U tseba joang hore o na le ho tepella maikutlo? Lipontšo le matšoao a

batho ba bangata ba le tšekamelo ea ho nahana hore ho tepella maikutlo ho tloaelehile har'a setjhabeng batlang e sa tsoa. maikutlo a joalo ho fosahetse, hobane esita le ba boholo-holo ba 'nile ba utloa bohloko le matšoao a tšoanang. Phapang feela ke hore ba bitsoa lefu lena le ke ho tepella maikutlo le melancholy.

Ho bohlokoa ho hlokomela le ho hlokomela ho tepella maikutlo, e le lefu lena ho ka etsa hore mafu a matla a kelello. U tseba joang hore o na le ho tepella maikutlo, hobane ka ho ferekanngoa ka linako tse ling le ikutloa joang tepeletseng maikutlo kapa ha a phele hantle? Ho tepella maikutlo, hangata e le hlaha ka batho ba ka lebaka la ho matla kapa nako e telele ho imeloa kelellong, emotionality ka tsela e feteletseng le maikutlo. Leha ho le joalo, bakeng sa ba bang matšoao a ho tepella maikutlo li ka o ile a hlokomela?

Matšoao a ho tepella maikutlo

Ho qala pele ba ho tepella maikutlo le amahanngoa le maikutlo a batho. Sohle seo ba ka bontša ho bona ka bobona le batho ka bomong. Batho ba bang ba atisa ho ikutloa ka tsela ea ho tšoenyeha ka tsa nyamela ka ho feletseng maikutlo a thabe, hlaha maikutlo a nyatsa ka liketsahalo efe kapa efe. Ba bang ba ikhethang boemong boo ho ba le kutloisiso e tebileng ea ho felloa ke tšepo le ho e tlase ho intša ho lekana ka maemo.

U tseba joang hore motho o tepella maikutlo, ke boitšoaro ba hae? Lahlehileng tsa mahloriso, dilenaneo thibelo e hlokomela, seclusion le unsociable. Ho na le lerato la ba mong, mekhoa, maemong a mang, ho lemalla lithethefatsi.

letšoao e 'ngoe ea ho tepella maikutlo ka bitsoa ho fetola menahano ea batho. Felloa ke thahasello tsohle bophelong le fetileng mesebetsi, ho na le ba atisa ho nahana ka hloka thuso ha hae, e le hore o ne a sa batla, hore o ne a rata ho ba teng ha hae meroalo.

Tsela ea ho utloisisa hore ho tepella maikutlo ho qala liponahatso fisioloji? Ena e bontšoa ka mafu a robala le lefu la ho hlobaela ketsahalo, lahlehileng le morethetho tloaelehileng bophelong. Motho a ka 'na sa batle ho robala ha e hlokahala, ke hore, bosiu, kapa ho robala tluoa tabeng ea ho mo morao haholo. Qetellong mokhathala ka potlako ho bonahala e le ka kelello hammoho le nakong ho ikoetlisa, esita le e seng oa bohlokoa.

lintlha senotlolo le mefuta e meng ea ho tepella maikutlo

Ntlha e khōlō, eo ho eona ho qala khoneha ba ho tepella maikutlo, ke mojaro ka tsela e feteletseng e loketseng bokong khatello ea kelello haholo. E thehiloeng Bibeleng, ho etsa mohlala, e ka 'na lintlha leha e le tlhabollo ea kelello. Ho ile ha hlaha khahlanong le semelo sa ena hore ho tepella maikutlo o bitsoa arabelang ho tepella maikutlo. U tseba joang hore u tepella maikutlo? Ha motho bakeng sa bonyane ba libeke tse peli 'me ho na le tse ling tse peli matšoao a ho tepella maikutlo, ho ke ke se e ntse e le sesosa sa fetisitsweng ka setsebi sa.

Ho tepella maikutlo khetholloa ka mefuta ea motheo, ho itšetlehile ka ho tiea le bolelele ba nako ea lefu lena. Manganga ho tepella maikutlo o bitsoa mokhoa oa ho tepella maikutlo ho tseo dithuto ka mor'a e 'meli ho ba teng tsa antidepressants ha a tle a hlaphoheloe ka ho feletseng kapa e le hantle ea tleleniki e fihlellwa ka karolo.

Atypical tepella maikutlo e bontšoa ha feela le matšoao a ka sehloohong, empa hape a tsamaea le ho eketseha ha boima ba 'mele, e le boroko bo boholo, seo ho thoeng ke "sehlōhō" takatso ea botona kapa le reactivity maikutlong. Postnatal ho tepella maikutlo ka etsahala hore basali ba ka mor'a pelehi. E fetang foromo iphetang e mong ea bitsoang joalo ka lebaka la nako ea eona. Le batho ba joalo ba ho tepella maikutlo ka tlhaho ho le matšoao a lefu lena le ka hang kapa habeli ka khoeli, ba ka ba teng ka hoo e ka bang beke kapa ka tlaase ho.

Setšehali mofuta o mong oa ho tepella maikutlo

hangata haholo o ka teana le boitsebiso hore 'mele e motšehali e pepesa hangata tepella maikutlo ho feta banna. Ho phaella moo, banna le basali ba ka boloka matšoao a sa tšoaneng tsa ketsahalo e maloetse. Potso ke hore, u tseba joang hore o na le ho tepella maikutlo, bohloko basali ba bangata. hloka feela ho sekaseka matšoao a hlaha. Ka ho kopanela liphate fairer hangata e ka bontša ho tepella maikutlo ka linako tse itseng. Nakong ena e tla ba molemo bakeng sa ho fumana phekolo leseli, sililoa, 'me joalo-joalo. D. Hape, basali ba rata ho ba le matšoao a kang mafu tshilong ya dijo, liphetoho hormonal, ho tšoenyeha le ho tšaba exacerbation ea bohloko bo sa foleng.

mofuta o motona

E leng banna, matšoao a ho tepella maikutlo ho ka ba fapane haholo le. "Ke tseba joang haeba ke na le ho tepella maikutlo?" - ba na le thahasello ka. Pele, ho bonahala eka ka boithatelo 'me haholo sharply, tepeletseng maikutlo boemo maikutlo a ka hlaha ho batho ba bang ntle ho lebaka ho bonahalang eka, kahoo ho na le ke e totobetseng tlaase ho intša ho lekana ka maemo. Ka lebaka leo, u ka 'na fumana ea ho lakatsa ho noa joala kapa tse ling lithethefatsi psychotropic.

Matšoao a ho tepella maikutlo tebileng le sa foleng

Ba bang bakuli ba ka 'na ba bontša matšoao a ho tepella maikutlo tebileng. Kahoo u tseba joang hore o na le ho tepella maikutlo? batho ba joalo ba ikutloa feletseng na thuso le tse sa hlokahaleng, ba felloa ke thahasello ka bophelo, ba ile ba tobana le ho hlonama haholo. Empa sena sohle, ka lehlohonolo, e le tšoara lithethefatsi phekolo. Haeba nako ha a felisa ho tepella maikutlo bo tebileng, ho ka ba le ka sa foleng. Lipontšo tsa lefu lena le ka iponahatsa ka lilemo tse 'maloa:

• maikutlo a ho hlonama,-nyatsa, feto-fetoha ea bophelo;
• matšoao a mafu a robala, 'me ka linako tse ling tsa lona leeme kapa ka ho feletseng ho ba sieo;
• hlooho hore le se ke la emisa ka mor'a ho nka dipilisi;
• bohloko khafetsa manonyello le mesifa, boikutlo ba ho ba le bofokoli;
• ho senyeha ha tsamaiso eohle tshilong ya dijo.

ho tepella maikutlo foleng lokela ho tšoaroa ka phekolo tsa bongaka hammoho le lijo tse khethehileng, e leng ke khona ho eketsa boemo ba serotonin maling ho tshebetso hlokahalang. hormona ena e etsa hore esita le bitsoang li-hormone ea thabo.

Empa le ho feta sa foleng ho tepella maikutlo ka ho ba patiloeng foromo. Le kamoo ho ka hlokomela ho, kamoo ho utloisisa hore na o na le ho tepella maikutlo? E le busa, e sa bakuli bohle ba hang-hang ho batla thuso ho tswa ho ngaka, ba nahana hore ba ne ba feela khathetse. Empa hamorao o ile a tseba matšoao tsohle tšoanang bath ba ho tepella maikutlo (bohloko likarolong tse sa tšoaneng tsa 'mele, ho lahleheloa ke takatso ea lijo' me boima ba 'mele ba tahlehelo, tšoenngoa robala le fokotseha libido). Motho ea nang le sebōpeho latent sa lefu lena ka 'na ikutloa hlooho leqoophe, mesifa kapa lesapo, shebahala joaloka o kamehla botsitso le tšohile,' me joalo-joalo. D. le mokhoa ho fetisisa ratoa tsa kalafo ba ho tepella maikutlo latent ho nkoa bongaka.

Matšoao ba ho tepella maikutlo ea lilemong tsa bocha

Ka bomalimabe, ke lefu le kang ho tepella maikutlo, a ka utloa bohloko esita le bacha, 'me mabaka a mang a ka ba ngata. Ena le ho se ea hae ea metsoalle, batho ba iphapanyetsang molaetsa le ho hloka kutloisiso ea batsoali ba bona, ka linako tse ling fihla ho fihlela ho tlhekefetso kelello ea ngoana. Sesosa sa ho tepella maikutlo ea lilemong tsa bocha a ka ba le liphetoho hormonal kapa esita le tlaase ho intša ho lekana ka maemo ka lebaka la ho sebetsa hampe sekolong kapa ho nyonya 'meleng oa hao.

Tsela ea ho utloisisa hore ho tepella maikutlo ho ba lilemong tsa bocha 'me e le hore a hloka thuso? Ntlha ea pele, ho lahleheloa ke takatso ea lijo, ho na le ho hloka, e leng e tsamaea le ho tšoaroa ke hlooho, 'me a fokola sireletsehile maloetseng ana. The le mocha o qala ho utloa bohloko ho tswa ho ho hloka ya robala kapa ho otsela. Na kamehla ho lla, ho bua ka hloka thuso ha hae, ho nka sohle ka ho teba, e qala ho unsociable bophelo koetsoeng.

ho tepella maikutlo kalafo

Ho pholosa ngoana ba ho tepella maikutlo hloka thuso ngoana psychotherapist. E tla thusa ho fumana lisosa tsa eona, ho matlafatsa ho intša ho lekana ka maemo. Bakeng sa kalafo ea mefuta bonolo ba ho tepella maikutlo ka 'na lokela ho ba le setlama khutsise le ho felisoa ha mabaka a ka lebaka la ho e lefu lena le o qalile. Batsoali, le eena, ba lokela ho ntlafatsa likamano, le ngoana, 'me le e mong le e tse ling.

Antidepressants ho laela bana ba ea ho phekola ba ho tepella maikutlo maemong a sa tloaelehang. Di eketsehileng tseo ke li behetsoeng batho ba baholo. Batho ba baholo bakeng sa kalafo ya ho tepella maikutlo haholo e ka ho laela phekolo ea lithethefatsi ho kopantswe le a kelello. Ho ikoetlisa, maemong a mang, kalafo ka ba le phello e ntle. Maemong a motho ho tepella maikutlo tšoaroa ka 'mino oa phekolo, phekolo tantši, aromatherapy, makenete le sa t D..