Serokere e tlaase ea mali

Tsoekere e tlaase ea mali ke hypoglycemia. Lefu lena le iponahatsa hangata har'a batho ba tsitsitseng lijo tse thata. Matšoao a ka sehloohong ke marpitation e matla, pallor, sweating, ho thothomela, ho tšoenyeha, ho tepella, ho teneha le ho tsieleha.

Tsoekere e tlaase ea mali e ka eketseha ka lebaka la ho ja lijo. Ka mor'a hore motho a je, li-pancrea li tla qala ho hlahisa insulin, kahoo palo ea tsoekere maling e tla eketseha. Empa hape ho etsahala hore ho na le ho lokolloa ho feteletseng ha lihomone, ka mor'a moo tekanyo ea tsoekere e maling e theoha haholo.

Hangata tsoekere e maling ea mali e hlokomeloa ho batho ba nang le lefu la tsoekere, eo ba eketsang ka ho ja ntho e monate. Batho ba phetseng hantle ba etsa joalo hangata, 'me mokhoa o tsoela pele ka mokhoa o bonolo. Leha ho le joalo, ho na le khethollo. Ka lijo tse sa tloaelehang, esita le motho ea phetseng hantle ea sa tšoaroeng ke lefu la tsoekere a ka 'na a ba le hyperglycemia.

Mabaka a lefu lena.

Lisosa tse ka sehloohong tsa tsoekere e tlaase ea mali:

-Big e ja lijo. Ho fokotseha tsoekere ea mali, haeba ka mor'a lihora tse 'maloa ka mor'a lijo tse seng kae, matla' ohle a 'mele a tla fela.

-Ka lijo tsa kalori. E bonahatsoa ha glucose e nyenyane e kena 'meleng ka lijo,' me tekanyo ea tsoekere ea mali e fokotseha ka mor'a hore e fuoe.

-Ke boikoetliso bo botle. Ka lebaka la koetliso e telele, 'mele oohle oa' mele o ka khathala. Tabeng ena, ho tla ba le matšoao a glycemia, 'me ho tla ba thata ho koetlisa pele. E le ho qoba sena, baatlelete ba ja lijo tse nang le lik'habohaedreite pele le ka morao koetliso.

-Ke sebelisoang hangata ea monate. Haeba motho a ja ntho e monate kapa e monate, sena se etsa hore ho be le ho hlasela ho matla ha insulin maling, e lateloa ke ho theoha ha tekanyo ea tsoekere. Ka lebaka la tšebeliso, ka mohlala, ea lebokose la li-chocolate, motho o tla fumana tekanyo e phahameng ea serotonin (hormone ea monate), empa ka mor'a ho otsela, mokhathala, bofokoli bo ka hlaha, hape o batla ho ja ntho e monate.

-Ka noa joala le lino tse tahang. Lino, tse nang le tsoekere e phahameng, li ka tlatsetsa ho eketseha ka potlako ka bongata ba eona maling. Joala, tahiloe ka mpeng e se nang letho - tsoekere e tšoanang, 'me e na le liphello tse tšoanang.

Symptomatology ea lefu lena.

Tsoekere e tlaase maling e bonahatsoa ke matšoao a sa tšoaneng, mohlala, ho ruruha ho hoholo, ho phunyeha ha meno le molomo, pallor, ho ba le boikutlo ba tlala ba kamehla, ho fokotseha, bofokoli ba mesifa, ho thothomela ha nyenyane, mokhathala. Haeba sena se ama tsamaiso ea methapo, joale ho ka 'na ha e-ba le: bohloko bo hloohong, bobeli ba lipono le ho fofa ha pono, ho tsuba ka potlako, ho phunyeha ha mesifa.

Ho phaella moo, ho boetse ho na le matšoao a matšoao a kelello, a iponahatsang e le tsoekere e tlaase maling. Ho na le ho tepella maikutlong, ho robala bosiu, ho robala ka thapama, hammoho le ho halefa. Hangata, ho e-na le glycemia, lisele tse ling li behoa, ka mohlala, li-neurosis kapa khatello ea kelello, kaha e na le matšoao a tloaelehileng, ntho e ka sehloohong ke ho tšoenyeha ha maikutlo.

E le ho qoba ho theoha kapele ka tsoekere ea mali, ho na le melao e 'maloa e bonolo:

Leka ho fokotsa ho noa ha caffeine, kaha tsoekere e tlaase ea mali e bakoa ke ho eketseha ha insulin.

U ke ke ua tsuba. Ho tsuba ho kena-kenana le tlhahiso e tloaelehileng ea tsoekere maling. Kahoo ho molemo ho hana mokhoa o joalo o mobe.

E ja lijo tse nang le chromium, kaha li thusa ho laola tsoekere ea mali.

Lijo tse nepahetseng le mokhoa oa bophelo, li tla thusa motho e mong le e mong ho boloka bophelo ba hae ka lilemo tse ngata. Ela hloko boemo ba hau le boiketlo ba hau.