Bao e seng ho buoa kalafo manonyello ka tabanan

Ho na le le dikgetho tse mmalwa ho kalafo bao e seng ho buoa tsa tabanan. kalafo mekhoa e tloaetsoeng bakeng sa lefu lena ke mola oa pele oa tshireletso, ho thusa ho fokotsa bohloko le imolla satalla la manonyeletso la mokokotlo e bakiloeng ke ramatiki 'me degeneration amanang ea discs lesapo la mokokotlo. kalafo ho fetisisa merero e kenyeletsa motsoako oa mekhoa e 'maloa ea phekolo bao e seng ho buoa. Tabeng ena, ka e mong le e sebetsana le nyeoe lekanyetswa go ya ka lintho tse kang ho tiea tsa lefu lena le, manonyeletso seo ba anngoeng, sebōpeho sa matšoao, ho ba teng ha mafu a mang, lilemo tsa hae, Mosebetsi, bophelo le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.

Ha tabanan e bohloko, e ke ho hlokahala hore pele ho tsohle ho nka khato ho fokotsa e le tlisa ho boemong laoleha e le hore mokuli a ka tsoela pele ho mesebetsi ea letsatsi le letsatsi 'me e ke tse lakatsehang ho ba le le monyetla oa ho ba le seabo tsosoloso le ho ikoetlisa ka phahameng e amohelehang. mekhoa e atlehang ea bohloko lintho tse tlang pele ea liphallelo e na le hore motho a phomole, mocheso le kalafo batang, ho sebelisa meriana e fapa-fapaneng hore fokotsa bohloko le ho fokotsa ho ruruha.

Phomole ho thibela litlhaselo tsa bohloko ka lesapo la mokokotlo ramatiki

E mong oa lintlha tsa moralo oa kalafo ya tabanan e lokela ho ba kamehla khefu ho phomola le mesebetsi, tse kang ho sebetsa ka k'homphieutha. Bakuli ba rua molemo ka ho ithuta ho lemoha matšoao 'mele oa hao,' me u tsebe ha ho emisa kapa ho fokotsa mosebetsi. Ho fana ka khotso ea ruruha kopanetsoeng, e ka fokotsa moroalo ho tsona 'me ka mesifa e, imolla bohloko le mesifa spasms. Hafeela bakuli ha matlafatsa mesifa bona, lingaka li ka kōptjoa hore ke mpa feela fokotsa matla le maqhubu a ya mesebetsi e feto-fetohe etsa hore bohloko kopanetsoeng.

Mocheso le phekolo batang bakeng sa nakoana seo sa liphallelo bohloko bakeng sa lesapo la mokokotlo ramatiki

Batho ba nang le tabanan, e atisa ho ile a fumana hore mocheso ho tloha lithaole mofuthu kapa dipakete chesang sebelisoa ho manonyeletso ka kokobetsa bohloko le ho tlosa ho ruruha. Hape thusa hlapa mofuthu kapa shaoara. E o tsejoa hore mocheso thusa ho fokotsa ho ruruha le ho ruruha ka manonyeletso le ho ntlafatsa ajoa ka likopi ea mokelikeli. Phello e tšoanang na le phekolo ea metsi ka letamo halefile kapa Resorts. Maemong a mang ho bohloko kapa shoohlo ruruhileng sebakeng ka fokotsa refrigeration generated batang compress sephutheloana phuthetsoe ka thaole le leqhoa kapa meroho hoamisoa. Atisa ho ba kopo ya mocheso bakeng sa metsotso e 20 pele ho ikoetlisa kamehla kapa ho etsa lintho tse ling, 'me ka nako eo etsa kopo ke sefuba ho thusa kokobetsa bohloko. E le hore ho fumana hore na seo - mocheso, a batang, kapa motswako lona - e molemo ka ho fetisisa kalafo ho bolela, ba lokela ho batla keletso ea ngaka kapa physiotherapist.

Meriana bakeng sa bohloko le ho ruruha ka morao ramatiki

Ho na le mefuta e mengata ea meriana e thusa bakuli laola bohloko bona le ho fokotsa bohloko ho ruruha ho pota manonyeletso anngoeng ke likoluoa. Ba bang ba meriana, tse kang tsa Tylenol, feela imolla bohloko. Batho ba bang, jwalo ka NSAIDs (mohlala, aspirini, ibuprofen, le Cox-2), li tobisitsoe ka ho fokotsa ho ruruha kopanetsoeng le ka Setšoantšo sa bohloko. Ho na le boetse ho na le analgesic kerime le tlatsana le phepo e nepahetseng (mohlala, glucosamine le chondroitin), eo ho lumeloang hore fana ka e le hantle analgesic.

Atisa ho ba kalafo manonyello ka tabanan matha le motswako kamehla tsohle tse tharo tsa mekhoa tse ka holimo e le hore a etsa hore bakuli ba ho nahana ka tsosoloso, ho ikoetlisa le ho boloka boemo tloaelehileng la mosebetsi oa letsatsi le letsatsi.

Arthrosis kalafo e ka hloka multidisciplinary sehlopha ya kalafi

Ka lebaka la a sa tsoaneng a tsa dikgetho, kalafo manonyello ka tabanan hloka ho kenya letsoho ditsebi tsa Profiles fapaneng. Mokhoa ona setshehetso se fana ka sephetho molemo ka ho fetisisa ya ka dipehelo tsa ho fokotsa bohloko le ho ntlafatsa bokgoni tshebetso ya bakuli ba tabanan. Leha ho le joalo, ka lebaka la ho palo e kholo ea litsebi fapaneng amehang kalafo ea, ho ka ba le lintlha tse sa tšoaneng tsa pono, 'me e ka ka linako tse ling ho ba ferekanya. Ka hona, ke habohlokoa ho bula le puisano ka botšepehi ka hara sehlopha le karolo e khōlō ea mokuli.

Team kalafo ya tabanan ka kenyeletsa motswako wa bafani latelang tlhokomelo ea bophelo ba ikhetha ka ho phekola ka morao:

• tlhokomelo ea mathomo lingaka. Lingaka ba ho tšoara bakuli ba pele romela ho tse ling tse ea bonono (lingaka bongaka, osteopathic lingaka, chiropractors).
• Rheumatologists. Lingaka li ba ikhetha ka ho phekola ramatiki le maemo a amanang amang manonyeletso, mesifa le masapo.
• Fiziatristy (ditsebi ka tsosoloso 'meleng). Lingaka hore li thusa bakuli ho etsa ka ho fetisisa ea ho ba le mothamo ea bona ea nama, hangata nang le khatiso e etsoang tabeng phekolo.
• Physiotherapists. Profesionalce sebetsa le bakuli ka tataiso ea ho ntlafatsa mosebetsi kopanetsoeng le tšoaneleha 'meleng.
• Litsebi, tsosoloso ditsebi. Lingaka li ile tsa ba rutang tsela ea ho sireletsa manonyeletso, dithekeniki ho fokotsa bohloko le ho pholosa matla a lapeng le mosebetsing.
• Litsebi tsa kelello le tsa mafu. Litsebi li ileng tsa thusa bakuli sebetsana le maikutlo, a kahisano le a kelello le mathata a bakoang ke lefu lena, mosebetsing le lapeng (mohlala, lefu la ho hlobaela, ho tepella maikutlo).
• basebeletsi ba sechaba. Litsebi li ileng tsa thusa bakuli sebetsana le mathata a kahisano le a bakoang ke ho holofala, ho hloka mosebetsi, mathata a lichelete, ho hlokomela lehae la le ditlhoko tse ding lefu amanang.
• Litsebi tsa phepo. Litsebi ba rutang litsela tsa ho sebelisa ho ja lijo tsa ho ntlafatsa bophelo bo botle le ho ba le boima ba 'mele ka bophelo bo botle.
• Mooki barupeli. Baoki ba ikhetha ka thusa bakuli hore ba utloisise boemo ba le ho kalafo merero ea bona ho kenngwa tshebetsong.
• Podiatrists. Lingaka li ba ikhetha ka ya kalafo ho buoa tsa mafu la masapo le manonyeletso. lingaka masapo a ka ka ho eketsehileng specialize e khutlisa ka ho phekola maloetse.
• Laesense hlaba motho ka linalete phekolang. bafani tlhokomelo ea bophelo hore fokotsa bohloko le ho ntlafatsa boemo ba 'meleng ka liente tsa lintlha fapa-fapaneng ka' mele o nang le nale mosesaane.