Acclimatization. Matšoao a ponahalo ea oona.

Histori e ka qaloa ho tloha makholong a lilemo a boholo-holo, ha baholo-holo ba e mong le e mong oa rona, ba lula sebakeng seo ba se ratang, butle-butle ba ile ba qala ho tloaela boemo ba leholimo, lijo le maemo a mang a khethollang feela libaka tsena tse kholo. Empa joale, mehleng ena ea rona ea ho ikopanya ha lichaba, batho ba atisa ho tsamaea le ho tsamaea, le bakeng sa maeto a maholo. 'Me mona, libakeng tse ncha, ba letetsoe ke boemo ba leholimo bo sa feleng, lijo tse ling, lineano le, ho hlakile, ho lumellana le maemo.

Matšoao a eona a ka ba nako e telele 'me a nka sengoathoana matsatsing a' maloa. Ka kakaretso, ho lumeloa hore ts'ebetso ena e etsahala libeke tse peli, ho eketsa letsatsi la boraro, la bosupa le la leshome la ho lula naheng e 'ngoe. Empa motho e mong le e mong o na le setho sa hae, 'me se ka nka matsatsi a seng makae ka nako ea bocha e sebetsang le e matla ka thata ho thata haholo ho hlōla motho ea seng a tsofetse kapa setho sa bana ba fokolang.

Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho rarolla bothata bona. Ntlha ea pele, ho loketse ho lokisetsa ts'ebetso e joalo e sa thabiseng e le ho lumellana le maemo, matšoao a bona a bonahalang ka ho hlakileng, a fokolang tšireletso ea lihloho, ho latela mosebetsi o boima le ho fofa ka potlako. Ka lebaka leo, ho hlokahala feela hore u qale ho nka vithamine e ntle hantle bonyane beke pele ho qala ha leeto, 'me u lokela ho eketsoa le tekanyo e eketsehileng ea vithamine C. Ho khothalletsoa ho noa thupelo eohle, ho kenyelletsa nako ea nako le nako ea ho tsosolosa bonyane matsatsi a supileng. Etsa bonnete ba hore o fokotsa mosebetsi ka matsatsi a seng makae pele ho leeto, fa 'mele monyetla oa ho phutholoha le ho boloka matla a macha, ho tsamaea ka makhetlo a mangata ka moea o hloekileng, e leng tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho matlafatsa ts'oaetso, ' me ka hona lokisetsa ketsahalo e kang acclimatization . Matšoao a eona a fapane. Hangata, kamora sefofaneng sefofaneng, se tsamaeang le lirapa tse tsoang holimo kapa li pholileng ntlong ea ntlo, ho ka 'na ha e-ba le maikutlo a ho otloa, serame le' metso. Ha e le hantle, ka lesela le nang le bapalami ba sa tšoaneng, ho na le kotsi ea ho fumana tšoaetso ea kokoana-hloko, empa boholo ba bona ke matšoao a pele a ho lumellana le likokoana-hloko. Matšoao a joalo a tla fela ha hang ka ha oache ea hau ea ka hare e fetela bophelong bo bocha. Hape ha ho letho le lokelang ho etsoa mona, kaha ho lumellana ha motho ka mokhoa o tloaelehileng ke mokhoa o tloaelehileng, oo boholo ba baahi ba lefatše lena ba o pepesitsoeng.

Tšimoloho ea ho ruruha ho hoholo nakong ea leeto la linaheng tse chesang ke pontšo ea hore ho lumellana ha maikutlo ho etsahala 'meleng. Matšoao a bontšoa ka keketseho ea pelo le ho fokola ha nako. Maemo a joalo a ka fokotseha ka thuso ea metsi a merafong. Hangata bothata ba baeti ba phomolo ka lekhetlo la pele linaheng tse fanoeng ke ts'oaetso ea tsamaiso ea lijo. Hangata, moeti hang-hang o batla ho leka ntho e 'ngoe le e' ngoe eo naha e sa tloaelehang e mo fang eona 'me ena ke phoso e kholo ka ho fetisisa. 'Mele o leka ho ikamahanya le ntho e ncha, hangata e sa tloaelehang bakeng sa tikoloho ea hae, mme ha a na matla a lekaneng a ho cheka lijana tsa mohlolo. Ka hona, matsatsing a seng makae a pele, o lokela ho fokotsa litlhoko tsa hau 'me u leke ho nka feela lijo tse lekiloeng ke' mele ka maemo a tloaelehileng. Sena se boetse se sebetsa ho reka litholoana tse tloaelehileng le tse sa tloaelehang "matsoho" seterateng. Haeba ba ne ba ts'oaetsoe, ba ne ba ka fumana "likokoana-hloko" tsa linaheng tse ling habonolo, e leng se ileng sa fetoha 'mele o mocha oa ho eketseha ka tumellano. Ke habohlokoa ho tlohela ntho leha e le efe e sa tloaelehang le e sa tloaelehang bakeng sa mpa matsatsi a mabeli kapa a mararo, 'me feela ka mor'a hore u ikutloe hore ha ho na mabaka a tšabang, qala ho leka tafoleng ea sebaka seo.

Hopola hore matšoao a ho lumellana le maemo ke matšoao a tloaelehileng a ho lokisetsa 'mele bakeng sa maemo a sa tloaelehang a leholimo, a ka thusang haholo ka ho boloka melao e hlokahalang, ho nka vithamine complexes le ho etsa liente tse hlokahalang pele leeto.