Parkour - ke eng? Parkour: stunts, likarolo

Batho ba bangata ba bone filimi "bo13 District", "Casino Royale", "The Bourne Ultimatum." Ena ke papali moo motho o na le ho qhomela ka mose marulelo le hloa holim'a lerako. Hoa thahasellisa ho shebella ho tswa ho o qothomele thokoana ho motho e mong ea eu hlola litšitiso.

Parkour bophelong ba sebele e se e le karolo ea setso le lipapali. takatso e matla ena ea bocha ha se ho qeneheloa le "ofisi plankton". Ka mor'a moo, u tla ithuta ka tlhakantsuke ya parkour bakeng sa ba qalang.

Parkour - ke eng?

Parkour bitsoa hlōla litšitiso sebaka tsa litoropo, ao ho 'ona e atlehang le ea tlhaho. Batho ba amehang parkour ba bitsoa traceurs. Ba qhomela holim'a litšitiso, ho hloa mabota. morero oa tsona ke ho koala sebaka se pakeng tsa lintlha tse A le B ke tsela e atlehang ka ho fetisisa.

Parkour simolohile France. tšimoloho lona - maqiti sesole ea lekholo la bo19 la lilemo, tse reretsoeng ho thusa masole a ho baleha botlamuoeng. Hape ba e ncha hantle lebala khale. Empa hona joale tloaelo ena e sebelisoa ka tšoaneleha.

Phapang pakeng tsa parkour le friranningom

Ho bonahala eka mantsoe ana a sebelisoa ka ho fapanyetsana. lipapali tsena hlile na tšoana linthong tse ngata, le hoja ho na le phapang e nyenyane.

Parkour - ke eng? Joalokaha ho boletsoe ka holimo, ho laola sena tikolohong tsa litoropo sebelisa hopose le mekhatlo e rarahaneng. Ha ho hlokahale somersaults efe kapa efe le ho acrobatics tse ling tse rarahaneng.

Friranning sutumetsa bokgoni ke thōko ho tsela, mona ea bohlokoa khethehileng acrobatic tsamaea.

Ke hobane'ng ha ke hloka parkour?

papali ena e re ruta ho sebetsana le ho tšaba ba lefatše kantle le fetola motse ka e papaling e khōlō. Ha ho na le batho bao e seng e sa reng letho litsela tsa ho fallela ho pota motse, ho thusa 'mele ho hlahloba menyetla linaheng tse ling.

Parkour hloka motho ho imeloa kelellong 'meleng le kelellong. Qalong ho tla ba thata ho etsa motsamao wa mmele efe kapa efe, empa ka mor'a nakoana ho tla ba le matla a lekaneng le hokahanngoe ho majabajaba le likarolo tse rarahaneng. Tracer e talimane le litšitiso tseo ho bonahalang hlōloa, empa butle-butle o qala ho utloisisa hore 'mele oa ka' na feta hore pele bonahala ka nģ'ane ho bokgoni ba.

Ho phaella moo, parkour - tsela e molemo ea ho etsa metsoalle. papali ena e hangata ho akarelletsa sehlopha, litho tsa eona ba botsoalle le ho tšehetsana.

Parkour bophelong ba sebele e ka pholoha. O fana ka tsebo e bakeng sa maemo a tshohanyetso. Ka linako tse ling ho ka boloka bophelo ba ka getaway ka potlako, 'me mohlomong le tseleng ho na le litšitiso leha e le efe.

Parkour re ruta hore re nahane ka boqhetseke. Thanks ho eena, monna oa ka tlhaloso fapaneng ea linaha tse ling. Ho ena le ho feela tsamaea literateng, e tracer ka e etsa ka tsela eo u batlang ho. E mong le e leboteng fetoha le monyetla oa ho leka e mokhatlo oa ncha.

Metheo e ea parkour

Tsela e molemohali ea ho qala ho ea bontšang parkour - fumana sehlopha sa traceurs. Batho ba mona ba botsoalle haholo 'me tšehetso ea ho pholletsa. Ba tla fana ka tataiso ea bohlokoa ho motho ea tlang tla bontsha kamoo ho etsa parkour maqheka bakeng sa ba qalang le ho thusa ho etsa hore mekhatlo e rarahaneng.

E lokela ho a hopola mabapi le tshireletso. Pakane ea parkour - nako e molemo, ha le tsoa paka eo ba le se ke lemetseng. Ho ke ke ho hlokahala ho tšehetsa ba qalang le litsebi ba thusa haeba ho hlokahala. Pele la koetliso ea lokela ho hlahloba sebaka bakeng sa kotsi - robehile khalase le lintho tse tšoanang le eo.

Ha ho hlokahale ho potlaka, u lokela ho tseba meeli e. hobane feela motho e mong a pota etsa maqheka le seabo boithabiso tse kang parkour ka marulelong a 'ona, ha ho bolele hore o lokela ho etsa se tšoanang. 'mele e lokela ho ikamahanya le papali e ncha. U ke ke ua tsoela pele ho motsamao o rarahaneng, hore ebe ha tseba likarolo tsa motheo tsa parkour. Hape, re lokela ho a feteletsa bokhoni ba bona 'me nka litlelase ka ho teba haholo.

Ho bohlokoa a se ke a sitisa motho ofe kapa ofe. Parkour kopanela lirapeng tsa boikhathollo, mabaleng. Ho ke ke ho hlokahala hore re qobe libaka tseo ho na le tsamaeang ka maoto a mangata. Ha a botsoa hore ho tsamaea, o tsamaea. Parkour - ha dipapadi ratoang ka ho fetisisa ka har'a naha.

Parkour: Motion

Kaofela ha tlhakantsuke latelang tsa parkour - motheong oa papali eo.

1. Balance. A tsebo ea bohlokoa haholo. Tracers atisa ho ba le ho tsamaea ka maoto ka moqotetsane, tse nyenyane, lintho thellang kapa ema ka bohale ba mohaho ba bacha. Hloka mesifa matla, hammoho le tšebelisano e ntle, e le hore a se ke a oa. Re lokela ho ithuta ho leka-lekanya li ntse li itsamaela ka ho ya ka dipina ho.

2. matha. Ho pata ho tswa ho bahlaseli ka hare ho motse, o lokela ho baleha. Ha o atisa ho bontša bokhoni ba ho matha ho itima lijo tla tla ka boeona. Hlokomela matha bonolo.

3. tlōle. Parkour ka marulelong a 'ona ho hloka bokgoni ba molemo ka go tlola. Ho qhoma ho hlōla lintho ea libaka tse phahameng tse sa tšoaneng.

4. letshwao-tock. motswako ena zalezaniya leboteng le ho qhoma. Lewa lena lumella u ho fumana ho libaka tse teng e phahameng ho feta ho qhoma e le tloaelo. hangata haholo, qhekella ena e sebediswa le ba bang.

5. lerotholi. Active qhoma ho holim tlaase. Ha motsoalle pele le parkour sitoa ho qhoma ho tloha ka holimo ho holim 'a kgolo ya lona. Ho ke ke ho hlokahala hore ba sebetse ka ntle ho lulisa.

6. Landing. Bokhoni ba ho le naha ka mor'a ho qhoma e le - e leng ea bohlokoa bakeng sa tracer. E lumella u ho fumana feela 'me ba itsoella pele ka bophelo' me, na motuya koleka, felisa ho hlokahala hore a letsetsa ambulense.

7. Landing ka maoto ka bobeli. Ho atleha haholoanyane, ho fokotsa khatello ea kelello, tse nang le sa thaba 'mele tracer. Ho joalo, ha ho khoneha, re lokela ho leka ho le naha ka tlas'a maoto ka bobeli. Ntho ea pele eo ho ama fatse le menoana ea maoto. Sepheo sa moatlelete e - le naha e le ka bonolo ha ho khoneha. Ho etsa sena, ha Landing o lokela ho koba mangole a hao. Haeba u qhomela ka bothata bo phahameng haholo, kapa ho qhomela ho sona kapa qhomela pele le botsitso le matla, matsoho lokela itšetleha ka fatše e le hore ba ba depreciated.

8. Roll (Flip-flop). bokgoni ba hlokahala hore ba se ke ho lemetseng. Hangata ho se entseng ho fokotsa matla a ama 'mele o, e leng ho fokotsa menyetla ya cripple ka. Moqolo lokela ho etsoa hang-hang ka mor'a lulisa. Ha etsoa ka nepo, ho tla re thusa hore traceurs naha 'me a tsohe ho maoto a hae ka ntle ho mengoapo le. Ho bohlokoa ho dirisa ditlhopha tsa dipalo, joale boima le tla etsa mosebetsi ona.

9. Vault. Ha a ntse a matha, a fumanoa beha dintho, eo ka eona ho tla ba thata haholo ho qhomela. Mona 'me le hloka Vault. U lokela ho beha matsoho a hao ka mokoallo le sebelisa ho qhomela holim 'a eona.

Seo a ka se etsa e nang le marako le? Ka linako tse ling ho ke ke haholo atlehang haholoanyane ho hloa kae kapa kae ka kotloloho ho ena le litepisi. Ho na le lokela ho ho phetha parkour stunts le leboteng. Hopola: mohla hloa holim'a beha dintho tseo ka tsona e ke ke ha khoneha ho qhomela.

Tsela ea ho ithuta parkour

Ka ho koetlisoa le khethehileng mokgatlo (parkour sekolong), le le nosi. Empa ho ne ho hlokahala ho ba teng ha baeletsi ba batho ba baholo. Qala ho phetha e lokela ho ba ho hlōla litšitiso tse nyenyane, re phethahatse ditlolo le tackles.

Ha ho intša ho ithuta o ile a khothalletsa ho bala le livideo tse bontšang kamoo ho ithuta parkour. E lokela boela hlokomela tsa polokeho le thepa sireletsang ho reka.

Motho a ka botsa: na ke hobane'ng ha ba ne ba sa hang-hang ea barutehileng joang? Karabo e bonolo: parkour karolong e ka na le moedi lilemo. Empa haeba u na le litsebo tsa gymnastics lipapali, ho fana ka maikutlo a ka monyetla oa ho mosebetsi litsebi Parkurist.

dithekeniki Parkour bakeng sa ba qalang

Ithuta maqheka ea khoneha ka e ntle ho lokisetsa 'mele. bokgoni ba 'meleng ho hlokahala hore ho koetlisa ka nako e tšoanang ke ithuta parkour.

Parkour - ke eng? Pele ho tsohle - negona.

Boitlhakiso li bakeng sa makhoba a molemo ho bona ka 'na:

• Ho leka-lekanya ntshetsopele. Ho ke ke molemo ho koetlisa ka libareng, tse teng libakeng jareteng. U na le ho qhomela ho tswa bareng holimo ho ea tlaase, e etsa retelehelang ho makhethe le qhomela morao.
• Potlakela ho bophahamo ba le, ho qala ka maoto ka bobeli.
• Potlakela ho bophahamo ba le, ho qala ka maoto a le mong.

• Matla a ho qhoma Squat koetliso.
• Itahlela ka matsoho tšehetso. Sekolo sa parkour ho ruta ho hlōla litšitiso ka itahlela ka tšehetso ka letsoho. mokhatlo oa ena e molemo ka ho fetisisa bolela hore qhekella decoys. Itšetleha e behoa matsoho ka bobeli, 'me maoto a petelitsoe khahlanong le sefuba,' me 'mele hanyenyane pele behilweng. Ka nako eo o lokela ho fetola ho leka-lekana ea 'mele' me ka bonolo lahlela maoto pele.
• Somersaults. Ho etsa botlaaseng molemo bakeng sa tsa boitlhakiso, u lokelang ho li tseba ka moqolo. O fana ka maikutlo a moqolo ka potlako holim'a mahetla ngoe. Ho ithuta mokhoa oa ho etsa moqolo, o hloka ho tseba hore na ho etsa somersaults ka e sephara holim'a metsi, ka mor'a moo o ka tsamaea ho qhomela ho tloha bophahamong nyenyane, butle-butle eketseha hōjana.

likhothaletso eketsehileng

Ho ka tsela e atlehang susumelletsa papali ena, o lokela ho ba le matsoho a matla haholo le maoto. Ka lokela ho sebelisoa e le boitlhakiso li sa feleng e eketsehileng:

• Sutumelletsa-baholo le hula-baholo.
• Mathang ho ea koetlisetsoa ho ba le mamello, e leng ea bohlokoa haholo parkour.
• Squats ho hlahisa matla a leoto.
• bakeng sa otlolla tsa boitlhakiso. Fetoha le maemo ke ea bohlokoa ha ho ntshetsa pele boemo ba leholimo acrobatic. Ho phaella moo, ho matlafatsa 'mele.

Boiteko ba ho ithuta ho etsa metsoako ea parkour hantle pumped 'mele kaofela, kahoo koetliso eo ka eketswa le otlolla tsa boitlhakiso kapa ho etsa hore qetellong.

hlōla lebaka la ho tsaba

Ntlha ea bohlokoa ka ntshetsopele ya metsoako ea acrobatics, - le matla a ho hlōla tšabo. Mora parkour - ke eng? Joalokaha ho boletsoe ka holimo - ho hlōla litšitiso. Tšabo le ka lebaka la motheo ho pholoha bohlale ba tlhaho. Ba ha ba na ho leka ho khangoa hobane ba sireletsa 'mele.

Ho ke ke ho hlokahala feela hore ba nahane ka a latellana joang nepahetseng ya metsoako ntshetsopele. matlafatso butle-butle lumella u ho ikutloa kholiseho ho hlokahala hore ba be le boitlhakiso li ncha. Moments ha o lokela ho hlōla ho tšaba, lokela ho ho thehoa hantle 'meleng ho lefisa.