Kamoo re lokelang ho tšoara sciatica lapeng? Kamoo re lokelang ho tšoara sciatica setso meriana?

Sciatica - boemong tšoauoa ka ho ruruha, tšenyo kapa pinching ba lesapo la mokokotlo le metso methapo ea kutlo. lefu lena e tsamaea le bohloko bo sa khaotseng bohale khutlela hae. Hangata, lefu lena le bothata ka mor'a lilemo tse mashome a mane, empa ka sciatica ho eketsehileng ama batho le ba ka tlaase selemo le selemo. Haholo-holo bonolo hore boemo ba motho ba joalo ba ba neng ba sebelisa nako e ngata k'homphieutheng, 'me baatlelete litsebi. Sehlooho sena se bua ka hore na kamoo re lokelang ho tšoara sciatica lapeng.

Hobaneng ho na le sciatica?

The methapo extending tsoa khoele lesapo la mokokotlo le fetisa ka mekoting pakeng vertebrae ena. Le ho ruruha ea bona kapa tshenyo hlaha sciatica. Hape, boemo ba ena le ka ho etelloa pele ke:

• boima ba 'mele le ho phahamisa;
• khatello ea kelello;
• tshwaetso;
• tshilong ya dijo ka lefu;
• le lesapo la mokokotlo mo ntša kotsi;
• osteochondrosis.

le matšoao

Matšoao a sciatica itšetlehile ka mofuta oa boloetse, empa lefu le matšoao a tloaelehileng le sebelisoang malapeng ba:

• bohale phunya bohloko ka sebaka sa metso methapo ea kutlo, a feteletsoang ke boiteko ba ho fetola boemo ba 'mele, e thimola, straining, ho khohlela;
• tlōlo le tsamaiso la mokokotlo;
• fokotswa nahanela;
• bohloko ka palpation ea sebakeng se amehileng;
• le bofokoli ba likhoele le mesifa.

mefuta lefu

Ho itšetlehile ka diriswa tsa lefu li mefuta ya sciatica tse latelang:

1. Sefubeng. Sena ke mofuta fetisisa ka seoelo ba sciatica. Bohloko hlaha pakeng tsa di-blades ba ka sebaka intercostal extending ho holim pel'a sefuba. Bohloko a feteletsoang ke sisinyehang ka eona.
2. Cervico-brachial kapa cervical. O ile a bontša ka ho bohloko ka molaleng, le di-blades ka mahetla, molala, mahetla. E ka a bolela hore ke bofokoli ba mesifa ka matsoho, liphaka, shoohlo, tukang a ikutloa joang ka matsoho, mali ajoa. Hlaha soreness ha fallela matsoho a le ho retelehela hlooho.
3. Lumbosacral kapa lumbar. Sena ke mofuta o tloaelehileng haholo oa lefu lena. bohloko hlaha ka sebakeng lumbar ka irradirovat serope (khutlela holim '), buttock, haholo-holo maemong a tsoetseng pele - ho spongebob le. shoohlo tsa letlalo, ba ikutloa batang ka leoto e reng, "le khantsi e mapheong" - jwalo ka bonahatsa lumbar sciatica.

Kamoo re lokelang ho tšoara e mong le e ba mefuta eno ya mafu a, bolella ngaka ka mor'a ho hlahloba ka ho feletseng ba le mamello.

tlhathoba

Ho ngaka e ne e khona ho etsa tepelletse maikutlong, e ke ho hlokahala hore ho tsamaisa tse 'maloa tsa mosebetsi o etsoang:

1. Ho khetholla matšoao.
2. Feta tlhahlobo ena.
3. Tsamaisa a hlahlobe methapo ea kutlo.
4. X-ray etsa.
5. Hlahisa discography.
6. Feta ka CT scan.

Ke hobane'ng ha hloboleng kalafo ya sciatica?

Liketsahalo qala ka nako, e tla qoba mofuta o mong oa lefu lena le sa foleng. Kalafo ya sciatica e kamehla ka abeloa batho ka bomong ho itšetlehile ka boemo ba mokuli. Ntshetsopeleng ya lefu lena le, e leng e ka fetoha sesosa sa sciatica (stenosis la mokokotlo, le tlaase morao bohloko, jj ..), ka ba kotsi haholo le etsa hore liphello tse tebileng, esita le ho bokooa. Kahoo, ka lebaka la ho lahleheloa ke ka ho feletseng e ka tlaase mokokotlo herniated disk ke tlōlo ea ea ka tšebetso ea litho tsa pelvic ka etsahala shoele litho ea maoto 'me maoto. Muscle cramps, eo hangata sesosa sa sciatica, hape hloka kalafo. Tlas'a tšusumetso ea bona, bo ntse bo mpefala phepo vertebral manonyeletso, eo hona joang kapa joang isang ho timetsoa la mokokotlo. Ha tlhaselo eo e nka matsatsi a 'maloa, bohloko e tsamaea le tukang a ikutloa joang, shoohlo, hula ka maoto le matsoho, a lokela ho batla hang-hang ee ngakeng.

sciatica kalafo

The bothata ba ho fumana phekolo ea lithethefatsi le sebaka sa pele ke ho felisa ho ruruha, ho tlosa edema, phokotso ea bohloko. Ho na le mekhoa e lekane physiotherapeutic, ho kgothaletsa ho tlwaelegileng a ea ajoa mali ka lisele tse, ba ntlafala conduction la litakatso hammoho likhoele methapo ea kutlo, phokotso ea bohloko. Leha ho le joalo, ha ho na mekhoa e sa sebetsa ea phekolo ea setso (kamoo re lokelang ho tšoara sciatica ka lapeng, tla o ile a hlalosa mona ka tlase). Mekhoa ea phekolo le meriana hangata ka ho fetisisa sebelisoa ka radiculitis, ho latelang:

• immobilization;
• lesapo la mokokotlo traction - traction;
• ea physiotherapy;
• pukwanana phekolo;
• ea physiotherapy;
• -ba khahlanong le a hlabang mahlahana a ho tloha sciatica, fokotsa bohloko;
• relaxants mesifa;
• antidepressants,-ba khahlanong le ho tšoenyeha lithethefatsi;
• mekhoa ea setso.

Bakeng sa ho sebelisoa Link

Ka ho phekola sciatica ke lithethefatsi e atlehang bakeng sa ho sebelisoa Link - e ka ba tranelate, gel, mafura tloha sciatica. lithethefatsi tsena li ka ba rubbed ka letlalo, a etsa hore mesifa ea ho phomola, ho eketsa elasticity bona, Tshebediso ya ya dithulaganyo tshilong ya dijo. Litokisetso ka sebopeho sa na le dikarolo tse halefisa ho receptors letlalo. Letlalo ha a sebelisa site ena e khubelu, ho na le boikutlo ba ho ba mocheso, tingling. The motsoako o ka sehloohong oa ba bang ba lithethefatsi ke notši e mahloko, kopo perennial bolela le ntho e ipakile ho atleha lona. Ka gel, tranelate kapa setlolo tloha sciatica ka 'na na le noha e mahloko. ntho ena activates boitshireletso ba mmele.

Kamoo re lokelang ho tšoara sciatica lapeng?

Ho kalafo ya mekhoa sciatica ratoang ba ile ba atlehang ka ho fetisisa, u lokela ho fumana hore na diriswa ya lefu lena le, 'me joale, ho itšetlehile ka ho sebelisa ena kapa e' ngoe tsela. Kahoo, kalafo ya sciatica le sebaka sa pele ke ho etsa bonnete ba matseliso a ka palo e kahodimodimo ho sebakeng se amehileng la mokokotlo. Sena se ka etsoa ho tswa ho lakane ho etsa corset le fasten e ka morao. Bosiu, sesebediswa e joalo ha ea lokela ho tlosoa, hobane e lumella boemo ba mokuli e go tlhofofadiwa haholo. Hape, kalafo ya sciatica akarelletsa kenngwe feletseng tsa mekhatlo leha e le efe tšohanyetso le boima ba 'mele ho ts'ehetsana. Mekgwa ya tshebetso le meriana ea lapeng ba le ho futhumala ha e le hantle, u ka leka ho ba latelang:

• hohla ea metsi lero horseradish mahlomoleng matheba le ea ntan'o ba ho thatela bona lesela hang-hang boea;
• hloekisitsoeng o motsho radish, hasesaane ka grater e metle, re etsa kōpo ea ho libakeng tse le bothata;
• lero la batho ba batso radish moisten lesela le bonolo, a sebetsa ho libakeng tse anngoeng le thatela kobo e mofuthu;
• 0.5 kg ya litapole phehiloeng, potoloch le kopanya le 1-2 tbsp. k. soda, motsoako sephetho le e sebelisoa ho lera 2 ka a phuthilweng gauze tlamisa ho sebakeng se amehileng, ka holimo koahela sekoahelo cellophane phuthella le lesela mofuthu;
• Etsa ho peista ea garlic, ho hokela ka karo-karolelano ea 1: 2 le qhibilihile nama ea kolobe mafura a fumana sebopeho letsatsi rubbed ka letlalo seo ba anngoeng;
• fokolisa matla bohloko thuso kalse mohbat oli, ba itlotsa ka eona ka letlalo buelloa ka mor'a ho nka hlapa kapa mofuthu karolong e anngoeng ke likoluoa;
• 200-400 g, ea mosetareta phofo kopanya ka metsi ka tanka le tšela ka ho hlapa, ho buelloa ho nka bonyane metsotso e 15, e mocheso metsi e lokela ho ba 39 ° C bakeng sa basali, banna ba - 43 ° C;
• 1 senoelo kaschitsy ba batsho radish tsoakane le konofolo tse khotliloeng (1 hlooho), le lefu le exacerbation sebelisa motsoako ho sebakeng se amehileng ka metsotso e 15;
• compress le hlahlelletse tloha letsopa letsopa le apole asene ka karo-karolelano ea 1: 2, ho lefisa ka letlalo amehang bakeng sa 2 H.

Bakeng sa kalafo ya letsoele sciatica le thuso ho hlapa hot a il'o robala le go tlaleletsa ka moro Thyme. A ntle phekolo e le hantle ba le dimela joalo meriana e birch, Linden, Aspen, motso le burdock makhasi. Ka motheong oa bona ho ka etsahala ho lokisetsa teas litlama, infusions le seno ho pholletsa le letsatsi. Ho phaella ho chelete fumaneng ka hare lapeng, o ka lokisetsa mafura ka katleho sciatica. The karolo e khōlō ea chelete joalo, hangata e bonahala batho ba batsho radish, e nang le ho futhumala ha e le hantle. Phekolo ea radiculitis thoracic meriana kapa setso meriana, hammoho le mefuta e meng ea lefu lena le, e kgothaletswa ho kopana le tsa boitlhakiso e bonolo 'meleng le sililoa, e leng se ka etsoang lapeng. Ka mohlala, e joalo e ho ikoetlisa e atlehang e le sotha habeli: leshano ka khutlela hae, hula letsoho, mangole sothoe thelelo hula sefubeng, mahetleng ka nako otlolla ka lehlakoreng le fapaneng. Hang ha o tla kgona ho mohele lehlakoreng mangole hae, u etse khefu bakeng sa ho metsotsoana e seng mekae ho ka holimo, moo butle-butle fokotsa hore u boemong bo a simolla. Hopola - mekhatlo tsohle di phethwa ka ka lebelo le ea liehang, ntle jerks tšohanyetso. Ho na le ditaelo tse di beilweng 'maloa e atlehang ho sebelisa meriana ea setso bakeng sa kalafo ya sciatica cervical:

• burdock lekhasi itlhatsoelitseng, parboiled le hokela ho molaleng mong le e mong 2 chasa fetolwa ho le lecha le mong;
• siloa rye bohobe (200 g), kapa makumane (100 g) tšela metsi a futhumetseng (1 L), tsitlella bosiu, ka mor'a moo le bohobe seno metsi motšehare;
• 100 g, joala ya kalafi tsoakane le 20 g ya propolis tsitlella sebakeng se lefifi ka matsatsi a 10, gauze sebelisoa o qetile Infusion le sebetsa ho sebakeng se amehileng 2 ho chasa;
• hop lekhasi hateletsoeng le tsoakane le hora 1. k. soda, motsoako sephetho le ba ile ba tlotsoa ka molala 2 ka chasa compress tlosoa 'me a sebelisa ho letlalo matlafatsang tranelate.

Hang ha a se a fokotsehile bohloko, ho phekola cervical mekhoa sciatica ea setso khothalletsa ho tlatsana le tsa boitlhakiso e bonolo bakeng sa molaleng. Ho phaella moo, ho robala lokela ho a khetha anatomical kapa masapo mosamo. E le ho lemala cervical mokokotlo lokela ho qojoa.

seratsoana

Kamoo re lokelang ho tšoara litlhare sciatica setso, re buile, empa e le hore phekolo ea ho ba atlehang ka ho fetisisa, ho ke ke ho hlokahala hore ba khomarele melao e tataisang itseng phepo e nepahetseng. The seratsoana lokela go tlhaolega bopilwe meroho foreshe (ditamati, cabbages, radishes, likomkomere) le litholoana (haholo-holo libanana). Lokela ho qheleloa ka thōko halikiloeng, lijo tse mafura, emisa-mafura a lihlahisoa tsa lebese, dipesteri, kofi le matla, 'me tee.

Ho joalo, hona joale u tseba sohle ka hore na ho tšoara sciatica ka lapeng, hammoho le matšoao a, bakang le mefuta ya lefu lena.