Moriri oela tsoa nakong ea kanyeso - hore na ba etse'ng? Divithamini bakeng sa bo-'mè ba anyesang a

Hoo e ka bang mong le e mong ngoanana le mosali litoro tsa e ntle, benyang le teteaneng moriri. Nakong ea bokhachane, ba bangata ba bo-mme nakong e tlang hlokomela hore moriri oa bona o fetohile molemo haholo. Empa ka mor'a ho beleha, tsohle fetoha. 'Me ea anyesang o qala ho hlokomela hore moriri e lahleheloang benya' mōpi oa lona, ba brittle le a oa ka ntle, setseng palesa senyeha ka ho hlapa, ka cushion ka, mahetleng le - ka libakeng tse sa tšoaneng. boemo, ya e le hantle, bohloko haholo, kaha e haholo bo nyedisa bophelo maikutlo ea basali ba, o sa tsoa ka buuoa ka makhetlo ho imeloa kelellong ha ba beleha, 'me hona joale tlhaselo ena. Leha ho le joalo, u se ke ua tšoha, empa feela ho ho hula ke 'moho' me ba leka ho fumana hore na ke hobane'ng ha moriri o oela tsoa nakong ea kanyeso, seo a ka se etsa e le hore ho felisa lintlha tsohle tse susumelletsang motho boemong bona le ho emisa sa lakatseheng.

mabaka a

lintlha tsohle tse susumetsa 'nete ea hore moriri ea anyesang a oa ka ntle, ba amana ka ho toba boemo ea' mele ea ba basali ba ileng ba e ngata haholo le mathata a 'me hona joale o leka ho hlaphoheloa. Lisosa atileng ka ho fetisisa ke e latelang:

• liphetoho hormonal maling.
• Beriberi.
• Tšohile mokhathala, kamehla lebaka la ho hloka boroko, ho imeloa kelellong.
• Khaello ea phepo.
• lebaka le leng la hore moriri e oela tsoa, - ya thyroid tsoelesa e le bolwetse lona. Tabeng ena, kalafo lokela ho feela nka sebaka tlas'a bookameli ba setsebi sa.

liphetoho hormonal

Matla ho senyeha le ho lahleheloa ke moriri o qala ho hlaha ka hare ho khoeli ka mor'a ponahalo ea lesea le ka lefatše, hobane ke li-hormone e butle-butle ho qala ho khutlela ho tloaelehile ka nako filoeng nako. Nakong ea bokhachane, ha re ntse re tseba, a e ntse liphetoho tse khōlō, ka mor'a moo e lokela ho hlaphoheloa.

dithulaganyo tsena tsohle e leng ba tlhaho: ho na le ho fokotseha butle-butle ka li-hormone, estrogen bananeng e ha e sa khona, ka pele, hore a susumetse kgolo ya moriri. Ka lebaka leo, batho ba hlokang tlhokomelo 'mè ka likhoeli tse seng kae pele ka mor'a pelehi a qala ho lahleheloa ke ho fihlela ho 30% ya moriri. Empa tšohile ha ho hlokahala, ho tloha ka mor'a tsosoloso ea tahlehelo hormonal moriri tla emisa.

beriberi

lebaka le leng la hore moriri oa oa, 'me e ka ba ka ho toba ho intša -feeding ngoana fepa. Ka diabolololo tlhaho 'mè a hlatsoa tsoa' meleng oa divithamini, le liminerale le limatlafatsi tse ling. Ho sena sohle e tlameha ho eketsa, 'me ho lahleheloa ke mali a bohlokoa nakong ea pelehi. Ena eohle e ke sesosa sa khaello ea mali le ho haella a vithamine. Ho hloka k'halsiamo, magnesium, zinki, tšepe, vithamine D, B le C le lintho tse ling tse etsang hore moriri palesa a oa.

boko-fag

Ka ho bona, ho ima le ha a beleha ke e kholo ea methapo makala a le mong o mosali, e leng hangata haholo ka se fumana ka, 'me ka mor'a ho tsoaloa ha lesea. Le ponahalo ea hae mahetleng ea 'mè eo e itšetlehile haholo mathata ea hore e ka' na ea e-ba thata ho sebetsana le. Ka lebaka la ho imeloa kelellong ho eketsehileng, overwork, ho hloka ho robala le ho tšoenyeha ha mo qeta tsamaiso ea methapo, e leng ama boemo ba ha 'mele ka kakaretso,' me moriri. Ba qala ho fokolisa 'me a oela ka ntle.

E tšoanang hloname lebaka le ka ba ka lebaka la ho ba sieo ha ka ja lijo tsa basali ba tlhaho le foreshe lihlahisoa, hammoho le ho sebelisa ngata lijo asene le nokoa ka letsoai.

Moriri oela tsoa nakong kanyeso? Seo a ka se se etsa? Khetha maqiti tsa kalafo ho itšetlehile ka sesosa sa bothata. Pele ho tsohle, o lokela ho leka litsela tsohle khoneha le ho bolela ho felisa lintho tse tsosang litakatso. Sena se tla ba karabo ho ba bangata potso: "Ha moriri oela tsoa nakong ea kanyeso, seo ho se etsa?"

Litsela tsa ho emisa ho lahleheloa ke moriri

Ho na le tse ngata dithekeniki khethehileng ntshetswa pele hore fana ka maikutlo a kamoo u ka sebetsana le bothata bona, esita le ntle le kalafo e khethehileng ho ngaka. Leha ho le joalo, haeba phekolo eo e akarelletsa ho sebelisoa ha meriana, ho ke ke ho hlokahala hore a bale ngaka, e le hore e ka ho na tsela e ama kanyeso.

Ha moriri ho oela tsoa nakong ea kanyeso, seo a ka se se etsa?

• Ka mor'a hore ba inehele le liteko tse itseng le ho hlahlojoa ke e khethehileng ya thyroid tsoelesa e lokela ho nkoa ka li-hormone.
• Steroid laetsoeng ke ngaka: "nandrolone decanoate", . "Winstrol", "Sustanon", "Testosterone Propionate Testosterone cypionate," "Pantovigar", "Primobolan depo", "Melanotan-2"
• Nka divithamini ka mor'a ho pepa. Ka nako diabolololo bakeng sa e mong le e sebetsana le nyeoe motho abetsoe vithamine mehahong e fapaneng: "Multi-ditab Perinatal", "Jodomarin", "Vitrum Prenatal Forte", "iodide potassium", "Ferretab puseletso".
• U ka retelehela ho phekoloa ha homeopathy e ka re thusang ho ka potlako rarolla bothata.
• U ka bua ka botle Salon, moo o tla e filwe le dikgetho tse mmalwa ho emisa moriri ho lahleheloa ke mekhoa ea phekolo e. Ka ho fetisisa e atisa ho sebelisoa Cryomassage hlooho, ka tsela e atlehang Stimulating kgolo ya bona le tiisetso.
• thuso e babatsehang ho sebetsana ka katleho le lefu la seoa le tšebeliso ea matlotlo a ruuoang ea sechaba. Hantle thusa maske hore ba entseng ho tloha dihlahiswa atileng ka ho fetisisa (le oli ea mohloaare, mahe, onion ebola le mahe a linotši). Hantle matlafatsa metso moriri oa oli tse fapa-fapaneng le setlolo, e leng bosiu entse compresses. Used Castor oli, kedare, burdock le sefate sa almonde e oli. E lumella kapele hlaphoheloa rinsing moriri e nang le litlama tse kang burdock motso le monate, Bay lekhasi, chamomile, bobatsi, go bananas, oregano, Sage, nasturtium.
• Moriri Loss Phekolo e kenyeletsa tlhokomelo e tlamang fokola palesa, e leng e boetse e le tekanyo e thibelang.

Thibelo ea lefu lena

Litsebi fana ka keletso bakeng sa bo-'mè bohle ka hore na u ka thibela ho lahleheloa ke moriri nakong diabolololo le ho lula botle bona le bophelo bo botle:

• Pele ho tsohle, normalize dijo tsa hao. Ba bonnete ba hore kenyeletsa ya hao lijo nama, tlhapi, lihlahisoa tsa lebese, litholoana (haholo-holo liapole), meroho. Ja oli ho feta (mohloaare, sonobolomo, poone, botoro), litholoana omisitsoeng.
• U se ke ua sebelisa tšepe thata hairpins, lihlopha rabara, Pins.
• Emisa sebedisa moriri Dryer le kobeha litsepeng.
• U se ke ua fetola shampoos khafetsa.
• Sebelisa feela ka a khekheng bonolo, entseng ho tloha thepa tlhaho.
• A ke a hlobohe ho sebelisa kofi le joala, u se ke ua tsuba.
• Leka a se ke a ba le methapo ea kutlo, robala letsatsi seng ka tlase ho 7 lihora tse ngata, e ngata kamoo ho ka khonehang ho tsamaea ka moea o hloekileng.

Norm lahlehileng letsatsi moriri

palo ea moriri oa lihlooho tsa hao e ka 90-160 sekete. likhomphutha. Tahlehelo ea tse ngata moriri ka letsatsi ha tlhaho haholo. ho lahleheloa ke letsatsi ke ketsahalo e tloaelehileng, ha a felle feela ka moedi wa diyuniti 50-150 ka letsatsi.

Tsebo ea lisosa tsa postpartum sa tahlehelo moriri, lumella u ho itšireletsa kaofela lintlha eo tsosang bothata bona.