Tsela ea ho ithuta ho se ferekana 'me ba fumane khotso ea kelello - keletso ea litsebi tsa kelello' me a sa feela

The lefatše le re potolohileng le tletse ho susumetsa ba bang ho eo re neng re ke ke ba hlōleha ho arabela. monna ea kajeno, le melemo eohle ea tsoelo-pele, eo a pota-potiloe ka boeena, ho ba ka ho fetisisa tsohile ka khathetse le mokhoa oa ho itšireletsa. Ferekana lebelo la bophelo, le leoatle la litaba tseo boko ba rōna bo na le ho silehe ntle likoluoa tšitiso tsa tlhaho le sechabeng, ho se tsitse ha moruo le ho se sireletsehe, nyonyehang hlokomela tikoloho - tsena 'me ba bangata lintho tse ling tse li ile sa etsa hore' nete ea hore kotara ea pele ea lekholo la bo21 la lilemo oa tšoauoa ke ikutloe sebele oa lefatšeng ka bophara neuropsychiatric mafu. hangata haholo batho ba qala ho utloa bohloko linako tsa ho tepella maikutlo. 'Me ke eng e thahasellisang: ho kula ka ho khetheha koahela naha le melao e phahameng ea ho phela.

Phello ea e itsoara joang ho sireletsa

U bolela'ng - u se ke ua koata? Ha e le hantle, ba ne ba sa itšoara joang ka lintho tseo 'me liketsahalo tse bakang re maikutlo a sithabetsang. Empa ba bangata ba nako e telele lahlehileng mesebetsi e sireletsang 'mele ea rōna,' me re tima lintho ka linako tse ling joalo tse nyenyane, e leng monna ea ileng a phela lilemo tse 200 tse fetileng, re mpa re ba ne ba sa ele hloko. khetho e 'ngoe ha aa lokela ho koata - ho ba nihilists' nete. E le lintho tse ngata kamoo ho ka khonehang hlile? Ka thata ho buang. Ha litalenta tse tšoanang le ho ba le ba bang ba botho, ho fetisisa ka etsahala hore ebe, ba ile ba ba ka ho hlaka ka thoko ho leqephe utloahala. Qetellong, tsela e 'ngoe le ho lumella ha koatile - mosebetsi ka boeena, a le mong ipusa, rua methapo ea hae. Le tsa saense ena, e bonolo le e rarahaneng ka nako e tšoanang, kaofela ha rōna re ka atleha hantle haholo.

Keletso 1: filtara tikoloho ya hao

Ho qala, feela nahana hore na ho hlokahala hore u itšoare e le hore a se ke a halefisa. Hlahloba bophelo ba hao 'me u leke ho fetola liketso tsa bona e le ho itšireletsa mathata ho ka khonehang. Ka mohlala, na u hlokometse hore ho ba teng ha batho ba bang ba ikutloe ba sa phutholoha, maikutlo a sa thabiseng, ho hloka matla. Ho joalo, leka ho hlakola ho tloha tikoloho ya hao kapa pinch pastime tloaelehileng ho bonyane feletseng. Haufinyane u tla hlokomela hore u ha ho hlokahale hore ho halefisa maemong 7-8 tsoa 10. Ipehe tsela eo ka eona ba neng ba batla ho ba haufi le uena, nka tlhokomelo ya khotso ea hao ea kelello.

Keletso 2: tlwaetsa mathata a

U se ke ua qoba mathata a tlang, kapa ho etsa mpshe boikutlo bo minnow bohlale. Ithuta ho itšoara ka tsela e fapaneng: ba se ke ba tšoha kapa hysteria, le ho etsa lintho ho latela boemo boo - ka hloko 'me u khobile matšoafo. Empa ho etsa bonnete ba hore, ho sa tsotellehe hore na lebotho la majeure kapa theohela, fana ka u ithata tlhomamiso: "U se ke ua tšoenyeha, lintho li tla loka!" Karolo ena ea ho intša tserehanngoa ke ea bohlokoa haholo. O ka rata ho tsoela pele ho maphelong a bona mananeo ka sephetho e tšoanelang ea ketsahalo eo e hlileng e leng tla etsa hore tlhōlo kapa haholo ho fokotsa ho hlōloa ho ka khonehang.

Keletso 3: thabo ea lōna hanyane

Hore ba se ke ba fumana halefisoa ke ha ho letho le, ho ba le filosofi look at lefatše. Hopola Carlson le maele a hae a re: "Ho bohle nang kelello, ho se etsahala," Ke hobane haeba ngoana oa hao e tlisoang deuce mong, 'me morena eo a talima askance ka bese Naham, lefatše e sa phethola le ho timetsoa. Maemong a joalo, tsoela pele e le se fapaneng: ngoana phaphatha - esita rowdy le neprilezhnoe, ho ke ke ba hao, ratang ka ho fetisisa le letsoalloa! Mookameli oa ka bophara le khanyang pososelo. Mohlomong a le hoseng ho qabana le mosali oa hae 'me e lokela ho hauheloa? Le pele boor lokafatsa bona. Sena se nyahame eena, 'me ba teng tsohle tla ba le thuto e babatsehang. Le batho ka bomong ho Tšoara le uena ka ntho e 'ngoe le monate' me e be e thabisang. 'Me u ithata, ba bonnete ba hore ba thabela!

Keletso 4: The tsebo ea ho ho ba u ithata

'Me ke habohlokoa ho loantša maikutlo mpe hape. Ithuta ho utloisisa ikhetha hao, bohlokoahali tsa hao. Hopola ho fetisisa thothokiso Yevtushenko o "batho uninteresting lefatšeng se nang sona." Ya e le hantle, motho e mong ka molemo rutehileng o, smarter, ba nang le phihlelo e eketsehileng, ba ka tlaase, prettier. Empa seo ha se fokotsa le litekanyetso tsa hao, le letona? Ha u fumana ho tloha ka papiso ena e le ho feta. 'Me ke hobane'ng bapisa, bakeng sa bophelo - se le tlhōlisano e ka ho sa feleng boo u ileng ua tla sebele lokela ho nka sebaka sa pele. O - le ba bang kapa ho ba bang, le hore 's tsohle! Hlokomela sena, imbued khopolo ena 'me u tsamaee ka bophelo le hlooho ea hao e tshwerweng phahameng. Ebe batho ba mefuta eohle ka lebaka la mesarelo ke ke fumana le uena, joaloka menoang tena le lintsintsi.

Keletso 5: U se ke ua tšoha ke liphoso

Kahoo litsebi tsa kelello eletsa batho ba nang le "feshene" e le hore tsohle na le tse nepahetseng. U se ke ua etsa liphoso 'ngoe feela ea etsang letho. 'Me u - ketso Ka hona, ha li itšireletsa mafung ho tloha liphoso. Le ka kakaretso, ho molemo ho se etsa 'me a ikoahlaee ho feta ha ho se etsa' me a soabile. Mora e mong le e ho hloleha - ke hore, ka lehlakoreng le leng, eo e leng thuto e atlehang bophelong, ka hlakoreng le leng - phihlelo ea bohlokoa haholo bakeng sa lōna, 'me thirdly, monyako o bulehileng kapa tsoibiloang sebaka bakeng sa seo a se finyeletseng e ncha.

Keletso 6: re nakong e fetileng tsamaea

U se ke ua khomarela e fetileng, ha ho bula liphoso nakong e fetileng, u siee lithotsela "hore" lefatše. Phela ka ho ba teng le ho lora ka bokamoso. Ka hore qetellong, e fetileng ka siama ka ho teba - hang le bakeng sa bohle. Le 'ngoe kapa tse leshome ba lisosa tsa ho hloka taolo eo u tla ba le ka tlaase ho moo. 'Me ho ntse tieo haholo lumela' nete ea hore bophelo bo ke bonnete ba hore ho etsa hore u thabe! hangata ka tse bulehileng, fumana phihlelo e ncha 'me ba lumela ntle feela!