Ho thoe'ng haeba tletlerana letlalo ka matsoho?

Kaofela ha rōna re bonyane hang bophelong ba hae ba tobane le bothata nyane empa e sa thabiseng haholo ha ho petsoha letlalo ka matsoho. Ka nako ena ho na le e fapaneng maqeba boholo bo lekaneng hore ache le ho etsa hore boemong bo sa thabiseng, haholo-holo ha a kopana le metsi kapa detergents. Ho tlosa boemo ena, o lokela ho qala ka ho fumana ho tsoa lebaka: ke hobane'ng ha e etsahala?

Lisosa ho fetisisa khafetsa mapetsong ka matsoho

hangata haholo tletlerana letlalo ka matsoho ho tloha ho kopana le lik'hemik'hale, detergents kapa ho hlatsoa powders. E le hore ho felisa ea bothata bona vexing, ho ke ke lekane ho itšireletsa ho hlatsoa, ho hloekisa le ho hlatsoa kapa a phethe mosebetsi ho pota-pota ntlo ka litlelafo rabara. Amang moaho e nyalana hantle fumana liponahatso efe kapa efe e sa thabiseng ka sebōpeho sa mapetsong ka matsoho a bona, 'me ka hona lokela ho fokotsa ho ikopanya le samente, pente le thepa ea mohaho metsoako tse ling. Phapang mocheso hape hampe ama boemo ba letlalo, kahoo hangata tletlerana letlalo menoaneng ea nakong ea ho lula ka metsi a batang. Nakong ea selemo, ho etsahala hangata ha ho, le lebaka la seo ke selemo beriberi. mele nang divithamini E le A, le letlalo omisa 'me kahoo ka matshwao a medumo tsa mathata. Khahlanong le semelo sa kulisoa ho batho e ka bontša mafu a kang eczema, psoriasis, kapa ba bang ba tse ling tse, e leng o boetse o tšoauoa ka ponahalo ea mapetsong a bohloko ka matsoho a hao. Ha sena se etsahala, u se ke ua kopanela motho oa bohlokoa, o lokela ho hang-hang a bale ngaka, dermatologist. Ho eena ka ho etsa kopo ha tletlerana letlalo ka botoneng, ho ka etsa hore e sa feela tsa mafu a fungal, empa hape le mafu, mafu a tšoaetsanoang ka ho kopanela liphate (STDs). Haeba u fumana ho bona ngaka hang-hang ke ke ha khoneha, ka nako eo o ka fokotsa boemo ba bona, rinsing libakeng tse le bothata decoction ea bananas, bobatsi le Linden thunthung.

Ho thoe'ng haeba tletlerana letlalo ka matsoho?

hangata haholo ea bakang letlalo petsoha ke dehydration lona, kahoo ka mor'a kopana le metsi a letlalong la 'letsohong le lokela ho ho sebediswa a teteaneng matlafatsang tranelate. Ha kerime ha thusa, u ka reka litlelafo khethehileng moisturizing, apara bona 'me u bosiu bo le bong. Ka linako tse ling mapetsong letlalong la 'menoana le hlaha ka lebaka la ho hormonal imbalance' meleng. Ho rarolla bothata bona 'me meriana e loketseng e ka feela ba le litsebi tse nang le phihlelo ba tla tšoara screening khethehileng bakeng sa li-hormone: liteko tsa mali le ba bang ba lithuto tsa tse ling. E le busa, litsebi li ho laela ha se feela Link kalafo, divithamini ka hare, hape, ha e utloa bohloko. Ho felisa bothata bona ka ho feletseng, o lokela ho feta ke hore a hlahlobe ka botlalo, etela setsebi ntle le feta kalafo. E le busa, ho ke ke ha ka nako leha e le chelete eo re nang le sona, e le leka ho etsa hore bophelo ba hao ho be bonolo ka thuso ea meriana ea setso.

mekhoa ea phekolo e ea setso bakeng sa mapetsong ka matsoho

Feela setsebi ka ho laela kalafo loketseng ho tse ha tletlerana letlalo ka matsoho, empa ho na le mekhoa ea setso e tla tlosa bohloko le haholo fokotsa boemo ba monna. Mapetsong ka matsoho li tla thusa ho hlapa e khethehileng e entsoeng ka moro litapole, tablespoons tse peli tsa starch le marotholi a seng makae a oli ea limela. Tšoare ka hlapa letsoho, ka hare ho metsotso e leshome o tla ikutloa imoloha le tla ba khona ho tsoela pele ho etsa mesebetsi ea lapeng bona. O boetse o na le phello e babatsehang ea ho ikhakanya le oats. Bakeng sa hae ho pheha le gruel tloaelehileng ka metsi, 'me ka ekelletsa ho seo e nyenyane oli ea mohloaare e, motoho beha ka tlelafo (c / b)' me a beha ba ba ka matsoho. Ka mor'a metsotso e 30, o ka nka litlelafo e theoha, ka ho feletseng tlosa ho bakiloeng ea motoho ka matsoho le tlotse bona ka tranelate matlafatsang. Bakeng sa batho ba nako le nako tletlerana letlalo ka menoana, ho na le lithethefatsi khethehileng liqoso bobatsi, go bananas, kalaka thunthung. Ba bona ba lokela ho etsa decoction le rinse libakeng bothata hase metsi, le moro ena.

Lahla mapetsong le e bonolo, empa e le hore ba u se ke ua etsahala hape, ba le ho feta ho lefa a lebisa tlhokomelo ho uena le ho felisa sesosa sa ketsahalo e sa lefu lena.