao - kaofela ha tsona li thusa hore re lule re e ntle feto-fetoha, ea letlalo, leihlo-tšoasa talimela. Tse ngata, ka ho phehella liaparo tse ntle, ho boloka ka lijo. Esita le haeba u tla ba le moaparo bo botle haholo, ho roala mabenyane a turang le ka matlalo a boea, ba ke ke ba etsa letlalo la hao le bonolo 'me sheba khanyang le nyakaletse.

Batho ba bangata, ha e sa ka ho feletseng ho ja shebile Skinny baemeli ba ea mohlala ea khoebo, leka ho theola 'mele. Empa ho na le litsela tse ling tse ngata ho ke ke nona le sheba haholo. Ha ho na ea mohlala e mong le e ea letlalo ka bophelo bo botle. Le mala ya le bona ba ke ke tsohle le letona.

Ha u na ba ba rate. Lefa a lebisa tlhokomelo ho phepo e nepahetseng le, bohloeki le ho robala. O iponele hore ke tsela e atlehang ea ho feta ho shebahala hantle. Botle le bophelo li ke ke tsa aroloa!