Lijo bakeng sa myoma uterine

Le tsoelo-pele ea fibroids uterine liphetoho profinseng ea basali e ka ba le sieo. The letšoao o tloaelehileng haholo oa lefu lena le meferefere bonahatsoa matsatsing. litleliniking ba bangata ba kopanela mekhoa mekhoa e tloaetsoeng ea ho phekoloa fibroids ea popelo e ntle le ho buoa. Katleho ea kalafo e itšetlehile ka ho ja le.

1. Lijo bakeng sa myoma uterine o entsoe ka li bua haholo ka e ngata ea faeba. Whole lijo-thollo lijo-thollo li kenyelelitsoe motheong oa phepo e nepahetseng. Faeba e na le molemo ho normalize maemo estrogen bananeng. A mohloding morui, ba le motsoako lijo-thollo faeba matlapi a korong li nkoa, kahoo, ho ke le thuso ho eketsa a ba isa ho ja lijo tsa basali ba nang le myoma uterine. Linaoa le lierekisi, raese ba batsho le apricots omisitsoeng - ka metsoako e tlamang lokisetsa lijana.
2. Lijo tsa fibroids uterine e lokela ho ba e tlamang ho ntlafatsa ho mefuta e fapaneng ya linate. Ntle selulose, linate nehelanoe ka eena 'meleng sieo acid monounsaturated, le liminerale le divithamini.
3. Eketsa palo ea antioxidants 'meleng, ho akarelletsa le asiti ascorbic, lycopene, SS-carotene le vithamine E. A sehlopha fapaneng tsa antioxidants tse hlahisoang ka mokgwa wa bioflavonoids. Lycopene ke haholo-holo ruileng ditamati le mahapu. Le atlehileng. motsoako oa antioxidants fumanoa frutos foreshe le litholoana. Faolang, leoatle buckthorn, kharenate, morara haholo ntlafatsa tafole le motsoako. Green tee le theko litšenyehelo e tla ba tse molemo haholo. Soya metsoako na ho folisa tabeng ena.
4. Lijo bakeng sa myoma uterine li feletseng, haeba u etsa ho ja lijo tsa lihlahisoa tlase mafura a lebese. Ke ka mafura lebese ka ngata ho na le asiti linolenic. Ka ho etsa lipatlisiso tsa morao-rao tse amanang le ho dihlopha tsa kankere, acid e linolenic o fuoa fa nako e ngata.
5. Lijo bakeng sa fibroids uterine kenyeletsa tiileng lethathamo la tlhapi metsing. Ikhethang haholo ke mefuta e mengata ea tlhapi e ha e sa ba le molemo le omega-3 tse mafura acid. menu ya e akarelletsa nama litlhapi tsa salmon, mackerel, sardine, herring, tseo tuna.
6. Tshebediso ya peo folaxe e bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba mong le e mong mosali, ho sa tsotellehe boemo ba 'mele. Litsebi tsa phepo le thibela ya kalafi lihlahisoa le peo folaxe feela cholecystitis hlobaetsang, letšollo le ho ruruhileng cornea.
7. Lijo bakeng sa myoma uterine tlosa divithamini karolo ea matsatsing balaoli potoloho. Professional mokgwathupelo itšetlehile ka 'nete ea hore nakong ea mohato oa pele oa ho ja le haholo ho rena divithamini tsa sehlopha B. ena sebete-ntlafatsa lijo-thollo, khoahlapisitseng raese, linate tse sa tšoaneng, lebese, lehe yolk, nama, tlhapi, litholoana, parsley, spinach, dierekisi, asparagus , avocado, dilamunu. Ka bobeli mohato ya matsatsing potoloho maemo a fapana, haholo eketseha palo ea divithamini A, C le E. Ho na le batho ba bangata ba broccoli, spinach, dierekisi tala, le hlaha koro khoahlapisitseng, lijo-thollo tsa matlapi a korong, poone, mahe, lihoete, apricots, ka yogurt, tranelate, makhasi salate .

Uterine fibroids, contraindications

• The lijo tsa basali ba nang le myoma uterine, tieo fokotsa ho noa k'habohaedreite boemong bonyane lumelleha. Hloko bua ka tšebeliso ea mafura liphoofolo. E kgothaletswa ho ka hloko dispense letsoai lijo, hana diresepe lijana dinoko.
• Lijo lumellanang ho qoba ho ja ho tlōla, haholo-holo a il'o robala. Ja fetisisa khalori na mwango ya lijo ka bohareng ba letsatsi. Lijo tsa hoseng ea pele e kgothaletswa ho 10:00 hoseng, le lijo tsa mantsiboea hammoho pele ho robala ho fihlela ka 18.00.

Bakuli ba ne tieo haneloa ho tola libaka tsa ho tola le, matla sunbathing ka letsatsi le tanning libethe sebelisa ka Salons botle. Kotsi ho silila makala ho ikatisa ka ho boemong ba ho ntshetsa pele fibroids uterine. Ntle le ho sebetsa ha gynecologist ha aa lokela ho e beuweng hormonal phekolo kapa ea physiotherapy mesebetsi.