O ile a fumana sunburn? Ho feta ho tšoara letlalo joalo boemong bo?

matsatsi a lehlabuleng tletse ka maemo telele le khanya ea letsatsi. Sena ke tsohle e ntle haholo, empa e kotsi haholo - letsatsi le bonolo ho chesa, haholo-holo matsatsing a pele ka mor'a boemo ba leholimo bo tsoelang pele batang, ha 'mele o ntse o le lerootho haholo, kapa nakong ea sefofane ea sehlopha bohareng le pepesoe batlang e le e leka-lekaneng ho mahlaseli mahlaseli ka chesang e mongobo, moo letlalo bakeng sa halofo ea hora ka hlaha a letsatsi chesa. Ho feta ho tšoara letlalo boemong bo joalo, o tseba se mong le e mong. Leha ho le joalo, ka boitsebiso bo mabapi le ho ka nako e itseng bophelong ba bona ba le thuso ho mong le e mong. Sunburn, machachetsi le redness bopa boemong bo sa thabiseng bo tebileng boo le ka senya maikutlo, 'me phomolong - ba bang kaofela. Tsela ea ho qoba kapa pheko o hlahile ka lebelo?

Ho sebelisoa ha mahlaseli a letsatsi

Ha letlalo la hao e le hore, 'me potso ea "seo ho tšoara sunburn," o sa itšoenye, lula tlas'a tšusumetso ea mahlaseli a ka ba molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle. Ka 'mele oa hore tlhahiso ea susumelelitse ba dintho biologically mafolofolo nakong eo susumelletsa ho endocrine le tsamaiso ea methapo, ho ntlafatsa metabolism le ho kgothaletsa a hlahise vithamine D. Ho feta moo, ho eketseha maloetseng ho mafu a tšoaetsanoang. The ntho e ka sehloohong - ho khetha motsotso o nepahetseng bakeng sa sunbathing. Mora motso hoseng ho fihlela hora ea boraro thapama e ngata haholo le mahlaseli a mahlaseli. Tlas'a tšusumetso ea oona lisele ka qala ho heletsa, ho tla ba le senya methapo ea mali le letlalong. Ka nako ena ea nako e haholo-holo bohlokoa ho sebelisa sunscreen ho qoba ho pepesa hore ba kotsi le ho se fumana sunburn.

Letlalo tšoaroa cheleng?

Ha u ntse u e-s'o bolokoa ipotse, leka ho baleha seterateng ka kamoreng e le hang ha ho khoneha. Beha liaparo tsa kgolo k'hothone soaked ka metsi a batang, kapa koahela u ithata metsi thaole. 'mele e le e chesang ka morao ho tloaelehile kapele. O ka nka hlapa kapa shaoara ka metsi pholileng le hlakola ka mor'a Tsamaiso ena. Ho thoba letlalong, ka metsi a ka nako e tšoanang u ka eketsa a batla a ea ho baka soda le apole cider asene, e tla ba a lekaneng bakeng sa banyalani ba bang ba tablespoons. Ho moisten sebakeng se amehileng le ho tlosa mocheso, o ka etsa phuthella koloba. Noa e ngata ea sephalli, ho sa kenyeletswe lino tse tahang. Ha e le boemong bo sa thabiseng e matla, tšebeliso ea analgesics le antihistamines. Coat ho chesa sebaka ka tranelate kapa litlolo le lekhala le panthenol ho potlakisa nchafatso. Ha machachetsi li hlaha, ka chelete eo ba ka sebōpeho sa spray ka, e le hore a se ke a itlotsa senya. Ho bolela ka menthol hape babatsehang thoba letlalong, se hlahileng sunburn. Hore na ke eng se ho hlokahala hore ho ba tšoara? Folk meriana bakeng sa oli ea limela kapa botoro. Hape, u se ke ua phunya sa bubble ka site ya mo ntša kotsi, 'me u se ke ua leka ho flay scaly likoatipa. Haeba u khetha ho phekoloa tlhaho, 'me u be le sunburn ho feta ho pheko, ho molemo ho khetha har'a lihlahisoa tse kang ka yogurt kapa litapole. lebese lihlahisoa betse hantle imolla boemong bo sa thabiseng le litapole molemo bakeng sa ho moisturizing le compresses thobang. Leha ho le joalo, ho molemo ntse leka ho qoba ho mahlaseli a tobileng le kamehla sebetsa mehato e khethehileng sireletsang ho mpa feela se fumana sunburn. Ho feta ho ba tšoara ka Boemong bo joalo ba ke ke ba nahana.