Folk meriana bakeng sa ho nyekoa ke pelo. Tsela ea ho tlosa ho nyekoa ke pelo

Motho ka mong o tseba se ho nyekoa ke pelo. Boemong ba ona ho felisa litsela tse sa tšoaneng. Ka nako e tšoanang e atlehang ka ho fetisisa le ho sireletsehileng ke mokhoa oa tlhaho setso ho phekoloa ha ho nyekoa ke pelo.

boemong bona, exasperates batho ka nako e telele, e lokela ho ba le lebaka la ho amehoang ka tsona ka, ha e ntse e ka 'na ea bontša tsoelo-pele ea dithulaganyo pathological kapa mafu a kotsi. Tabeng ena, u lokela ho etela ngaka. Empa boholo ba boikutlo ba ho nyekeloa ke pelo le hlaha ka maoatle boima, ka mor'a tshebediso ya ho noa joala, le hloile ho menko, indigestion le joalo-joalo. Haeba u tseba hantle seo bophelo hao e sa bang kotsing, o ka sebelisa efe kapa efe ya diresepe e ratoang ho fokotsa boemo ba bona.

ginger ka

Ho nahana ka meriana ea setso bakeng sa ho nyekoa ke pelo, ginger ka lokela ho abelwa. O ngoe ea litsela tse molemo ka ho fetisisa tlhaho ho tlosa boemo ena. Ginger tshilong ya dijo tsamaiso e khopo e thusa haholo. E thusa ho thibela secretion ea acid e ka mpeng eo e etsa hore hlatsa kapa ho nyekoa ke pelo. Anya sekhechana se senyenyane sa ginger ka kapa nka ginger ka lipompong ho fumana lenaneo la liphallelo e potlakang.

Hape o ka etsa motsoako oa e teaspoon ea mahe a linotši le 5 marotholi a ka lero la semela. seno sena hoseng ha u tsoha. Ho phaella moo, ka thuso ea ginger ka tee - khaba ea ginger ka grated tšela khalase ea metsi le qalile ho riteloa ka metsotso e 10. The Infusion sephetho ke ho hlokahala hore ho aa tsoa, eketsa ea mahe a linotsi ho honyenyane le ho noa. Nakong ea hoseng noa linoelo 1-2 tee ena.

metsi le thota

Metsi - ke moriana e babatsehang haeba u e-ba ho nyekeloa ke pelo nakong ea bokhachane. Folk meriana nakong ena lokela ho lokela ho khethoa ka hloko e khōlō. Basali ba jang mong le o mong hora khalase ea metsi, ba ho bonolo hore ba utloa ho nyekoa ke pelo. Ho phaella moo, e lumella 'mele oa hao ho boloka hydrated,' me ke habohlokoa hore e mong le mosali oa moimana le lesea la hae.

Boloka kamehla haufi le bethe khalase ea metsi. Hang-hang ka mor'a tsoha, noa ka sips nyenyane. Ema hanyenyane ho phoka mala, 'me joale tlōla theoha betheng. Hape, noa metsi a ho pholletsa le letsatsi. Sena se tla ntlafatsa tshilo ya dijo, hlasimolla hao le u boloka bophelo bo botle ho tloha ka hare.

Lemon

Mohlomong setso litlhare ho fetisisa e ka tšeptjoang bakeng sa ho nyekeloa ke pelo - ho Lemons. Citrus monko o na le ho khutsisa phello e tsa tlhaho ka 'mele oa motho, e leng se ka thibela ho hlatsa le ho fokotsa ho nyekeloa ke pelo. Ho phaella moo, vithamine C leng ho eona, e ntle bakeng sa bophelo ba rōna.

Pepeta ka khalase ea metsi a lemon khathollang le eketsa mahe a linotsi e nyenyane. Noa sirilamunu metsi mong le e mong hoseng ho qala letsatsi ntle ho kula hoseng. O ka esita le feela ho thabela monko oa qetang ho hloekisa sirilamunu - hore o tle o ne a boetse fokotsa matšoao a ho hlatsa le ho nyekoa ke pelo.

Koena le sirilamunu e tsoanang le setlhare

Tse ngata setso ho phekoloa ha ho nyekoa ke pelo lapeng dumella hae ho ka potlako fumana felisa. Ena e sebetsa ho koena setlhare. Ho etsa sena, nka e leng banyalani ba tablespoons omileng lintho tse bonahalang e tala, hokela ba le khalase ea metsi a chesang le tlohela ho fa metsotso e mashome a mararo.

E kgothaletswa ho noa ho hang halofo ea ritela o qetile. Ha lenaneo la liphallelo ha a tle ka hora, o lokela ho noa ba bang kaofela. U ka sebelisa bukana ena bakeng sa thibelo ya pele lijo ½ kopi.

Ho nyekoa ke pelo setso Phekolo litlhare: dipeo fennel

Eo eena ka boeena a ileng ae etsa hammoho decoction ya dipeo fennel, e thusang ho sebetsana ka katleho le ho nyekoa ke pelo le bakoang ke indigestion. Ho etsa sena, o lokela ho ba le kopi ea a phehile metsi a eketsa teaspoon ea dipeo o omileng. Motsoako sephetho le e ne e kenngoa ka sa mollo ba banyenyane le lethopa. Ho bolela ka nako eo e folisoa le e tlhotliloeng.

tee e tala

Green tee le bona u pholosa ho tswa ho nyekoa ke pelo. Folk meriana ka kakaretso na le le phello bonolo le le bonolo ka 'mele, e le seno sena. Ho felisa matšoao a ho hlokahala hore ho noa kamehla ho pholletsa le letsatsi. Ho phaella moo, ho ke ke le thuso ho hlafuna tee omileng ho felisa ho nyekoa ke pelo le ho retching hatelloang.

dijusi

Ha lijo chefo ka sebelisa dijusi tlhaho, e leng se tla u pholosa ho tswa ho kula.

Folk meriana kenyeletsa lero la lemone, e re ho se ho boletsoe ka holimo, le lino entseng ho tloha Blueberry, Cranberry, celery, rhubarb le cranberries. Hape ho etsa hantle e thehilweng le asene hop.

shebella a mararo sheeted

From mafu tshilong ya dijo le khafetsa ho nyekoa ke pelo le tla thusa ho felisa tsa oache e meraro-sheeted. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea mahlahana joalo hloka tablespoons tharo omisitsoeng dimela kopana le ½ litha e le nngwe ya metsi a phehile. Amohetse push bolela ka 12 lihora tse. moriana e sebediswa ka metso nyane nako le nako kamoo ho ka khonehang.

starch

Ho sebetsana ka katleho le ho nyekoa ke pelo le ho chefo thato ea starch tharollo. O se thatela ka lera mucous, ka tsela eo ho thibela e tsoa ho e ho teneha. Ho phaella moo, e lopollang bohloko ba mala. Ho etsa hore ho, qhala ka khalase ea metsi a lekane starch khaba.

Pokello ho tloha ho nyekoa ke pelo

le matšoao ana tsamaea ka potlako haholo haeba sebelisoa ho tšoara a meriana ea setso khahlanong le ho nyekoa ke pelo ka teas litlama. Kopanya e ngata e lekanang ea lipalesa kumine lehlabathe, Marsh calamus motso, oregano, valerian litekanyetso li behoa, coriander ditholwana, rosehips. thispone A ya pokello sephetho le tšela kopi ea metsi a chesang, ebe ua inela e ka hlapa metsi bakeng sa metsotso e seng mekae. Tlosa ea hora ho fa, ka nako eo mathata 'me re noeng ½ senoelo ka makhetlo a mararo ka letsatsi.

chefo joala

Ha ho nyekoa ke pelo hlaha ka lebaka la ho chefo joala, e tla thusa ho felisa chelete joalo:

• Apple cider asene. Kopana ½ kopi ea metsi asene, ka nako eo a noe.
• Ammonia. Kopanya 100 di ml metsi le marotholi a 10 ea joala e le seno sephetho le bolela gulp. Pheta Tsamaiso e ha ho hlokahala, ka mor'a ka mashome a mabeli metsotso.
• Lehe makhooa. From tharo makhooa arohaneng lehe, hlohlelletsa bona ka ho feletseng le ho noa.

fennel

Tlosa litlhare setso kulang ho ka u thusa le fennel. E boetse e relaxes ho tshilong ya dijo pampitšana mucous lera le khothalletsa tshilo ya dijo, ka tsela eo ho fokotsa le maikutlo a sa thabiseng. Ho phaella moo, fennel monko soothes mala. fennel dipeo boloka haufi le bethe. Hlafuna ba holim 'a ketsahalo ea ho nyekoa ke pelo.

U ka boela ua eketsa spoonful ea dipeo fennel ka kopi ea metsi a phehile. Koahela le tlosa ritela bakeng sa metsotso e 10. Add a mahe a linotsi ba banyenyane le lero la lemone. A noa ka mor'a tsoha hoseng.

acupressure

Bangle etselitsoe ho acupressure, hona joale ho le bonolo ho reka. E tla thusa ho thibela ho hlatsa le ho fokotsa ho nyekeloa ke pelo. lipetja tsena li etsoa ka melao-motheo ea acupressure. lipoleiti lona petelitsoe khahlanong le letsohong la ka lintlha tse itseng, a etsa hore ho nyekoa ke pelo le ho hlatsa ka 'na tsa nyamela.

Apara lipetja joalo ka e mong le e wrist, pakeng tsa litsoeng le letsohong la ka letsoho e ka tlaase. Haeba u e-ba ho nyekeloa ke pelo, e mong sefaha sa letsoho, tobetsa makhetlo a 20 ka karohano ya 1 bobeli.

The etsahala ntho e tšoanang le e bangle bobeli. Sena se etsoa bakeng sa metsotso e seng mekae, ka tsela eo ho nyekoa ke pelo e qala ho nka sebaka.