Tsela ea ho khetha mathang lieta: mefuta e, bahlahisi le ditshwaelo tsa. Joang ho khetha le tokelo mathang lieta. lieta Technology mathang,

Mathang ke e 'ngoe ea litsela tse molemo ka ho fetisisa ho ntlafatsa sebopeho le eketsa mamello. papali ena e tšoauoa ka cardio, paatsepama mejaro makala le hloka ho hlokomeloa e tebileng. Ka lebaka leo, ba etsa qeto ea ho matha, o lokela ho utloisisa hore na ho khetha ho matha lieta, motho loketse ka ho fetisisa. Lokang lieta ka baka kotsi. Ka hona, khetha seeta matha ho kelello.

Haholo-holo ea mathang lieta

Ka pina e bapalang le tšimo lipapali lokela khetha mofuta o itseng oa seeta. lintho tse ngata ama ena. Khetha mathang lieta, lokela ho ikemisetsa esale pele, maemo a ka tlas'a eo ba tla e etsa. Ha e le habohlokoa hore na holim'a tla khetha ho matha.

Ho utloisisa kamoo ho khetha mathang lieta, o lokela ho hlahloba boima bona. Ha baa lokela ho sebetsa e le boima bo. Ke ea bohlokoa haholo bakeng sa mofuta ona wa bohato seeta sa hae.

Bakeng sa tšoaneng e matla le mofuta oa ho fana ka koetliso le tsona e itšetlehile ka khetho e nepahetseng ea mathang lieta. Ho na le lieta tsa sebaka se selelele, bakeng sa e khutšoanyane, se phahameng-lebelo koetlisetsoa dikgaisano, hammoho le tsa bohahlauli le trekking. Esita le boemo ba leholimo, e leng e sebediswa bakeng sa lieta, ke ntho ea bohlokoa ha u khetha.

Ponahalo e le thepa

Ntho ea pele eo u lokela ho ela hloko ho boloka, ho ke Link lebaka la seeta sa. E nkoa e le motswako loketseng ka letlalo le Textile.

Letlalo le tla a boloke sebopeho lona le dinama tse nyenyane tse ho kgothaletsa ventilation ntle le mongobo absorption, e lule e mocheso. The tenyetsehe ba foreime e lokela ho ba e ntle, ho mamella mathata le ho boloka lieta ho matha. Tsela ea ho khetha para tse molemo tsa lieta? Ho ke ke ho hlokahala hore a shebe'moho le ka holimo le ho lefisa. lieta ntle mohla rokoa. Ho boholo bo lekaneng. e kopanetsweng ka boeona e lokela ho ba makhethe le ho ba matla.

Kobang sehlahiswa lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho bohato ba ho motsoako le dinama tse nyenyane tse ka. Haeba ho na le mesaletsa e bonahalang ea sekhomaretsi, tloha libaka ka bohatong ba lesela, lieta lokela ho behelloa ka thōko. Ha ba phela 'me o balehela ho lona tse peli.

Insole e lokela ho ba ka ntshuwang me o entsoe ka lintho tse bonahalang breathable. Sena se tla mo lumelle hore a hlatsoa le ho tla etsa hore ho tloaelehile mongobo phapanyetsano.

bohatong

Khetha mathang lieta moetsi efe kapa efe, ebang Asics, Nike, puma kapa thapelo, ba lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho mofuta ona wa feela. Ho na le dikai ngata ea lieta tsa ka feela hore ke manganga ho abrasion. O shebahala joaloka lebili koloi. Ha u etsa qeto kamoo ho khetha mathang lieta tsa sekontiri, ba lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho mofuta ona wa feela. Haeba e lokela ho matha ka lehloa, lehlohlojane, metsi, u lokela ho fana ka ratang ho "SUV". feela tsa bona na protrusions khethehileng rabara fana phehella ha e ntle le botlaaseng itseng. Haeba ho na le Spikes ka bohatong ba, ka esita le ho tsamaisoa ka ho oa ka le lenane la dipina metsi, ka lehloa ka thata kapa leqhoa. Khetha mathang lieta tsa sekontiri, ho molemo ho khetha le mohlala ntle meutloa.

Bakeng sa hole le sefapano naheng le lenane la dipina telele khetha tenisky bitsoa "marafonki". Sena se bobebe lipapali lieta. Ba na le eena feela tšesaane, kahoo lieta tsena li nkoa e le ho tshwanetseng bakeng sa ho a le mong feela ka nako e telele peiso. Ha feela ke e nyenyane boima le ho feta, ba ile ba ka sebelisoa bakeng sa ho marathons 'maloa. Empa ba e ipakile e le lieta tse ntle bakeng sa treadmill ena. Joang ho khetha ya mofuta loketseng feela, e tla hlaloswa ka lieta morero.

Mofuta oa beha maoto

Ho matha e ne e le bo mabothobotho le sireletsehileng, lieta morao-rao mathang, lokela ho nahana ka peculiarities kaofela ha maoto a batho. Sena theknoloji e phahameng rarahaneng sehlahisoa. Pronation o bitsoa mokhoa oa ho beha leoto batho. Mo hlokomele ha a khetha lieta tsa mabelo.

Ho na le mefuta e meraro ea pronation. Ha tibia e retelehela ba fetang ka hare, e leng se ba leoto o bitsoa giperpronatsiey. Ha tsohle fapana haholo, mofuta ona wa pronation o bitsoa supination (nedopronatsii). Ha leoto behoa bataletseng, e se nke lehlakore pronation.

Ha a khetha lieta lokela ho loanela ho finyella se nke lehlakore pronation maoto. Staging setopong hang fapaneng. Ho utloisisa kamoo ho khetha le tokelo mathang lieta, o lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho boemo ba maoto ka ho khetheha para ea lieta.

amortization

Ho fokotsa moroalo o ka manonyeletso batho, baetsi ba lieta morao-rao o mathang sebelisa makala-ba 'me le monya thepa e khethehileng. Ena o qoba ho lemala le ho ntlafatsa matšeliso ha mathang.

thepa Cushioning timeng punches. Boima e khōloanyane ea moatlelete e, e khōlō bokhoni ba bona ba ho fokotsa hore ho hlokahala ho ba le lieta. E le thepa e joalo, e mong le e moetsi sebedisa ea eona thekenoloji khethehileng.

Mohlala Brands kang Asics le Brooks, sebelisa baengele tse sa tšoaneng, Saucony le Salomon - foamed mefuta e fapaneng ya lintho tse, 'me ka matha lieta Mizuno na le poleiti polasetiki ho ba le sebopeho masenke.

cushioning molemo ke ho hlokahala hore batho ba nang le giperpronatsiyu maoto hape. Sena se tla thibela likotsi le eketsa 'matseliso dipapadi.

boima ba 'mele bakoetlisi

A seeta lipapali ntle e lokela ho ba bobebe. Ho na le ke ga tlhaloso hore o bolela kamoo ho khetha seeta mathang. dikai motšehali lokela ho ba le boima ba 'mele oa ka tlase ho 200 g,,' me banna - ho fihlela ho dikgerama 250 e mong. Le ho feta tsa boima ba 'mele ea bona, ba boholoanyane le mathata ka leqaqailaneng le lengole manonyeletso. Sena se eketsa kotsi ea bobe.

Le basali le banna ba mathang lieta lokela ho khetha e thehiloeng melao ea "ho ba bonolo, ho molemo." Leha ho le joalo, re lokela ho hlokomela hore e le hore ea mathang letsatsi lokela ho ke ke ea reka e le mohlala bakeng sa marathone ho matha. Ba hlile ba na le bobebe haholo ho feta maemong a tloaelehileng ea lieta, empa durability a bona ha aa ka kopo Fans ea mosebetsi letsatsi 'meleng.

Ho phaella moo, ka lieta tšesaane tla ikutloa le leng le sekoahelo sa eona sekoli ka qetellong. Ka hona, ea mohlala e lokela ho rekoa ka botenya karolelano ea feela le.

baatlelete Reviews

Cha lipapali lieta hape phetha karolo ea bohlokoa. Ho utloisisa potso ena, ho ke ke ho hlokahala hore ho nahana ka maikutlo a ea baatlelete le litsebi hammoho le basebelisi ba tloaelehileng, keletso ea kamoo ho khetha mathang lieta. Asics, Mizuno, Saucony, New Balance, Brooks phetha baetsi ratoang ka ho fetisisa ea lieta tsa baatlelete tsa mofuta ona ho letsatsi.

Ho ea ka poeletsotlaleho tsa baatlelete, joalo Brands pele tsebahalang tse kang thapelo, Puma, Nike le puma, u se ke ua hlahisa reisisi pokello bona. Ba na le ho fokolang hore ba fana ka ho mosebedisi tšimong ea lieta lipapali.

Ka maemo a morao-rao e basebelisi le lik'hilograma ho fihlela ho 70 khetha mathang lieta Asics khampani. Bakeng sa e joalo e moetsi boima balwa sekhahla loketseng ea depreciation. lik'hamphani kgolo na mefuta e fapaneng ya Saucony, Mizuno, ea ka tlaasana - Brooks.

Users ba nang le a mangata boima, tšoaea mofuta loketseng cushioning ka mathang lieta ho matha Nike khampani. Ka hona, le kōpe ho batla potso, kamoo ho ka khetha mathang lieta, le ho khetha cha e lokela ho nahana ka litšobotsi tse 'meleng oa moatlelete e le maemo a ho sebetsa ea seeta sa.

tlhokomelo tenisky

Ho bakoetlisi kgethile sebelelitse bakeng sa nako e telele, u lokela ho latela melao tse seng kae tse bobebe tlhokomelong ea bona le tlhokomelo.

The lieta tsa mabelo etselitsoeng thupelo, u se ke ua tsamaea letsatsi le letsatsi, ho bapala ka bolo ea maoto. E loketseng tshebediso ya tenisky bakeng sa morero oa tsona a ne a rerile. Ka mor'a ho matha, ho hlatsoa ba le bona lerōle le mobu. Hang ka beke, hlakola lintho tse letlalo hloka lihlahisoa khethehileng tlhokomelo. Sena se tla lelefatsa bophelo ba seeta sa ka seeta mathang. Tsela ea ho khetha mokhoa o tšoanang, ba bonnete ba hore bolella moeletsi ea lebenkeleng.

Omisitsoeng mobu ka lintho tse bonahalang tse lesela tla timetsa. Ka lebaka leo, e lokela ho ba e hlakileng hang-hang ka mor'a hore li matha. Omisa lokela lieta ka mocheso kamoreng hole heaters kapa radiators. Ho ke ke molemo ho sebelisa dryers khethehileng, e leng tla thusa 'ne ya sebopeho ea lieta.

Liketso tse joalo tse sa rarahanang haholo atolosa tšebeletso ea ka mathang lieta.

Haeba pele ho tloaelane le peculiarities ea lieta tsa lipapali, potso ea kamoo ho ka khetha mathang lieta, e tla etsa qeto ea mpa feela. Ho tseba eo likarolo ho batla ha reka, hammoho le tlatlapa hantle ea mohlala khethileng, ha ho pelaelo ea phela nako e telele le melemo e khōloanyane bophelo lona moatlelete.