Phiri e itšoara joang mocheso? Joang ho thusa ntja mocheso?

Ho na le mocheso o matla, e mong le e mong o batla ho tloha foleteng e tletseng lintho, a ipate sebakeng se setle sa supermarket kapa a robala lebōpong la leoatle. Leha ho le joalo, haeba u e-na le phoofolo ea lapeng, u lokela ho nahana ka eona, kaha ho ka etsahala hore ebe o lokela ho qeta nako lapeng u letetse hore u khutlele. A re hlahlobeng hore na petsana e itšoara joang mocheso, hobane ke sona seo se ka bang senotlolo sa ho utloisisa ha a ikutloa a tloaelehile. Ntja e sitoa ho bua letho, e leng se bolelang hore u tlameha ho ba hlokolosi haholoanyane.

Mafu kapa tlhaho e tloaelehileng ea 'mele?

Ha u bua ka tsela eo petsana e itšoarang ka eona mocheso, e lokela ho hopoloa hore phoofolo leha e le efe e arabela mocheso hoo e batlang e lekana. Libakeng tse hlaha le liphoofolo tse ling tsa liphoofolo, pina eohle ea likokoana-hloko e mamela molao o le mong: motšehare, mocheso o matla, liphoofolo li sisinyeha hanyane, li pata letsatsi, ha li tsoma ebile ha li fepe. Sena se sebetsa ho liphoofolo tsa lapeng. Haeba u na le moea o motlakase lapeng, joale u ke ke ua lemoha phapang, keletso e le 'ngoe feela e tsoang ho bahlokomeli ba liphoofolo: etsa maeto hoseng le mantsiboea.

A tšoenyehile haholo ka hore na petsana e itšoara joang mocheso, ba ileng ba etsa qeto ea ho e nka le bona hore ba phomole, moo ho tla ba le lihora tse 24 ka letsatsi. Tabeng ena, o tla hloka ho mo fumana sebaka sa bolulo se sireletsehileng ho tloha letsatsing (moriting oa lifate) e le hore a ka phomola ka khutso moo. Etsa bonnete ba hore o botsa keletso ho ngaka ea hau ea liphoofolo, o tla u bolella hore na petsana e itšoara joang mocheso, mme lintlha life li ka nkoa e le ntho e tloaelehileng.

Lipontšo tseo pōli e utloang bohloko

Mohlolo o monyenyane oa emisa ho bapala. Nonyana e atisa ho hlajoa tlas'a bethe, ka kamoreng ea ho hlapela, ka kamoreng ea polokelo, moo e sa chesang haholo. Haeba phoofolo ea hau ea lapeng e hana hape phekolo eo ue ratang, joale ho na le lebaka la ho tšoenyeha haholo. Ha u tsebe hore na petsana e itšoara mocheso joang, mohlomong u nahana hore o kula haholo, 'me o qala ho itšoara kapa o tla ea ho ngaka ea liphoofolo. Tabeng ena, ho tla ba molemo ho ema ho fihlela mantsiboea: mocheso o tla fokotseha, 'me phoofolo ea hau ea lapeng e tla ba le lijo tsa motšehare tse ntle. Empa haeba, bosiu a hana ho ja le ho noa metsi, joale mehato e potlakileng e tlameha ho nkoa.

Ho fepa ntja mocheso

Kamoo lintja li itšoarang kateng mocheso, li bakoa ke lisosa tsa 'mele. Mocheso oa 'mele oa bona o phahameng ho feta oa rona, likhato tse ka bang 39, ha moeli o le 41-42 likhato tse bolaeang, mali a koalehile' me phoofolo ea shoa. Haeba motho a phahamisa mocheso ka tekanyo e le 'ngoe ho tloha mocheso, ha ho tšosang. Haeba se tšoanang se etsahala ho ntja, liphello e ka 'na ea e-ba tse fapaneng. Ka lebaka leo, ho nka phoofolo ea liphoofolo lebōpong la leoatle ha ho bolokehe.

Empa joale re tla bua ka phepo e nepahetseng. Kamoo lintja li itšoarang kateng mocheso ke lenaneo la likokoana-hloko tse u lumellang ho phela. Empa mong'a lona a ka senya bophelo ba moratuoa, ka ho leka ho mo fepa tlas'a maemo afe kapa efe. Lingaka tsa liphoofolo li re nakong ea mocheso ntja e lokela ho fumana lijo tse loketseng feela tse loketseng, ke hore, lijo tsa makotikoti kapa lijo tse omileng. Mocheso o baka tsoelo-pele ea mafu a intestinal, e bolelang hore phoofolo ea hau ea liphoofolo e lula e le kotsing. Ho feta moo, bengata hangata ha ba boloke ts'ireletso ea motheo ka bobona, ba phekola ntja e tala e rekisoang 'marakeng ntle le ho e tšela ka metsi a phehile. Hopola hore haeba ntja e amohela lijo tsa malapeng (pipe, lihlahisoa tsa lebese, nama), sena sohle se lokela ho ja ka metsotso e 30. Tse setseng li tlameha ho lahleloa ka ntle. Tloaelo ea beng ba bona ho tlohela lijo ka sekotlolo sa ntja (ho bolaoa ke tlala ho fihlela lefung) e lebisa liphellong tse matla.

Ho eketsa mafu a sa foleng

Ho tsejoa hore nakong ea mocheso oa pee e nyenyane ea ntja. Hape sena se bakoa ke melao ea likokoana-hloko: metsi a hloka ho pholosoa, ho phela ho itšetlehile ka eona. Leha ho le joalo, ho rongoa ho bohloko le ho thata ho ka bontša hore phoofolo ea hau ea liphoofolo e na le bothata ba tsamaiso ea genitourinary. Ke nakong ea lehlabula ke ho senyeha ha eona. Ka lebaka lena, re ke ke ra hlokomoloha taba ea hore lintja ha li ngole haholo mocheso, empa ha u bona maqeba a mali mothapong oa hao le phoofolo e utloa bohloko haholo, u lokela ho botsa ngaka ea hau.

Letšoao la pele, le lokelang ho ela hloko, ke monko oa phetoho. Monko o monate o hlahang ke letšoao le nepahetseng la hore 'mele o fosahetse. Leha ho le joalo, hangata beng ba bona ba nahana hore phoofolo ena e mpa e le ho rohakana feela. Phoofolo e phetseng hantle ha e utloe ha ntja. Ha mocheso o kula, boholo ba maloetse a sa foleng a se nang nako a ntse a eketseha. Ho ruruha hona ha lefu la sebete le liphio, cystitis e sa foleng le ho hloleha ha pelo. Ka hona, etsa phekolo e nepahetseng.

Tsela ea ho sireletsa phoofolo ea hau ea lapeng ho tloha mocheso

Kaha masea a mamella mocheso o boima ho feta lintja tsa batho ba baholo, o lokela ho qala ka ho nahana ka bona, haholo-holo haeba u rera ho ea leoatleng. Boholo ba beng ba rona ba etsa qeto ea ho nka phoofolo le phomolo le bona, kaha ha ho na motho ea e tlohelang. Sena ha se phoso, haholo-holo haeba phoofolo ea lapeng e na le mafu a letlalo. Moea oa metsi le metsi li kenya letsoho ho folisa. Leha ho le joalo, sena se sebetsa lebōpong la leoatle, haeba u ea matšeng le matšeng a haufi le metse ea indasteri, joale ho molemo hore u se ke ua lumella ntja hore e ee metsing. Likokoanyana le dermatophyte, likokoanyana le ho hlohlona - ke seo lintja li seng li isoa kliniki ka nako eo.

Ho lesea la hao ho bapala ka khutso motšehare, o lokela ho e sireletsa letsatsing le tobileng. E le hore u etse sena, u tla tlameha ho roka sepakapaka se seng sa lapeng. Ena e ka ba pompel mokokotlong oa hau, ka lihlopha tse phunyehang, le ka hat-panamka. Nako le nako, panama le pommel li hlajoa ho tloha ka tlaase ka lehlakoreng le nang le moriri o mofubelu le ho silafatsoa ka metsi. Ka lebaka la mouoane, phoofolo ha e chese haholo. Beng ba bangata ba botsa hore na ho ka khoneha ho tšollela ntja mocheso. E, empa eseng metsi a leqhoa, ho tloha ho sefate sa serapeng, empa ho se hokae.

Mekhoa ea metsi

Haeba re ka ama sehlooho sa li-douches, joale a re ke re bue ka mokhoa oa ho pholisa ntja ka mocheso o chesang. Ha a na litšoelesa tsa mofufutso, ke kahoo a ke keng a fofonela mocheso ka lebaka la ho rohakana. Sebaka se le seng feela sa ho arohana ha bona ke karolong e ka holimo ea leleme. Sena ha se kotsi, hobane letlalo la liphoofolo tsa lapeng le koahetsoe ke filimi e ikhethang e e sireletsang ho tswa ho dermatitis. Ho hlatsoa hangata ha ntja ka sesepa ho senya khetla ena 'me ho bula tsela bakeng sa tšoaetso. Ka hona, ke ntho e sa tloaelehang ho hlatsoa ntja ka mekhoa e fapaneng. Empa hlatsoa ka metsi, ho fapana le hoo, ho buelloa hangata ha ho khoneha. Ho phaella moo, o hloka ho kenya lisebelisoa tse khethehileng tse sebelisoang ketsahalong eo ho hlokahalang ho hlatsoa tšilafalo e matla. Li-zooptecs ho na le li-shampoos litlama, tse hloekisitsoeng haholo ho feta tse rekisoang mafapheng a lik'hemik'hale tsa malapa.

Na mochine oa moea ke motsoalle kapa sera?

Ha e le hantle, boitšoaro ba ntja mocheso bo baka kutloelo-bohloko, ke batla ho thusa motsoalle oa ka oa boea bo bofubelu, eo, ka ho lekaneng ho ntša leleme la hae, o leka ho ipata sebakeng leha e le sefe se khutsitseng. 'Me batho ba bangata ba tla kelellong ea ho retelehela moeeng. Lintja, joaloka bana, ba atisang ho ba fatše, ba atisa ho ba le pneumonia haeba ba tšeloa ka moea o pholileng. Kahoo, fetola tsamaiso ea hau e arohaneng, e le hore moea o phalle ka phallo e sa tšoaneng, e lebisitsoeng likhareteng. Hape, u se ke ua beha mocheso o ka tlaase ho +22 degrees. Sena se phutholohile, 'me phoofolo ea hau ea lapeng e ke ke ea kula.

Heatstroke

Re se re amehile ka taba ena hanyenyane, 'me hona joale re tla bua ka ho qaqileng. Na ntja e ka fumana feberu ho chesa? E, haeba phoofolo ena e ne e fumana mocheso oa mocheso. Tabeng ena, ntja e ka qala ho khaba, leka ho suthela hlooho ka har'a joang, e ka 'na ea e-ba le ho hema kapele kapa ho se tsotelle. Tabeng ena, moisten hlooho ea hae ka metsi a pholileng 'me u khannele ngaka. Hangata mocheso o nyolohela likhato tse 40. Lefu lena le bonolo ho thibela ho feta pheko. U ke ke ua tlohela phoofolo eo mocheso o se nang mookameli. Haeba u etela phomolong, nka panama 'me hangata u kolobe ntja ka metsi.

Re tla tšohla boloetse bo bong bo tšosang - nko e omeletseng, e phunyeletsoeng. Sena ka boeona ha se kotsi, empa se bonts'a boteng ba lefu le patiloeng. Mohlomong ntja eo e ne e hula ntho e 'ngoe e nang le bohale bo matla. Ho ke ke ha utloisa bohloko ho ea likokoanyana.

Puso ea ho noa

Haeba u rerile ho qeta matsatsi a 'maloa lebōpong la leoatle, u se ke ua lebala hore ntja e lokela ho ba le sekotlolo sa metsi le eena. E tlameha ho lula e tletse. Metsotso e 'ngoe le e' ngoe ntja e lokela ho ba le metsi a hloekileng. Tsela e babatsehang ea phepo e nepahetseng ke kefir, hobane e lla hantle, lintja li rata joalo haholo. Ka hona, bakeng sa matsatsi a chesang, kefir ea polokelo kapa yoghurt ea tlhaho. Se ke oa lebala sehlahisoa se se nang leseli hang-hang se lahliloe ka ntle hoba ha ho na mathata a tsamaiso ea lijo. U ke ke ua tloha ntja ka lehla letsatsing le chesang. Hore o ne a se na mocheso oa mocheso, o tloaelehile phoofolo ho panama, lesela la eona le lokelang ho kenngoa metsing a pholileng.

Litlhahiso tsohle tse thathamisitsoeng ke tsa bohlokoa haholo. Boitšoaro ba ntja ka mocheso bo bontša haholo, o hloka feela ho fumana boitsebiso. Lehlabuleng, melao ena kaofela e ka boloka phoofolo ea hau ea liphoofolo ho tloha mathata a mangata, hammoho le ho hlahisa matsatsi a tsotehang a boithabiso bo kopaneng. U se ke ua lebala hore pele o ea lebōpong u tlameha ho etela ngaka ea liphoofolo ho hlahloba ntja le ho fana ka litlhahiso tsa hau. Haeba ngaka e le khahlanong le leeto leo, joale beha boikarabelo ho hlokomela motho e mong kapa u bokelle hammoho morung o moferefere.