Lipapali le Fitness, Thepa

The ketsiso "leoto Magic": ulasan pelanggan le tataiso

Mosesaane maoto - toro ya mong le e mong mosali. Haeba u batla ho fumana felisa ya cellulite, ba maraong tiile, tshesane mathekeng, joale u lokela ho ba le ketsiso "leoto Magic." Reviews of mothusi ena e ikhethang bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele o fumana o positive feela. Ba bangata ba se ba kholisa tsa katleho ea koetliso ea ka "leoto Magic" bakeng sa ho kena tlosa mafura feteletseng ka lirope le maraong. ke sephiri sa jwalo ka tshebetso ya eng?

The ketsiso leoto Magic ( «leoto Magic ')

"Leoto Magic" - neheloa leoto. E etselitsoe ho tsela eo ka eona e tirila e nyenyane ho e fumantsa mojaro ka mesifa ea 'mele oa ka tlaase. Ka tlelaseng e nyenyane ka mafolofolo ba ile ba sebetsa ho feta 200 tsa mesifa le leoto. Basic boiteko ba 'meleng oa ka e leng karolo e ka tlaase ea mochine, lirope, maraong, mangole, manamane le maqaqailaneng. "Leoto Magic", ulasan pelanggan tsa tsona bua ka katleho ea eona, e khutšoanyane 10 metsotso fa setlhopha se kopane le mathata tšoana le koetliso e matla bakeng sa maoto a ka ka hora tlas'a tataiso ea morupeli nang le phihlelo.

E leng karolo e ka tlaase ea ka "leoto Magic" e entsoeng ka sebōpeho sa e khethehileng Sliding sebopeho bakeng sa tlhahisoleseding e le ho ikatisa maoto. Joalo tsamaiso ea ka tlelaseng Lets u sebelisa mesifa thata ho koetlisa bakoetlisi tse ling, ho etsa mohlala, ka ka baesekele ema kapa treadmill. Loketseng seporo holimo tsa "leoto Magic" thusa ho tsitsisa mele, e tšehetsa ho leka-lekana mosebedisi. All ikoetlisa nakong ho ikoetlisa mesifa fumanoa ka boima ba 'mele palo yohle' mele, e leng lumella hore ntle le ho eketseha mesifa boima, ka mafolofolo chesa mafura feteletseng ka lirope le maraong.

diphetho koetliso holim'a "leoto Magic"

ho fana ka koetliso ea kamehla ka "leoto Magic", ulasan pelanggan ya eo netefatse taba ena, thusa ka nakoana ho tlosa mafura feteletseng ka maraong le lirope, ho ntlafatsa molumo oa mesifa ea maoto le karolo e ka tlaase ea tobetsa. Koetlisa ka "leoto Magic":

lahleheloa ke boima ba 'mele;
se tla fella ka mesifa molumo;
eketsa fetoha le maemo a manonyello le tendons.
ntlafatsa ho ba le mamello ka kakaretso;
potlakisa metabolism;
matlafatsa tsamaiso e khopo la pelo;
tlosa khatello ea kelello le mokhathala.

ketsiso ho tla u thusa ho fihlella loketseng sebopeho meleng, lahleheloa ke boima ba 'mele ka potlako le ho matlafatsa mesifa ea' mele oa ka tlaase. Ho phaella moo, ba bangata ba hlokomela ntlafatso ya bophelo bo botle le ho phatloha ho hoholo ka matla ka mor'a boithapollo ka, ka lebaka leo - eketseha ho intša ho lekana ka maemo, itšepe.

Contraindications

The ketsiso "leoto Magik" fana anaerobic tebileng 'me matla a mojaro nakong ea lithupelo. Haeba u sa nako e telele ha a sebelise kapa ba le methapo ea lefu la pelo kapa mali, pele qala ha ho ikoetlisa ke bohlale ho buisana le ngaka ya hao tlhokomelo e ka sehloohong. Sa kgothaletswa bakeng sa boithapollo le mafolo-folo ka leoto Magic ( «leoto Magic"), ba sebele lingaka tse nang le phihlelo li tiisa sena, ka nako ya ho tsoaetsoa mafu a, exacerbations la asma, mafu a ea manonyello le ligaments nakong ea bokhachane.

Tlhaloso "leoto Magic"

The ketsiso "leoto Magic" e na le moralo ikhethang lumella u ho ka mafolofolo koetlisa mesifa ea maoto le le karolo e ka tlaase ea tobetsa. The tlase ke ka mokgwa wa tse peli tse hahabang e pedals ka sefofane tshekaletseng, ka holimo - ka handrail loketseng, o ne a rerile bakeng sa ho leka-lekana ka nako ho ikoetlisa. moralo ona ha e na analogues le prototypes. Ka ho atleha ha "leoto Magic" ke fapaneng ka ho feletseng ho tswa tse ling tse ratoang thepa ho ikoetlisa.

Diseke ee, ho le bonolo ho sebelisa le lebenkele leoto Magic bokane le qhaqhoa habonolo haholo. Bophahamo ba seporo e laolwa tlas'a phahameng mosebedisi ya. Exerciser mamella lebetsoeng le mojaro oa lik'hilograma 110. The unassembled "leoto Magic" (tšoantšetsoang ka holimo) ae phethang sebaka tse ka bang 1 sq. limithara bokane litekanyo tsa lona tse 46 × 30 × 57,5 cm, Kakaretso ea boima ba 'mele -. lik'hilograma tse 10 feela.

Molao-motheo oa tšebetso ea ketsiso ho

Nakong ea koetliso eo ka "leoto Magic" mosebedisi e boima ba 'mele e ajoa ka botlaaseng e ka tlaase ea karolo e ka holimo e sebediswa feela ka tšehetso, e leng lumella hore' mele ho boloka maemo a lokileng. Hatela meomo ho setsing, o sebetsa mesifa ea serope ka hare. Kaha o ile a etsa mokhatlo oa ka letsohong, ka mafolofolo zadeystvuete maraong libaka "breeches" tlaase Abs. Ka lebaka leo, nako e khutšoanyane thuto, o sebetsa ka mesifa eohle boleng ba maoto, ha ba koetlisa ho fihlela ho 200 mesifa fapaneng.

Ho ea ka basali ba bangata ba, le mothusi e molemohali ea ho etsa hore ea lirope le maraong ke mofuta o loketseng oa ketsiso "leoto Magic". Litaelo fanoeng Kit, e tla u thusa, eseng feela ba utloisise litšobotsi tse botekgeniki, empa hape ho etsa koetliso motho hammoho le tsamaiso ea kgothaletswa matla ho eketsa lebelo la ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Tse ngata ba thahasella potso ea kamoo ho ka kopanela "leoto Magic", e le hore ho fihlela sephetho lebetsoeng le ka nako e lekgutshwane khoneha.

Features lithuto ka ketsiso ho

Koetliso "leoto Magic" buelloa, butle-butle eketseha mojaro. Ho ntlafatsa tšoaneleha ka kakaretso tabeng ea khefu nako e telele kapa ho hloka ka ho feletseng ea koetliso ea papali leha e le efe e buella hore khoeli ea pele mokhoa ka makhetlo a 3 ka beke, butle-butle eketsa nako ea mosebetsi ho tloha 5 metsotso ho 20. Bakeng sa basebelisi e tsoetseng pele ho feta, e ke ho hotle ho qala ho kopanela ka "leoto Magic" ho tloha 3 ho ea ho 6 makhetlo a beke bakeng sa metsotso e 20-35. Tshehetsa sebopeho 'meleng ho tla u thusa boithapollo letsatsi le letsatsi, nako bona - ho tloha 30 metsotso ho 60.

Ka phello e lebetsoeng le e kgothaletswa ho lahleheloa ke boima ba 'mele mejaro anaerobic ho "leoto Magic' ngoe le e fapaneng matla tsa boitlhakiso: squats, lunges, sutumelletsa-baholo. E mong le e fa setlhopha se kopane e tšoaroa ka tsela e latelang: •

e nyenyane ea mofuthu-up;
motsotso 1 ka ketsiso ka;
litlhaselo tsa sebakeng seo ka metsotsoana e 60 ho e mong le e leoto;
motsotso 1 ka ketsiso ka;
squats tsa metsotsoana e 60;
motsotso 1 ka ketsiso e, joalo-joalo

koetliso litabeng tsa More e bontšoa ke sao tutorial video, e leng e rekiswa ho feletseng le ka "leoto Magic". Reviews of basebelisi tse ngata e tiisa hore motswako ena ya dira dithutiso thusa ka nako e khutšoanyane ho tlosa mafura ka letheka, maraong ebe o tobetsa, ho matlafatsa mesifa, ho fana ka maoto le phethahetseng sebopeho. Eketsa ho atleha ea ho ikoetlisa u thusa hore u se jang, o ka ho toba etselitsoe ho eketsa lebelo ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka thuso ea "leoto Magic."

Keletso ea phepo e nepahetseng

The libeke tse peli phepelo lenaneo e ka ho toba etselitsoe ho eketsa lebelo ho chesoa ha boima ba 'mele ho feteletseng nakong fuoa koetliso ka "Lay Magic". ulasan pelanggan mosebedisi a beha ka diqoqiso tse sa tšoaneng, li bontša hore ho latelwa le likhothaletso tsena lumella u ho ka potlako ho fihlela loketseng entsprechen 'mele ke ho kena tlosa mafura feteletseng.

Lijo tse leka-lekaneng e le thuso ya ho tsamaiso tshilong ya dijo, ho thusa ho potlakisa metabolism, hula ho letsoai feteletseng, chefo le chefo. The lijo tsa letsatsi le letsatsi na le karolelano ea lik'hilojule 1200-1300. Haeba a lakatsa, o ka khetha ho tloha le lijo sisintsweng lijana e ba e ratang, e thehiloeng ratang tatso. The ntho e ka sehloohong - ho hlokomela boholo le khalori likarolo, ntle ho feteng ba litsupa kgothaletswa.

Ho eketsa bokgoni ba mosebetsi ho "leoto Magic" Recommended lijo 3 letsatsi: lijo tsa hoseng o tsoang pelong le ja lijo tsa motšehare, ho lijo tsa mantsiboea leseli. Ba bonnete ba hore kenyeletsa ya hao dino lijo tsa letsatsi le letsatsi tse tlaase ka lik'hilojule, e leng tla thusa ho fokotsa a ikutloa a tlala motšehare: Lijo sisinya, teas litlama, o motsho kofi , joalo-joalo Ho phaella moo, bakeng sa ba lokisetsa ho ea lijo ho sebelisa mefuta e fapaneng ya linoko - tsa tlhaho mafura burners: sinamone, le lefubedu le le ba batsho pepere, turmeric le linoko tse ling. Fokotsa ho noa letsatsi le letsatsi letsoai ho metsi feteletseng tla tsoa ho 'mele.