Connective dinama tse nyenyane tse sililoa: tlhaloso, mekhoa le ulasan pelanggan

Connective dinama tse nyenyane tse sililoa bua ka phekolo unconventional. peculiarity lona itšetlehile ka 'nete ea hore setsebi tena reflex ntlha ke menoana ea mamello.

Tsamaiso Overview

Ka sehloohong moketeng oa lijo connective dinama tse nyenyane tse sililoa o etsoa hore stroking tsa letlalo le subcutaneous karolo. Ha stroking e entseng, joale ho na le ba bang ba displacement tsa letlalo. Kahoo, ho na le khatello ea kelello.

Ebe intercellular dinama tse nyenyane tse ke halefa. Ka lebaka la ho mofuta ona wa sililoa e na le phello e ntle ho litho tsa ka hare. e le hantle ena e fihlellwa ka lebaka la tšusumetso e itseng libaka reflex.

History of mokhoa ketsahalo

Ha o sheba historing ea ho hlaha ha mofuta ona wa sililoa, e lokela ho boleloa hore o ile a bonahala Jeremane. mothehi lona ho nkoa Elizabeth Dicke. Mongoli connective dinama tse nyenyane tse sililoa e ne e le setsebi sa tšimo ea lintlheng tsa boitlhakiso phekolo. Lilemo tsa bophelo ba Elizabeth: 1885-1952. Sesosa sa tataiso ena ka sililoa tšepe morao banana ba bohloko ba neng ba le bohale. O ile a ke setsebi sa bongaka, o ile a hlokomela hore sebakeng sa morao, moo ho na le bohloko, mefuta e 'me ho na le ho etsahala bokella mokelikeli. Ha ho na le ha sililoa ka otlolla ea letlalo, ho lopollang khatello ea kelello.

Ho phaella moo, ka lebaka la ho sililoa ka Elizabeth o ile a qala ho haha ajoa mali ka leoto le. Taba ea hore o ne a le teng tšokelo ho sala ka ntle ho eona. Ka mor'a nako e itseng, Dicke bōpileng tsamaiso sililoa, e ne e thehiloe maikutlo a hae ea botho le ho hlaphoheloa bohloko. Hamorao, ho atleha ha mokhoa ona o ile oa tiisoa ke fakalti tsa bongaka oa Univesithi ea Freiburg.

Kopo ea mokhoa ea

Ha kgothaletswa connective dinama tse nyenyane tse sililoa? Hangata, e fanoa ka mafu a joalo, e leng ba le botho ba rheumatic. e leng:

1. Lumbago.
2. Polyarthritis.
3. Bohloko mesifa ena.
4. dithulaganyo tse fapa-fapaneng a hlabang hore e ka etsahala manonyeletso.

Ntle le maloetse a tse ka holimo, ho sililoa o boetse o na le liphello tse molemo tsa bophelo bo botle ka pathologies latelang:

1. Tlōlo ea mesebetsi ea tsamaiso ea batho matšoafo ea 'mele, tse kang asma.
2. Sebetse hantle pampitšaneng ena tshilong ya dijo.
3. Mafu a sebete.
4. Mafu a gallbladder le.
5. Mathata le liphio le noka renal.

A re ke re sheba litla-fisioloji ya dinama tse nyenyane tse connective sililoa:

• ho tlosa bohloko hlooho;
• Sililoa ntlafatsa ajoa ka likopi mali;
• E thusa ho fokotsa varicose methapong;
• phekola mafu a ea masapo le methapo ea kutlo.

Contraindications ho phekolo

Na lisele connective silila contraindications efe kapa efe? Ka tloaelo ho, phekolo ena ke ho imolla khatello ea kelello ka libaka tse fapaneng. libakeng tsena ba na le botho ba ha motho tiiso. Ka kopo ho hlokomela hore mokhoa ona ha e monate haholo bakeng sa maikutlo a ba le mamello, empa ho fapana le hoo, ke boemo bo utloisang bohloko haholo. Fatše, liqibi 'na la bonahala mesaletsa ea sililoa ka sebōpeho sa matheba khubelu kapa tse tšoeu. Pele ho kgethwa ha ngaka e thusang batho sililoa ke ka ho hlahloba mokuli.

Ha a hlahisa liforomo efe kapa efe a hlobaetsang le lefu lena, mofuta ona wa sililoa ha abetsoeng. Hape, esita le haeba ho na le ke ha ho kula haholo, ngaka e etsang hore tekolo ya ho mokuli. Feela ebe o ile a fana ka tumello bakeng sa Tsamaiso ea.

ke eng connective dinama tse nyenyane tse sililoa, se molao-motheo oa eona?

Pele ho tsohle, sililoa sebakeng sa heno sebetsang sebakeng sa hae ka dinama tse nyenyane tse ka. E ntlafatsa ajoa ka likopi mali 'meleng. Pono, ho e bone ka ho redness tsa letlalo. Le hlaha vasodilation, mokuli o na le boikutlo ba ho ba mofuthu. Libakeng tseo ho tsona sililoa, potlakisa metabolism se hlahile. sililoa ena e na le phello ho tsosolosa ka dinama tse nyenyane tse connective. 'Me sena se etsa hore ho be teng ntlafalo ea litho tsa ka hare.

Joang ka mokhoa o joang?

Kamoo ke connective dinama tse nyenyane tse sililoa? Ka kopo ho hlokomela hore ho buuoa hoo ho ka etsoa ka boemo supine kapa lutse. Ha mokuli o lokela ho bua leshano, ho e teng ka mpa wa. Sililoa qala ho tloha sacrum ena. Ha Tsamaiso e etsoa ka khutlela hae, e leng setsebi nkang e ho tswa ho tlase ho fihlela.

Bakeng sa mekhatlo leoto entsoeng ke 'mele o ikutloeleng ea matsoho le maoto. Ho qala mofuta ona wa sililoa nkiloeng libakeng ka bophelo bo botle. Ebe fallela libakeng tseo bohloko ke le teng. Setsebi se sedilang mesifa mokhatlo oa ka ho ea ka mokhoa o mathoasong a khanya, empa ka mor'a moo ba kena ka ho teba.

Connective dinama tse nyenyane tse sililoa se etsoa ka fingertips ena. Setsebi sebedisa menoana e meraro kapa e mene. Ho na le mokhoa o khethehileng hore ke otlolla lesela. Ka lebaka la 'nete ea hore sililoa e entseng le fingertips hao, mokuli a ka fumana boikutlo bo eo ho khanna manala.

ke nako ea ho phethahatsa ya sililoa eng?

Feletseng tsela ea mananeo 6. Sililoa o etsoa ka makhetlo a mabeli kapa a mararo ka beke. Hang ha ba le mamello e entseng sohle seo a se hloka ho bona ngaka ho hlahloba boemo ba hae.

Ha sililoa fana ka lebaka ntle, empa phello e lakatsehang e-s'o fihlile, moo ngaka alakisi mekgwatshebetso ya ho eketsehileng. fa setlhopha se kopane e 'ngoe ke batho bao e seng tsoarellang le ba ka bang 20 metsotso.

Seo litsebi li phetha mokhoa o joang?

Ka tloaelo ho, mokhoa ona oa ho sililoa ka masseurs litsebi, ba ba le thepa ena, kapa litsebi, Mosebetsi ea eona e amanang le ea physiotherapy. Li ka boela tsa etsa mofuta ona wa sililoa litsebi ba koetlisitsoeng.

Hopola hore haeba motho a ena le mafu a hlobaetsang le, ho ke ke ho hlokahala hore a tlohele phekolo ena 'me e be ea physiotherapy.

Bakeng sa ba bang ba theknoloji e neng e tšoaretsoe connective dinama tse nyenyane tse sililoa. dikamogelo

Pele, o lokela ho utloisisa molao-motheo o. Lewa connective dinama tse nyenyane tse sililoa ke hore lisele tsa botho e ile a khaotsa ho lekanyelitsoeng ho mesifa ea lona, tendons le masapo. Ho etsa sena, sebelisa monoana o motona oa hao le li-index monoana. Ka kutloisiso ea dinama tse nyenyane tse ba bona ho le bonolo. Nako ea phekolo e ka Range ho tloha 5 metsotso ho 20.

A re ke re sheba tlhaloso ya fa setlhopha se kopane connective dinama tse nyenyane tse sililoa. Sililoa qala ka libakeng tsa 'mele hore ha ba kopana le bohloko. setsebi Ho ekelletsa moo e butle-butle atamela ka libaka tse moo bohloko ke le teng. mekhatlo pele setsebi se sedilang mesifa tse ntle feela. Ho ekelletsa moo, ha gagamalo marotholi, ho ba sililoa tebileng.

The setsebi ba etsa ka mokhoa o sa susumelletsa ka tendons, e leng ka bohale ba bona, hammoho likhoele le mesifa, 'me libakeng tse moo kamano ea mesifa, fascia le lenonyeletso.

Ha massaged sefuba kapa morao, ngaka e romela tshisinyo ho mokokotlo. Ka ho kenngwa tshebetsong ha matsoho a sililoa le maoto a ho fallela mafapha setsebi, tse bitsoang proximal.

Massages qala ka sacrum ena. ha e le eng? Sacrum - paravertebalnaya libaka khutla. mokhatlo oa Ho ekelletsa moo a laela ho ya hodimo ho ea fihla lesapo la mokokotlo cervical. Ho ba sethaleng e latelang ea Tsamaiso ea tsoela massaging lirope le maoto. Ngaka e ka nako eo o tsoela pele ho karolo e ka mahetla.

Ha sililoa e phethahatsoa bohloko libakeng tse le mamello, setsebi sa lokela ho latela boemo ba mokuli. Hoa hlokahala ho etsa bonnete ba hore motho eo ha a kula, kapa ho tla senyeha e 'ngoe ea boemo ba hae. Hape, e le hore ho qoba leha e le efe setsebi se sedilang mesifa mathata jarelang sephethephethe ka mose ho leliboho reflex libaka.

fa setlhopha se kopane Features

A re ke re sheba moo ho amohelloang batho o ka sehloohong oa connective sililoa ka itseng mafu. Ho na le ba bang ba likhothaletso bakeng sa phekolo bakeng sa mafu a sa tšoaneng

Haholo-holo connective dinama tse nyenyane tse sililoa:

1. Ha bakuli ba le bothata ba ho ho tšoaroa ke hlooho, u lokela ho silila sebaka occipital. Hape ela hloko sebaka seo pakeng tsa di-blades ka mahetla le mesifa ea forearm ena.
2. Ha motho a se na le mahlomoleng lesapo la mokokotlo, e kgothaletswa ho ba le ho ama sebakeng lumbar. Ebe u tsamaisa ka ho lesapo la mokokotlo cervical. Phetoho e lokela ho ba boreleli.
3. Tabeng ea moo motho a le bothata ba ho lumbago, ho sililoa qala ho tswa ho lumbar le sacrum. Ebe fallela sebakeng se ke ka ntle ho iliac masapo.
4. Ha mokuli na lefu, joaloka sciatica, ho sililoa hape e qala ka sehlopha sa 'mino thekeng. Ebe o tsoela pele ho crease pakeng maraong e. Ho ekelletsa moo mokhatlo oa ho ea sekoting tlase lengole, 'me joale ka serope, e leng ka khutlela hae' me ntan'o ba ho ba mesifa namane.
5. Ha mokuli a kula joale kapa sebakeng seo ka mahetla a kopanetsoeng ka mahetla, motsamao o sililoa lokela ho phethahatsoa ka sebakeng se larileng ka pakeng tsa lesapo la mokokotlo le scapula. Ka mor'a moo, o lokela ho feta ka likhopo le litsoeng koba. mokhatlo oa phethoa ka forearm le wrist kopanetsoeng.
6. Tlas'a maloetse tsena tse etsahalang ka noka kopanetsoeng kapa thekeng, maraong sililoa e qala ka. Ebe o tsoela pele ho gluteal lemenong, groin, 'me ka ho toba ka noka kopanetsoeng.
7. Ha motho a amehile ka mangole, ho sililoa qala ka maraong e. Ka nako eo ho tsoela ka sakeng, ka groin sa, noka le fossa popliteal. Ea ka mokhoa o tšoanang le o etsoa ha motho a opeloa ka leoto tlaase.

Qetellong, e nyenyane

Kahoo, ho hlakile kamoo sililoa connective. thepa lona le molemo li tiisoa ke bakuli ba bangata.

Ho pelaelo hore phello ea oona e ntle ho 'mele oa motho ha ho hlokahale. Ka hona, haeba motho a se nang sona contraindications efe kapa efe, etsa bonnete ba ho sebelisa mokhoa ona oa ho ntlafatso, joalokaha ho etsa hore ho be bonolo ho a bale litsenyehelo ea maruo a 'mele ho fumana phello ea pheko batho bakeng sa mafu a tse ngata. The ntho e ka sehloohong ke ho fetisa tlhahlobo ea hlokahala ke ngaka. 'Me joale ka mor'a mananeo a' maloa ho sheba dipharologanyo tsa ho hlaphoheloa le.