Letlalo la hlooho sililoa: matšoao le contraindications

The bonolo dithekeniki sililoa di etsa kōpo ea ho ba ka bang likete tse hlano tse fetileng. Ha ho pelaelo hore mekhoa jwale fapana haholo ho tloha nakong e fetileng.

Silila le letlalo la hlooho ho pharaletseng sebelisoa mehleng ea boholo-holo. Le kajeno ke ntse hlokomela mefuta e sa tšoaneng ea thepa le tshebetso.

Silila le letlalo la hlooho le molaleng area. mefuta

Mekgwa ya tshebetso ha di monate feela empa hape e metle. Silila hlooho le molaleng sebakeng e leng tsa bohlokoa bakeng sa ho phekola hlooho, ntlafatso ea ponahalo, moriri le ho feta.

The mefuta e ka sehloohong:

• Phekolo.
• Botle.

E mong le e nang le dithekeniki leshome fapaneng tshebetso.

ho fana ka koetliso

Pele sililoa ka letlalo la hlooho esale pele, ka molao-motheo, nka se bohato ka ho eketsehileng.

E neng e tšoaretsoe ho myatya hlooho kapa nakong ea eona. Haeba u sebelisa Skin boleng bo phahameng litlolo, ho phethahatsoa letlalo la hlooho sililoa ha hlatsoa tlatsetsa ho absorption e tšoanelang ho fetisisa ya thepa le molemo oa shampoos hao, masken, balms le lintho tse ling.

Massaging e sa thibeloa boitšoaro le hloekileng, qetang laundered hlooho le moriri letlalo. Leha ho le joalo, ho ke ke sa sebetseng. Mora sililoa etsa hore tlhahiso le secretion ea sebum, eo ka tlhaho e etsa hore ho silafatsoa potlakisa ea moetse hao mabothobotho.

E kgothaletswa ho se noa lino tse tahang. Ka go tlhaolega bonyane lihora tse hlano pele Tsamaiso la bongaka ho fokotsa ho noa bona.

Maemong a mang, le pele ho sebelisoa decoctions ea litlama tse fapa-fapaneng kapa oli ea bohlokoa. Empa feela ho ke ke ha hlokahala hore ho etsa sena ho molemo hore a bale setsebi.

Mokhoa oa sililoa ba letlalo la hlooho le

Ho na le tse ngata ea litsela tsa ho phetha mokhoa ona. Ka takatso e matla, e mong le e ke khona ho phetha ho u ithata lapeng.

Pele re lokela ho phutholoha. Beha menoana ea hao ka litempele le (ho ba hlokolosi hore a se ke a ama letlalong la manala le). A khanya chitja tshisinyo ka bonolo silila, ho fallela butle ho hlooho e sa ame sebaka sefahleho. Tabeng na ha tobetsa ka thata haholo e le likotsi khoneha. Boloka tsena mokhatlo oa bonolo ka nako e telele e le motho eo ha e phutholoha.

Hang ha u qetile karolo e selelekela, o lokela ho qala ho ea ka mokhoa o ka boeona. Types of sililoa - ka palo e khōlō. Setsebi, ka ho latellana, le eena o.

Nahana ka ho fetisisa ratoa:

• Khale. Lewa haholo bonolo. Ka mor'a mohato tsa go baakanyetsa ea mekhatlo hloko stroking fumana fetang ka letlalo tlasa moriri ho tloha phatleng ho occipital le parietal ho tloha lehlakoreng la le litsebe. sililoa ka o etsoa ka tieo ho ea ka kgolo ya moriri. Movement ha o felle le ka 'na ba e fapaneng. Sepheo se seholo - ho fumana tatela mali ho letlalo la hlooho le. Pikitle selika-likoe, ho phaphatha, pinching - mokhatlo oa leha e le efe e tla etsa. Leha ho le joalo, le se ke lebala ho moemedi wa sona le lichapo. Ho seng jwalo, ho sililoa ka partings moriri. moriri arohaneng ka palesa, pakeng tsa eo ke hoo e ka bang tse ka bang peli emetse disentimitara le silila ho epidermis tlaase. Nako ea phekolo - ka bang leshome metsotso.
• Silila ka borashe le. Lewa e bonolo ka ho fetisisa, empa ha ho na tlase sithabetsang. Bakeng sa sililoa hloka khethehileng moriri borashe. Mona e larileng ka kotsi eo. Ho fihlela joale, mabenkeleng rona fana ka khetha ka bophara. Empa ha e mong le e mong oa lintho tse tsena e lumelloa ho etsa kopo ya sililoa ka. Brush ka lebaka la e tlamang e lokela ho ba ea boleng bo botle: lehong, ebano kapa lenaka masapo. The dikgetho setseng bakeng sa Tsamaiso tabeng leha e le efe e sa kgothaletswa. Hoo e batlang e le tsohle e khethehileng sililoa borashe ke amohele taeo ka ho e sebelisa. Empa haeba e ha e, o ka sebelisa mokhatlo oa bokahohleng. Ka bonolo tataisoang tsoang sebakeng ya ntango ho moqhaka. The mekhatlo e lokela ho ba chitja. Joale, ka ho tšoanang tsela sililoa ea sebaka ya ntango tsa occipital le tse tobileng. Pheta bakeng sa metsotso e seng mekae, ho fetola sefutho. Ka mor'a ho buuoa hoo ho, a khekheng moriri wa fetang bolelele kaofela, ho qala ho tloha metso.

• Molala sililoa. Haholo e rarahaneng tshebetso thekniki, kahoo tabeng ena ho molemo a se ke a kopanela bohato ikemetseng. Monna e mong ea lulang setulo, e leng ema ka pel'a tafole. Setsebi pele o etsa ka sethaleng tsa go baakanyetsa, joale e ntan'o ba sililoa khale. Mora butle-butle ho fallela sebakeng seo molaleng. Mokuli o beha hloohong ea hae ka mosamo ka, behoa ka pel'a hae a le behile deskeng ea. Sililoa qala ka lichapo ka leseli ka lehlakoreng le ka la mokokotlo. Movement e lokela ho ba ho tswa ho mo ho trapezius mahetla. Matla a lichapo butle-butle eketsa, ho ba le ho tobetsa konopo. Ke hore, ho qala massaging le fingertips hao, 'me sa qeta le phalanges, matsoho clenched ka litebele. Mokhahlelo latelang - the ka mahetla mesifa boithapollo. Sena ha se hantle e nako e monate bakeng sa fele pelo, kahoo, ho ke ea bohlokoa ho shebella itsoara joang ka ea hae. Pakane ka sehloohong - ho phutholoha le trapezius mesifa, e leng hoo e ka bang kamehla tsitsipana. Mora susumeletsa ho setsebi ho ka mahetla le latissimus dorsi. boithapollo bona e fanoeng ka metsotso e mehlano. Re lokela ho hlokomela hore tabeng ha u se ke ua leka ho otlolla lesapo la mokokotlo. Ntle le bokgoni ba khethehileng u tla sebetsana kotsi feela ho ba le mamello. Ka kakaretso, ka mokhoa o sa lokela ho ba teng ka hoo e ka bang mashome a mabeli a metso e mehlano metsotso e. Qetellong ea sililoa molaleng sebakeng ha a ntse a le mamello e na le ho robala ka mosamo ka.

rue molemo lijong

liphello tsohle ntle tsa sililoa ba letlalo la hlooho le ka lebaka la ho eketseha ajoa, lisele tsa mmele phallo le e hlophisitsweng, tshilong ya dijo.

e le hantle:

• Liphetoho ponahalo e ntle. Ntlafala phepo metsong ea moriri.
• Felisa hlooho.
• Tlosoa ho puffiness ho tswa ho mahlong a le sefahleho.
• Eketsa boemo ba sireletsehile maloetseng ana.
• Ho felisoa ha spasms.
• Loantšanang le lefu la ho hlobaela.
• Ho ntlafatsa ho sebetsa ha boko.
• Ntlafatsoa tsa mahloriso.
• Ho ntlafatsa hlooho.

ya litatoli na

Massaging le letlalo la hlooho e sebelisetsoa merero setlolo ebile e le moriana. Mokhoa oa liphetoho ho itšetlehile ka lintho tse tlang pele ho le bolela. Leha ho le joalo, letlalo la hlooho sililoa ho bonahala le contraindications, 'me e na le e le hantle,' me haeba e 'ngoe. Pele ho qala ha mekgwa ya tshebetso e tlamang motho o lokela ho ithuta tsona e le ho qoba liphello tse sa thabiseng.

Silila le letlalo la hlooho o na le matšoao a latelang:

• Khafetsa hlooho.
• Lefu la ho hlobaela.
• Foleng ke boroko.
• Mokhathala.
• A boemong ba ho tšoha, ho tšoenyeha.
• Khatello ea kelello.
• Tsitsang maikutlo mmuso.
• Bohloko mesifa le manonyeletso.
• Tsitsipana.
• Moriri tahlehelo.
• Dandruff.
• Dry letlalo la hlooho.
• The boemong bo bobe ba moriri - lerootho, brittle, posechennye ditomotsebe tsa.
• Seborea.

Contraindications

Ho na le lethathamo nyenyane ea mafu a le dithulaganyo tse sa kgothaletswa ho silila ea letlalo la hlooho.

Contraindications kenyeletsa:

• Tse sa tšoaneng leqeba hloohoaneng.
• Fungus e ka letlalo.
• Eczema.
• Lefatla.
• Ha e le nako e telele months ago ba buuoa.
• lijaneng tsa mali ka sefahleho, tse atoloswa.
• Feteletseng moriri oiliness.
• mafu a sa foleng ka sethaleng a hlobaetsang.
• Mafu Kankere botho ba hae.
• Phahameng mocheso oa 'mele.
• Thrombosis.
• Kgoreletsego ba pelo.

Results le mathata khoneha

Ha ho pelaelo hore, mong le e mong o batla hore ho bona liphetoho ntle haholoanyane ka mor'a ho buuoa hoo ho. Haeba u qeta sililoa sefahleho, kaofela ha eona e tla etsahala. Se ka mor'a hore ho fa setlhopha se kopane pele u tla bona liphetoho tse khothatsang. Ho joalo, ho etsa mohlala, hohla leoatle letsoai ka letlalo hang-hang fokotsa moriri tšolloa. Ha sililoa ke phekolo, joale joalo le phello e potlakileng e tla se sebetse. Bonyane ka mor'a phekolo e tse tharo o tla ikutloa ka lebaka.

Re lokela ho hlokomela hore phello e tla ba bonahaleng empa feela ha ho etsoa ka nepo, silila le letlalo la hlooho.

Ka lebaka la ho hloka mangolo a ba setsebi kapa ho hloka ka ho feletseng hoo a mathata khoneha ka mora Tsamaiso e. Kahoo, batho bao e seng profesionalce ka linako tse ling o ile a hlokomoloha contraindications ho silila. Ha liphoso nako e le nngwe ha ho phetha mefuta e fapaneng ya sililoa ka Range ho tloha hlooho e bonolo ho ntlafatsoa moroto, likotsi tse matla molaleng kapa mahetleng.

Ka kakaretso, ho molemo, nete hore, le fane ipotse, bophelo ba hao le botle le matsohong a ea litsebi le ho ba etsang liphesente tse lekholo bonnete ba katleho ya sililoa ba letlalo la hlooho le.