A le lilemo li se li fokotsehile bokgoni kelello?

Nakong e fetileng ho ne ho nahanoa hore batho ba ileng ba kena ka ho ba sethaleng sa kholo e feletseng, butle-butle o ile a qala ho felloa ke bokhoni ba bona ba kelello: butle ho nahana le ho etsa liqeto tse mpe ho feta ka hlooho tlhahisoleseding. Leha ho le joalo, liphuputso tsa morao tjena li khothatsa University ea Massachusetts banna ba nako e telele li ile tsa 18 lilemo bohlokoa. Ho ea ka lithuto tsa morao tjena, bokgoni dikopanothutano ka ba le ka lilemo tse mashome le lilemo tse mashome.

Mokhoa oa ho tsamaisa ho etsa lipatlisiso?

Ho ile tsa bokana hammoho e le letšoele la lipapali lekgutshwanyane le e bonolo ya khomphuta ya hao, tse reretsoeng ho hlahloba bokgoni ba fapaneng dikopanothutano: lebelo la sebetsa lesedi, mantsoe, 'me go dirisa tlhaloganyo ea sechaba. Batho ba ile ba memeloa ho ba le seabo ea thuto, ba lilemo li lilemo tse 10 ho isa ho ea 89.

Seo bo-rasaense ba tsebahatsoa e le ka lebaka la mosebetsi ona? E fellang kateng le hore tlhōrō mosebetsi ea boko e qala ho fokotseha ha linako tse sa tšoaneng tsa bophelo. Le tlhōrō ea bokgoni ba itseng ka 'na lokela ho ba le ka lilemo tsa bocha, ha a ntse a tlokomang ea nang le matla a mang a kelello le liphihlelo tse motho a lilemo tse 70 feela.

'Me u ipotsa eo ba mo magorong a lōna a kelello se ho fetile lebetsoeng le lona,' me seo sa ntse e le ho feta a hlobaetsang? Ka ya phatlalatso ena re tla tšohla tse 'nè dikopanothutano bokhoni ka sehloohong ea boko ba motho.

Lebelo la sebetsa lesedi

Tlas'a khopolo ena lokela ho hopola bokhoni ba motho a ho lemoha boitsebiso bo bocha. Kamoo ho itima lijo motho a khona ho sebetsa lesedi haholo ka potlako ho feta e fana ka likarabo tsa potso ena.

Kahoo re ile ra soabisa babali ba bang. Tlhōrō oa bokhoni ba ena ka lilemo tsa bocha. Ke ka lebaka leo bacha ba le bo ruisang molemo ho fetang hōlileng tsebong ka tšobotsi ena. mocha eo a se etsang tsohle kapele: sekaseka, mahlo a kelello, 'me ka katleho e sebetsa mesebetsi ya enjene, tse kang ho kena lesedi ho arabeleng potso ena.

Leha ho le joalo, u se ke ua nyahama haeba u se hole bakeng sa 20. Coming fihlela ka tharollo ka potlako, ha a bolele hore ha a etsa liqeto tsena ke nepahetse. Ena 'me o re Ph.D. Joshua Hartshorne: ". Ho molemo ha u ka khona ho matha ho itima lijo, empa le ho feta ho tseba hore na o tla tla a matha"

Tsela ea ho ntlafatsa tsebo ee? Batho hore fa 'mele oa hao e le halofo ea hora letsatsi aerobiki ho ikoetlisa, e ka ntlafatsa mosebetsi oa lebelo lesedi sebetsa. Ka lebaka leo, ho ikoetlisa ho na le molemo ho fetang lithaka tsa bona sedentary.

sebetsa memori.hlahloba

Tlas'a mofuta ona mosebetsi boko e bua ka bokhoni ba ho tšoara ka nako e khutšoanyane ha likotoana tse seng kae tsa lesedi. Ho sebetsa ya memori ho lumella motsotso o nepahetseng ho tla hlokahala hore ka potlako ntšang boitsebiso bo tharollo ya mosebetsi o itseng ka ho khetheha.

Peak sebetsa memoring ya mosebetsi litlaleho ka nako e ka bang 30 lilemo tse. Bo ile ba bontša bo-rasaense ba Univesithing ea Temple ka Phuputso ea morao tjena moo banna ba koleche-lilemo li ne li hlahlojoa. Baithuti ba ile ba botsoa ho bapala lipapali tsa video bakeng sa hora letsatsi le letsatsi bakeng sa ka khoeli. Teko ha e le hantle e ile ea eketseha memoring ya bona ho sebetsa, e leng bafuputsi ba lumela ka lebaka la e le lefeela le ho latellana ka potlako liketsahalo tsa lipapali tsa botho ba nke khato. Monna ea phethang lipapali morao-rao k'homphieutha, e ka khona ho a tšoere likotoana tse ngata oa boitsebiso ka nako.

dirisa tlhaloganyo ea sechaba

Tlas'a dirisa tlhaloganyo Social e bua ka bokhoni ba motho a ho lemoha boitšoaro bo batho ba bang, puo ea 'mele, ea sefahleho poleloana e reng interlocutor le ho araba e loketseng. Tlhōrō ea tsebo ena e na le ho ka lilemo tse 40. Ho sebelisa litsebo tsa bona go dirisa tlhaloganyo ea sechaba, o tla utloisisa le bala boitšoaro ba batho ba bang.

Tsela ea ho ntlafatsa tsebo ee? E fellang kateng le, ho lokolloa ka mali a hormone oxytocin khonang ho tšehetsa batho dirisa tlhaloganyo ea sechaba. Ka hona haka ho feta, a tšoere matsoho, abelana kako le molekane wa hao, u se ke ua lebala ka bohlokoa ba le kamano e haufi.

le tlotlontswe

Tlas'a bokgoni ba bana ba hlalosoa e le matla a ho ananela bohlokoa ba mantsoe a macha. Tlhōrō oa bokhoni ba sena ho tla ikarabella bakeng sa ho lilemo tse 65-70. Ho bohlokoa ho sa khaotse a hlahisa, batla ho ithuta ho eketsehileng 'me ho feta mantsoe a macha, ho akarelletsa le Slang, moqotetsane-profil, e khethehileng, mantsoe a botekgeniki. le tlotlontswe Wide thusa batho hore ba ka botlalo e hlahloba lefatše. Ho atolosa tlotlontswe bala lingoliloeng tsa saense le e iqapetsoeng, ho shebella lifilimi tse ncha na le thahasello ka tsoelo-pele e ncha. Ha e le hantle, ho na le lintho tse ngata tseo ka ho setso sa etsa hore re nahane ho feta u be u nahanisise.