The qhoma phahameng ke tšebelisano e rarahaneng ka ho ya ka taeo mabelo. Ho e etsoa ka mor'a ea pele ho sefofane se tloha sportsman. Bakeng sa moatlelete ditletlebong phahameng ka koetliso e 'meleng. Jumpers ke mekhahlelo e mene e ka sehloohong ea ho qhoma ka, tshebetso dikarolo lona. Kaofela e qala ka baleha, ka mor'a moo o tla theoha ho tloha Sefofane telele fetang bareng. Tshebetso ya ho lulisa.
Mabapi le seo a se finyeletseng lefatše ka taeo ena e le ho qhoma phahameng, tlaleho basali e hona joale ruilweng ke Se-bulgaria S. Kostadinova, 'me banna ba - Cuba H. Sotomayor. Gymnasts tšela TLAMA tse neng li kentsoe ka ba bolelele ba cm, 209 le 245 cm,, ka ho latellana. Ka boiteko ba ho ntlafatsa ditsebi tshebetso hlahisa dithekeniki tse fapa-fapaneng le litsela tsa ho negona, e leng tla tšohloa ka ho eketsehileng.
Ho qala ka puo e mabapi le mekhoa ea khale. The khale le bonolo foromo ya go tlola ke tlelaseng ea boikoetliso. Molao-motheo oa lona itšetlehile ka 'nete ea hore leoto centrifugal moatlelete susumelletsa ka bareng ka mor'a mathang ka hlaha ka lehlakoreng le letona. Tabeng ena, ho lulisa ea jumper le hlaha ka maoto a mabeli. Bakeng sa nako e telele se phahameng ho qhoma ile atlehe tsela e 'ngoe, bitsoa le "dikere". mozindo lona ke hore centrifugal leoto mora sefofane se tloha moatlelete ka hlaha ka lehlakoreng le ya ho fihlela ho likhato tse 40 tsa ho lahla le bareng e bohale, 'me e tšoanang le ho e isoa le leoto le leng e mo furalle. Ka lebaka la ea phahameng le phahameng tshebetso moo setsi sa 'mele ea ho ea matla a khoheli ha u sebelisa mokhoa ona ho fihlela hoo e ka bang kanela. Phahameng qhoma, eo e bitsoa "tsokele", ke mofuta o mong oa pejana le sequel lona, empa hona joale theknoloji ena hoo e ka bang ha ho motho ea sebedisa.
tlhokomelo e khethehileng e fanoeng le tsela ea ho qhoma, o ile a re ka "moqolo". O mong oa mefuta e ngata e bohlale. Tšobotsi lona se seholo ke hore jumper sutumetsa ka maoto, e leng haufi le bareng. Mora centrifugal qheletseng maoto e otlolloa naha. Ka nako e tšoanang 'mele e rotated le phehella holim'a sefubeng sisinya leoto. Sefofane se tloha le hlaha a sa le hlaha ka lehlakoreng le ya likhato 45, le moatlelete e hula hammoho seporo 'me ba ile ba fallela thoko, kwa meetly. Ha phahameng ho qhoma e etsoa ka tsela e joalo, lulisa le hlaha ka matsoho ka bobeli 'me ho matha lebelo.
Nakong ea ntshetsopele ya mokhoa ona, 'me ho na le ke e' ngoe ho feta ea mofuta oa eona. E ne e bitsoa "rocker hlasimolohe" le ho etsa bonnete ba hore gymnast fetang a dikologela kutu le eu hlola mokoallo ka boemo ba mpa tlaase. Sefofane se tloha angle mona, ho fapana ho "phethola", ke ho fihlela ho likhato tse 40.
The atileng ka ho fetisisa le e ratoang kajeno ke mokhoa ke eo batho ba bangata ba gymnasts litsebi phetha phahameng qhoma - mokhoa oa "flop". E ile ea pele ho bontšitsoe ho B. Fesberi Mexico Games Olympic ka 1968. Ka tšebeliso ea eona ea moatlelete e etsa a baleha hammoho le inahanelang selikalikoe radius ba ka bang 12 limithara tse ka menoana ea hao, fokotsa e le setsi sa matla a khoheli. Taba ea bohlokoa ke thusa ka matsoho ballon. Jerk e fumanweng ka a bale litsenyehelo ea matla haholo tse tshekaletseng phahameng lebelo leo e se e ntshetswa pele nakong ea qetellong. gymnast pele ka sefofane ka khutlela hae ho bareng. Next Kaif leoto ikemiselitse ka lengole le noka centrifugal - phosollwa. Ka lebaka subsidence lumbar morao moatlelete ka nako e le ha e se e ba ile ba fallela ba fetang bareng, e phahameng ho qhoma e fana ka litšenyehelo haholo phetoho lona.