Seo a ka se nkang e le hore tseleng ea lijo ka ea lehlabula?

Summer - le nako bakeng sa boithabiso, phomolo le maeto. Le nka leeto ka, o lokela ho nahana ka makolopetso 'ohle: ho etsa lethathamo la lintho tse hlokahalang, ho bokella pele thuso Kit le, ya e le hantle, se ke ua lebala ka setokong litokisetso. Empa lehlabuleng la lijo tse senyehang, haholo-holo haeba u na le tsela e telele ho terene. Ka lebaka leo, ho ke ke ho hlokahala hore ho khetha lihlahisoa tse li boloketsoe bakeng sa nako e telele a bile a sa refrigeration. Sena ke bohlokoa ka ho khetheha bakeng sa ba malapa a nang le bana, ka lebaka bakeng sa bona, boleng le freshness lijo e ka sehloohong. Kahoo sebelisa tseleng lijo ho ja ka kgutlela ka terene kapa bese?

Melao ea motheo ha u khetha lihlahisoa ka terene

Terene - sena ke ka etsahala hore ebe e sireletsehileng ka ho fetisisa le le loketseng ka ho fetisisa mofuta o mong oa ho tsamaisa. E na le ntloana, 'me o ka kamehla nka e belang e metsi. Empa terene ha sehatsetsi, 'me tseleng hangata ho nka nako e fetang ka mekhoa e meng ea ho tsamaisa. Ka hona, khetha hore na ho nka ka tsela ea lijo, u lokela ho hopola tse seng kae tsa motheo:

• Products lokela ho bolokoa hammoho le ba ne ba sa qhibiliha ka letsatsi.

• O lokela ho khetha lijo tse se nang letho le monko o matla 'me ha ke a tlohela e ngata litšila (mohlala peelings).

• Ho molemo ho nka le lijo tse se hloka ho lokisetsa eketsehileng.

Le, ya e le hantle, ke habohlokoa hore re ka nepo a bale chelete ea lijo.

Ke bokae lijo o lokela ho nka?

Ho thata ho ka tsela e nepahetseng a bale hlokahala chelete ea lijo. Ho ipapisitse le, pele ho tsohle, ho tloha nako le nako ha ba le tseleng. 'Me haeba u eang ho ba lihora tse fetang tse hlano kapa tse tšeletseng, e seneke ke li tlameha. Hape ka terene ka lebaka le itseng e le kamehla takatso ea lijo molemo.

Seo a ka se nka lijo ho tloha tseleng ea lehlabula, kahoo u se ke ua lokela ho lahla ho feteletseng kapa senya victuals? palo ea lihlahisoa e lokela ho balwa ka lebaka la ya menu ya behang mohlala o motle bakeng sa nako ya tsela. Ho lokela ho kenyeletsa lijo tsa hoseng, tsa motšehare lijo tsa mantsiboea le ditshwara-moya, ka ntle tseo terene e ke ke a etsa. Empa, fuoa hore ho ikoetlisa ho ka tseleng e fokotsa le matla e ile a qeta e nyenyane, ho molemo a se ke a thaotheloa ngata ea lijo. Haholo-holo hobane lijo e eketsehileng - moroalo oa sena tse sa hlokahaleng. Ka pinch, u ka reka ntho e 'ngoe ka terene kapa ka libese.

Lenane sampole ea lihlahisoa

A re ke re leka ho kha lethathamo le kaba oa lijo tse o ka nka le uena ka terene.

• Instant oatmeal le tholoana omisitsoeng - e ke ho etsa khetho e babatsehang bakeng sa lijo tsa hoseng. Haholo-holo haeba ba tsa phutheloa ka mekotla, le linoelo lahloang.

• Sebetswa chisi ka ambalaji motho o molemo hobane ka jele hang-hang ka mor'a qalang.

• Nama lijana: ho molemo ho khetha lijo makotikoting, ho etsa mohlala, koale ka har'a linkhoana tse nyenyane. Ho ka sebelisoa ka nako. Fans ea ho pheha lapeng ka tlisa burgers hao kapa Meatballs, empa ba lokela ho jeoa ka hare ho pele lihora tse tšeletseng tsa maeto. Tshohanyetso, ho na le thuso le ea ratoang ke batho ba bangata halikiloeng kapa apehoa khoho, empa ho molemo hore le thoto e ka aluminium foil le beheletseng ka thōko bakeng sa letsatsi le hlahlamang.

• Bohobe kapa Pita bohobe.

• Cakes kapa tsa kopi. Ho ke ke molemo ho se nka mahobe le Cottage chisi kapa nama ea tlatsang. Empa haeba u hlile u hlile u batla, u lokela ho ja yona ho ya ka lihora pele ea tsela.

• Ha re khetha seo hore a nke ho lijo ka nka leeto le lelelele, u ka hopola ka sopho e entsoeng ka e, spaghetti le noodle hang-hang. Ya e le hantle, ha se lijo healthiest, empa ha ba hantle spoiled ka ea lehlabula, haholo-holo haeba u lokela ho tsoela matsatsi a mabeli kapa a mararo.

• meroho foreshe le litholoana. Ho ke ke molemo ho se nka haholo lero (liperekisi kapa apricots), hore ba se ke ho e sithabetseng. Ho phaella moo, ka ho ea lehlabula ka kamehla reka tsona seteisheneng 'me u hlatsoe ka kotloloho ka tereneng.

• Bakeng sa ditshwara-moya o ka nka linate, flakes poone, libiskiti. Monate - omisitsoeng litholoana, marshmallows kapa di-cookie.

Drinks - sena ke ea bohlokoa

Seo a ka se nkang e le hore tseleng ea lijo, e le ka sebele bohlokoa. Empa leetong, haholo-holo ka mocheso lehlabuleng, u lokela ho latela nepahetse nooang puso. Ka hona, metsi a nooang ntle khase lokela lula ho le teng. Hantle nka kofi le tee ka mekotla, hammoho le ea tsoekere e hloekisitsoeng ho dino chesang. U ka boela hapa dijusi liphutheloana tse nyenyane, eo u ka noa ka lehlokoa le.

Manolotsoeng mokelikeli - hoo e ka bang litara e le lihora tse robeli ea ho tsamaea ka motho. Empa ha e le leeto le lelelele, ho na le ke ho hlokahale hore etsa metsi feteletseng, hobane ka kamehla lokela ho rekoa.

Hore fana ka ngoana?

Malapa a le bana ba lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo e khethehileng ho boleng le freshness ya dihlahiswa. Haholo-holo haeba re bua ka lintho tse nyenyane haholo, hobane bakeng sa bona, lijo ke ntho ya bohlokwa haholo. Seo a ka se nkang e le hore tseleng lijo ngoana hore a khoptjoa atleha? Haeba u tla ba le tsela e telele, ho ka ba molemo haholo batang mokotla, eo ho eona u ka boloka lijo tse senyehang kapa pheha lijo tsa mantsiboea.

Kids ka e nkang tseleng e linkho tse seng kae tsa lijo lesea. Ka tsela eo, le meroho kapa puree tholoana ka fana ka se feela makumane, empa ngoana e hōlileng. Hape a loketse bakeng sa bana ba lero, di-cookie le, ya e le hantle, metsi a hloekileng.

Re lokela ho hopola hore bana ba bangata ba susumetsoe ka ho tsamaisa, haholo-holo ea lehlabula. Ka lebaka leo, ho molemo a se ke a fepa lesea hang-hang pele ho ho tsela. seneke A tla ka hora e 'ngoe ka mor'a ho tloha. Molemo ha ho tla ba le lijo chesa - ho tla thusa tsela e molemo ea ho fallela batsoali le bana ba.

lijo tse nang molemo phepong

Hlalosa hore na lijo molemo ka ho fetisisa ho nka tseleng, e lokela ho builoeng le bao lihlahisoa tse sa lakatsa ho nka le uena. Mona ke tse ling tsa tsona.

• Boiled boroso le frankfurters senyeha ka potlako haholo. Hape, u se ke ua nka diphae nama, belyashi le lard.

• Ka yogurt, Cottage chisi le lihlahisoa tse ling tsa lebese. Kgetholla lihlahisoa feela, e leng o ile a bontša hore ba ne ba bolokwa ka mocheso kamore. 'Me ba lokela ho ja ka potlako.

• Chocolate qhibiliha ka potlako haholo lehlabula le a sa tlise monyaka ofe kapa ofe tseleng. Ka lebaka le tšoanang, ha ho hlokahale hore u nke oli le botoro.

• metsi monate ka ho feletseng quenches le lenyora le ho tsamaea se nang thuso.

• Boiled mahe le litapole hangata e nka leeto. Empa ba na le monko itseng le senya ka potlako, kahoo, ho ho molemo ho ba fa ho fihlela.

Seo a ka se nka bese kapa koloi?

A leeto la ka bese kapa koloi hangata ho nka nako tlase. Ho joalo le ka taba ea hore na ho nka ho tseleng lijo ke ke ua e le a hlobaetsang. Leha ho le joalo, ho fapana le terene, dihlahiswa na sebaka ho hlatsoa. Hore o tle o lokela ho khetha ntho e 'ngoe e ka bula le jele hang-hang ntle ho sebetsa leha e le efe. Hape libese ho Hangata moo a ka fumana metsi a chesang, kahoo, ho lefella ho Stock tsoha ka thermos tee chesang.

'Me, hape, ka teka-tekano ke ea bohlokoa. O ha ho hlokahale hore thaepa a mangata dihlahiswa, hobane libese tse ngata li fana ka lijo tse chesang. Empa esita le haeba ho ke ke ha ho joalo, lihlahisoa a lakatsa ka rekoa ka lebenkeleng ka nako e sa khaotse.

Leeto beng koloi e ntse e tsamaea hantle. Ha o reka fatše sehatsetsi, ka nako eo o ka ka tsela e sireletsehileng nka le lijo leha e le efe. Molemo o mong oa sena leeto - boipuso: o ka kamehla emisa 'me le tsoele ho lebenkeleng kapa kape.

Tsela ea ho itšireletsa likokoana-hloko tse ka kgutlela ho

Ho tseba hore u ka nka ka tsela ea lijo, 'me u lokela ho nahana litokollo tsa bophelo bo botle le polokeho. Ba tla ho bophelong ba ka ea lehlabula, ha ho lijo tse joalo khafetsa chefo.

Haeba leha e le efe leeto tsamaisa tla ba bohlokoa haholo hlakola. Haeba ba ne ba joala tse thehiloeng Bibeleng, joale ba ka felisoa 'me tafole terene e.

Haeba u sitoa ho hlatsoa matsoho a hao (mohlala, ka bese), joale e ke molemo ho Stock tsoha khethehileng sebolaya dikokwana-hloko gel. Sesepa lokela ho sebelisa ha bona, sebakeng se loketseng, haeba ho ke ke mokelikeli. Hape tseleng eo u lokelang ho sebelisa lijana lahloang.

Kahoo, ha ho sebelisa katamelo e nepahetseng ho tlhopho ya dihlahiswa, leeto efe kapa efe e tla ba monate haholo le phutholohile.