A lebisa tlhokomelo matlafalitseng - sena ke ... The khopolo ea ho se fuoe tlhokomelo ka kelello. thepa ea motheo le mefuta hloko

Botsitso ba fuoe tlhokomelo ke - sena ke e 'ngoe ea likarolo tseo ba tsebahala ka bokhoni ba ka nako e telele ea nako ea ho amehe ka ho tshebetso e tšoanang kapa ketsahalo.

Mofuta ofe hloko

A lebisa tlhokomelo - ena (ka kelello) le morero temoho ea ntho e itseng e itseng kapa ketsahalo e. Ke habohlokoa ho utloisisa hore ho ke ke fetohang haholo ketsahalo eo a lebisa tlhokomelo ho ka ba le mabaka a bobeli ka hare le ka ntle.

Temoso - sena ke kelello ea mosa ea kamanong ea motho le Sepheo le eo e le sebedisana ka. E ka ama le seng feela kelello le a kelello litšobotsi tse, empa hape thahasello ea motho ka mong ha a sebelisana le ena kapa bafo ba bang ba.

Re ka bolela hore re lebise tlhokomelo nako - ke e 'ngoe ea maemo a bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa mosebetsi atleha ka ho feletseng le leng le sebakeng seo. Thanks ho sehlopha sena se laolwang ke hlakileng tsa temoho ea lefatše potolohileng le e hlophisitsweng, hore ho etsahale ka eona. Ho sa tsotellehe 'nete ea hore li bua haholo ka taba e ka sehloohong mong le e mong e mong o ne a tla fela ka morao, tlhokomelo e ka kamehla switjha.

Ho ithuta hloko, bo-rasaense ba sebelisa nako e ngata, e ke ke ea nkoa e khotsofala kelello ketsahalo kapa tsamaiso. Ho e amana haufi-ufi le plurality tsa liketsahalo tse ling tsa ho nkoa feela mabapi le haufi le dithulaganyo tse ling tse amanang le, ho ba e mong oa thepa tsa bona tse ngata.

Mefuta le mefuta e meng ea a lebisa tlhokomelo

Ho ka boleloa hore tlhokomelo - ke le le raraaneng le e litsobotsi li ngata ketsahalo. E ka fapana ka lebaka la ka temoho e ka sehloohong kapa se mahareng. Kahoo, re ka khetholla a lebisa tlhokomelo ea boithatelo le involuntary.

Haeba motho eo e unconsciously tsepame ntho e itseng kapa tsamaiso, ka nako eo sena mofuta tlhokomelo e bitsoa involuntary. Re bua ka ka dimela tsebe letho, e leng e ka bakoang ke ho pepesehela hlasimollang matla ka tšohanyetso. mofuta ona hangata hoo fetoha ka a lebisa tlhokomelo elang hloko ea boithatelo. Hape mahloriso etseng letho ka ho lekaneng ba atisa ho ile a etsa hore ke bile le liphihlelo tse fetileng, e leng ho ea bohōleng bo itseng li pheta mona.

Kahoo, haeba u ngola boitsebiso bo ka holimo, re ka re hore re lebise tlhokomelo involuntary e loketseng ho tse latelang mabaka a 'maloa:

• e sa lebelloang e le hantle u halefisang Ntlha e;
• le matla a le tsusumetso e mpe;
• e ncha, a sa tloaelehang a ikutloa joang;
• matla susumetsang (e leng ho fallela beha dintho hangata sesosa mahloriso);
• fapaneng boemo;
• dithulaganyo kelello.

a lebisa tlhokomelo ea boithatelo ke lebaka la e hlophisitsweng, elang hloko excitatory ka cortex bokong. hangata ha ho ke ke ho hlokahala hore ho thehoe tšusumetso e kantle (mohlala, matichere, batsoali ba, lipalo bolaoli ba hae).

Ke habohlokoa ho utloisisa hore re lebise tlhokomelo ea boithatelo - ena ke tšobotsi bohlokoahali tsa litokelo tsa mosebetsi. E tsamaea le ho imeloa kelellong 'meleng le maikutlong, empa hape o etsa hore mokhathala, joaloka mosebetsi oa matsoho. Ke ka lebaka leo litsebi tsa kelello nkhothaletsa ka linako tse ling lithuto tsa ho beha dintho inahaneloang, hore ba se ke ho pepesa boko likhatellong haholo.

Litsebi tsa kelello khetholla se feela a lebisa tlhokomelo ea boithatelo le involuntary. Ka mor'a motho o na le ho tsepamisa kelello tabeng ena 'me a kile a ithuta ho temoho ka ho eketsehileng joalokaha eka ka tsela e iketsang. ketsahalo ena e bitsoa posleproizvolnoe kapa se mahareng.

Ha re bua ka mefuta e meng ea hloko, re ka khetholla se le ka ntle (libakeng tse e potolohileng), ka hare (ka dithulaganyo le kelello), hammoho le dilenaneo (lemohuoa fallela beha dintho).

thepa ea motheo hloko

Litsebi tsa kelello tse latelang thepa hloko: botsitso, tlwaetso, kabo, bophahamo ba modumo, tiisetso, tsepamisa pereklyuchaemost. A re hlahlobeng bona ka ho qaqileng le ho feta.

• Mahloriso ke bokhoni ba ho boloka tlhokomelo ho ntho efe kapa efe ho khetheha kapa tsamaiso. Sena se bolela hore le se emelang tsoa 'me a ema ka ntle ho semelo kakaretso. Matla a ntho e itseng e laolwang ke kamoo e khanyang, e hlakileng le e bitsoa e.
• A lebisa tlhokomelo nako e bolela palo e sa lintho tse ka koahetsoe ke kelello ea motho ka nako. Ho itšetlehile ka sena, ba bang ba ka bona e ngata fapaneng ya diyuniti tlhahisoleseding. molumo ka ho ikemisetsa ka thuso ea liteko e khethehileng. Boitlhakiso khethehileng ho eketsa ho ka buelloa ho itšetlehile ka liphello.
• Matlafalitseng a lebisa tlhokomelo - ka tekanyo e itseng e bontšang hore ea mahloriso ea nako e 'ngoe le ntho e le' ngoe.
• Pereklyuchaemost - phetoho ka morero ka Sepheo sa ho lebisa tlhokomelo. Sena se ka ba ka lebaka la ho sebopeho sa mosebetsi, 'me ka ho hlokahala hore a phomole le boikhathollo.
• Kabo ea etsang qeto le bokhoni ba ho ka nako tsepamisa tlhokomelo ho libaka tse 'maloa le tlhaho fapaneng. Ka nako e tšoanang ba ka ameha makala e fapaneng ya maikutlo.

ke a lebisa tlhokomelo botsitso seo

Matlafalitseng a lebisa tlhokomelo - thepa ena, e leng e laolwang ke bokhoni bakeng sa nako e telele ea nako ea ho lula a tsepamisitse kelello joalo ka Sepheo efe kapa efe kapa mosebetsi. Re ka re ke bath hore qeto ea mahloriso e hlolang ka nako e.

Re lokela ho hlokomela hore botsitso ba fuoe tlhokomelo ke ke ke ho ikemisetsa mabapi le tšobotsi efe kapa efe e 'ngoe. Motho a ka switjha pakeng tsa lintho kapa mesebetsi, leha ho le joalo ka tataiso e akaretsang le moelelo lokela ho lula kamehla. Kahoo, haeba motho ka nako e le nako kopanela mesebetsi (kapa mesebetsi a 'maloa) e le hore a finyelle morero o itseng, ho ka etsahala ho ahlola botsitso ba tlhokomelo ea hae.

sehlopha sena se tšoauoa ka nomoro le ya ditlhoko, ntho ea bohlokoa ke tšoane ha mesebetsi le ho a ena le hore ba li tlisa. Ha mofuta wa hlasimollang e tla ba sa fetohe, libakeng boko ba ikarabelle bakeng sa tšebetso e itseng, ho na le braking, 'me ka lebaka leo, a lebisa tlhokomelo e qala ho dissipate. Ha mofuta le dipehelo tsa mesebetsi e tla fapana kamehla, mahloriso le tla ba nako e telele.

Re lokela ho hlokomela hore ea mahloriso le switjha tlhokomelo ka ngoe, ho itšetlehile ka maemo a ka hare le ka ntle. Esita le haeba motho a le mong e le boemong ba ho tsepamisa mohopolo phahameng ka ho fetisisa, ka lebaka la ho boko hare tshebetsong tse ding fluctuation ka 'na etsahala. Ha re bua ka susumetsa ba bang ka ntle, ba se ke ba lula lebisa hlokomelisa dissipation (it itšetlehile ka matla a bona).

kabo hloko

Kabo hloko ke boemo seo se etsahala ka lebaka la ho phetha tsoa hong tsa liketso tse ngata. Ka mohlala, mokhanni bese e seng feela laola koloi, empa o ne a boetse a laola boemo tseleng. Mosuoe ho lopolla lesedi ho baithuti le enforces taeo. sehlopha se seng se bontšoa ke mosebetsi oa sephehi, e leng ho ka ka nako laola mokhoa oa ho ba lokisetsa ho ea lihlahisoa tse 'maloa.

Litsebi tsa kelello ithuta ha feela kabo ea ketsahalo eo, empa hape mofuta lona fisioloji. Tshebetso ena e ka lebaka la ho ponahalo ea cortex a tsitsinkela itseng oa nyakallo e tsebe ho li abela tshusumetso lona ka likarolo tse ling. Ka tsela eo thibelo leeme ka ho ketekoa. Leha ho le joalo, ho ka ho feletseng ha ho ame ho kenngwa tshebetsong ha ketso, haeba ba ba tlisa ho automatism. Sena se hlalosa hore na boiketlo ba kenngwa tshebetsong ha dithulaganyo rarahaneng ka batho ba ileng ba ba hantle tseba mosebetsi oa hae.

Kabo hloko ho ka ba thata ha motho eo ke nako e le nngwe o leka ho etsa liketso tse ha ba amanang le mong ho e mong (hona bo pakoa ke liteko tse ngata). Leha ho le joalo, haeba e 'ngoe ea tsona e se e tlisoa ho automatism kapa mekhoa e, mosebetsi ona e tsela e bonolo. le matla a ho kopanya liketso tsa ba bangata ka 'ngoe' me ka nako e tšoanang o re ho dihlopha tse kang lintlha bophelo.

maemo hloko

a tsitsinkela boemong ba e itšetlehile ka ea mahloriso ya mesebetsi e itseng ea dithulaganyo fisioloji le kelellong. Ho joalo, re ka bua ka mekhahlelo e latelang:

• boemo ba 'mele oa nama ke ho amohela' nete ea hore lintho tseo re lebise tlhokomelo e lebisitsoe, ba arohane le 'mele' me ka lebaka leo ba tsoang linaheng tse ling (ena lumella u ho nka bona ho sa tsotellehe hore dithulaganyo fisioloji);
• boemong ba ya eneji, a qala ho boemong ba se hodimo sa sebelisana le sepheo, e leng e na le ka ba lokisetsa ho ea tse itseng sensations hare amanang le ho sebetsa ha ho etsa joalo (e leng se ka kenya letsoho ho mahloriso kapa hasana ha a tsitsinkela);
• eneji, le phapanyetsano sekhahla se bolela hore ka tsela e itseng e phahameng ea mahloriso e fihlellwa ka lebaka la 'nete ea hore motho o fumana tsa boitšoaro le tsa nama khotsofalo e ho tswa ho tshebetso ya tšebetso e;
• boemo ba sebaka tloaelehile hore batho ba fana ka maikutlo a hore re lebise tlhokomelo ea mahloriso le botsitso ka tsela e itseng ho tloha hata hantle ho fumana le taba eo ka sebakeng seo ba se nang balekane e fokolang;
• spaceless a lebisa tlhokomelo e loketseng ho ka hare kelello le a kelello dithulaganyo (re bua ka kutloisiso ea khetheng kapa tsebo eo motho a fumana ho tswa ho phihlelo ea mosebetsi);
• boemo ba tla - ke bokhoni ba ho ba qobella hore u ameha ka mesebetsi ho sa batleheng, kapa uninteresting hobane tlhoko ea lona ho fihlela ka lebaka itseng;
• boemo ba temoho e bolela hore mahloriso le hlaha ka ho le joalo le ha motho a utloisisa moelelo 'me o bolela esale pele tshebetso.

Tsela ea ho ntshetsa pele a lebisa tlhokomelo matlafalitseng

Ka nako eo, ho na le dithekeniki tse ngata le liteko tse beha botsitso ba maemo hloko. Ka bomalimabe, liphello e ba tse hase kamehla e khotsofatsang, empa boemo bona e remedied ka ho feletseng. Ntshetsopeleng ya botsitso a lebisa tlhokomelo e entsoeng leboha khoneha ho dithekeniki ntshetswa pele ke litsebi tsa kelello. Sena se thusa ho ntlafatsa tshebetso le ho ithuta.

The atlehang ka ho fetisisa le e atisa ho sebelisoa ke tsa boitlhakiso latelang:

• Seta pack ka selefounung ya hao metsotso e 'meli. nako ena kaofela o lokela ho tsepamisa maikutlo ka ho feletseng ka ntlha ea monoana oa hao (ho sa tsotellehe se). Haeba u ka sebetsana mosebetsi ona le mathata a se, ka nako eo o leka ho thatafatsa eona. Mohlala, bulela TV leka ho ba le ka morao ho boloka tlhokomelo monoana. Libaka tse Hloahloa tsa ho tsohle, haeba u etsa Workouts tsena letsatsi le letsatsi.
• Nka boemo ba ea khotsofatsa 'me ka botlalo amehe ka ho hema hao. U ka boela leka ho ikutloa pelo morethetho. Tabeng ena, ka kamoreng ha a na ho ba khutso phethahetse, o ka bapala 'mino. sena na le thuso ke ke feela bakeng sa tsoelo-pele ea mahloriso, empa le bakeng sa boikhathollo.
• Ho ba ka dipalangwang tsa setjhaba, nka setulo ka fensetere 'me ka botlalo amehe ka khalase, ha ba ela hloko lintho ka mor'a bona. Hamorao fetola ntho ea bohlokoa ho ea.
• Ho sebelisa latelang se etsoa ka a il'o robala, hobane hase feela hore develops mahloriso, empa boetse e thusa ho phutholoha. Nka lakane tekanyetso le temana ea le beha ntlha bohareng ya tala ikutloile-ntlheng pene kapa lesupa. Ho sheba o mo hloka bakeng sa metsotso e 5, ha ho qoba ho kenella ka hare ka kelo-hloko ea menahano efe kapa efe extraneous.
• Haeba mosebetsi oa hao e amana le temoho ea nang le molumo, e ke ho hlokahala hore ho koetlisa mochini ena e khethehileng. Ho molemo ho ea serapeng sa boikhathollo, 'me bakeng sa metsotso e 10 ho ea ho leka ho utloa feela melumo ea tlhaho, ha e sa ho lefa a lebisa tlhokomelo ho qoqa ba passers ka, kapa molumo oa ho fetisetsa likoloi.

Bophelo lintlha na mwango ya kelello haholo-holo ka lebaka la ho matla a ho ho boloka a lebisa tlhokomelo matlafalitseng. Ke ee ke sekise katleho ka mesebetsi litsebi le letsatsi le letsatsi. Ha bokhoni ba hao tsa tlhaho ha li ka phahameng ka ho fetisisa, ho ke ke ho hlokahala hore ho be le tsona ka thuso ea tsa boitlhakiso khethehileng.

neuropsychology

Neuropsychology hloko - ke ea lekala fapaneng tsa tsebo hore e sebetsana le 'thuto ea mahloriso ea se tsekoang ke tsoang ka dithulaganyo ea methapo ea kutlo. Qalong, lithuto tse tšoanang li ne li khanna feela ka liphoofolo, ke tlohang li-electrode ho libakeng tse itseng tsa boko. Hore ho fuputsa botsitso tlhokomelo ea batho, o ile a sebelisa EEG theknoloji. Ho etsa sena, 'mele e lokela ho ba ka ho boemong ba ho Together. Ka tsela eo nyakallo le ka lemoha, kapa thibelo ea litakatso tsa methapo ea kutlo ha a etsa mofuta o itseng oa mosebetsi.

Tabeng ena, karolo e phethoang e khōlō e bapaloang ke le setsebi sa kelello E. N. Sokolov. Ka ho etsa lipatlisiso haholo o ile a bontša hore ka phetha a pheta tsa Tlaleho eona eo e bohato fetoha jarolla ka ho iketsa. Ka tsela eo, boko bo khaotsa ho ba mafolofolo araba hlasimollang e tsamaelanang ya ka dipholo tsa electroencephalogram ena. boko etsa qeto ka hore tabeng ena e ho na le ke ho hlokahale hore qapa, hobane 'mele o behiloeng itseng ho phetha molao feela ka hlooho.

Tsela ea mahloriso khetha

Khetha a lebisa tlhokomelo - ke kelello le kelello thulaganyong, e leng ho sefa susumetsa ba bang ka ntle le ka dikgothaletso, e le hore ho itšehla ba etsang hloka mahloriso le ho tsepama.

ketsahalo ena e kamehla ntse a ithuta ka ho litsebi tsa kelello bakeng sa kamoo dithulaganyo kelello itšetlehile ka mesebetsi ea likhetho ea boko. Sena se ka hlalosoa ka mohlala o bonolo. Haeba qalong sebakeng se lerata re utloa korotlela ea mantsoe, ka nako eo, hang ha motho a e bua ka ho toba, re ka qala ho tsepamisa tlhokomelo ea bona ho eona ka nako eo e le lerata semelo sa tla lahlehile.

Litsebi tsa kelello khanna e teko: hore a leke litsebe headphone di kenngoa, ba fuoa letotong fapaneng sonic. Ba ile ba makala, monna eo o utloile le 'ngoe feela ha dipina ho. Ka nako e tšoanang, ha a fepa pontšo itseng, tlhokomelo e fapoha ka ho ho pina e 'ngoe.

a lebisa tlhokomelo khetha e sa feela utloa empa hape bonwang temoho. Haeba u leka ho tšoasoa ke leihlo mong le o mong litšoantšo fapaneng ka basekaseki tse peli, ka nako eo o ke ke a atleha. U ka bona ka ho hlaka setšoantšo le 'ngoe feela.

Kahoo, re ka bolela hore boko ba motho ea nang le matla a ho sefa tlhahisoleseding a phallang ka metjha e sa tšoaneng, ho lebisa tlhokomelo e mong feela ea lintlha tsa bohlokoa. Mahloriso le switjha hloko le ka ho ikemisetsa ka lintlha ka hare kapa ka ntle.

bofello

a lebisa tlhokomelo matlafalitseng - sena ke bokhoni ba motho ho nahana ka ho ithuta ntho e itseng e itseng kapa ho etsa mosebetsi itseng. Ntho e 'ena haholo-holo ea etsang qeto ea bokgoni le bophahamo ba modumo ba boitsebiso bo lemohuoa. Ke habohlokoa ho utloisisa hore mahloriso tlhokomelo re lumella hore re lahle lintlha tsohle tse nyenyane ka morao, empa e ha ho bolele ho kgetholla phetoho ka kgatello.

Ha re bua ka mefuta eohle ea hloko, re ka khetholla boithaopo le involuntary. The pele ho tsona e elang hloko. E bua haholo ka ke sona ntho eo e ka ho toba le thahasello ka bomong. Ka nako e tšoanang, haeba mahloriso ena etsahalang kamehla, boko bo qala ho tsepamisa ka tsela e iketsang. mofuta ona hloko o bitsoa posleproizvolnoe. Empa hangata ho etsahala hore motho a le mong ka tšohanyetso lithuto tsa ho sepheo kapa liketsahalo tse se nang mabapi toba ho mesebetsi ea eona. Tabeng ena re ka bua tlhokomelo involuntary. E ka 'na a thata melumo, mebala e khanyang,' me joalo-joalo.

A lebisa tlhokomelo e na le thepa ea 'maloa. Tse khōlō tsa tsona ke tsa mahloriso. Ho akarelletsa ho le matla a bakeng sa nako e itseng ho boloka a bua haholo ka ntho e itseng. molumo emela palo ea lintho kapa mesebetsi eo ka eona motho a ka tsepamisa maikutlo ka nako e tšoanang, empa ho hanyetsa - nako e leng nakong eo puso ena ka a lula a.

Haholo thahasellisang ke lipono tse makatsang tsa kabo ea hloko. E ne a utloisisa hore motho a se hakaalo hore e tsepamisa kelello feela ka mosebetsi e le 'ngoe. Ka linako tse ling, ka lebaka la mesebetsi ea itseng ho hlokahala hore ho nako e le nngwe matha dithulaganyo tse ngata. Leha ho le joalo, ba bang ba bona tlisoa ho automatism, ha ba bang hloka e itseng ba kelello le a kelello boiteko. The mehlala fetisisa hlollang ka sebeletsa ke le morupeli litsebi kapa mokhanni ea koloi e.

Ke habohlokoa ho utloisisa hore ha mong le e mong motho a khonang ho ka nako e telele ho boloka a bua haholo ka ntho e tšoanang kapa ho phetha ka mosebetsi junifomo. E le hore ho fumana hore na bokhoni ba bona, u ka nka e itseng liteko kelellong. Ho ea ka liphetho tsa bona habonolo hore na boemo ba botsitso ba hloko. Haeba ho ke ke ha e khotsofatsang, e ke bohlale ho retelehela ho letoto la tsa boitlhakiso khethehileng.

Ka mafolofolo litsebi tsa kelello ka ho lekaneng hore ithuta lipono tse makatsang tsa mahloriso khetha. mochine ona o dumella ho kgetha ntho e lakatsehang ho tloha 'maloa a tšoanang. 'Me re ka bua ka ditshwantsho tse, utluwang, tactile le mefuta e meng ea maikutlo. Har'a lerata tse ngata motho a ka khetholla se puo interlocutor tsa tunes 'maloa o utloa le' ngoe feela, 'me ha ho na le litšoantšo tse peli, ho ke ke ha khoneha hore a tšoase bona le e mong le e leihlo ka thoko.