Sesosa, thibelo le matšoao a khaello ea mali ka basali: kalafo ka ho khetheha

Re ne ke nahana ka bophelo ba bona ka ho mathoasong qetela. Hangata batho ba utloa bohloko batang "ka maoto a bona", le beha ho bona ka bobona le livithamine le bohloko relievers, 'me ba ngotse hlahlobo ea tleleniki ha ba mokhoa oo har'a Marussia.

"Trifling" ka chebo ea mahlo, matšoao a 'na a bontša e le ho kula haholo, kahoo, ho ke ea bohlokoa haholo ho mamela' mele oa hao. Lipontšo tsa khaello ea mali ka basali hangata molato ka workload ka tsela e feteletseng le ho imeloa kelellong mosebetsing. Leha ho le joalo, ho fumanoe le kalafo e potlakileng ka haholo ntlafatsa boemo ba bakuli.

khaello ea mali ke eng?

Ena ea tleleniki hematologic lefu, e leng ho fokotsa boemo ba haemoglobin le decreases palo ea lisele tse khubelu tsa mali. Ka boeona, ba khaello ea mali ha e le lefu le, kahoo ka moriana, ho na le classifications tse supileng tsa eona ka mabaka a sa tšoaneng.

Hangata ka ho fetisisa, litsebi li hlahloba tšepe khaello khaello ea mali eo ho eona ho ke e imbalance ba e mong oa metsoako ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ke hore, le tšepe ka ho hlophisoa ha enzyme tse ngata ho akarelletsa mesebetsi ea bohlokoa ea 'mele ea.

Sesosa le matšoao a khaello ea mali ka basali hloka tlhokomelo e khethehileng. Ntlha ea pele, batho ba bong bo hlokang leeme le ka esita le ho hlokomela ho kula ho ea hae. Mokhathala kapa ho otsela, feto-fetoha e mpe, 'me esita le ho lahleheloa ke moriri e atisa ho ngotsoe ke vithamine khaello.

Ka bomalimabe, multivitamins feela nako e ka fokotsa matšoao a khaello ea mali ka basali ba baholo, empa bothata e ke ke qeto e ikemetseng.

Haemolytic, tšepe, aplastic kapa B12-leqeme - ke ke ha khoneha ho bona hore mofuta oa khaello ea mali feela ka lebaka la ditletlebo tsa mokuli, e le u se ke ua lieha ho etela ngaka.

tlhathoba

Esita le haeba u botjha bala lingoliloeng tsohle 'me u fumane tsoa lipontšo tsohle tsa khaello ea mali ka basali, hlahloba le kalafo loketseng ho tse ka feela setsebi. Fumanoe e entsoeng e thehiloeng lithuto tse latelang:

- skeletal and analysis mali (boikemisetso ba boemo TIBC, tšepe, haemoglobin, bilirubin le ferritin);

- CBC (beha palo ea reticulocytes le liplatelete, ho ithuta ho phetoho ea lisele tse khubelu tsa mali).

Ho phaella moo, ngaka ea hao ka 'na tsa fana ka ya puncture tsa lesapo moko, endoscopic le ho hlahloba ka radiological ea mala le mala, matšoafo tomography kapa tsa ultrasound ya liphio - mesebetsi kaofela li etsoa e le hore ho qoba mafu a sa tšoaneng.

tšepe khaello khaello ea mali

Tšepe khaello ho etsahala ha ho mafu a latelang kapa e re fisioloji:

1. Tsoa mali ea tšimoloho e sa tšoaneng. Maemong a mangata, e ile ea eketseha tshebediso tšepe ho etsahala ha tsoa mali ho tswa ho tshilong ya dijo pampitšana (seso, gastritis) le uterine (fibroids uterine). Tlase tloaelo, sesosa fetoha ho sithabela, methapo, renal, kapa mokola.
2. Leka-lekanang ho ja. Ho batho ba baholo le bana, khaello tšepe e hlokometse ho bolaoa ke tlala, khaello ea phepo sa foleng, hammoho le tabeng ea ho ja ka monotonous phahameng ka tsoekere le mafura. Bana ke ke fumana elements lekana bohlokoa ka tšepe-khaello khaello ea mali nakong ea bokhachane.
3. Tlōlo ea absorption ea tšepe. tšepe absorption oa soahlamana ka lebaka la ho scarring, atrophic le dithulaganyo hlabang ka intestine nyenyane. Ho phaella moo, litsebi li hape hopotsa ka bolela fisioloji, ka lebaka la tseo sharply eketseha tlhokeho ya tšepe. Tsena li akarelletsa ho ima le diabolololo - ka motsotso ona lipontšo pele ba khaello ea mali ka basali. Reserve 'meleng ha hoa lekana ho tšela placenta, le lesea hloka kapa ho lahleheloa ke mali a nakong ea pelehi.

Lilemong tse pele tse peli tsa bophelo bo loketseng le ho hōla ka potlako ngoana hape o ikutloa hore ho hlokahala hore a tšepe. Mokhahlelo latelang ea ho hōla potlakisa etsahala kena bonneng kapa bosaling ho banana ba e amahanngoa le ho qala ho ea menses.

kotsing

Ke hobane'ng ha re bua ka basali? Litsebi li hakanya hore e patiloeng khaello tšepe ile a hlokomela ka ho basali ba ho ba le bana lilemo (20-30%), 'me e mong ka ho tse tharo tsa batho ba bong bo hlokang leeme le bothata ba ho haella tšepe khaello ea mali.

Mabaka a ka sehloohong:

- bokhachane;

- uterine mali;

- e sa tloaelehang ho ilela khoeli.

Matšoao a phokolo ea mali ka basali

Lipontšo tsa sehlooho tsa khaello ea mali ke khona ho fana ka e ngata tšitiso. Kakaretso malaise le bofokoli, ho otsela le ho fokotseha tshebetso - tsena ke litletlebo atileng ka ho fetisisa tsa ho kopanela liphate ka toka. Ho phaella moo, ho na le molomo o omileng, bokhutšoanyane phefumoloho, palpitations, le engole ho hloka taolo. Ka khaello ea mali haholo, ho tsekela, le hlooho e tsamaea le fainting.

Ka bomalimabe, tšepe imbalance hakaalo nahana ka bokantle ba:

1. Letlalo: lerootho 'mala (ka linako tse ling le e tinge botala), mapetsong, gommage, omile le ho lahleheloa ke elasticity.
2. Nails: ho lahleheloa ke benya, phetoho sebopeho (koilonychia), brittleness le delamination.
3. Moriri: a penchant bakeng sa moriri o moputsoa, ho shoeloa ke moriri, mebala e lerootho, e petsoha lipheletsong.

Tahlehelo ea takatso ea lijo, ho hlokahala hore letsoai, lijo tse dinoko kapa asiti, sotha a tatso le monko - tsena tsohle li matšoao a tšepe khaello khaello ea mali ka basali ba neng ba ka potlako nyamela ka kalafo e nepahetseng.

kalafo

Clinical taolo ya khaello ea mali e itšetlehile ka ho tiea le ho mofuta oa khaello ea mali. Mohato oa pele ke ho theha sesosa sa ketsahalo e sa lona le ho felisa ho ea fihla kamoo ho ka khonehang.

E mokgwathupelo setshehetso se ke ke feela thusa ho felisa matšoao a khaello ea mali ka basali, empa hape e tla tlatsa mehloli ea lintho tse bohlokoa ho 'mele. E sethaleng ke ea bohlokoa moketeng oa lijo tsa bongaka.

Ha tšepe khaello khaello ea mali ngaka thonya litokisetso tšepe. Ho ea ka WHO dikgothaletso, ratang o fuoa ho lithethefatsi le tšepe ferrous. Ka nako ea phekolo lokela ho ba ka tlase ho likhoeli tse tharo.

a tlatsana le tšepe tse hlahisoang marakeng meriana ka bongata:

- "Ferrum lek lek lek".

- "Sorbifer durules".

- "Zhektofer".

- "Totem".

- "Konferon".

- "Ferrotseron".

- "Maltofer".

- "Ferropleks".

- "Tardiferon".

- "Feramid".

"Tšepe" lihlahisoa

Tšepe tlatsana khethoa ka lebaka la sephetho le laboratori eo, le ho ba thusa ho felisa matšoao le matšoao a khaello ea mali.

Tips bakeng sa kalafo ya basali hape akarelletsa ho atamela ho fihlela phepo e leka-lekaneng, e bontša lihlahisoa le dikahare phahameng tšepe:

1. Meroho: li-mushroom, e tala radish, ditamati omisitsoeng, spinach, linaoa, parsley, lihoete, broccoli, dierekisi le Brussels ea hlaha.
2. Fruit: apricots (omisitsoeng apricots), mahapu, persimmons, morara o omisitsoeng, currants, lifeiga, likharenate, le faolang.
3. Red nama. sehlahisoa sena ha ea lokela ho sebelisoa hampe, haholo makhetlo 2-3 beke ho ja e nyenyane ea nama e otileng. Hoa makatsa hore ebe le thuso 'me ke lihlahisoa-tse kang nama ea khomo sebete.
4. Lijo-thollo: hlaha raese, sekhereise, oats, basmati raese, harese le poone.

lijo tse khethehileng, lijo tse morui, ka tšepe, ka tsela e sebetsang hantle haholo ho eketsa boemo ba haemoglobin maling. Leha ho le joalo, boemong ba tšohanyetso, ha boemo haemoglobin e ikemiseditse ho nyatsa-nyatsa tlaase, ngaka e nka mehato e sebetsang hantle haholoanyane.

ethnoscience

Ka moriana setso, ho ke ke bonnete ba hore ho fumana pheko bakeng sa lefu le teng. E fellang kateng le, matšoao a khaello ea mali ka basali, ho ea ka diresepe ea boholo-holo bafolisi le banna moriana, ka tlosoa ka thuso ea lihlahisoa tsa ea tloaelehileng.

Keletso palo 1. Radish - meroho ena e ne e se e ka lethathamo rona. Motšehare, ja teaspoon ea radish grated (6 dikamogelo). Tsela ea kalafo - khoeli e 'ngoe.

Keletso palo 2. Ho normalize khatello ea, hammoho le kena felisa ho otsela, bofokoli, ho hloka takatso ea lijo le mafolofolo ho tla re thusa lebese le konofolo. Pheha kopi ea lebese le eketsa 2-3 e sithabetseng cloves ea konofolo. Ho noa ka makhetlo a mararo ka letsatsi ho 30 di ml.

Keletso palo 3. bakuli ba Hōlileng ba nang le khaello ea mali, ho na le thuso ho noa ka yogurt le mahe a linotši. Ka senoelo lebese seno hloka thispone ya mahe a linotši.

Keletso palo 4. Ka ho lokisetsa ho tla hloka omisitsoeng makhasi a fragola. Tšela e thispone ea metsi a phehile le fa metsotso e mashome a mabeli. Seno lebese le linotši nka sebaka sa tee seno habeli ka letsatsi.

thibelo

Rea tseba hore ho kopanela liphate ka toka ke le tsekamelo ea ho ba ikhopolang ho ntlafatsa. Leha ho le joalo, hase bohle ba liteko le ponahalo ea qetellong hantle.

Kotsi ka sehloohong e bakoang ke ho ja e thehiloeng le tšebeliso ea sehlahisoa e le 'ngoe kapa ka matla haholo, e thibelang lijo. Haeba mosali a hana ho fokotsa boima ba 'mele le ka nako ya dihlahiswa tšepe, boemo lona ea bophelo bo botle ba lokela ho laoloa.

ba ratang kofi lokela ho boela se tshohla mekhoa ea bona, hobane ho sebelisoa ka tsela e feteletseng ea seno monko o monate eketsa leaching ea tšepe le 'mele.