Na hoa khoneha ho lintja lebese le lihlahisoa tse ling tsa lebese?

E sa tsoa minted beng phoofolo ea lapeng, hangata e ipotsa hore na ho fepa ntja hao lapeng. Ka ho khetheha ena e sebetsa ho lihlahisoa tsa lebese. E ne e tla bonahala eka ha ho na lebaka la ho fana ka carnivore ea mofuta ona e le lijo, empa ntho e ke hore lihlahisoa tsa lebese li na le e ngata nang le protheine, e leng e le hlokahala quadrupeds.

lintja lijo e lokela ho ba e leka-lekaneng, e lokela ho ba karolo ea sona, 'me lihlahisoa tsa lebese. Qala ho fepa hao phoofolo ea lapeng lokela butle-butle le ka likarolo tse ling e nyenyane, e le sa mong le e mong phoofolo ka sebelisa lihlahisoa tse joalo ntle le indigestion.

E le hore 'mele oa hao phoofolo ea lapeng ikamahanya le lijo tse ncha, ho hlokahala hore u otlolle tshebetso ena bakeng sa libeke tse' maloa. Empa hape, ha lihlahisoa tsohle tsa lebese li loketse bakeng sa ho fepa.

Bo-rasaense ba pakile hore ho tloaelehile mala microflora susumetsang ea ka tšebetso ea boko. Fokotsa palo ea libaktheria tse molemo le ama maikutlong le boitšoarong, batho feela empa hape liphoofolo. Ka hona, le kenyelletsoa ha lintlha ka lihlahisoa tsa lebese ntja lijo ke ntho ea bohlokoa. Empa haeba lintja ka lebese?

Lebese - hore na ho akarelletsa ho ja le ntja e?

Dog beng ba lulang libakeng tsa mahaeng, hammoho le batho ba nang le monyetla oa ho reka lebese la tlhaho, ba leka ho kena ka ja lijo tsa liphoofolo tsa bona sehlahisoa sena. lintja tse ngata ba mpa ba sa rata ho a noa, ba bang, ho fapana le hoo, ho tloha ha ke a hlola a hana.

Na hoa khoneha ho lintja lebese? Ho tswa ho fihlela boemong ba ho lebaka la khopolo ea ho khoneha, empa haholo sa rateheng hobane ba ne ba ka khaotsa ho ja bona ka mor'a weaning. Ka lilemo, ho khaotsa ho hlahisa e potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale hore thusa ho silehe lebese. sehlahiswa na lactose, 'me lintja na leeme la ho ntho ena, a etsa hore le phoofolo ea lapeng fumana indigestion, alejiki ho protheine ena. Potso e 'ngoe - lebese bakeng sa dintsanyana. Ha ho fepa 'mè oa bana fumana limatlafatsi tsohle tse hlokahalang ke eona tsela feela. Ho phaella moo, dintsanyana lactase potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale ha e so lahlehileng, 'me ho ka ba bonolo silehe lebese.

Ka tsela eo, ka go tlhaolega a khetha Pet lijo tse tlaase ka lactose.

Lebese ke ka lebaka la ho dikahare k'halsiamo, empa ho na le ba bang ba lihlahisoa mefuta e meng eo a ka nkela sebaka ntle le liphello leha e le efe bakeng sa 'mele oa ntja e.

Mofuta ofe lebese o ka fana ka ntja?

Ka ho botsa potso e reng "Na lintja ka lebese?", Kakaretso a nahanne ka likhomo, empa ho na le litšobotsi tse ling tsa sehlahisoa sena.

Lebese sireletsehileng ka ho fetisisa bakeng sa phoofolo ea lapeng poli mala o nkoa, ho na le lactose hanyane. Steam hlapa sehlahisoa ha baa lokela ho fuoa, ho Optimum se boemo bo - curdled. Bakeng sa absorption molemo tsa dilitara tse 0.5 tsa lebese u lokela ho eketsa thispone ea shapuoa tranelate le e tala lehe yolk.

Cow sehlahisoa e tlase mafura a, empa e hampe ho thuisoa, kahoo e lokela ho qheleloa ka thōko ho tloha seratsoana sa.

lebese Mare e ho nkoa e tlase khalori sehlahiswa, Leha ho le joalo, ho na le e khōlō palo ya lactose, ka lebaka la sena ke ho hlokahala hore ho qoba hape.

Soya e feletseng contraindicated bakeng sa phepelo ea lintja!

Sefate sa almonde e nkoa e sireletsehileng, ho ka ho fanoa phoofolo ea lapeng ka ho ba sieo ha ho sebelisoe efe kapa efe e kotsi. E Amohelehang ka sekhahla letsatsi le letsatsi ho fihlela ho e litha e le nngwe halofo ya lebese.

O lintja ka kokonate lebese? E, e boetse amohelehile tse nyenyane, empa ho fetang ntho e tloaelehileng le ka liphoofolo tse ruuoang lapeng e ka ba le letšollo.

Cottage chisi - e le mohloli oa limatlafatsi

Cottage chisi ke sehlahisoa thusa haholo bakeng sa lintja, hobane e na le e ngata k'halsiamo, potassium phosphorus, le vithamine B. Low-mafura sehlahiswa e ka fuoa makhetlo a 'maloa ka beke ka tekanyo e leka-lekaneng.

Ba bang ba lintja na le nahanela eketsehile ho lihlahisoa mafura, esita 2% Curd ka baka letšollo. Hore o tle o lokela ho shebella hao phoofolo ea lapeng ha ho fepa lihlahisoa tsa eona tse entsoeng ka lebese. Tlase mafura a Cottage chisi ho fepa ha le ba bohlokoa e, hobane e ka tlaase ho dikahare mafura, le hobe le ho feta monya k'halsiamo.

Ke Pet chisi e molemo?

Ba bangata ba ipotsa hore na ho lintja ka chisi. Ha e le sehlahisoa sena, ho ka etsahala ho fana ka le phoofolo ea lapeng, empa le be hlokolosi. Lumeletsoe iphepe ntja likoto tse nyenyane, tse kang tsoarang kapa meputso. liphoofolo tse ruuoang lapeng ho fetisisa ja hang-hang chisi, ho ka sebelisoa ho pata lithethefatsi. Ho ba teng kamehla ke sehlahisoa sena ka lijo le ka ho fetola dikgethollo tatso ea phoofolo ea lapeng, 'me e tla ba finicky mekhoa ea ho ja.

Ho bohlokoa ha u khetha sehlahisoa patala a lebisa tlhokomelo ho dikahare tlaase ea lactose, letsoai, 'me karolo e mafura. Bakeng sa lintja tse nyenyane bakang chelete homolog letsatsi le letsatsi 30 g, chisi bakeng sa kgolo - 70.

Chisi, haese feela hore e tsoara bakeng sa liphoofolo tse ruuoang lapeng e na le limatlafatsi tse ngata - khalsiamo, zinki, phosphorus, le omega-3 le 6, vithamine A, D, 'me ba bang ba bangata.

kefir

Kefir na le dintho tse ngata le thuso 'me libaktheria tseo ntlafatsa phoofolo ea lapeng tshilo ya dijo. sehlahisoa sena e nkoa e le habonolo digestible, kahoo, ho ka akarelletsa ho ja tsa lintja ho fihlela ho ka makhetlo a mararo ka beke.

Na hoa khoneha ho lintja ka holim'a ice cream?

Kajeno, ho hang a khona ho fumana ba hlileng ba boleng bo phahameng ka holim'a ice cream, empa, joalo, ho e etsoa ka lebese le botoro, kahoo sehlahisoa sena e na le e ngata lactose le tsoekere, ho ba le e phahameng-khalori. tsoara ena pholileng e molemo ya kenyeletswa ho tloha oa ho ja oa lintja.

Leha ho le joalo, mong le e mong etsa qeto ea bakeng sa hae seo a ka se fepa ntja hao lapeng, empa etsa bonnete ba hore ho hlokomela ba itšoara joang ea phelang ho sehlahisoa lona ka ho khetheha. Ka mor'a hore tsohle, re na le boikarabelo bakeng sa ba thapisang.