Kelp e omisitsoeng: kopo le litlhahlobo. Mefuta e omisitsoeng ea leoatle - kelp

Kelp e omisitsoeng ke sehlahisoa sa bohlokoa haholo le sa vithamine se ke keng sa sebelisoa feela, empa se boetse se sebelisoa ka mokhoa o mafolofolo cosmetology. E le hore re utloisise hore na re ka sebelisa mokhoa ona joang e le moemeli oa pholiso, re tla hlalosa mekhoa e mengata bakeng sa ho itokisa. Leha ho le joalo, pele ho sena, ke batla ho u bolella ka molemo oa omisine laminaria, le ha o sebelisetsoa meriana.

Boitsebiso bo tloaelehileng

Motho e mong le e mong oa kajeno o tseba melemo ea leoatle . Ha e le hantle, meriana ea eona e tsebahala ho baahi ba polanete nako e telele ka ho lekaneng. Libakeng tsa Bochabela bo Hōle, baahi ba moo ba ile ba sebelisa sehlahisoa sena bakeng sa lijo. 'Me ka lekhetlo la pele matla a hae a ho folisa a fumanoa ke Sechaena ba nang le tsebo ea bongaka. Bohareng ba Europe, ba ile ba ithuta laminaria hamorao. Leha ho le joalo, ka potlako ba ile ba kholiseha ka tšebeliso ea eona e ke keng ea qojoa. Ho fumanoa ha algae e omisitsoeng le kajeno ho lumella bareki ho lula ba e-na le lisebelisoa tse ngata tsa vithamine, hammoho le macro le microelements.

Kelp e omisitsoeng: kopo ea meriana

Bo-rasaense ba 'nile ba paka nako e telele hore sehlahisoa se hlahisitsoeng ka potlako se tlosa slags le chefo' meleng, hape se thibela ponahalo ea lihlahala tsa kankere ebile e thibela ntlafatso ea mekhoa e mebe e seng e ntse e le teng. Ha e le hantle, ha ho letho leo baahi ba Japane, ba lulang ba jele leoatleng ka lona ho phaella lijana tse kholo, ba tšoaroa ke maloetse a bolaeang hangata ho feta ba Europe.

Motho a ke ke a iphapanyetsa 'nete ea hore mongobo o omisitsoeng (kelp) o sebelisoa ka mafolofolo meriana ea setso bakeng sa phekolo ea atherosclerosis, hammoho le ho thibela maloetse a amanang le ho fokotseha ha metso le mafu a pelo. Ho phaella moo, leoatle le thusa ho fokotsa bohloko ba rheumatism, arthrosis le ramatiki. Empa tabeng ena, kelp e omisitsoeng ha ea lokela ho sebelisoa e le lijo, empa e le mofuta oa libaka tse futhumetseng.

Sehlahisoa se hlahisitsoeng se na le katleho e kholo ea ho phekoloa ha maloetse a sa tšoaneng ka lebaka la tlhahiso e leka-lekaneng le e nang le boleng ba lintho tse sebetsang ka lintho tse phelang. Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore kelp e omisitsoeng e fokotsa tekanyo ea k'holeseterole maling, e thibela ho thehoa ha thrombi le ho susumetsa mosebetsi oa tsamaiso ea lijo.

Li-vithamine le lintho tse ling tse molemo

Ha u rekile li-kelp tse omisitsoeng, u se ke ua li tlohela li sa lebelloa nako e telele, hobane kapele u qala ho li sebelisa bakeng sa meriana, kapele u tla hlokomela phello e nepahetseng. Sebelisa sehlahisoa sena ka karolelano hanngoe ka beke ka likhaba tse peli tsa lijo tse tsoekere. Ka tekanyo e joalo ea motsoako, o ka fana ka li-vithamine tsohle le li-microelements tse hlokahalang.

Mefuta e mengata ea meru e entsoeng le e omisitsoeng e ikhetha, hobane e na le lisebelisoa tse ngata tsa bohlokoa, e leng:

• Li-vithamine A, E le C, tse fokotsang mekhoa eohle ea botsofali 'meleng' me e bohlokoa haholo bakeng sa sesole sa 'mele.
• Vithamine D - ka thuso ea eona 'meleng oa motho e kenngoa ka botlalo ke phosphorus le calcium.
• Li-vithamine B1 le B2 li susumetsa mekhoa eohle ea metsoako.
• Li-vithamine B6 le PP - li ikarabella ka boemo ba lipekere, moriri le letlalo.
• Li-macro le microelements: Na (sodium), Ca (khalsiamo), K (potassium), Cl (chlorine), Mg (magnesium) le, ha e le hantle, ke (iodine). Lintho tsena li ikarabella ka mokhoa o tloaelehileng oa ho sebetsa ha pelo, lijana, qoqotho le litho tse ling le mekhoa e meng.

Laminaria e omisitsoeng e omisitsoeng

Bakeng sa ba fetang boima ba 'mele, ho reka sehlahisoa se joalo e ka ba mohato oa pele ho lebisanang le botle. Leha ho le joalo, ha ho motho e mong le e mong ea tsebang hore na le omme laminaria e thusa joang ho theola boima ba 'mele. Taba ea hore leoatle la khale le na le letsoai la asiti ea alginic, e nang le lisebelisoa tse hloekileng tsa ho hloekisa. Ka ho sebelisa sehlahisoa sena kamehla, lisebelisoa tsena li feta tšebetsong ea lijo, li kopanya libaktheria tse nang le likokoana-hloko, chefo, esita le metsoako ea radioactive, ebe e li tlosa 'meleng. Ho phaella moo, tšebeliso ea kelp e rata ho tsosolosa habonolo ea mekhoa ea ho phalla ea mala, ka lebaka la hore motho o khutlisetsa ts'oaetso 'me o felisa tsohle tse fokolang kahare ho pampiri ea meno. Hape hoa lokela ho hlokomeloa hore limela le limela tse khonang ho fumanoa ka leoatleng li fumaneha ka leoatleng, ka katleho li nka k'holeseterole 'meleng.

Joalokaha ho boletsoe, sehlahisoa sena se na le iodine e ngata. Ntho ena, e kenang 'meleng, e sebetsa ebile e laola mekhoa ea hydrolysis, ke hore, e chesa mafura. Ke ka mabaka ana hore kelp e sebelisoa ka mafolofolo ke ba batlang ho felisa boima ba 'mele kapele kamoo ho ka khonehang.

Kahoo u lokela ho sebelisa majoe a leoatle joang hore u fokotse boima ba 'mele' me u lule u phela hantle? Karabo ea potso ena eo u ka e fumanang ka tlase.

Ho pheha Laminaria

Ho lokisetsa serame kapa lijana tse chesang, kelp e omisitsoeng e lokela ho ba dunked. E le ho etsa sena, e tlameha ho nkoa ka tekanyo ea 1 khalase (e ka ba ho feta kapa ka tlase), kenngoa ka setsing leha e le sefe 'me u tšollele 800 ml ea metsi a futhumetseng. Ka mor'a moo, lijana tse nang le maoto a leoatle li lokela ho koaheloa 'me li tlohe sebakeng sena ka metsotso e 60. Pele o sebelisoa hangata, ho ruruha le ho qhibiliha leoatle le tlameha ho tlosoa hantle ka metsing a batang.

Hape hoa lokela ho hlokomeloa hore laminaria e ka chesoa eseng feela ka tala, empa le ka foromo e phehiloeng. Ho etsa sena, sehlahisoa se entsoeng ka letsoho se lokela ho kenngoa ka sekotlolo, ho tšela metsi a mang ho sona, ho se tlisa ho pheha le ho pheha hoo e batlang e le kotara ea hora, e tsosang kamehla. Lijong tse phethiloeng, u ka eketsa li-grated chives, oli ea mohloaare le linoko tse ling tse nkhang hamonate.

Leoatleng la leoatleng ka Cosmetology

Kelp e omisitsoeng, litlhaloso mabapi le tse ntle feela, e sebelisoa ka mafolofolo cosmetology. Ka mohlala, ka cellulite, o ka sebelisa risepe e latelang: o lokela ho nka likhaba tse 4 tse kholo tsa algae tse omisitsoeng, li tšollele ka metsi a chesang, empa eseng ka metsi a belang, ebe u tloha metsotso e 20 ho ea. Ka mor'a moo, sehlahisoa sena se lokela ho kopanngoa ka ho feletseng le lejoe le tala la lehe le marotholi a seng makae a oli le li-camphor. Motsoako oa sephetho o lokela ho sebelisoa libakeng tsa mathata tlas'a filimi ea polyethylene, ebe o tloha metsotso e 60.

U ka sebelisa sehlahisoa sefe se kang kelp e omisitsoeng bakeng sa litlolo? Sefahleho sa mask ho tloha maotong a leoatle se atile haholo ho basali ba kajeno. Empa ha hoa hlokahala ho e reka ka lebenkeleng, hobane sesebelisoa se joalo se ka etsoa lapeng. E le hore u etse sena, ka tekanyo e lekanang, kopanya li-algae tse nang le lik'hemik'hale tse nang le tranelate e bolila, ebe u sebelisa ka mokhoa o ts'oanang le letlalo la sefahleho. Sebakeng sena, mask o hlokeha ho ema halofo ea hora, 'me joale u tsoe ka bonolo ka metsi a futhumetseng.

Libaka tsa ho hlaba hantle

Kelp e omisitsoeng e atisa ho sebelisoa ho nka libaka tsa ho hlatsoa, ho hlakola le ho hatella. Ho etsa sena, 40 g ya algae e lokela ho tlatsoa ka litara e le 1 ea metsi a belang le ho tsitlella ho thermos 10-13 lihora tse ngata. Ka mor'a moo, moro o lokela ho hloekisoa 'me o tšeloe ka ho hlapa. Nako ea mekhoa e joalo ha ea lokela ho feta metsotso e 15-23.

Hula molaleng

Kelp e omisitsoeng e atisa ho sebelisoa bakeng sa ho inhalloa le ho robala nakong ea mafu a phahameng a ho hema, le pharyngitis le 'metso. E le ho itokisetsa tharollo e joalo, tšela khaba ea lijo tse nang le khalase ea metsi le a phehelang lihora tse 9 ho isa ho tse 12.