Seo mosali ha lora tshesane le e ntle palo? Ka bomalimabe, ho ruruha, tseo hangata le bothata ba ho ba bong bo hlokang leeme ka haholo senya ponahalo, ho phaella moo, ba eketsa boima ba 'mele ka dikilogeramo a' maloa. Tsela ea ho itemogela eng go metsi feteletseng le 'mele ntle le ho baka kotsi ho bophelo bo botle, empa molemong oa litšoantšo joang?
Lisosa tsa edema
Pele u qala ntoa e le joalo e sa thabiseng lipono tse makatsang tsa ho ruruha, o lokela ho nahana ka, moo ho nang le metsi a sa hlokahaleng 'meleng? Haeba ho na le ho na le mathata a bophelo ka botebo, ho akarelletsa le a liphio, moo taba ena e le hore ho ka ba le mabaka a 'maloa. Ea pele ke tloaelehileng ho basali bohle ba se ke monyenyetsi. beke e 'ngoe pele mokelikeli matsatsing bakoang ke phelang. Ke ka ho phethahetseng tsa tlhaho, tabeng eo u lokela ho nahana ka tsela ya go hula metsi feteletseng ho tswa ho meleng, e siea ka boeona e ka mor'a matsatsi a seng makae. Lebaka le leng le ka lebaka la ho ruruha le ka etsahala, - tshebediso ya e ngata ea sephalli diuretics (kofi, tee e tala). e le hantle bona e sa bitsoa, empa leha ho le joalo hona joale. Tabeng ena, 'mele o ka' na e boetse e boloka metsi. Ho phaella moo, ponahalo ea edema ka 'na ama ea fosahetseng mekhoa le motsoako, tse kang tshebediso ya ka tsela e feteletseng ea lijo le eena o letsoai. Mong le e mong oa tseba hore letsoai kgothaletsa metsi tshegetsa le go tlotla ka 'mele,' me hape ho etsa hore ba le boikutlo bo lenyora.
litsela life hula metsi feteletseng le 'mele
Ho na le e ngata ea litsela tsa ho thusa fumana felisa ruruha. Leha ho le joalo, o lokela ho tseba ntho e 'ngoe ea bohlokoa: pele u qala ho ithuta ho itemogela eng go metsi feteletseng ho tswa ho meleng, e Ke habohlokoa ho hopola ho bolela hore categorically se lumellane, e leng diuretics meriana. Pele, ba na le litla ngata lehlakoreng, 'me, bobedi ho, ka li lemalla. chelete e joalo e ka sebediswa feela ka lengolo la ngaka.
Tabeng ena, e le a khaotsa ho tsuba ba metsi feteletseng le 'mele ntle le ho baka kotsi ho bophelo bo botle? E ka u thusa le litlama Cranberry lekhasi, maiketsetso Cranberry lero. Ditefello tsa ka rekoa ka famasi efe kapa efe, ba bolokehile ka ho feletseng, kaha ba ba abeloa esita le bakeng sa basali ba baimana. Cranberry lero ke molemo ho pheha le bonyane ya tsoekere, ho ba fa 'mele oa boikutlo ba ho lightness. E lokela ho a ke a hlobohe ho sebelisa lino-mapholi tse nang le joala! Ba le tšekamelo ea ho lieha mokelikeli ka 'mele. Hape, ke mekhelo ha e ntse e ka 'na ea utloahala e le, hore le tlohe mokelikeli ho tswa ho meleng, u lokela ho noa e ngata ea metsi a hloekileng a nooang. Hore e thusa hloekisa 'mele' me tlatsa hlokahale lona bakeng sa mokelikeli, empa teas, dijusi le lino tse ling tse joalo thepa ha rua. Thahasellisang setso pheko ho sebetsana le ruruha - e Lemon. Ho na le thepa diaphoretic, kahoo outputs metsi. Tsela ea ho tlosa ho ruruha le ka ho sebelisa sirilamunu? haholo bonolo: pele ba robala u lokela ho ja sirilamunu kaofela, ka go tlhaolega le letlalo. Robala, kaha o koahetsoeng ka kobo e mofuthu. Ka hoseng la ho ruruha le tla ba holim'a! Leha ho le joalo, hopola hore mokhoa ona ha a loketse bakeng sa batho ba nang le mathata a mala. Leha ho le joalo, haeba motho eo a ke ke a bona bakang efe kapa efe e totobetseng ea edema (fosahetseng lijo, joala, matsatsi a mahlonoko tseo ho leng), tharollo e molemohali ke ho nka thuso ea ngaka. The setsebi tla thusa ho tseba hore na bothata ke behe kalafo, kapa e le feela fana ka keletso e molemo.