Otlolla hae ligaments libetsa. ha e le eng?

Sprain - tshenyo ena eo e hlaha ka lebaka la ho mo ntša kotsi kapa overvoltage ka nako e telele.

Sprain letsoho ka 'na ea ho oa, ha motho a "linaheng tse" ka letsoho le otlolohileng ka bouena kapa etsa ballon bohale ho lehlakoreng. Otlolla ka etsahala esita le ha letsoho la laela hole tlhaho mola khumama.

Joaloka mo ntša kotsi leha e le efe e tšoanang, otlolla hae ligaments matsoho a fapane le sprains le fractures ka masapo a lule senyeha, 'me e kopanetsweng - ba le boemong bo nepahetse. Ka lebaka leo, letsoho otlolotse ha fetola sebopeho, ha e na le matšoao a lesapo e hlaheletseng ho ka tlas'a letlalo.

Leha ho le joalo, ho sithabela ena ke kotsi, haholo-holo haeba sprain matla.

Otlolla hae ligaments matsoho a ka ba le likhato tse tharo.

· Pele - hanyenyane ikotlolla, eo ho eona likhoele motho a robehile. Ho na le ke boikutlo ba hula kapa opeloa bohloko le ka seoelo ba teng ho ruruha.

· Second - e leka-lekaneng kotsi. E tšoauoa ka utloe bohloko bo boholo, ponahalo ea ka ho ruruha nyenyane. Movement letsoho thata hanyenyane.

· Ea boraro, ho thata ka ho fetisisa. Lemetseng kapa robehile palo e kholo ea likhoele. Ho na le lehlaba bohale, eo ka linako tse ling etsa hore tahlehelo ea kelo-hloko. Sebakeng seo ho na le khatello ea kelello le matla ho ruruha, hematoma hangata e bitsoa. mokhatlo oa leha e le efe ka eketsa bohloko, sesosa ho tsekela.

thuso ea pele bakeng sa sprains lokela ho etsoa ka ho hlaka le ka potlako.

Ha mo ntša kotsi ea matšoafo e ke ho hlokahala hore ho rarolla seo letsoho la ka thata tlamisa fetang eo ho sebelisa a batang. Haeba u sitoa ho beha leqhoa, e ka nkeloa sebaka ke lihlahisoa ho tloha sehatsetsi ka, phuthetsoe ka thaole. The a batang ba boloketsoeng kotara ea hora, ka nako eo tlosoa bakeng sa hora. Cooling Tsamaiso e phetoa ka makhetlo a mangata. Ka matsatsi a sa bobeli le morago ga moo e, haeba bohloko ba ne ba sa feta ka lithahasello tsa bona, sebelisa mafura bakeng sa sprains.

Sena se ka 'na ba Analgos entsoeng ka motsoako oa lintho tse, e leng se dilates methapo ea mali, ho bōpa le boikutlo tse khahlisang tsa mofuthu, ebe o kenya tshebetsong ajoa mali le metabolism. Analgos, ho phaella moo, haholo fokotswa mesifa molumo

Ditlotso le noha kapa notši e mahloko, ho etsa mohlala, Apizartron, eketsa elasticity ea mesifa le ligaments, imolla bohloko.

Loketse e le setlolo le, e leng e entsoe ka diclofenac, ibuprofen kapa indomethacin. Ka tsela e atlehang ho sebetsa Fastum gel, Efkamon, Nurofen gel, joalo-joalo

Mafura lokela ho rubbed ka site ya lemetseng, 'me joale superimpose ho lokisa sepeiti tlamisa phuthella mocheso.

Ha bobeli likhato mathata pele thuso ea pele e fana ka ka tsela e tšoanang. Tabeng ena, ke habohlokoa hore re na le tokelo e seng feela ho etsa tlamisa, empa e kgothaletswa ho beha letsoho e le hore o ne a phutholohile, 'me sebakeng se lemetseng ka holimo ho boemong ba ho eo pelo e le hona teng. Lehlatsipa na ho lula kapa robala ba maemong a phutholohile e ngata kamoo ho ka khonehang hore a fokotse mokhatlo oa leha e le efe. Tabeng ena, e kgothaletswa ho buisana le ngaka le kalafo, mohlomong e le ho feta.

matsoho Sprains ea lengolo la boraro o hloka ho hlokomeloa haholo-holo ka hloko. Ho tloha ka utloe bohloko bo boholo a ka bakela ho tsekela kapa fainting, lehlatsipa lokela ho lula fatše e le hore o ile a lahleheloa ho leka-lekana ea hae. Kaha beha letsoho la hae e le hore libaka lemetseng ba phomolo e feletseng, u lokela ho qala ka letsetsa ambulense, 'me joale fa thuso ea pele.

boraro likhato otlolla kalafo o etsoang tsoa sepetlele, hobane hloka tšebeliso ea lithethefatsi, ea physiotherapy, massages. Ka linako tse ling, e le hore ho thibela ho botjha ikotlolla kapa bofokoli ba e kopanetsweng, kgothaletswa ho buuoa ho tsosolosa ligament.

Ka linako tse ling, esita le ka mor'a ligaments feletseng hlaphoheloa a ka lula ba maqhutsu tse bakang kamehla botjha ho ruruha. Ho sithabela ka ho pheta-pheta esita le mekhatlo e sa reng letho e sa tloaelehang, 'me bohloko phehella ka nako e telele.

Ha tendon hōlileng ka hammoho hantle, mokhatlo oa ka etsa hore "prickle" ka letheba senyehileng.

Bakeng sa sprains ya tekanyo e boraro, nako e sa ba phekola a le sepetlele, 'na dystrophy leoto.