Bohloko bo botle

Ho hlalosetsa ngaka hore na ke eng e u tšoenyang, hlahloba bophelo ba hau. Ha ho na le bohloko boteng - ha u lutse, u tsamaea kapa u bua leshano? Ke eng: ho hula, ho phalla, ho opa, ho otlolla, joalo-joalo? Ke maemong afe moo e fokolang?

Bohloko bo bothateng bo ka bakoa ke osteochondrosis, lefu la masapo a pelo, lefu la tšoaetso, lefuba le maloetse a mang, esita le maloetse a tšoaetsanoang, 'me haeba u sa hlalosetse matšoao a u tšoenyang ka phoso, ka phoso ngaka e nahana hore u na le rheumatism, lumbago, fibromyalgia, joalo-joalo. Ka mor'a ho hlahloba ka hloko. Hangata mokuli o fuoa setšoantšo se hlakileng sa lefu lena ho etsa MRI ea mokokotlo oa lumbosacral.

Esita le malaise a fokolang (ho hula, ho hema, ho utloisa bohloko) e ka ba qalo ea boloetse bo tebileng. Ho ruruha, ho khumama, ho otlolla mesifa e bohloko ka ho ikoetlisa ho bolokiloe ka nakoana feela. Bohloko boa kopantsoe, bo lula bo le teng. Motho o tloaetse ho e tloaela, kaha e ka fela ntle le ho ts'oareloa, ntle le ho senyeha ho hoholo.

Ha ho buuoa ka ngaka ha hoa hlokahala ho tiisa, hobane ho na le kotsi bakeng sa maloetse a 'mele oa motho ao bohloko bo teng ka har'a setopo bo khoneha. Tšoaetso ena, methapo ea meriana ea occlusal le aorta, mafu a pelo le mafu a tsoanang, osteomyelitis, maloetse a mang a tšoaetsanoang, joalo-joalo.

Ho tlosa matšoao le ho phekola bohloko boteng, ngaka e ka fana ka lithethefatsi tse seng tsa steroid tse kang ibuprofen. Lithethefatsi tse joalo tse khahlanong le ho ruruha haholo li fokotsa bohloko bo botle le mokokoting, haholo-holo haeba methapo ea methapo e fetoha ha khatello e sebelisoa ho disc e lemetseng. Ba ke ke ba tlosa ka ho feletseng bohloko bo joalo, empa ho ka khoneha ho tlosa tlhokofatso ka thuso ea bona.

Ho phaella mosebetsing oa bohloko bo ka morao le likoti tsa meriana, ke habohlokoa ho fokotsa ts'ebetso ea 'mele. U ke ke ua phahamisa thepa, u ke ke ua ema nako e telele u lutse. Haeba u fokotsa ho ikoetlisa ka bonyane, tlohela tloaelo ea ho tšela maoto le ho beha leoto la hao leoto la hao, fumana moriana o motle oa masapo, o tla fokotsa moroalo mokokotlong le ho fokotsa bohloko bo botle le likarolong tse ling tsa mokokotlo, karolo ena ea bohlokoa ea 'mele oa motho.

Ithute ho lula le ho tsamaea ka nepo, ka ho loketseng u aba boima ba hao. Haeba e arolelitsoe ka nepo, letheka le mangole li theha ka lehlakoreng le nepahetseng, 'me mojaro o se o ea sebakeng se chesang, empa ho ea lesapo la pelvic.

Ka tloaelo ea ho lula fatše ka methapo e nang le methapo e meholo e nang le maqeba a mongobo. Bohloko bo bothateng ha li lutse ka lebaka la hore motho ea nang le mokhoa o mobe oa ho lula setulong sa leoto le leng le le leng la mesifa ea halofo e lula e imeloa haholo. E le ho qoba mathata a mang a tebileng a bophelo bo botle, ho hlaha ha pele maotong le ho khutlela morao ho lokela ho lebisetsoa ho litsebi.

Tsela e babatsehang ea ho fokotsa khatello le mokhathala bophelong ba mehleng ea kajeno, ho tlohela moea o hloekileng o tsamaea ka moea o hloekileng. Empa haeba ho tsamaea ho u utloisa bohloko, ha mesifa e ntse e teteka maotong, mangole a qala ho ruruha 'me a "chesa," ho na le bohloko ba ho sithabela, ho buisana le setsebi sa methapo ea mafu, setsebi sa rheumatologist, setsebi sa mafu. Ke ngaka feela e tla rera mabaka a boemo ba hau bo utloisang bohloko, ho fana ka tlhahlobo le phekolo. Ha e le hantle, bohloko bo kileng ba e-ba teng nakong ea ho tsamaea bo ka tsamaea le batho ba hlokang tlhompho, 'me ka mor'a mefuta e eketsehileng, lerata le ka hlaha ka methapo,' me sena se tletse mathata a tebileng haholo.

U se ke ua beha bophelo ba hao kotsing! Itlhokomele!