Seo a ka se nka hlapa? Re ea ho hlapa e! FYI libaka tsa ho tola

Bath o nako e telele bile sebaka se feela bakeng sa ho hlatsoa 'mele, empa hape ho hloekisa kelello le moea. Likarolong tsohle tsa lefatše - Ho ke ho be Japane, Tsa Boholo-holo Roma le ea boholo-holo RUS - batho ba o ile a etela libaka tsa ho tola, saunas, libaka tsa ho tola, kapa hammams. Sena ke sebaka ho fihlela letsatsing lena e sebelisoa e le sebaka sa seboka, lipokano le meqoqo e haufi-ufi. Empa ha e le feela ho ea hlapa joang? Na ho na le melao efe kapa efe le ho subtleties? Le botlhokwa go feta: u lokela ho ba ka ho hlapa le?

Tsela ea ho lokisetsa bakeng sa ho thapolla maoto ho hlapa ka?

The mouoane hlapa hore motho a ke itseng palo oa khatello ea kelello ho 'mele. Ya e le hantle, ha a etetse libaka tsa ho tola u tla ba monyaka itseng, ho phomola 'me mohlomong le tlosa ba bang ba mafu a. Haeba u eang ho sona ho ea Sauna le inoa ka tšusumetso ea oona lipara molemo, u lokela ho tseba feela seo ho nka hlapa, empa le kamoo u ka lokisetsa phutuho ena.

Hoa thahasellisa ho tseba hore ho ea ka tloaelo ea Russia, o ile a nka hlapa, baholo-holo ba rōna ba Russia. Ho motho ea ka ke ke nahana - eo ba neng ba ka ba le bohobe. Ka lehlakoreng le leng, ho na le tumelo e le hore ke bakeng sa appeasement mohlanka ho mouoane ne ho le bonolo 'me e hloekileng. Ka lehlakoreng le leng, e re para e ile folisa ha ho tšela metsi a majoe a kenya le bohobe.

Pele ho tsohle re lokela ho hopola hore ho ke ke ho hlokahala hore ho nka ba bang ba lijo, e ka bang lihora tse peli pele ho ketelo ea ho hlapa kapa Sauna. Lijo e lokela ho ba ka toka le bonolo, empa le phepo. Ke eng see? Haeba u ka thata e tla ja, 'me joale hang-hang u kene ka kamoreng ea mouoane tla ba mojaro o moholo haholo' mele ka kakaretso, hobane ka nako eo 'mele ea ho tsohle li bua haholo ka lokisa lijo. Hot mouoane ka nako e tšoanang ke theko e boima haholo ho tloha tsamaiso ea pelo le methapo. Ka nako e tšoanang, haeba u rera ho etela Sauna ka mpeng letho - sena e boetse ke sa khetho ea khomo. Ha 'mele o e thabisa tsoha, sebete le nyooko senya ke mocheso emit bile ho feta, ha feela hore ke mala e feela - u ka utloa bohloko ka tokelo quadrant holimo. Ka lebaka leo, seneke, ho etsa mohlala, Cottage chisi e nang le litlama. Le leeto hao ho hlapa le ke ke senya o ka tšohanyetso a hlaha a bohloko.

Na ho na le busa ka kamoreng mouoane?

U se etsa qeto ea, "Ha re ee ho hlapa ka!" Ho beha letsatsi le fetola kelellong.

Empa a sa ntse u se ke ua tseba hore na ho nka hlapa le kamoo ho ka itšoara ka kamoreng e mouoane. Ha fumana tsohle hlokahala hore re lokela ho nka le uena, e ngata itšetlehile ka bong ba hao. Basali hangata hlaha ka libaka tsa ho tola le mekotla e khōlō le banna ba tsamaeang le leseli, le lefielo letsohong la hae.

Empa ho etela libaka tsa ho tola ba melao e tšoanang bakeng sa bohle. Bohlokoa ho boloka melao e tloaelehileng le e bonolo ka ho fetisisa ea bohloeki. Hore na e ke kamore e tloaelehileng le sebelisoang malapeng kapa sete fapaneng tsa ho thunngoa. E mong le e hlapa o sete ea eona ea melao. Empa ho na le kakaretso ho latelwa le eo le tla ho dumella ho etela hlapa a sa tšabe hore bophelo ba bona. Pele ho tsohle, ka pel'a para karohano ke ho hlokahala hore ho apara lieta ntshuwang, kahoo a se ke a fetisetsa lipeo tsa mafu ho tloha seterateng tikolohong e tšoanelang haholo bakeng sa bona mofuthu.

Puso e tloaelehileng ke ea ho thibela maeto a libaka tsa ho tola kuta libaka e haufi-ufi ho Trim manala hao le etsa pedicures ka ba didika kakaretso. Phethahatso ea melao ena etsa ketelo bonolo libaka tsa ho tola e be e thabisang bakeng sa bohle.

puso ea Unspoken ka kamoreng mouoane e khutsitseng. Batho ba tla ho hlapa e se feela ho hlatsoa, empa oa tlosa ho negativity tsohle hore e bokeletseng har'a beke ho sebetsa ho lumellana le 'mele le moea. Lerata litšeho le moqoqo oo ka thibela hore le senya boikutlo ba ho etela libaka tsa ho tola. Ho e hlatsoa lokela itšoare hantle, 'me haeba u batla ho ithabisa lerata, u ne u molemo etela e ka thoko kamoreng ea mashala.

Re qala ho bokella mokotla

U se u ithutile lintlha tse ka 'nang ha hlokahala ka kamoreng mouoane. Taba ea pele, seo a ka se nka hlapa lintho molemo ka mokotla sa keneleng metsi. Haeba u nka mokotla oa lesela, u tla ba phutholoha ho beha lintho tse metsi ka mor'a ho sesa.

Ha u tsamaea ho hlapa ka, e 'ngoe ea litšobotsi tse ka sehloohong tsa thaole. Ba lokela ho nka e seng mekae: e mong ho omella theoha ka mor'a shaoara e itseng, bobeli - ho sebelisoa ka ho toba ka kamoreng mouoane ho ba khona ho robala kapa lula ho eona.

Ka tloaelo ho, ka mor'a exiting le mouoane nkiloeng muffle ka bathrobe kapa maqephe a le seno chesang tee ho boele u lahlehile mokelikeli. Ka mor'a hore mouoane phahameng mocheso ke ke feela tsoa kamoreng mouoane ebe e lula ka ho leta kamoreng pholile. From ena e latelang hore e ke ho hlokahala hore ho nka bathrobe le thermos tee, ho molemo ho etsa tee ea litlama. Sena se ka 'na ba raspberry kapa kalaka, ke hore,. E. e joalo liqoso hore ntlafatsa ho fufuleloa.

Nakong ea ketelo ea ho hlapa kapa Sauna o mpa a ke ke a etsa ntle le cap, bakeng sa ho hlapa ka. Ka 'marakeng ho disebediso ntloana, o ka fumana kgetho lohle la likatiba mong le o mong' mala o le tatso. Khetha e 'ngoe e entsoeng ka thepa ea tlhaho. Sena se ka 'na ba, ho etsa mohlala, o ile a ikutloa, ulu, lesela. thepa tsa tlhaho hammoho le tla boloka ba letlalo la hlooho, moriri 'me litsebe tsa ho tloha scalding mouoane.

Tlang ka tsela e tsoanang bohlokoa kathoko ke seponche. Hang ha letlalo e ka setimi le mofufutso tsoa, ke habohlokoa ho lokolla letlalo tloha likaroloana keratinized. Boitsebiso bo ulu, hammoho le lintho tsohle tse sebelisoang ka ho hlapa e lokela ho ba la tlhaho. Tlas'a tšusumetso ea thempereichara e hore itšetleha ka ketelo o Bathe kapa Sauna, dintho tse kotsi mouoane ho tswa ho holim 'a masela a maiketsetso. Le ka ho hlapa, joalokaha e tsebahalang, ke bakeng sa bophelo bo botle. Sheba ka liluloaneng seponche Loofah kapa sisal. Ho seng jwalo, ho seponche ka ba ka mokgwa wa litlelafo, kapa ka mohele telele, e leng e loketseng ha u e-ea ho hlapa e mong.

A batla a ea litlolo

Ka menahanya le basali eo feela linkho ke ke a bona! Le mefuta e fapaneng ya masken, kerime le semi. Hase feela hore ba sebelisa ho letlalo ho ea batla boselamose kulo hore o tla lopolla le ho wrinkles, cellulite le qhalakanyetsa! Hangata batho ba u se ke ua itšoenye le tšepo ke ea sesepa le lefielo.

E le hore a ikutloe lebotho feletseng ea ho phekola e leng banyalani, libotlolo tse 'maloa li sa ntsane li bohlokoa ho ho tlisa. Hangata ka ho fetisisa sebelisoa ka mofero ea kofi, eo ho eona u ka eketsa sinamone hanyane le ginger fatše. linoko tsena, haese feela hore rua monko boselamose, 'me esita le mofuthu ho fihlela letlalong, maleka tsoa' me a esita le thusa ho lwantsha letlalo lamunu ka lirope ka.

Ha o batla ho fufuleloa ka ho phethahetseng, le letlalo li ka rubbed le motsoako oa mahe a linotši le letsoai, e leng matla haholo diaphoretic. Le ho feta 'mele sea tlosa mofufutso, ho chefo ho feta tla lokolloa ho holim'a metsi.

Mora o ho pheta-pheta u kene ka kamoreng ea mouoane, o lokela ho hlatsoa 'mele oa ka sesepa le metsi. Ho tse lakatsehang hore e ne e le ho hlapa sesepa. Ho na le ka tlaase ho moo monko o monate 'me ha ho na lidae, eo e sa rateheng ka ho fetisisa ho apara steaming letlalo. Hona joale u ka fumana bobeli tiile 'me le sesepa remereme eo ke a loketse bakeng sa ho hlatsoa le' mele, 'me moriri.

Boholo bo Hlomphehang hae lefielo

Ho ke ke ha khoneha ho hlapa ntle lefielo ka. Haeba u tlil'o Steam, e le karabo ea potso e "seo ho nka hlapa" ke feela e 'ngoe: ka ntho e ka sehloohong - se ke ua lebala ka lefielo. thepa lona thusa ho etsa hore letlalo ho molumo, oli bohlokwa ho tloha makala ho phunyeletse ka matšoafong, 'me le leng le le pore tsa letlalo, ozdoravlivayusche ntse a sebetsa ho' mele oohle.

lefielo A ka ba birch, a eike le esita junipere. Pele sebelisoa, ho lokela ho ba ho Steam, 'me joale nka kamore mouoane. lefielo matla 'ohle a ka nang le phihlelo feela ha o se okaokele mohlanka joale. Empa hape ba le bang ka tlisa melemo e mengata ya ho 'mele oa hao.

Bohlokwa oli ka ho hlapa le

oli nkhang hamonate li atisa ho sebelisoa ka kamoreng mouoane. Tšebeliso ea oli e le ea bohlokoa haholo, a fana hore ke ntho ea tlhaho. oli ka sebelisoa ho tshenyo lik'hemik'hale. Oli lokela ho hlapolotsoeng ka metsi 'me joale o ka fafatsa ka majoe. Girls rata ho kopanya oli bohlokwa le semi kapa masken bakeng sa moriri.

hantle haholo bontša hore ba ka oli ho hlapa dilamunu, junipere, eucalyptus, sefate tee. Empa mona di tsohle le batho ka bomong a khetha le teko le ratang.

mokotla e bokaneng ka hlapa ka. E ka o ile a akaretsa hore re nka hlapa: lithaole, washcloth, slippers, ka thermos tee, sesepa, semi le lefielo.

Bathe - e ke thibelo e babatsehang ea sefuba, hammoho le e mosa ea gymnastics bakeng sa lijana tsa. Etela hlapa le Sauna, thabela pastime ena e babatsehang, 'me' mele oa hao o tla u leboha.

Thabela Bathe Hao!