Oat motso: thepa le temo

Banna ba motso khale oat, kapa joalokaha ho bitsoa ka eona, pherese salsify, o ne a tsebahala e molemo ho feta mehleng ea kajeno. Ba ne ba tseba ho hongata ka tatso ea eona e seng feela empa le bakeng sa thepa ea meriana e nang le tsona.

Kajeno ho e lengoa dinaheng Mediterranean, USA, Russia le Europe. Ka lireschorente e ile ea e-ratoa, 'me homeopaths le litsebi tsa phepo ho kgothaletsa bakeng sa kalafo le thibelo ea mafu a tse ngata.

Tlhaloso ea dimela

Ena ke biennial dimela ka selemo sa pele e fana ka thuso 'me jeoang motso,' me ea bobeli - lipalesa le dimela dipeo. Oat motso e hantle mameletse batang le germinates ka mocheso oa likhato tse 3. dimela bakoang boreleli kapa hanyenyane hairy, e ntse e hōla ho fihlela ho cm, 60 le bophahamo. makhasi wavy, line, ntle putsoa-tala Hue.

Oat motso (ena e bontša foto) lipalesa le 'ngoe libaskete le le mahlaku a kgolo ya pherese, ka linako tse ling e putsoa Hue. Ho bona ena e ntle e mekhabiso dimela ka khanya eohle ea eona, u lokela ho shebella mo hoseng, kaha feela nakong ena ea letsatsi le lipalesa tsa lona bulehileng.

Root e ntse e hōla ho fihlela ho cm, 40, e na le 'mala bobebe,' me karolo e tlase ya lona thehoa metso nyane a masesaane, ka ho eo e ile lebitso la eona salsify.

Balemi ba lirapa ba ba hlokomele bophelo ba bona, oat motso tsebahala, empa tsoang linaheng tse ling mefuta e sa tsoaneng tsa lona lebasetere. Tlhopho ea sechaba a ne a sa lefa a lebisa tlhokomelo ho lekana. Ka hlaha e ntse e hōla ka Siberia, ka boroa ho Ukraine le Crimea. Ba ikhopolang ho fumana peo e lebasetere mefuta e sa tsoaneng le dimela e babatsehang mahe a linotši.

lik'hemik'hale

Salsifi Salsify ke ea genus tsa lelapa Asteraceae. Ka lefatše ho na le ka bang 150 mefuta e meng ea metso oat, empa bakeng sa merero ea lijo le meriana e sebelisoang mefuta e sa tsoaneng 40 feela. Jwalo ka karolo ya makhasi le metso ea semela sena ke tsena:

• nitrogenous dintho;
• Divithamini maq, B2, B3, B1, B6, B9, E;
• liminerale: phosphorus, potassium, selenium, a mankanese a, zinki, k'halsiamo, sodium, tšepe;
• faeba - ho 3.3 g,;
• liprotheine - ho fihlela ho 3.4 g,;
• lik'habohaedreite - 15,4 g,;
• Inulin - 8 g,;
• Metsi - 77%;
• tsoekere - ho fihlela ho 15%.

sehlahisoa sena buelloa bakeng sa batho ba nang le mathata a botenya, e khalori lona ke 82 kcal, hammoho le diabetics, ka lebaka la glycemic index ea lona e tlaase ea 30, 'me ho ba teng ha inulin.

Litla 'mele

Ka bomalimabe, balemi ba lirapa e ruuoang ba tsebe hakaalo ka hore na ba le motso oat.

Moriana thepa ea semela sena le tatso ea eona e ke ke overestimated. Salsify e sebediswa e le:

• -ba khahlanong le a hlabang moemeli;
• sebolaya dikokwana-hloko;
• immunomodulatory;
• qetellong folisa moemeli;
• tonic;
• le diuretic;
• cholagogue.

Ho phaella ho le litšobotsi tsena, ho na le matla a ho lokisa ho otla ha pelo ho tsitsisa khatello ea, normalizing metabolism le ebe o kenya tshebetsong tsamaiso tshilong ya dijo. Hape lokeloe lona bakeng sa ho sebelisoa ka nako e telele ke ntlafatso ea mali, sebete, a liphio, manyeme le pampitšana mosese.

Oat motso e kgothaletswa ho diabetics ho imolla matšoao a lefu la tsoekere le batho ba nang le mathata a ka pampitšana tshilong ya dijo. Ho tlosa ho ruruha, ho fokotsa ho ruruha le mathata a tšoaetsanoang ka sebete le matšoafo, litene ntshetsopeleng le ho ata ha kankere, 'me ke a atleha ho mafu ulcerative letlalo.

Oat motso litaele

Ho phaella ho sete ya limatlafatsi tse ngata, semela sena e na le tatso e babatsehang. E ka jele e tala, hohla ka salate. O na le tiea le hanyenyane monate tatso e nyalana hantle le legumes, lebese, chisi, bolila tranelate, lensisi le radish, pepere, raese le spinach.

E ka ho apehoa, e sebelisoa e le tlatsang bakeng liphae, jele tala e le lihoete, eketsa ka disouse, purees meroho le a ja sopho. The phehiloeng le apehoa motso oyster fumanang le tatso eo e atisa ho bitsoa - "oyster semela".

Linaheng tse ngata, omisitsoeng le siloa oat motso e sebelisoa e le ka nkang sebaka sa kofi kapa linōko. Makhasi a semela sena boetse ho na le jeoang, empa pele ho tšebeliso ba tlameha ho hlōloa ke sika. Ba bang mefuta e sa tsoaneng ba le utloileng bohloko salsify, empa ha e phehiloeng ka metsi nōkiloeng ka letsoai, ka nako eo ho tla feta.

temo

Ho lema le ho hōla a le serapeng sena e molemo motso meroho, boiteko ba khethehileng tla hlokahala. Ho a ikokobelitse haholo, empa ha mobu o futsanehileng sebakeng seo, ho molemo ho ebota nitrate ammonium le letsoai potassium.

Ho fumana matla oat motso, ho hōla ho tloha peo lokela ho etswa pele ho nako, ha mobu ha e esita le thabisa tsoha. Ho finyella sena, peo loketseng ho tse selemong se fetileng. Ha dipeo ba ne ba e seng kae, ba ke ke ba fana ka sethopo, hobane ba na le e nyenyane e raka, athe bophelo.

Ho fumana junifomo jala dipeo e kgothaletswa ho kopanya le peat le lahlele hangata ho ka botebo ba cm, 2, le behiloe kae? E lokela ho ba bonyane 20cm. Ha tla thibela 2-3 lekhasi, dimela lokela ho thinned ka ntle, ba siea e leng sebaka sa cm, 10-12 pakeng tsa bona.

Seeding ka ho phethahatsoa esita le bohareng ba ea lehlabula, ha a ntse a ea mariha salsify matla le ho feta, ka ho phethahetseng perezimuet le fana ka matla 'me le monate motso selemo.

ea oat metso ee

Kamoo e molemo, feela joalokaha a ikokobelitse le oat motso. Ho hōla le ho hlokomela serapa se 2-3 nako ena ho apara le menontsha matsoai ka tekanyo ea 30 g, ka ho ya ka 1 M2. Ho lokela ho netefatsa hore ba ne ba ka tlaase ho moo ya naetrojene, 'me phosphorus le potasiamo, athe chai tla ba khōlō.

semela sena like metsi, kahoo ho nosetsa lokela ho ile a etsa habeli ka beke ka tekanyo ea la 5-7 k ka 1 M2. Haeba lehlabula omileng, nako ya sebopeho le kgolo ya metso nosetsa haholo ka hlokahala, ho seng joalo e tla ba thata le inedible. Good thuso ha boemo ba leholimo bo omileng mulch.

Hape, u se ke ua lebala ho Weed mofoka ha ba ntse ba hlaha.