Xerophagy ka poso ke eng. Ho bolela'ng xerophagy

Orthodox maemo a - le ho hana lijo se hlahang ho yona liphoofolo, e hatelloang tsa takatso e matla le ho se ikhohomose. Ke qeto falimehelang ho batho. Ho amohela hore ho hlokahala hore pako, tšoarelo. Ena ke letsatsi matla thapelong e tlamang, ho se na oo poso e fetoha e le lijo kamehla. Hana ho feteletseng 'meleng le mosebetsi oa e matla ea moea.

Ho na le mefuta e fapaneng ya posts by, menu ya bona hape variably. matsatsi a itseng a lumelloa ho tlhapi, veine le oli. xerophagy ka poso ke eng? e ke hobane'ng ha ho nkoa e le thata ka ho fetisisa?

ho itima lijo ke eng

Ho itima lijo ke hoo e batlang e le malumeli 'ohle. Sena se hana morero lijo e feletse kapa ho tloha dihlahiswa se hlahang ho yona liphoofolo. Ho itima lijo e ne a rerile hore ho itlhoekisa 'meleng le moeeng a motho. Ena ea tlhokomeliso ea bofokoli ba bona, hanela feteletseng.

maemong ohle a ka Kereke ea Orthodox ba arotsoe ka matsatsi 'ngoe kapa ho feta. Ba theha Kereke ea letsatsi e laolwang ke menu. Ba hakaalo koalloa letsatsi la phomolo kapa ketsahalo e bohloko. The ntho e thata ka ho fetisisa nakong ea alima - xerophagy.

Feletseng kapa leeme ho hana lijo ke moedi 'meleng. Sena ke mohato oa pele oa ho tlhoekiso ea moea, tlhokomeliso ea boetsalibe ba motho. Post - the hatelloang tsa litakatso tsa ea tse sa hloekang.. Hanela boikhohomoso, mōna le lehloeo. Thibelo ka lijo ho tla thusa khanya hlakileng ea moea le kelello.

Mefuta ea posts by

A letsatsi le le leng ho itima lijo:

1. Laboraro le Labohlano la beke le beke. The ntle le mabaka a ba matsatsi ao a oa ka ea Beke tiileng, Keresemese.
2. Beheading tsa Ioanna Predtechi. E oela Mphalane 11.
3. Phahamisoa tsa Cross. E oela 27 September.

Multi-letsatsi ho itima lijo:

1. Alima. E nka matsatsi a 40 pele ho Paseka le Mokete.
2. Petrov Post. Nako ea selemo le selemo e fapaneng. E qala hang-hang ka mor'a-bo-bong. E tobane le ka letsatsi ho ipolaea ea Mohalaleli Baapostola Petrose le Pauluse ba.
3. Dormition Fast. E qala ka 14 August, ho ipolaea 27 Phato kenyeletsang.
4. Christmas Post. Qala ka November 28 tluoa tabeng ea ho felisa ka February 6.

Ke mang ea e sa kgothaletswa ho ka tieo?

Ka Orthodox, ho hana ho ja - qeto elang hloko motho ka mong. Ho lumeloa hore batho ba fokolang le ba kulang ba lokela ho ba le boreleli satalla ya poso. Ho itšetlehile ka boemo ba bophelo bo botle ba ka khona lihlahisoa tse hlokahalang bakeng sa bophelo ka botlalo ba phelang. Xerophagy nakong alima E phaella ka ho re ho rarahana ha e le hantle hore ka nako ena ke ke ho hlokahala hore a tlohele lijo chesa. Thibetsoe phehiloeng, halikiloeng lijo.

Ba bonnete ba hore ho kōpa tlhohonolofatso ea moprista ho poso, xerophagy. Kereke ea Orthodox ea dumella ntle le mabaka a matsatsing ana a thata. Lumelloa hore ba se ke ka tieo:

• masea a, bana ba banyenyane;
• ba hōlileng le batho;
• ima 'me lactating basali;
• batho ba nang le mathata a ea tsamaiso ea endocrine;
• le pampitšana loewenapotheke-mala;
• tlaase fumanang meputso batho;
• a leng libakeng tsa ho hloka lintho tsa tokoloho.

Xerophagy ka poso

xerophagy ka poso ke eng? Hobaneng bitsa hore ho be thata? Xerophagy - lijo ntle le oli pheha, lijo tse tsoekere. Sena se kaba lijo omileng pheha ntle le ho sebelisa mollo. Lumelloa bohobe, letsoai, metsi, mahe a linotši, linate. ditholwana omisitsoeng li boetse li akarelletsa ho ja ya poso. Sena se omisitsoeng apricots, faolang, morara o omisitsoeng, matsatsi, lifeiga. E ka jele meroho e tala le litholoana.

E mong oa lithibelo toughest - seo se bolela hore xerophagy ka poso. Ha e le hantle e dumellana le baitlami ba banna ba. Feela ka Keresemese Eva le Labohlano la Halalelang Week, ho sebetsa ho litho tsa kereke ena. Optionally, o ka eketsa xerophagy le matsatsi a mang a alima. Pele ho buelloa hore a kōpe tlhohonolofatso ea moprista.

Ho bohlokoa ho tseba hore sebopeho Link ya poso e loketse feela bophelo bo botle le batho ha ho hlokahale. Se ke la lebala ka mofuta oa 'nete oa xerophagy - tlhoekiso ea moea. Ho na le e ka ba le mabaka a bophelo bo botle ba ho lumella ikhotsofatsa ka lijo. Tabeng ena, ho eloa hloko lokela ho ho leshwa ho lelekoa ha motlotlo, bohale, ithetsitse litšusumetso, obsessions.

Ke hore, nakong ea lijo tsa omileng?

Haeba motho a 'meleng ka bophelo bo botle, a ka boloka e le ka thata-thata ho itima lijo, xerophagy. Ke eng seo nka ja matsatsing ana? Seo lijo o lumelloa ke Kereke ea Orthodox?

Thata matsatsi xerophagy kenang kereke e ke ke a hlokomela. kopa feela ho hlohonolofatsa tloha moprista, hore re amohele amoheloe lona, ba lokela ho lahla halikiloeng, lijo phehiloeng. E ka jele tala kapa omisitsoeng meroho, litholoana (libanana li thibetsoe), mahe a linotsi, linate, bohobe. Betse, asene, meroho salted le li-mushroom. Di lumelloa ho ja, haeba nakong ea ho pheha, ha ba sebelise oli. Lumelloa ho lokisa Salads le ho tlatsa ba le lero la lemone.

Ba bang ba baprista ba ne ba lumela hore joalo xerophagy ka poso ke admissible feela ho baitlami ba banna ba. Kenang kereke ba lumeletsoe softer tlhahiso. Nakong ea lijo tsa omileng ba lumelloa ho ja meroho halikiloeng. Mohlala, mokopu kapa lihoete le tse bonesitsoeng ka kapa litapole, zucchini kapa eggplant. O ka tšela grits phehile, ka setimi eona. Ho boetse ho na le ba lumeletsoe monokotsoai o hoammeng le litlama.

E le hore ho bolela xerophagy ka poso? Sena se hana oli ea limela. Thibelo halikiloeng, phehiloeng ka metsi bakeng sa lijo.

Seo ho noa ka nako ya ho ja omileng?

Hore na kapa ha ho fokotsa oona ka ho noa mokelikeli nakong ea lijo e omeletseng? Ke eng e ka noa matsatsing ana? Xerophagy ho ngolang, phepo e nepahetseng - ha ba lahla ea mokelikeli ka. E lokela ho chesa kaofela ha eona, e leng beha motho ya motšehare.

Ka nako e tšoanang o thibetsoe kofi, tee, dino litholoana, teas. Lumelloa feela lero, metsi. meeli tsena li etselitsoe ho baitlami ba banna. Bakeng sa tsona, e leng matsatsing omileng lijo - e mong oa mekhahlelo thata ka ho fetisisa tsa ho itima lintho.

Bakeng sa laymen baprista ba ne ba lumelloa tee. Kofi e lumelloa feela qhibilihang ka har'a. Qalile ho riteloa ka Turku - thibetsoe. O ka noa e jelly, litholoana - hore 's seo xerophagy ka poso bakeng sa litho tsa kereke ena. botlhokwa go feta matsatsing ana - thapelo. Kantle ho eona, lithibelo tsohle tse fokotsoa hore ho ja ka tsela e tloaelehileng.

Recipes matsatsing xerophagy

Lumelloa boithabiso, liketsahalo boithabiso poso. Ke tsa bapisoa ho noa lino tse tahang le ho xerophagy. diresepe V lebeletse ho hana kutloisiso tloaelehileng ho tatso. Leha ho le joalo, bohle ba lokela ho ba ka tsela e itekanetseng.

The ho kena hlabang ka xerophagy ka hampe ama bophelo bo botle. E lokela ho ba butle-butle, letsatsi le letsatsi ho lokisetsa 'mele bakeng poso. Thapelo, mosebetsi oa moea ho hloekisa ka boeena o ho tloha mehopolo ea boetsalibe - seo se bolela hore xerophagy ka poso.

Lijana atileng ka ho fetisisa mehleng eo - halikiloeng meroho. Esita le ntle le oli, ba ka seatla se bulehileng le ho molemo. Baked baki litapole, eggplant, zucchini e hantle loketseng ho poso. Xerophagy (e leng e ka ba - o ile a hlalosa ka holimo) ha e felle feela ka ho amohelloang tsa bohobe le metsi. Ho phaella moo, ho ke ke ba lumeletsoe ho sebelisa seasoning. O ka pheha le spaghetti ka blender le linate, konofolo, letsoai, pepere, apole cider asene.

E be motlatsi ho ba sejana se loketseng lijo-thollo, leoatle, dierekisi tala, tamati, mohloaare, asene gherkins. All lijo nakong ea lijo tsa omileng feptjoang ka mokgwa wa kokobele.

Meroho salate le cranberries

metsoako:

• Lihoete - 1 PC.
• Rapa - 1 PC.
• Cranberry - 200 g,
• celery motso - 1/3 likhomphutha.
• Tsoekere ho latsoa.

Grater grate ea lihoete le tse bonesitsoeng ka, celery motso. Cranberry silakanya le khaba ho boemong ba ho makhasi ao, kenya tsoekere. Hlohlelletsa hammoho metsoako tsohle, solaire ka lero la lemone.

Salate le Pears le morara o omisitsoeng

lihlahisoa:

• Pears - 2 likhomphutha.
• Makotomane kapa lialmonde - 100 g,
• Seedless morara o omisitsoeng - 100 g,
• Arugula - 1 sephutheloana.
• Letsoai, tsoekere, pepere o motsho - ho latsoa.
• Apple cider asene - 1 tbsp. k.

Ka blender ya lokisetsa ea tlatsang. Kopanya apole cider asene, letsoai, pepere, tsoekere ho fihlela junifomo. Ua inela morara o omisitsoeng ka metsi a futhumetseng (15 metsotso), a tsoelang, e omeletseng. Pears, peeled le liboto, khaola ka a na le dilae. Kopanya le arugula, morara o omisitsoeng, makotomane (kapa lialmonde). Tšela apara. Bakeng sa tatso e, o ka eketsa grapefruit lero.

Mokopu ka lekarecheng le liapole le Pears

Suite tsa lihlahisoa:

• Nyenyane mokopu.
• Liapole, Pears, bonolo - 200 g,
• Plum - 100g
• Morara o omisitsoeng - 10-30 g,
• Sinamone, tsoekere ho latsoa.

Nyenyane mokopu hlatsoa hantle, khaola ka holimo. Tlosa makhasi ao, ba siea e nyenyane ea ho marakong.

Khaola Pears, liapole julienne kapa grate. Tlosa likoting tloha plums. Mokopu makhasi ao (ha ho dipeo) sile. Kopanya ka ho eona le morara o omisitsoeng, liapole, Pears, plums. Ho ea ka tatso, eketsa sinamone le tsoekere.

Tlale mokopu le motsoako ena, koahela ka holimo, sebaka ka ontong. Apeha bakeng sa hora e le 'ngoe ka likhato tse 180. Qetellong, tšela ea mokopu ka lekarecheng le mahe a linotši. Pele ho qhala ka e nyenyane ea metsi.

Hore 's seo e ka xerophagy ka poso. diresepe matsatsing ana lumella tšebeliso ea dipeo sonobolomo, mokopu. Ba e ka ba o omileng ka microwave e, chop me a ekelletsa ho le sejana ea.

Hop salate le walnuts

Shred k'habeche, eketsa letsoai le sila matsoho. Hasesaane cilantro, arugula, parsley. Grate lihoete, liapole le tse bonesitsoeng. Sila le walnuts. Tsohle ka ho phethahetseng. Fafatse safrone, tšela apole cider asene.

Optionally, o ka eketsa ho eiee le salate kapa eiee tala.

litapole Baked le lihoete

Rinse hantle le litapole le lihoete. Pat omella ka thaole pampiri. Etsa punctures nyane ka fereko ka e mong le e sa meroho. Preheat ontong ho ° 220. Ka theiboleng ho larileng ka tsoa ka litapole le lihoete. Apeha metsotso 30-40. Pele ba sebeletsa, o ka hloekisa meroho ka letlalo kapa siea ka junifomo. Litapole - fafatsa ka letsoai. Lihoete - tšela mahe a linotši. Meroho ka ho eketsehileng kgothaletswa ho fafatsa linate kapa dipeo.

Litapole le li-mushroom le tamati rarollela

Peeled litapole khaola ka a na le dilae a masesaane. Li-mushroom tse hloekileng tsa thaole lehlabathe pampiri. Share ho foil lera 2, fafatsa hasesaane eiee, haufi. Romela ka ontong halefile ho likhato 220-250 bakeng sa halofo ea hora.

Ka nako ena, lokisetsa le tamati tlatselletsa. Hlakile peeled ditamati (beha ka metsi a phehile bakeng sa metsotso e mehlano, joale pholile metsi a batang, 'me joale tlosa ipatele). Kopanya ka ditamati blender, pepere, konofolo, apole cider asene, letsoai ho fihlela homogeneous.

Bakeng sa litapole tse besitsoeng le li-mushroom Add tamati tlatselletsa. Ka kopo, khabisa le meroho, lettuce.

Buckwheat motoho le meroho tse halikiloeng

Buckwheat tšela metsi a phehile, e ke e go dira motswako oo. Khaola ka beet julienne, lihoete, tšepe pelepele, eiee. Eketsa letsoai, pepere o motsho ho latsoa. Qetella ka foil. Apeha ka ontong halefile ho likhato 220.

Bakeng sa buckwheat motoho loketse eketsa meroho halikiloeng, fafatsa le lero la lemone. Dish khabisa meroho khabeloa hasesaane.

liapole besitsoeng

Cut apole liboto. Tlatsa ka ho eona le mahe a linotši le linate hasesaane. Add a sinamone hanyane. Sebopeho sa pan baka tšela metsi, feela koahela tlase hae. Beha liapole ka ho eona. Romela lijo tse theolelang ka ontong preheated ho ° 220. Ka mor'a metsotso e 20, e tsoara e loketse.

tee ea litlama

Tšela a phehile metsi a chamomile, koena, Thyme, ho hlaha setoto St. ea Johanne. Fa bakeng sa hora e le nngwe. Eketsa mahe a linotsi ho latsoa. Noa ka mokgwa wa kokobele. E molemo ka ho fetisisa ho kopantswe le litlama tee buckwheat mahe a linotši.

compote

The batang metsi etelelitse omisitsoeng (morara o omisitsoeng, faolang, apricots) eketsa monokotsoai o hoammeng (chokeberry, irgu, cherries), khaola ka a na le dilae kapa grate halofo sirilamunu lekhapetleng. Tlisa metsi ho pheha le. Eketsa tsoekere ho latsoa, sinamone.