Tsela ea ho eketsa boemo ba testosterone

Testosterone ke e 'ngoe ea li-hormone bohlokoa ka ho fetisisa eo' mele e motona. ntshetsopeleng lona ho bakoa ke liphatsa tsa lefutso, empa mong le e mong o na le monyetla oa ho susumetsa tlhahiso ea testosterone. Levers taolong ke: phepo e nepahetseng, ho ikoetlisa, 'me a tlatsana le tse fapa-fapaneng, ba phelang ka eona.

E mong oa mabaka a ho eketsa boemo ba testosterone ke ho ntlafatsa libido motona, le le eona ea ho ba le kholiseho ka e mong le e le ketso ea ho kopanela liphate. Haeba e mong oa bophelo lintlha ho kopanela liphate liha, kaofela urogenital tsamaiso e khopo e hlōleha. Ho ntlafatsa potency ke hona joale ho bonolo ho reka viagra St. Petersburg. 'Me a sa feela lithethefatsi ena. Leha ho le joalo, ha e thusa ho matlafatsa tlhahiso ea testosterone, empa e tla fana ka kholiseho.

Ho eketsa boemo ba testosterone monna o lokela ho itšetleha ka dijo ka bophelo bo botle, eketsa ho ikoetlisa, susumelletsa ho feta. E le hore ba fumane lijo, u lokela ho kenyeletsa ka dijo tsa hao lijo tse ngata le dikahare tse phahameng tsa zinki: linate, dipeo. Ho phaella moo li akarelletsa ka dijo tsa hao khoho, chops nama ea kolobe, lijo tse tsoang leoatleng, linaoa, nama ea khomo. Mehloli molemo ka ho fetisisa protheine ke mahe, tlhapi, chisi. Ha ho makatse hore batho, ho akarelletsa le ho ja lijo tsa dijo protheine ke pontshi molemo ka ho fetisisa li-hormone feta je nama.

Ke eng e tla thusa ntle ho phepo e nepahetseng? Bophelo ba rōna bo tletse ho feta le e haufi-ufi motsoako. ho kopanela liphate kamehla fa e ntlafetseng ya tlhahiso ea testosterone le normalize ea ka tšebetso ea litho tsa 'ohle le tsamaiso ea. Hape, ho kopanela liphate ke ho ikoetlisa le utloahalang la ho banyalani ka bobeli le tla u thusa hore chesa lik'hilojule tse eketsehileng.

Ho lokela ho tela joala. Phello ea joala "theoha" tlhahiso ea li-hormone e testes ho feta senya tsamaiso ea endocrine. Ho phaella moo, ho noa joala hampe ama methapo ea mali, e leng o ile isang mafu a pelo le methapo, erectile ho se sebetse. A palo e kholo ea joala eketsa tlhahiso ea cortisol, e timetsa likhoele mesifa. Ka hona, e 'ngoe ka hangata bona banna, haholo-holo ba rata biri, ka tlaase mesifa boima boemong ba.

A ntle nako e telele ho robala fana e ngata menyetla. The nako homolog boroko ba nkoa e le lihora tse 7-8. Nakong ena, 'mele ea recovers matla tsa lona,' me motho eo o ikutloa a nyakaletse ho pholletsa le letsatsi. Kamehla ho qeta nako e ka mekga kapa k'homphieutha, e mong a ka mo khalemela lekana robala palo ea lihora hore ba le tšusumetso e mpe, haholo-holo ka feto-fetoha le ho buisana le batho. Latelang ena e tla qala ho o putlama tsamaiso ea methapo, mesifa ke ke ba khona ho hlaphoheloa hantle, e tla ba ka kutloisiso ea kamehla ea ho felloa ke matla.

Ho eketsa boemo ba motona hormona bohlokoa ho ikoetlisa. Ho ama e seng feela ho hahlaula naha koetliso eo, empa hape e bonolo hloa pele ke robala. Esita le haeba u ke ke ua kena ka kamoreng ea metsotso e 30, etsa ke ua nyahama, fumana nako ea ho iketla ho tsamaea, ka fetisetsana moholo holim 'a letsatsi. Ho ke ke ha hlokahala hore nako le nako ha ho lula ka koloing ho feta limithara tse 100-200, e leng se ka ho nkoa ka ka metsotso e 5 feela. Ha u ka ea tlelaseng ea boikoetliso, ka nako eo bonyane hang ka beke, ho etsa baholo. Ke ho ikoetlisa e le molemo haholo tla eketsa boemo ba hao ba testosterone.