Pono ea Bohloeki

Leihlo la motho le tlas'a meja e boima. Ho sebetsa k'homphieutheng, ho shebella litšoantšo tsa thelevishene, mahlo a mahlo mosebetsing - tsena tsohle li lebisa tlhokomelong ea mathata a mangata a amanang le 'mele ona. Ka lebaka leo, nako le nako ho hlokahala hore u khaotse ho ba le molumo oa mahlaseli oa letsatsi le ho etsa hore mahlo a hao a phutholohe. Phomolo bakeng sa bona e ka ba boikoetliso bo khethehileng , ho ikoetlisa le ho qobella.

Pono ea Bohloeki

E le ho fa mahlo phomolo le ho boloka mosebetsi oa bona boemong bo tloaelehileng, ho hlokahala hore u etse se rarahaneng sa koetliso:

1. Haeba u tsamaea seterateng, joale fetola khanya ea sebaka seo u leng ho sona. E le hore u etse sena, tloha ka mahlakoreng a mahlakoreng ho ea ka lehlakoreng le chesang kapa ka nako le nako u fetole pono ea pono. Shebella TV lapeng, ho kenyeletsa ho tima mabone le ho tsoela pele. Bala e lokela ho ba khanyang, e tsamaeang le e khanyang.

Ha e le hantle, keletso ea ho qetela e ka baka tšohanyetso. Ha e le hantle, re sebeliselitsoe 'nete ea hore re lemosoa khahlanong le ho bala ntle le mabone a futsanehileng, hobane a ka senya mahlo. Empa rea tseba hore ha ua tšoanela ho apara mocheso o mongata haholo hore o se ke oa tšoasa. Haeba motho a e-na le tšoaetso ea ho itšireletsa mafung, joale tlas'a lithibelo tsohle o tla oela a kula. Ho na le ho utloahalang haholo ho etsa mekhoa e thata. Sena se sebetsa ho leihlo.

Ho ke ke ha khoneha ho laola lebone bakeng sa bona motšehare. Ho bonolo ho hlophisa lapeng kapa sekolong. Empa liunivesithing tse nang le litsebo tsa bona tse kholo, tse sa khoneng ho li bala le mapolanka a nang le litlaleho tse hlakileng ho tsona ke khatello ea mahlo a sa rutehang. Qetellong, ba khathala kapele ebe ba bona bobe haholo. Ho feta ka liteko tsena ho thusa ho boloka bohloeki bo hloekileng.

2. Leka ho bala khatiso e ntle. Ho koetlisa mahlo a hao, apara e 'ngoe ea tsona ka lesela le ho fetola sebaka se seng sa pono.

Keletso ena e ka baka le ho makala. Empa ho hlakile hore ho bala fonte e kholo ho kotsi ho leihlo, kaha methapo ea retina e lokela ho e fetela ka ho feletseng. 'Me sena ke mosebetsi o thata haholo, haeba ho na le tlhokahalo ea ho bala boitsebiso bo bongata. Ka lingoliloeng tse nyenyane ho bonolo ebile ho molemo haholo. 'Nete ke hore mangolo a manyenyane a ke ke a baloa ka mahlo a sa hloekeng ntle le boikhathollo, kahoo mosebetsi ona o sebetsa e le mokhoa oa ho fokotsa tsitsipano.

3. Bala ha u tsamaisa likoloi, kaha sena se lumella mahlo ho phutholoha. Ho sheba ka hloko ho baka tsitsipano, 'me ho falla le ho sesa hoa thusa bakeng sa pono. Mahlo a lula a loketse ho tsamaea. Ha e tsamaisoa, e etsa koloi ea koloi kapa koloi. U hloka feela ho kena ka resonance le mokhatlo ona, ebe joale u khona ho khoba matšoao. Haeba u bala lapeng, joale tsamaea ka lehlakoreng la nko, u fetole hlooho ea hau hanyenyane. U ka boela oa sisinya 'mele kapa oa sisinya buka ka boeona.

4. Bohloeki ba pono bo tla hlokomeloa ha u robetse. E tla thusa mahlo ho phutholoha. Ke boemo bo holimo bo tla fokotsa tsitsipano ho tsoa 'meleng oohle' me bo tla tsosolosa tekano ea kelello.

5. Haeba u etsa mosebetsi oa ho bona, joale nka likheo metsotso e meng le e meng e 45-50. Ho eletsoa ka nako e ts'oanang ho tsamaea, ho ikoetlisa habonolo kapa, ha mahlo a hao a koahetsoe ke matsoho, hopola ntho e monate. Mokhoa ona o bonolo o tla felisa khatello ea kelello e sa hlokahaleng 'me u lumelle mahlo a hao hore a utloisise taba eo habonolo.

Melao ea pono ea bohloeki

Bophelong ba letsatsi le letsatsi ho hlokahala ho etsa mehato e itseng ho thibela lisosa tse bakang ho senyeha ha bokhoni ba ho bona le ho nts'etsa pele mafu a mahlo a sa tšoaneng . Bohloeki bo bonahalang bo khothalletsa ho latela melao:

- khanya e nepahetseng ha u bala;

- libaka tse 30 cm pakeng tsa temana le mahlo;

- ho boloka sebaka se lekanang le lisebelisoa, tse lekana le bolelele ba letsoho le otlolohileng;

- Ho ja lijo tse nepahetseng.

Bohloeki ba litho tsa pono ke mokhoa o atlehang haholo oa ho eketsa molumo oa mahlo le lisele tse e pota-potileng. Bakeng sa mokhoa ona, ho na le libaka tse khethehileng tsa ho hlatsoa likhalase. Mahlo a ka hlatsoa ka metsi a hloekileng, tharollo ea salic acid kapa tafoleng ea letsoai, hammoho le ho khetholla li-chamomile.