Na nka ima ka mor'a ho ea khoeling?

Ho na le mekhoa e mengata e tummeng ea ho thibela pelehi, e kenyelletsang mokhoa oa khalendara. E khethoa, e le molao, ke basali bao ba nang le tšepo ho molekane oa bona, ha ba batle ho pepesa 'mele ho lithethefatsi tsa li-hormone le ho imetsa ka boima ba nako ea ho sebelisa khohlopo. Se boleloang ke mokhoa ona ke ho bala matsatsi a kotsi le a bolokehileng, ho itšetlehile ka nako ea ho ea khoeling. Leha ho le joalo, basali ba bangata ba nahana hore na hoa khoneha hore ba khone ho ima ka mor'a ho ea khoeling?

Potso ena, ka tsela e 'ngoe, e phahama ka pel'a ngoanana e mong le e mong ea kopanelang liphate. 'Nete ke hore mokhoa oa khalendara o nka hore matsatsi a pele ka morao ho ea khoeling a sireletsehile' me kotsi ea ho noa lehe ha e fokolise. Empa na ho joalo? Ithute hore na o ka ima kapa che ka mor'a ho ea khoeling, ka sebele o tla lumella mosali ho ea khoeling. Haeba lilemong tse 'maloa tsa ho qetela li sa fetoha' me nako ea tsona li lekana ho tloha matsatsing a 24 ho ea ho a 32, monyetla oa ho emoloa ke o monyane haholo. Sena se bakoa ke nako ea ho nona ha lehe. Kahoo, ka potoloho e tsitsitseng, e se e loketse ho ba le mobu hantle ka hare ho eona. Haeba sena se sa etsahale, joale o siea 'mele oa basali. Taba ea ho etsahalang, mokhoa oa ho ts'oaetsoa ke 'meleng oa mosali ha oa lokela ho ba teng, kaha oa khale o setse,' me o mocha o e-s'o butsoe. Empa sena se mpa feela se le khopolo, empa ka linako tsohle ntho e 'ngoe le e' ngoe e fapane ka linako tse ling. Mmele oa basali o rarahane haholo hoo tšusumetso e fokolang e tsoang ka ntle, mohlala, khatello ea mosebetsi mosebetsing, lijo tse ncha kapa ho fallela naheng e 'ngoe, e ka senya mokoloko ona, ke hore ho tsitswa ha lehe ho ke ke ha etsahala bohareng, empa qetellong kapa qalong. Mosali a ka 'na a se ke a hlokomela sena' me a tsoela pele ho phela bophelo bo tloaelehileng, empa mokhoa oa khalendara feela oa ho thibela pelehi o ke ke oa mo tšoanela hape. Tabeng ena, karabo ea potso: hore na hoa khoneha ho ima nakong ea ho ea khoeling, e tla ba e nepahetseng.

Liphetoho ho potoloha le letsatsi la ho ruruha li ka ama mafu a sa tšoaneng. Tsena ha li kenye feela maloetse a tsamaiso ea genitourinary system, empa hape le lefu la ARVI, FLU, maloetse a tšoaetsanoang, ka lebaka la hore ho ne ho hlokahala ho noa lithibela-mafu. Mekhoa e bakoang ke ho ruruha ha liphatsa tsa botona le botšehali e boetse e na le tšusumetso e khōlō bophelong le khōlong ea lehe. Haeba a butsoitse hamorao ho feta tloaelehileng, 'mele o tla tloha, o lieha ka matsatsi a seng makae. Sena se boetse se tiisa hore basali ha ba na linako tse sireletsehileng. Hantle haholo, ba joalo, empa hase kamehla a tsebang ka bona. E le hore mosali a se ke a nahana hore ho ka khoneha hore a ime ka mor'a khoeli, haeba a fetisetsa mafu leha e le afe ka nako e itseng, ho hlokahala hore a fetole mokhoa oa thibelo ea thibelo ea thibelo ea bokhachane.

Ntho e 'ngoe e khethollang hore na o ka ima kapa che ka mor'a ho ea khoeling ke boleng ba bongata ba banna. Banna ba bang ba ba le beng ba mokelikeli o joalo oa semina, peo eo ba phelang ho eona le ho atleha ho sebetsa 'meleng oa basali nakong ea beke ka mor'a thobalano. Ha e le hantle, ho na le linyeoe tse seng kae, empa matsatsi a 2-3 ho finyella sepheo, ho ntse ho e-na le sele ea mohatla. Ka hona, tabeng ha lehe le ntse le hōla ka mor'a letsatsi le loketseng, 'me peo e na le nako e telele ea ho phela, manyolo a ka hlaha hang kamora ho fela ha khoeli.

Ha e le hantle, ha ho bohlokoa hakaalo letsatsing leo ho lona ho neng ho e-na le likamano tsa botona le botšehali tse sa sireletsoeng, hobane mabaka a mangata a susumetsa pōpo, e nang le bokhoni, ka tsela e itseng, ea ho fetola boemo. Bakeng sa ba amehileng hore ba ka ima pele ho ea khoeling, karabo e tla tšoana le ea nyeoe e fetileng: Ke 'nete hore u ka khona! Haeba mosali a sa rera ho ba le bana haufinyane, o lokela ho fetola mokhoa oa ho thibela pelehi ho ea ho ea tšeptjoang haholoanyane, kapa, ha nako e se e le morao ho etsa ntho e itseng, sebelisa boimana ba tšohanyetso ka lihora tse 72 kamora ho fela ha ho kopanela liphate.