Ho tlosa mekotla tlas'a mahlo

Ho theosa le lilemo, letlalo la motho le etsa liphetoho tse tebileng le ho fumana mefokolo ea mefokolo. Sefahleho se koahetsoeng se boetse se lahleheloa ke botlalo le mmala. 'Me bothata ba lilemo ke mekotla e tlas'a mahlo. Ha e le hantle, li bonahala ho bacha, leha ho le joalo, hangata haholo. Ha u sheba ka lekhetlo la pele, mekotla e seng kotsi e senya ponahalo, 'me sefahleho se shebahala se khathetse ebile se utloisa bohloko.

Ke eng? Likotlolo tse ka tlas'a mahlo - sena ke ho bokella metsi, sena ke sona se lebisang ho linama tse nyenyane. Kaha ho bacha bacha letlalo le tlaase, ha le tlas'a mekotla tlas'a mahlo. Empa ho batho ba hōlileng tsebong, boholo ba basali, 'me ho na le ponahalo tlas'a mahloka a nang le metsi.

U ka tlosa mekotla joang tlas'a mahlo? Potso e joalo e botsoa kamehla ke beng ba sekoli sena se silafatsang letlalo. Pele o tsoela pele ka mesebetsi ea kalafo, sesosa se lokela ho tsejoa.

Lisosa tsa mekotla Mahlo a ka ba a fapaneng haholo. Li ka hlaha ka mokhoa o fosahetseng oa letsatsi, ho hloka boroko, khatello ea kelello, mokhathala. Haeba motho a tsuba a bile a ja joala bo bongata, mekotla ea mahlo e ka 'na ea bonahala hape. Maemong a mang, mekotla e ka tlas'a mahlo e bontša boteng ba pelo leha e le efe, liphio kapa sebete. Palo ea lisosa e kenyeletsa mafura a tlaase, a phahameng haholo ho batho ba mafura. Ha mafura a feteletseng a fetoha ka mokhoa o feteletseng, mesifa ha e sa khona ho e tšoara, mona e phallela ka mekotla tlas'a mahlo.

Batho ba bangata ba nang le khaello e joalo ba se ba tsoetsoe. Tšobotsi ena ea tlhaho ea motho e ke ke ea lokisoa ka litsela tse tloaelehileng, kaha ho tlosoa mekotla tlas'a Mahlo a ka ba teng feela ka ho kenella ho buuoa.

Mokhoa o atlehang ka ho fetisisa khahlanong le mekotla ke ho silila. Ho fihlela joale, ho na le mefuta e mengata ea eona. Metsi a li-lymphatic ke ho silila ka tšebeliso ea thepa e khethehileng. E thusa ho ntlafatsa tsamaiso ea mali le lymph, hape e felisa boikhohomoso tlas'a mahlo. Mofuta o mong oa ho silila - dermatonia - ke mokhoa oa ho itšireletsa, nakong eo ka holim'a letlalo ho pepesehang likhatello tse sa tšoaneng. Sena se khothalletsa ho silila ha lisele tse leng ka tlaase ho letlalo. Ka tlung, ho silila ho joalo ho ke ke ha etsoa, kaha u ka tlosa mekotla tlas'a mahlo ka sena le mekhoa e fetileng ka salon ea botle. E le hore u fumane sephetho, u lokela ho qeta 10-15, 'me maemong a mang, mekhoa e mengata.

Hona joale ke tla bua ka mokhoa oa ho hloekisa mekotla tlas'a mahlo lapeng. Qalong, u ka leka ho silila. E tla thusa ho tlosa boikhohomoso hafeela o e etsa letsatsi le leng le le leng. Ho silila lapeng ho etsoa ka tsela ena: pele, ho pota-pota mahlo, sebelisa tranelate e ikhethang khahlanong le mekotla ka tlas'a mahlo, 'me ka bonolo u e tšele ka liphaphatha tsa menoana ea hao. Sena se etsoa ka thuso ea ho phunya leseli, ha lekoala le phahameng le lokela ho qala ho silila ho tloha ka hare ho mahlo a mahlo, le lihlopha tse tlase tsa mahlo - ho tloha ka ntle ho likopi. Tseleng, ho silila ho ka etsoa ka thuso ea likhalase tse khethehileng tsa ho silila.

Har'a mekhoa ea batho, teka ea tee ha e mpe ka mekotla tlas'a mahlo. Bakeng sa sena, ho hlokahala hore ho noa tee e matla. E tlameha ebe e lokela ho moisten ka lisebelisoa ebe e li beha ka metsotso e 10 ka leihlo le leng le le leng. Ho atleha khahlanong le boikhohomoso tlas'a mahlo le maqhoa a leqhoa. Ho molemo ho ba etsa lihlahisoa: chamomile, marigold, masene.

Ho lokela ho hlokomeloa hore motho ha aa lokela ho lebella phello e potlakileng, kaha ho tlosa mekotla tlas'a mahlo a lihora tse 'maloa ho ke ke ha etsahala hore e sebetse. Hape ho thibela ponahalo ea bona, u lokela ho phela hantle, u tlohele mekhoa e mebe, u khaotse ho tšoha 'me u je feela lijo tse phetseng hantle. Joaloka thibelo, u ka etsa ho silila ho pota-pota mahlo, sena se tla boela se thuse ho thibela ponahalo ea ho ruruha.