Beetroot - ka mokhabiso oa sebele oa tafole efe kapa efe. Feela kopanya ka ho eona le garlic le monate ka yogurt, o ka etsa hore bophelo bo botle le monate salate ka mor'a metsotso e 5. E kgothaletswa ho ba le haemoglobin tlaase le mathata tshilong ya dijo. motso ena e sebediswa bakeng sa ba lokisetsa ho ea ngata tsa lijana ho tswa vinaigrette ho ke borscht. leboha tsohle ho lona e babatsehang Burgundy mmala le tatso. Ke feela ho pheha beet, u lokela ho qeta hora ho feta feta a le mong. Ho phaella moo, ho tloha ena pan koung. Ka lebaka leo, malapa a mangata a 'na bakeng sa morero ona, esita le le sejana khethehileng.
Empa sena sohle ka qojoa haeba u tseba ho pheha beet ka microwave e le. Sena ha se feela potlako le bonolo, empa ka litsela tse sa tšoaneng ha ho khoneha. Feela hopola melao e bonolo tse seng kae. Leha ho le joalo, ba le motso, o lokela ho pele ho hlatsoa hantle le ommeng ka thaole pampiri. Ke habohlokoa ho hopola hore beet e nyenyane microwave e le pheha ka potlako ho feta maholoanyane. Ka hona, haeba u batla ho pheha likotoana tse seng kae, ho molemo ho khetha ba hoo e ka bang ka boholo le 'ngoe.
Hangata ka ho fetisisa beet ka microwave e e lokisetsa ka tsela e latelang. Libakeng tse 'maloa, meroho ratha ka fereko e, thipa kapa thupa. Kenya sekotlolo sa tebang, tšela tablespoons 1-2 tsa metsi. Cup le beet beha ka ontong ka microwave e le apehoa ka matla a palo e kahodimodimo ea metsotso e 10-15. O ka hlahloba ho itokisa ya tsela e tloaelehileng - ka thipa. Ha a habonolo kena ba le motso, joale beet loketse. Haeba ha ho joalo, ka nako eo tsoela pele ho baka. Feela ke habohlokoa ho hopola hore ho tloha microwaves futhumatsa unevenly sehlahisoa leha e le efe, u lokela ho tloha e ka metsotso 5-10 ho equalize mocheso. Le feela ka mor'a hore u leke.
Ke 'nete hore mokhoa o nang le drawback. Ha beet ka microwave e ontong apehoa, ho ka 'na ho tse nyanyalitsoeng lero. Ho joalo, ka nako eo ho ke ho hlokahala hore ho hlatsoa mabota a ontong microwave e, e leng ha e loketseng haholo. Ka lebaka leo, ba bangata ba khetha ho pheha beet ka microwave e le ka setshelo e akaretsoang. Ho molemo ka ho fetisisa bakeng sa morero ona ho reka sephutheloana khethehileng lebenkeleng hardware. Empa haeba a ne a ke ke fumana, ho loketse le kamehla polasetiki. beet hlatsoa 'me o lokisitsoe behoa ka le ho o tiisa. sephutheloana seo e kenngoa ka ontong ka microwave e le ho baka bakeng sa metsotso e 10-15 fihlela bonolo. Fana ka pholileng nyenyane, 'me u ka leka e sa meroho.
Ho thahasellisang ke hore, beet le ka ya microwave e fellang kateng le ha ho hobe le ho feta phehiloe ka metsi kapa apehoa ka ontong ka. Le nako e ile a qeta ka tlase haholo. Hape o ka fokotsa nako ho pheha, ha ho beet ea sehiloeng likoto tse nyenyane. Le ba neng ba batla ho fumana ho feta, e ka ka lokisoa ka microwave e ontong hang-hang phetha e le sejana. Se beet besitsoeng khaola ka dikotwana tse nyane, eketsa onion hasesaane le thispone ea oli ea limela. Le apeha ka microwave e le metsotso e 2-3. Ebe eketsa halofo kopi ea bolila tranelate le thispone ea phofo. Pepere, letsoai, 'me tšela e asene e nyenyane. Apeha bakeng sa e 'ngoe metsotso e 6-7 ka matla a mahareng microwave e. Phello ke monate le mathomo le sejana bakeng sa lijo tsa motšehare kapa lijo tsa mantsiboea.
Ea tsebang ho ka potlako pheha beet ka microwave e le, o ka kamehla pheha salate ratang. Hobane hona joale ha ho hlokahale ho ema ho lihora tse 'maloa ho fihlela ba le motso e pheha. Ebe ka nako e telele ho hlatsoa pan tloha tekanyo e sa. Microwave e se feela sebeletsa ho reheat eona. O ile a boela thusa fihletseng ho lokisetsa lijana monate.