Lemon jwang: sebopeho le ea molemo thepa

Lemon joang kapa mabele - tse ratoang haholo har'a baphehi dimela e sebelisitsoeng ka eona ka ba lokisetsa ho ea lijo tse ngata le lino. Ho feta moo, sehlahiswa sena o na le makgetha a ho folisa, ka hona, ho pharaletseng sebelisoa ka moriana setso le pharmacology.

Lemon jwang: ea ho hlophisoa le dikahare lik'hilojule

Ha e le hantle, ha ho na motho ea tsebang hantle moo e ile ea qala ho hōla semela sena - ho India kapa Malaysia. Leha ho le joalo, ho theosa le lilemo ho qetela lekholo, sehlahiswa sena e bile ea bohlokoa motsoako ka bochabela kichineng.

Ya e le hantle, lemongrass ka ngotsoe ke lihlahisoa dietetic, kaha khalori dikahare tsa lona tsa feela 99 kcal ka 100 g, Ho phaella moo, semela o na le mohaho o molemo haholo - e ruileng vithamine B, e boetse e na le beta-carotene le ascorbic acid e. Ke habohlokoa ho ela hloko diteng tsa liminerale - ho na le potassium, phosphorus, k'halsiamo, magnesium, koporo, a mankanese a, zinki selenium le tšepe. Le setlama ena e nkoa e mong oa ka ho fetisisa ratoa "lihlahisoa bocha" ka lebaka la ho antioxidants. Ke ka lebaka leo e ho pharaletseng sebelisoa ka pheha le meriana.

Lemon joang bo ka ho pheha

Khanya dilamunu monko le tinge ilibana ya lialmonde le sirilamunu zest tatso - sena ke sirilamunu joang. E reka ka ba ka bobeli ba o khathollang le ka mofuta o omisitsoeng.

Ka ho pheha kajeno sehlahiswa sena ke e ratoa haholo ke ho fetola le ho hatisa tatso ya lijana tse felileng ka lebaka la thepa ea lona. Ka mohlala, ka India, lemongrass e ekeletsoa raese le lijana tse ling tse lehlakoreng, hammoho le ho a ja sopho, lijana nama (veal, khoho, nama ea kolobe) le lijo tse tsoang leoatleng. hangata ha ho, setlama ena e phaella ka ho re ho dino tse fapa-fapaneng - ho fana ka tsona ka freshness le tiea dilamunu monko.

Ke tsela eo, semela ke makhasi a thata haholo, kahoo ba ile ba ba khabeloa khaola, kapa tsoakane ka ho peista teteaneng.

Lemon joang bo ka moriana: e molemo thepa

Ha e le hantle, sehlahiswa sena o ile a qala ho sebelisoa e le moriana bakeng sa lilemo tse makholo a 'maloa tse fetileng. Empa ho tloaeleha ha kalafo ena ba ne ba sa fokotseha ho letsatsi le teng. Joalokaha ho se ho boletsoe, sirilamunu joang bo nosetse le le divithamini, diminerale, unsaturated mafura acid le antioxidants.

Empa linaheng tse ka bochabela e sebediswa bakeng sa ho phekola mafu a tšoaetsanoang. Lemongrass normalize boitshireletso ba mmele, ho thusa ho hlōla tshwaetso. Ho feta moo, setlama ena e na le hlasimollang le tonic sebediswa. Ba bang ba Fans ea phekolo e meng entseng ho tloha e sebolaya dikokwana-hloko.

Sebelisa sehlahisoa sena ka UK. Mona e kgothaletswa ho li ekeletsoa lijana e le hore ba normalize pampitšana tshilong ya dijo, ho imolla bohloko ka mpeng 'me ho sebetsana le flatulence. Ho phaella moo, litsebi li nkhothaletsa ntlo tšebeliso ea kamehla ea mabele (ka teka-tekano, ya e le hantle) ho fumana felisa matšoao a mokhathala, ho ntlafatsa ya memori, le matlafatsa mahloriso le ho hlōla lefu la ho hlobaela.

Ka tsela eo, lemon joang bo e sebediswa bakeng sa ho Fokotsa hlooho. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea lithethefatsi nka marotholi a seng makae lemongrass oli bohlokoa, eo bo hlapolotsoe ka oli leha e le efe botlaaseng (sonobolomo, sa mohloaare), massaged motsoako fumana whisky.

lero Grass e sebediswa bakeng sa ho itšireletsa khahlanong le menoang. Ba feela itlotsa ea letlalo a pepesa - le o sirelelitsoe likokoanyana. Litsong tse ling, lemon joang bo ho nkoa e dimela boselamose - beha mo pota ntlo, e le hore ho tšosa hang linoha le meea e khopo.